Sistem pembesaran payudara tanpa pembedahan ini menggalakkan pertumbuhan tisu lembut dengan menggunakan peranti vakum luaran. Walaupun terdapat beberapa kajian yang menyokong keberkesanannya, terdapat juga yang menunjukkan kesan sampingan yang tidak diingini.

Sistem Brava terdiri daripada dua kubah yang dipakai di atas payudara, dengan tepi gel silikon untuk mencipta kedap yang ketat. Sebuah mikrokomputer (dipanggil SmartBox) dipasang pada peranti dan mencipta vakum ringan.

Vakum mencipta ketegangan yang merangsang tisu payudara untuk menggalakkan pertumbuhan tisu baru. Sistem ini mendakwa bahawa ini akan menyebabkan saiz payudara meningkat perlahan-lahan sekurang-kurangnya setengah cawan hingga sebanyak dua saiz cawan lebih.

Peranti ini dipakai selama sepuluh jam sehari selama sepuluh minggu. Untuk mengekalkannya di tempat, bra sukan yang disertakan dipakai di atasnya.

Selain mengawal vakum di dalam kubah, SmartBox juga mengesan kemajuan anda dengan merekod perubahan saiz payudara. Ini membolehkan anda memantau sejauh mana keberkesanan BRAVA untuk anda.

Sesetengah pakar bedah yang telah menggunakan BRAVA untuk mencapai simetri payudara selepas pesakit menjalani pembinaan semula payudara telah melaporkan keputusan yang memuaskan. Sebaliknya, terdapat kajian lain yang melaporkan bahawa sesetengah pesakit yang menggunakan BRAVA melaporkan lesi kulit yang serius yang memerlukan pemberhentian penggunaannya.

Terdapat juga beberapa masalah yang dilaporkan dengan pematuhan pesakit. Ramai wanita tidak dapat menamatkan rejimen yang panjang kerana banyak tuntutan lain terhadap masa mereka.

Wanita lain melaporkan kecacatan pada peranti tersebut, seperti meterai yang tidak berfungsi dengan betul atau peranti vakum yang tidak menghasilkan tekanan yang diingini. Akibat kegagalan ini, beberapa wanita dikehendaki memakai BRAVA selama dua minggu lagi, menjadikan pematuhan lebih sukar.

Ini adalah salah satu kaedah pembesaran payudara yang lebih popular bagi wanita yang tidak mampu, atau tidak mahu menjalani pembedahan. Walau bagaimanapun, senaman ini tidak benar-benar membesarkan payudara anda tetapi hanya menjadikannya kelihatan lebih besar.

Prinsip asas di sebalik senaman ini adalah ia membangunkan otot pektoral wanita, serta otot di bahu dan belakangnya. Ini bukan sahaja menjadikan payudara anda kelihatan lebih tegap, tetapi juga memperbaiki postur anda, yang menjadikannya lebih menonjol.

Otot pectoralis major berbentuk kipas yang terletak tepat di bawah payudara wanita. Tepat di atas pectoralis major adalah pectoralis minor, otot yang lebih kecil yang terdapat di bahagian atas dada.

Senaman dada direka untuk menguatkan otot-otot ini, yang sering diabaikan oleh wanita ketika bersenam. Terdapat banyak manfaat yang boleh anda peroleh daripada senaman ini selain daripada pembesaran payudara dan postur yang lebih baik, termasuk:

• Memudahkan pernafasan. Dengan memperbaiki postur anda, anda lebih mudah mengambil nafas yang lebih dalam. Ini membantu meningkatkan pengoksigenan ke otot anda.
• Meningkatkan kekuatan bahagian atas badan anda. Ini memudahkan anda melakukan aktiviti fizikal seperti mengangkat objek berat dan menolak pintu berat.

Oleh itu, walaupun senaman ini tidak akan benar-benar membesarkan payudara anda, anda masih harus melakukannya sebagai sebahagian daripada program senaman kecergasan keseluruhan. Ingatlah untuk menjaga jangkaan anda terhadap hasil yang akan anda peroleh secara munasabah.

Estrogen adalah hormon seks yang terdapat dalam wanita. Ia bertanggungjawab untuk pembiakan dan ciri-ciri seks wanita.

Apabila seorang gadis mencapai akil baligh, estrogen membawa perubahan fizikal yang menunjukkan dia sedang matang menjadi wanita. Ini termasuk pertumbuhan payudara, permulaan kitaran haid dan pertumbuhan bulu ketiak serta bulu kemaluan.

Sudah lama diketahui bahawa peningkatan tahap estrogen dalam badan boleh menyebabkan payudara anda membesar. Ini adalah kesan sampingan yang diperhatikan dalam kajian saiz payudara berkaitan dengan penggunaan kontraseptif oral dan tahap hormon endogen.

Kesan ini telah mendorong para penyelidik untuk meneroka peningkatan tahap estrogen dalam kalangan wanita sebagai alternatif yang lebih selamat berbanding implan payudara. Dalam satu kajian, wanita diberi estradiol polifosfat, yang mengakibatkan peningkatan ketara saiz payudara selepas enam bulan.

Walau bagaimanapun, mempunyai tahap estrogen yang terlalu tinggi juga boleh meningkatkan risiko menghidap kanser payudara. Mujurlah, terdapat alternatif yang lebih selamat dalam bentuk fitoestrogen.

Fitoestrogen adalah bahan berasaskan tumbuhan yang meniru kesan estrogen dalam badan. Mereka melakukannya dengan melekat pada reseptor estrogen untuk menghasilkan hasil yang diingini.

Fitoestrogen biasanya ditemui dalam tumbuhan seperti soya, biji rami, alfalfa, adas dan semanggi merah. Tetapi terdapat juga herba yang mengandungi tahap fitoestrogen yang tinggi, seperti Pueraria Mirifica.

Pueraria Mirifica adalah tumbuhan yang ditemui di Thailand. Perubatan tradisional Thai menggunakannya untuk mempromosikan peremajaan dan keremajaan pada wanita dan lelaki.

Akar Pueraria Mirifica kaya dengan fitoestrogen, sebab itulah ia digunakan dalam suplemen herba untuk melegakan simptom menopaus. Walau bagaimanapun, ia juga telah digunakan dalam produk pembesaran payudara seperti krim atau serum.

Produk ini berfungsi dengan menggunakan dos terukur fitoestrogen pada payudara untuk mendapatkan kesan yang diingini. Pada masa yang sama, anda dapat mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini akibat terlalu banyak estrogen dalam sistem anda.

Selain itu, Pueraria Mirifica didapati berguna dalam merawat keadaan berikut:

• Membalikkan kesan penuaan pada kulit. Wanita yang telah mengalami menopaus sering mengalami kekurangan estrogen. Peningkatan tahap estrogen telah terbukti menangguhkan dengan ketara penuaan kulit.
• Selain itu, penggunaan estradiol (bentuk estrogen yang paling biasa dalam wanita) secara topikal telah membalikkan beberapa perubahan yang dialami oleh kulit apabila anda semakin tua. Kajian menunjukkan bahawa selepas enam bulan, wanita dengan simptom penuaan kulit yang dirawat dengan estradiol melihat pengurangan saiz liang dan kedalaman kedutan serta peningkatan ketara dalam ketegasan dan keanjalan kulit.
• Meningkatkan tahap kolesterol dalam darah. Kajian ke atas wanita pasca-menopaus yang mengambil Pueraria Mirifica dalam bentuk serbuk secara oral mendapati mereka mengalami penurunan ketara dalam kolesterol LDL dan peningkatan ketara dalam kolesterol HDL.