Mendapatkan payudara yang lebih besar tidak semestinya melibatkan pertumbuhan tisu. Ya, kami tahu itu boleh mengelirukan, tetapi fikirkan ini: bentuk sangat mempengaruhi bagaimana payudara anda kelihatan.

Graviti serta penuaan memberi kesan kepada ketegangan dan keanjalan kulit. Kulit yang membalut payudara juga berada di bawah tekanan besar, memandangkan berat yang perlu disokong.

Ini mengakibatkan kulit mengendur, menjadikan payudara bersaiz sederhana kelihatan kecil dan rata. Jadi, jika ada cara untuk memperbaiki keadaan kulit penyokong, ia mungkin membawa kepada peningkatan saiz payudara—sekurang-kurangnya dari segi visual.

Mengambil suplemen kolagen, protein struktur, mungkin berguna untuk memulihkan keremajaan kulit dan, secara tidak langsung, bentuk payudara. Kolagen, selepas semua, adalah yang mengikat kulit bersama dan menjaganya agar tegang dan anjal.

Dan ya, ia adalah protein yang sama yang secara beransur-ansur hilang dengan penuaan. Walaupun suntikan kolagen lebih kerap dibincangkan, suplemen oral sepatutnya cukup untuk mencapai peningkatan yang ketara.

Malahan, bukan sahaja ia meningkatkan keanjalan dermal dan meningkatkan kolagen dalam kulit itu sendiri, suplemen juga mempercepatkan penyembuhan. Itu sangat membantu jika anda suka memakai bra underwire walaupun kadang-kadang menyebabkan geseran.

Walaupun hops paling sering dikaitkan dengan bir, sebenarnya ia sangat berkesan dalam meringankan simptom menopaus, termasuk rasa keletihan, berpeluh malam, dan hot flashes.

Gejala-gejala ini, sebahagiannya, disebabkan oleh perubahan tahap estrogen dalam badan, yang seterusnya menunjukkan satu perkara: hops, seperti fenugreek, mempunyai kuasa fitoestrogen.

Baiklah, ia memang mengandungi fitoestrogen yang kuat, iaitu 8-prenylnaringenin. Sebatian ini mungkin lebih kuat daripada diosgenin, dan telah menjalani pelbagai kajian yang lebih luas.

Beberapa pakar mula meneliti kemungkinan menggunakan hops dan fitoestrogennya sebagai pengganti terapi penggantian hormon konvensional.

Lebih penting lagi, ia didapati mampu merangsang pertumbuhan tisu payudara. Malangnya, hops bukanlah penggalak dada yang sempurna kerana ia datang dengan beberapa masalah.

Pertama, ia juga berfungsi sebagai penenang, yang bermakna membuat kesilapan mengambilnya bersama alkohol atau ubat tidur boleh membawa akibat yang buruk. Begitu juga, simptom kemurungan mungkin bertambah teruk dengan mengambil hops.

Ini satu lagi suplemen yang tidak semestinya berfungsi dengan menjadikan payudara lebih besar tetapi boleh, bagaimanapun, membantu meningkatkan saiz dada. Leucine, asid amino rantai bercabang, berjaya melakukannya dengan memudahkan pertumbuhan otot sebaliknya.

Seperti yang anda mungkin tahu, payudara kebanyakannya terdiri daripada lemak, walaupun ia terletak di atas otot pektoral. Ini bermakna jika anda membina otot pektoral anda dan menjadikannya lebih menonjol, payudara anda juga akan terangkat.

Salah satu cara yang paling boleh dipercayai untuk melakukannya adalah dengan mengambil Leucine dan melakukan senaman yang betul (seperti yang melibatkan penggunaan pec-deck, chest press, atau incline press).

Untuk memaksimumkan hasil anda, bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada aspek pemakanan lain juga, seperti keperluan protein anda. Mengambil kreatin dan serbuk whey mungkin juga perlu jika anda mahu melihat kemajuan yang cepat.

Selain itu, jika anda belum pernah menghabiskan masa di gim, anda harus mempertimbangkan untuk mendapatkan jurulatih demi keselamatan. Walaupun agak mahal, mengupah seseorang untuk mengajar anda asasnya bukan sesuatu yang perlu anda lakukan berulang kali.

Walaupun hebat dalam menjadikan payudara kelihatan lebih besar, mengambil leucine bukanlah pilihan yang paling mudah memandangkan perkara lain yang perlu anda lakukan. Anda memerlukan masa yang signifikan serta dedikasi untuk benar-benar menjadikannya berkesan.

Dipanggil Kwao Krua Kao di Thailand, Pueraria mirifica adalah antara sumber fitoestrogen paling mengagumkan yang ada. Berbeza dengan herba lain, ia mempunyai sekurang-kurangnya 17 jenis sebatian mirip estrogen dalam akarnya.

Boleh dikatakan bahawa jika satu atau dua jenis fitoestrogen berfungsi dengan cukup baik untuk menyokong perkembangan payudara, maka lebih daripada sedozen juga harus berkesan—jika tidak lebih baik.

Apa yang benar-benar luar biasa tentang suplemen herba ini, bagaimanapun, ialah ia menawarkan pelbagai manfaat kesihatan sambil hampir tiada risiko. Contohnya, ia mampu menyokong kesihatan kulit, sehingga ia meningkatkan kolagen.

Begitu juga, ia melawan radikal bebas—dan seperti yang anda mungkin tahu, radikal bebas boleh mempercepatkan penuaan dan menyebabkan kerosakan lebih lanjut pada kulit. Dengan manfaat ini dalam fikiran, menjadi jelas bahawa herba ini juga boleh mengurangkan kendur.

Dengan banyak kelebihan Pueraria dan kemampuannya untuk menangani dilema payudara dalam pelbagai cara, anda mungkin sedang memikirkan satu soalan tertentu pada ketika ini: apakah tangkapannya?

Dengan suplemen herba yang tidak melalui peraturan ketat yang sama seperti ubat, ditambah dengan permintaan yang semakin meningkat untuk herba tersebut, menjadi semakin sukar untuk mencari produk berkualiti yang mempunyai kepekatan yang dijangka.