Dalam terapi penggantian hormon, faedahnya melebihi risiko. Walau bagaimanapun, jika anda mencari alternatif semula jadi dan jika anda ingin menolak mana-mana risiko yang dinyatakan di atas, anda mungkin ingin mempertimbangkan pueraria mirifica sebagai HRT.

Pueraria mirifica adalah herba yang telah digunakan secara tradisional sebagai agen meremajakan dan penambah kecergasan, terutamanya untuk wanita yang lebih tua. Ia juga dipanggil kwao krua, kwao keur, kwao kruea, atau kwao krua putih. Herba ini sangat baik fitoestrogen (termasuk soya isoflavon) sumber, namun ia juga mengandungi krom - kelas fitoestrogen yang menyaingi potensi estrogen.

Penyokong perubatan alternatif menegaskan bahawa pueraria mirifica adalah antioksidan yang kuat yang boleh meneutralkan radikal bebas yang boleh membahayakan sel-sel badan. Selain daripada kualiti pro-estrogeniknya, kesan antioksidan herba dianggap berguna untuk merawat keadaan khusus wanita seperti:

• Panas kilat
• Kolesterol tinggi
• Perubahan emosi
• Libido rendah
• Kekeringan faraj
• Osteoporosis

Kajian selama 12 minggu yang dijalankan ke atas 82 wanita menopause pada tahun 2017 – diterbitkan dalam Menopaus – menyatakan bahawa gel faraj dengan pueraria mirifica hampir sama berkesan dengan krim estrogen terkonjugasi untuk mencegah atrofi faraj.

Satu lagi kajian serupa juga telah dijalankan sebelum ini melibatkan kajian double-blind, rawak, dan terkawal plasebo dengan 71 wanita selepas menopaus untuk tempoh 24 minggu. Kajian mendapati bahawa pueraria mirifica menunjukkan estrogenik untuk melegakan kekeringan faraj dan memperbaiki tanda-tanda atrofi faraj.

Pueraria mirifica boleh menjejaskan tahap kolesterol darah secara positif. Didalam 2008 kajian Jepun pada 17 wanita menopause, mereka diberi plasebo atau suplemen pueraria mirifica selama dua bulan.

Pada akhir kajian, wanita pueraria mirifica menunjukkan penurunan 17% dalam kolesterol LDL (buruk) dan peningkatan 34% dalam HDL (kolesterol baik). Herba itu seolah-olah meniru estrogen dalam badan dengan meningkatkan kadar gula dan karbohidrat dimetabolismekan.

Secara teorinya, ini boleh menurunkan kolesterol sambil mengawal gula dalam darah dan menggalakkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian perlu dijalankan.

Estrogen juga penting untuk mengawal pusing ganti tulang. Terdapat bukti pada tahun 2016 Jurnal Endokrinologi kajian, yang menentukan bahawa kehilangan tulang menjadi perlahan dengan ketara dalam monyet postmenopausal osteoporosis selepas menjalani diet selama 16 minggu yang dibantu dengan serbuk pueraria mirifica.

Begitu juga, kajian 2007 yang diterbitkan pada Jurnal Persatuan Perubatan Thailand mendapati bahawa penggunaan dos tinggi pueraria mirifica dalam burung puyuh Jepun menyebabkan peningkatan tahap kalsium dalam tulang tibial pendek, serum, dan kelewatan dalam epifisis. Kajian lain melaporkan kesan positif pada profil kimia darah: kolesterol, protein, dan kalsium.

Seperti manfaatnya, kajian lanjut diperlukan untuk menganalisis kesan sampingan yang datang dengan mengambil pueraria mirifica. Kerana ia mempunyai sifat estrogen, beberapa kesan sampingan mungkin termasuk kekejangan, kembung perut, sakit kepala, kelembutan payudara, haid tidak teratur dan perubahan berat badan.

Herba itu juga tidak boleh digunakan semasa menyusu atau mengandung. Wanita dengan keadaan sensitif estrogen seperti kanser ovari, kanser payudara, fibroid rahim dan endometriosis juga tidak boleh mengambil pueraria mirifica.

Suplemen itu adalah sah dan dijual sebagai makanan tambahan di Amerika Syarikat. Kedai makanan kesihatan menjual pueraria mirifica dalam bentuk tablet, kapsul dan gel lembut. Ia juga terdapat dalam krim dan serum topikal. Daripada untuk tujuan faraj, kebanyakan produk topikal bertujuan untuk payudara atau muka.

Suplemen oral dijual dalam julat dos 100mg hingga 1,000mg. Pada masa ini, tiada garis panduan mengenai penggunaan pueraria mirifica yang sesuai. Kajian mencadangkan bahawa manusia boleh mengambil dengan selamat 50mg sehari. Secara amnya, mulakan mengambil dengan dos terendah dan secara beransur-ansur meningkatkan dos jika perlu.