Dalam terapi penggantian hormon, manfaat melebihi risiko. Walau bagaimanapun, jika anda mencari alternatif semula jadi dan ingin mengelakkan sebarang risiko yang disebutkan di atas, anda mungkin ingin mempertimbangkan pueraria mirifica sebagai HRT.

Pueraria mirifica adalah herba yang telah digunakan secara tradisional sebagai agen meremajakan dan peningkat vitaliti, terutamanya untuk wanita yang lebih tua. Ia juga dipanggil kwao krua, kwao keur, kwao kruea, atau white kwao krua. Herba ini adalah sumber phytoestrogen yang sangat baik (termasuk isoflavones soya), namun ia juga mengandungi chromenes – kelas phytoestrogen yang setanding dengan estrogen dari segi keupayaan.

Penyokong perubatan alternatif menegaskan bahawa pueraria mirifica adalah antioksidan yang kuat yang dapat meneutralkan radikal bebas yang boleh merosakkan sel badan. Selain daripada sifat pro-estrogeniknya, kesan antioksidan herba ini dianggap berguna untuk merawat keadaan khusus wanita seperti:

• Sawan panas
• Kolesterol tinggi
• Perubahan mood
• Libido rendah
• Kekeringan faraj
• Osteoporosis

Satu kajian selama 12 minggu yang dijalankan ke atas 82 wanita pascamenopaus pada tahun 2017 – diterbitkan dalam Menopause – menyatakan bahawa gel faraj dengan pueraria mirifica hampir sama berkesan dengan krim estrogen terkonjugasi untuk mencegah atrofi faraj.

Satu lagi kajian serupa juga telah dijalankan sebelum ini melibatkan kajian dwi-buta, rawak, dan terkawal plasebo dengan 71 wanita postmenopaus selama 24 minggu. Kajian tersebut menentukan bahawa pueraria mirifica menunjukkan sifat estrogenik untuk melegakan kekeringan faraj dan memperbaiki tanda-tanda atrofi faraj.

Pueraria mirifica boleh memberi kesan positif terhadap tahap kolesterol darah. Dalam kajian Jepun 2008

Pada akhir kajian, wanita yang mengambil pueraria mirifica menunjukkan penurunan 17% dalam LDL (kolesterol jahat) dan peningkatan 34% dalam HDL (kolesterol baik). Herba ini nampaknya meniru estrogen dalam badan dengan meningkatkan kadar di mana gula dan karbohidrat dimetabolismekan.

Secara teori, ini boleh menurunkan kolesterol sambil mengawal gula darah dan menggalakkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian perlu dijalankan.

Estrogen juga penting untuk mengawal putaran tulang. Terdapat bukti dalam kajian 2016 Journal of Endocrinology, yang menentukan bahawa kehilangan tulang melambat dengan ketara pada monyet postmenopaus osteoporotik selepas menjalani diet selama 16 minggu yang dibantu dengan serbuk pueraria mirifica.

Begitu juga, satu kajian 2007 yang diterbitkan dalam Journal of the Medical Association of Thailand mendapati bahawa pengambilan dos tinggi pueraria mirifica pada burung puyuh Jepun menyebabkan peningkatan tahap kalsium dalam tulang tibia pendek, serum, dan kelewatan dalam epifisis. Kajian lain melaporkan kesan positif pada profil kimia darah: kolesterol, protein, dan kalsium.

Seperti manfaatnya, kajian lanjut diperlukan untuk menganalisis kesan sampingan yang mungkin timbul daripada pengambilan pueraria mirifica. Kerana ia mempunyai sifat estrogen, beberapa kesan sampingan mungkin termasuk kekejangan, kembung, sakit kepala, kesakitan payudara, haid tidak teratur, dan perubahan berat badan.

Herba ini juga tidak boleh digunakan semasa penyusuan atau kehamilan. Wanita dengan keadaan sensitif estrogen seperti kanser ovari, kanser payudara, fibroid rahim, dan endometriosis juga tidak harus mengambil pueraria mirifica.

Suplemen ini adalah sah dan dijual sebagai suplemen diet di Amerika Syarikat. Kedai makanan kesihatan menjual pueraria mirifica dalam bentuk tablet, kapsul, dan gel lembut. Ia juga terdapat dalam krim topikal dan serum. Kebanyakan produk topikal bukan untuk tujuan faraj, tetapi untuk payudara atau muka.

Suplemen oral dijual dalam dos antara 100mg hingga 1,000mg. Pada masa ini, tiada garis panduan mengenai penggunaan pueraria mirifica yang sesuai. Kajian mencadangkan manusia boleh mengambil 50mg sehari dengan selamat. Secara amnya, mulakan dengan dos terendah dan tingkatkan dos secara beransur jika perlu.