Penuaan Cepat Selepas Menopaus:
Mengapa Ia Berlaku dan Perkara yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya
Penuaan Cepat Selepas Menopaus:
Mengapa Ia Berlaku dan Perkara yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya
Menopaus biasanya dikaitkan dengan semua jenis gejala yang tidak diingini. Salah satu kesannya yang paling ketara ialah penuaan yang cepat selepas menopaus, yang boleh dikaitkan dengan penurunan ketara dalam tahap estrogen wanita.
Salah satu cara paling berkesan untuk melambatkan penuaan cepat selepas menopaus adalah dengan mengambil fitoestrogen dan menggunakan produk yang mempunyainya.
Salah satu cara paling berkesan untuk melambatkan penuaan cepat selepas menopaus adalah dengan mengambil fitoestrogen dan menggunakan produk yang mempunyainya.
SENARAI GROCERI FHYTOESTOGENS
PHYTOESTOGENS GROCERI SENARAI
Kami mereka maklumat grafik ini untuk memberi anda gambaran keseluruhan makanan terbaik untuk ketidakseimbangan hormon dengan lebih mudah.
Muat turunnya dengan memasukkan e-mel anda di bawah (kami akan menghantarnya ke e-mel anda), mencetaknya, lekatkannya ke peti sejuk anda, atau bawa ke pasaraya apabila anda membeli-belah runcit mingguan anda.
Isi kandungan
- 1. SENARAI Runcit NATURAL VASODILATORS
- 2. Mengapa Vasodilator Semulajadi?
- 3. Makanan Menyokong Aliran Darah
- Lada Cayenne dan Cili
- Buah-buahan sitrus
- Coklat Hitam dan Caca Mentah
- halia
- Halia Hitam
- Bawang putih
- tembikai
- teh
- buah delima
- Walnut, Pistachio, Kacang Tanah dan Kebanyakan Kacang Lain
- Wain Merah dan Anggur
- Ubi bit
- Bayam
- Madu mentah
- Lain-lain
- udang
Pautan Antara Menopaus dan Penuaan
Apa yang Menopaus Lakukan kepada Badan Anda?
3. Kilasan Panas dan Peluh Malam
Cara Mengurangkan Simptom Selepas Menopaus
2. Berhenti Mengambil Makanan Diproses
3. Kekal Dalam Julat Berat Sihat Anda
4. Tambahkan Fitoestrogen pada Diet Anda
5. Gunakan Produk Penjagaan Kulit dengan Phytoestrogen
Jangan Biarkan Menopaus Menghalang Anda Daripada Menjalani Kehidupan Terbaik Anda
Pautan Antara Menopaus dan Penuaan
Apa yang Menopaus Lakukan kepada Badan Anda?
3. Kilasan Panas dan Peluh Malam
Cara Mengurangkan Simptom Selepas Menopaus
2. Berhenti Mengambil Makanan Diproses
3. Kekal Dalam Julat Berat Sihat Anda
4. Tambahkan Fitoestrogen pada Diet Anda
5. Gunakan Produk Penjagaan Kulit dengan Phytoestrogen
Jangan Biarkan Menopaus Menghalang Anda Daripada Menjalani Kehidupan Terbaik Anda
Pautan Antara Menopaus dan Penuaan
Pautan Antara Menopaus dan Penuaan
Penuaan biasanya dikaitkan dengan menopaus kerana ia bertepatan dengan tahun emas wanita. Selalunya, penampilan luaran wanita menunjukkan apa yang berlaku secara dalaman, terutamanya apabila tahap hormonnya sentiasa berubah-ubah.
Beberapa faktor mempengaruhi permulaan menopaus, tetapi ia biasanya dijangka apabila seorang wanita berumur lewat 40-an atau awal 50-an. Di Amerika Syarikat, purata umur menopaus adalah pada usia 51 tahun.
Jika anda agak sihat, anda boleh menjangkakan untuk menjalani peringkat selepas menopaus dalam hidup anda untuk 30 tahun akan datang atau lebih.
Walaupun estrogen terutamanya dikenali sebagai hormon pembiakan wanita, ia juga memainkan peranan besar dalam mengekalkan kesihatan kulit. Apabila tahap estrogen menurun dengan usia, kekeringan dan kedutan kulit malangnya adalah antara akibatnya.
Jika masalah hormon menjadi terlalu teruk, terapi penggantian estrogen (HRT) kadangkala disyorkan. Ini membantu badan anda mengimbangi apa yang hilang.
manakala HRT mempunyai faedahnya, ini tidak selalu menjadi penyelesaian yang diutamakan. Ia juga boleh mahal, jadi aspek kewangan memainkan peranan terutamanya apabila pelan kesihatan jangka panjang diperlukan.
Oleh itu, penilaian menyeluruh tentang status kesihatan anda mesti dijalankan untuk menentukan sama ada ia adalah jawapan yang sesuai untuk situasi anda. Nasib baik, ini bukan satu-satunya perkara yang boleh membantu anda melambatkan kesan penuaan.
Sehingga Tawaran Istimewa Tamat
100% Jaminan Wang Dikembalikan
Apa yang Menopaus Lakukan kepada Badan Anda?
Apa yang Menopaus Lakukan kepada Badan Anda?
Sebelum kita bercakap tentang cara terbaik untuk menangani menopaus, mari kita bincangkan terlebih dahulu gejala lain yang mungkin anda hadapi. Ini adalah:
1. Isu Kulit
1. Isu Kulit
Kekurangan estrogen semasa menopaus membawa kepada penurunan dalam pengeluaran kolagen. Kolagen ialah protein yang bertanggungjawab untuk mengekalkan keanjalan dan keanjalan kulit anda.
Ini membawa kepada masalah kulit yang ketara seperti kulit hilang, nipis, kering, dan berkedut. Luka juga sembuh dengan lebih perlahan berbanding dahulu.
Pada asasnya, hormon mempunyai lebih banyak kaitan dengan penyembuhan luka daripada usia sebenar wanita. Sementara itu, simptom-simptom lain boleh menjadi lebih teruk disebabkan oleh gaya hidup yang buruk pada usia muda anda.
2. Jerawat
2. Jerawat
Fikirkan jerawat hanya untuk remaja? Rupa-rupanya, wanita menopause pun boleh naik jerawat!
3. Kilasan Panas dan Peluh Malam
3. Kilasan Panas dan Peluh Malam
Tanda-tanda menopaus lain yang disebabkan oleh kekurangan estrogen ialah kilat panas dan berpeluh malam. Kerana ketidakselesaan yang ditimbulkannya, ia biasanya membawa kepada masalah tidur juga.
4. Kerengsaan
4. Kerengsaan
Hormon juga memainkan peranan besar dalam mood anda. Memandangkan menopaus adalah masa ketidakseimbangan hormon, wanita juga pasti akan berasa murung pada ketika ini.
Wanita yang mengalami kebimbangan dan kemurungan biasanya lebih teruk.
5. Perubahan Fizikal Lain
5. Perubahan Fizikal Lain
Pertambahan berat badan nampaknya berleluasa semasa menopaus, terutamanya bagi mereka yang tidak bersenam. Sakit sendi dan kekakuan adalah satu lagi aduan biasa, yang diburukkan lagi dengan berat badan yang lebih berat.
Ketidakselesaan seksual juga lebih ketara. Penyelesaian biasanya termasuk pelincir faraj, pelembap faraj dan perubahan gaya hidup.
Cara Mengurangkan Simptom Selepas Menopaus
Cara Mengurangkan Simptom Selepas Menopaus
Menopaus adalah sesuatu yang tidak boleh dielakkan oleh wanita. Berita baiknya ialah terdapat cara untuk menguruskan gejala dan terus menjalani kehidupan yang memuaskan walaupun pada usia tua anda.
Disenaraikan di bawah adalah 5 petua yang boleh membantu anda mendapatkan semula kecergasan anda semasa menopaus:
1. Hidrat Secara Berkala
1. Hidrat Secara Berkala
Mari mulakan dengan petua paling mudah: pastikan anda minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari!
Perubahan hormon biasanya membawa kepada kekeringan kulit, kekeringan faraj, dan juga kembung perut. Minum air yang mencukupi boleh mengelakkan kekeringan dan meningkatkan metabolisme anda.
2. Berhenti Mengambil Makanan Diproses
2. Berhenti Mengambil Makanan Diproses
Kebanyakan makanan moden, terutamanya makanan yang diproses, mempunyai jumlah gula dan karbohidrat yang tinggi. Ini boleh mengacaukan paras gula darah anda dengan mudah, yang seterusnya mengganggu mood dan tenaga anda.
Kajian menunjukkan bahawa diet yang mengandungi jumlah karbohidrat bertapis yang tinggi boleh membuat wanita yang sudah putus haid lebih terdedah kepada kemurungan. Ia juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan tulang anda.
3. Kekal Dalam Julat Berat Sihat Anda
3. Kekal Dalam Julat Berat Sihat Anda
Memerhati berat bukan sahaja untuk golongan muda; ia sebenarnya satu kemestian untuk semua kumpulan umur. Ini benar terutamanya jika anda menghampiri menopaus.
Oleh kerana perubahan dalaman menyebabkan anda terdedah kepada pertambahan berat badan, adalah penting untuk anda mengikuti pelan kecergasan yang bersesuaian dengan tahap kecergasan dan kebolehan anda.
Pertambahan berat badan, selain daripada meningkatkan risiko anda untuk penyakit serius, juga boleh memburukkan gejala menopaus anda.
4. Tambahkan Fitoestrogen pada Diet Anda
4. Tambahkan Fitoestrogen pada Diet Anda
Fitoestrogen adalah sebatian berasaskan tumbuhan yang berkelakuan seperti estrogen apabila dimakan. Walaupun mereka tidak betul-betul menggantikan fungsi estrogen dalam badan anda, mereka sering dianggap sebagai cara semula jadi terapi hormon.
Walaupun makanan tambahan adalah cara yang pasti untuk mendapatkan dos fitoestrogen anda, lebih baik anda mendapatkannya daripada bahan makanan semula jadi seperti tauhu, kacang soya, tempe dan kekacang.
Kerana fitoestrogen membantu dalam ketidakseimbangan hormon anda, ia boleh meminimumkan gejala menopaus seperti berpeluh malam dan kilat panas.
5. Gunakan Produk Penjagaan Kulit dengan Phytoestrogen
5. Gunakan Produk Penjagaan Kulit dengan Phytoestrogen
Jika anda ingin memanfaatkan kuasa fitoestrogen secara luaran, menggunakan produk penjagaan kulit yang diselitkan phytoestrogen adalah langkah yang bagus. Pilih yang mempunyai Pueraria mirifica di dalamnya, kerana ia kaya dengan fitoestrogen.
sebenarnya, Pueraria mirifica telah digunakan, dan masih digunakan di Thailand untuk memberikan kelegaan bagi ketidakseimbangan hormon pada wanita dan lelaki yang semakin tua. Sebagai krim atau serum, ia merangsang kulit untuk menghasilkan lebih banyak kolagen dan mengurangkan garis usia.
Serum biasanya lebih kuat daripada krim, dan ia mungkin lebih sesuai untuk anda bergantung pada keadaan. Jika anda sedang mencari produk untuk dicuba, anda boleh melihat serum Mirifica Science, yang boleh berfungsi untuk pembaikan kulit dan peningkatan payudara.
Pueraria mirifica telah digunakan, dan masih digunakan di Thailand untuk memberikan kelegaan bagi ketidakseimbangan hormon pada wanita dan lelaki yang semakin tua. Sebagai krim atau serum, ia merangsang kulit untuk menghasilkan lebih banyak kolagen dan mengurangkan garis usia.
Pueraria mirifica telah digunakan, dan masih digunakan di Thailand untuk memberikan kelegaan bagi ketidakseimbangan hormon pada wanita dan lelaki yang semakin tua. Sebagai krim atau serum, ia merangsang kulit untuk menghasilkan lebih banyak kolagen dan mengurangkan garis usia.
PUERARIA MIRIFICA
APA KATA PENYELIDIKAN?
Jangan Biarkan Menopaus Menghalang Anda daripada Menjalani Kehidupan Terbaik Anda
Jangan Biarkan Menopaus Menghalang Anda daripada Menjalani Kehidupan Terbaik Anda
Menopaus sering dilihat sebagai tempoh dalam kehidupan wanita di mana semuanya mula menurun. Walaupun kekurangan estrogen sememangnya boleh mengacaukan anda, mujurlah, terdapat penyelesaian yang boleh membantu anda mengurangkan masalah tersebut.
Salah satu cara paling berkesan untuk melambatkan penuaan cepat selepas menopaus adalah dengan mengambil fitoestrogen dan menggunakan produk yang mempunyainya. Sebagai alternatif semula jadi kepada terapi hormon, anda boleh yakin bahawa kesan sampingan negatif adalah minimum.
Semua produk kami disokong penyelidikan. Kami menghabiskan berjam-jam membaca melalui klinikal
penyelidikan untuk memastikan produk kami melakukan apa yang kami katakan.
Itulah sebabnya kami bertanggungjawab ke atas semua risiko dan menjamin anda akan mendapat hasil. Jika tidak, anda dilindungi oleh wang dikembalikan selama 60 hari
jaminan.
Hanya meletakkan, jika produk kami tidak berfungsi untuk anda, beritahu kami dan kami akan membayar balik anda
segala-galanya. Tiada soalan yang ditanya.
HANYA YANG TERBAIK BUMI TUMBUH NUTRIEN
*Pernyataan ini belum dinilai oleh FDA. Produk tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
Maklumat di laman web ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan & Ubat atau mana-mana badan perubatan lain. Kami tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit atau penyakit. Maklumat dikongsi untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda mesti berunding dengan doktor anda sebelum bertindak ke atas mana-mana kandungan di laman web ini, terutamanya jika anda hamil, menyusu, mengambil ubat atau mempunyai masalah kesihatan.