Walaupun hormon sering menjadi punca mengapa kulit mengendur, terdapat faktor lain yang boleh anda perhatikan jika anda cuba menyelesaikan masalah kulit yang berulang. Sebaik sahaja anda mengetahui punca utamanya, anda boleh menggunakan penyelesaian penjagaan kulit yang menanganinya secara langsung.

Selain daripada kekurangan estrogen semasa menopaus, penuaan juga menyebabkan badan mengurangkan pengeluaran kolagen dan elastin. Kedua-dua protein ini bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit anjal dan tegang.

Terlalu banyak pendedahan matahari boleh mempercepatkan penurunan kolagen dan elastin. Berada terlalu lama di bawah sinar matahari boleh memulakan proses penuaan kulit secara pramatang, yang membawa kepada kulit berkedut dan kendur.

Jika anda fikir obesiti hanya buruk untuk sistem dalaman anda, nampaknya, ia juga tidak baik untuk kulit anda. Itu kerana semua berat tambahan meregangkan dan merosakkan serat kolagen dan elastin anda.

Pemakanan yang tidak baik, merokok dan minum alkohol yang berlebihan juga boleh mengacaukan keadaan kulit anda.

Tidak kira di mana anda berada sekarang, masih belum terlambat untuk mula menjaga kulit anda. Berikut ialah 6 petua yang boleh membantu meningkatkan ketegasan dan keanjalan kulit anda:

Adakah anda seorang perokok tegar, kentang sofa, atau kedua-duanya? Memandangkan gaya hidup semasa anda kelihatan menarik, anda perlu mempertimbangkan untuk meninggalkannya jika anda ingin memiliki kulit yang cantik.

Kajian menunjukkan bahawa kulit perokok kurang anjal berbanding kulit bukan perokok. Jika anda seorang perokok yang juga akan mengalami menopaus, proses penuaan kulit pasti akan bertambah teruk kerana kekurangan estrogen dan nikotin dalam sistem anda.

Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa senaman boleh memperbaiki tisu kulit secara drastik. Selain daripada meningkatkan peredaran darah anda - sesuatu yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan kulit - ia juga mengurangkan kekenduran kulit melalui pembinaan otot.

Latihan rintangan atau bebanan amat disyorkan, kerana ia membantu meningkatkan jisim otot anda. Pilates dan yoga muka juga bagus, kerana ia mengetatkan otot di seluruh badan anda.

Akhir sekali, jangan lupa minum air yang mencukupi setiap hari. Selain daripada membantu badan anda mengeluarkan toksinnya dengan lebih cepat, ia juga memastikan kulit anda tegang dan terhidrat.

Menurunkan berat badan biasanya disyorkan untuk meminimumkan risiko anda untuk penyakit serius. Nampaknya, menghapuskan lemak tambahan itu juga boleh meningkatkan dan menegangkan kulit anda.

Sudah tentu, anda harus memastikan bahawa anda menurunkan berat badan dengan cara yang sihat. Mempercepatkan proses penurunan berat badan melalui diet fad mungkin memberi anda angka yang anda inginkan lebih cepat, tetapi ia mungkin tidak membawa kepada hasil yang memuaskan dari segi estetika.