Menopaus dan Kesihatan Kulit:
Apa yang Dijangkakan dan Bagaimana untuk Bertindak
Menopaus dan Kesihatan Kulit:
Apa yang Dijangkakan dan Bagaimana untuk Bertindak
Memahami menopaus dan kulit adalah penting jika wanita ingin memberikan penjagaan optimum untuk organ terbesar dalam badan mereka. Menopaus adalah pengalaman yang perlu dihadapi oleh semua wanita.
Ia bermula setahun selepas haid terakhir wanita dan ia membawa bersamanya sesuatu yang sangat menarik gejala. Gejala tersebut termasuk berat badan, metabolisme perlahan, masalah tidur, menggigil, berpeluh malam, kilat panas, kekeringan faraj, dan masalah kulit.
Panduan ini memberi tumpuan kepada menopaus dan kulit.
Dengan jumlah penjagaan yang betul, perubahan pada kulit wanita semasa menopaus boleh dikurangkan jika tidak dielakkan sepenuhnya.
Dengan jumlah penjagaan yang betul, perubahan pada kulit wanita semasa menopaus boleh dikurangkan jika tidak dielakkan sepenuhnya.
SENARAI GLOWING SKIN GROCERI
KULIT BERSERI-SERI SENARAI GROSIR
Kami mereka bentuk maklumat grafik ini untuk memberikan anda gambaran keseluruhan makanan terbaik untuk kulit berseri yang sihat dengan lebih mudah.
Muat turunnya dengan memasukkan e-mel anda di bawah (kami akan menghantarnya ke e-mel anda), mencetaknya, lekatkannya ke peti sejuk anda, atau bawa ke pasaraya apabila anda membeli-belah runcit mingguan anda.
Isi kandungan
- 1. SENARAI Runcit NATURAL VASODILATORS
- 2. Mengapa Vasodilator Semulajadi?
- 3. Makanan Menyokong Aliran Darah
- Lada Cayenne dan Cili
- Buah-buahan sitrus
- Coklat Hitam dan Caca Mentah
- halia
- Halia Hitam
- Bawang putih
- tembikai
- teh
- buah delima
- Walnut, Pistachio, Kacang Tanah dan Kebanyakan Kacang Lain
- Wain Merah dan Anggur
- Ubi bit
- Bayam
- Madu mentah
- Lain-lain
- udang
Peranan Estrogen semasa Menopaus
Peranan Estrogen semasa Menopaus
Menopaus biasanya bermula untuk wanita mana-mana dari umur 40 hingga 58. Pada masa inilah pengeluaran estrogen menurun, wanita berhenti haid bulanan, dan ovarinya berhenti mengeluarkan telur.
Kunci di sini untuk seorang wanita adalah pengurangan pengeluaran hormon wanita estrogen. Hormon ini memastikan tulangnya kuat, bertanggungjawab terhadap semua perubahan semasa akil baligh, dan mencetuskan pengeluaran minyak dan kolagen dalam kulit.
Selain itu, kerana perubahan ini kulit juga mula kehilangan keupayaannya untuk mengekalkan kelembapan. Apabila pengeluaran estrogen berkurangan, kulit mula menua dengan cepat dan pelbagai masalah berlaku pada wanita menopause.
Sehingga Tawaran Istimewa Tamat
100% Jaminan Wang Dikembalikan
Bagaimana Menopaus Mempengaruhi Kulit Wanita
Bagaimana Menopaus Mempengaruhi Kulit Wanita
Permulaan menopaus dan gejala kulit yang datang bersamanya harus dikendalikan dengan berhati-hati. Ini kerana kulit anda tidak sama seperti ketika anda masih muda.
Berikut adalah sebahagian daripada kesan pada kulit apabila wanita memasuki menopause dan telah mengurangkan tahap estrogen.
- Kehilangan kolagen
- Melonggarkan dan mengerutkan kulit
- Kulit mula menipis
- Kekeringan pada kulit
- Penyembuhan luka yang lambat
- Gatal-gatal
- Jerawat
- Rambut muka dan badan bertambah
Kami akan membincangkan pilihan rawatan yang berbeza untuk setiap gejala ini dalam bahagian seterusnya.
Pilihan Rawatan Kulit
Pilihan Rawatan Kulit
Apabila anda mencapai usia 40 tahun, adalah idea yang baik untuk mendapatkan rawatan dermatologi secara tetap. Melakukannya akan membantu menguruskan kekenduran, kehilangan ketegasan, dan keadaan lain yang anda akan mula perhatikan pada kulit anda.
Intervensi awal akan sangat membantu terutamanya apabila kulit anda masih agak menerima rawatan. Berikut adalah beberapa rawatan yang boleh anda bincangkan dengan pakar dermatologi anda.
- pelindung matahari
Ini mungkin rawatan paling asas yang anda boleh dapatkan. Ini adalah pilihan terbaik anda yang seterusnya jika tiada cara untuk anda mengelak daripada terdedah kepada cahaya matahari.
- Asid hyaluronik
Asid hyaluronik mempunyai sifat mengekalkan kelembapan yang boleh membantu mengurangkan penampilan kedutan. Ia juga boleh membantu memulihkan dan mengekalkan kegebuan semulajadi kulit.
- Asid alfa hidroksi (AHA)
Kajian menunjukkan bahawa AHA boleh memperbaiki kedutan dan garis halus. Ia juga boleh membantu dengan tekstur kulit yang tidak sekata dan tona kulit.
- Vitamin C dan Vitamin E
Kajian menunjukkan bahawa vitamin ini boleh membantu memulihkan cahaya dalam kulit. Anda boleh menggunakan penyelesaian kulit yang mengandungi vitamin ini untuk menambah penampilan muda dan masih kekal lembut kepada kulit sensitif.
- Retinoid
Ambil perhatian bahawa gel dan krim retinoid hanya tersedia dengan preskripsi. Mereka merangsang pengeluaran kolagen dalam kulit. Ia meningkatkan ketebalan kulit sekali gus mengurangkan kedutan.
Anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang rawatan yang dinyatakan di atas. Ketahui mana yang sesuai untuk keadaan kulit anda.
Menjaga Kulit Anda Semasa Menopaus
Menjaga Kulit Anda Semasa Menopaus
Sekarang setelah kita tahu rawatan apa yang ada, soalan seterusnya ialah rawatan mana yang perlu anda gunakan untuk setiap keadaan kulit.Dengan jumlah penjagaan yang betul, perubahan pada kulit wanita semasa menopaus boleh dikurangkan jika tidak dielakkan sepenuhnya.
Petua dan maklumat di bawah mungkin membantu anda. Kami akan menerangkan setiap masalah kulit dan mencadangkan penyelesaian yang mungkin boleh membantu.
1. Kerosakan Matahari/Tompok Penuaan
1. Kerosakan Matahari/Tompok Penuaan
Tompok penuaan dan kerosakan matahari adalah dua masalah kulit yang paling biasa yang dialami wanita selepas menopaus. Ia akan muncul sebagai kawasan gelap pada kulit dan tanda usia lain di dada, lengan, leher, tangan dan muka.
Dalam kes yang lebih teruk, pertumbuhan kulit pra-kanser juga mungkin muncul pada kulit.
Rawatan untuk Kerosakan Matahari/Tompok Penuaan
Terdapat beberapa pilihan rawatan yang tersedia untuk wanita selepas menopaus yang mengalami bintik-bintik penuaan dan kerosakan matahari. Mereka termasuk yang berikut:
- Gunakan pelindung matahari
Ingatlah untuk menggunakan pelindung matahari pada kulit anda sebelum anda keluar di bawah matahari. Pakar mencadangkan bahawa setiap orang harus menggunakan pelindung matahari spektrum luas. Pastikan untuk mendapatkan yang mempunyai sekurang-kurangnya SPF30.
Ambil perhatian bahawa pelindung matahari boleh membantu mengurangkan bintik-bintik penuaan dan menghalang yang baru daripada muncul.
- Dapatkan Saringan untuk Kanser Kulit
Perhatikan bahawa anda risiko kanser kulit meningkat apabila usia anda meningkat, itulah sebabnya pemeriksaan adalah penting untuk wanita menopause. Lebih awal anda boleh mengesan pertumbuhan prakanser lebih baik ia boleh dirawat.
2. Jerawat Dewasa
2. Jerawat Dewasa
Estrogen bertanggungjawab untuk merangsang kelenjar sebum kulit untuk menghasilkan lebih banyak rembesan, yang melindungi kulit daripada jerawat. Dengan penurunan tahap estrogen, wanita menopause mengalami jerawat.
Rawatan untuk Jerawat Dewasa
Perhatikan bahawa wanita dewasa yang mengalami semula gejala jerawat mempunyai kulit yang lebih nipis dan sensitif berbanding remaja. Inilah sebabnya mengapa mereka memerlukan rawatan kulit yang lebih baik apabila mereka mempunyai jerawat.
Rawatan yang lebih keras yang berkesan untuk remaja tidak akan sesuai untuk wanita yang lebih tua dan matang.
Berikut adalah beberapa pilihan rawatan yang mungkin disyorkan oleh doktor anda:
- Bergantung pada keparahan jerawat anda, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi penggantian hormon—seperti menggunakan serum Pueraria Mirifica atau beberapa produk lain.
- Pilihan rawatan lain ialah retinoid. Retinoid didapati berkesan untuk kes jerawat sederhana dan teruk tertentu. Ia boleh menghentikan pengeluaran minyak, keradangan, dan pertumbuhan bakteria. Ia juga membantu membuka liang tersumbat yang membolehkan rawatan krim dan gel lain berfungsi. Anda boleh menyapu sedikit krim retinoid bersaiz kacang pada leher dan muka anda 20 hingga 30 minit selepas anda mencuci muka.
- Doktor anda juga akan mengesyorkan agar anda mengelakkan menggunakan penyelesaian jerawat yang akan mengeringkan kulit anda.
- Pilihan rawatan lain yang mungkin disyorkan oleh doktor anda untuk menggunakan pembersih kulit yang mengandungi asid salisilik.
3. Lebam
3. Lebam
Bila kulit makin nipis lebih terdedah kepada lebam. Berikut adalah beberapa penyelesaian yang boleh membantu dengan keadaan kulit ini.
- Krim/Serum Fitoestrogen
Serum dan krim Pueraria mirifica boleh menambah kulit dengan fitoestrogen, yang boleh membantu mengurangkan gejala ini dan meningkatkan ketebalan kulit, mengurangkan kedalaman kedutan, dan mengurangkan saiz liang.
- Retinol dengan Vitamin K
Kajian menunjukkan bahawa menggunakan retinol dengan vitamin K boleh membantu mengurangkan lebam pada kulit.
- Pelindung Matahari Spektrum Luas
Ambil perhatian bahawa pelindung matahari tidak boleh menebalkan kulit atau menyembuhkan lebam. Menggunakan pelindung matahari spektrum luas lebih merupakan langkah pencegahan kerana ia boleh menghalang kulit daripada menipis lebih jauh.
- Rawatan Laser
Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan laser untuk lebam yang lebih teruk. Kajian menunjukkan bahawa rawatan laser boleh membantu mengurangkan lebam pada kulit yang lebih nipis.
4. Kedutan
4. Kedutan
Satu lagi isu mengenai menopaus dan kulit ialah kedutan kulit. Ini disebabkan kulit semakin nipis, hilang lembapan, dan tidak lagi gebu dan anjal seperti dahulu.
Jenis kedutan tertentu di muka dipanggil elastosis. Ini adalah keadaan yang ditandakan dengan kehilangan gentian elastik pada kulit dan penebalan dan kedutan dermis.
Perhatikan bahawa sintesis elastin dan kolagen dikawal sebahagiannya oleh hormon estrogen wanita. Apabila pengeluaran estrogen menurun, mekanisme pembaikan kulit hilang dan ia menyebabkan kedutan dan elastosis.
Pembaikan biasa yang dilakukan secara semula jadi pada kulit berkurangan apabila ini berlaku. Itulah sebabnya apabila kulit terdedah kepada sinaran UV matahari, kerosakan (iaitu kesan kedutan) dibiarkan tanpa dibaiki (iaitu elastosis solar).
Rawatan untuk Kedutan
- Serum/Krim Pueraria Mirifica
5. Kekeringan pada Kulit
5. Kekeringan pada Kulit
Kulit kering adalah aduan yang sangat biasa bagi wanita menopause. Ia menjejaskan kira-kira 36% wanita berumur 40 tahun ke atas.
Pengeringan kulit ini sekali lagi disebabkan oleh pengurangan pengeluaran estrogen. Hormon ini mengawal pengeluaran glycosaminoglycans (GAGs) dan minyak kulit, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit gebu.
Rawatan untuk Kulit Kering
- Fitoestrogen
Salah satu sumber fitoestrogen semulajadi yang terbaik ialah ekstrak pueraria mirifica, yang dibungkus dalam bentuk inserum dan krim. Kajian klinikal mencadangkan bahawa ia mempunyai a kesan penghidratan pada kulit.
- Pelembap
Doktor anda juga boleh mengesyorkan menggunakan pelembap, yang pasti akan membantu. Ambil perhatian bahawa anda mungkin perlu menggunakan jumlah pelembap yang banyak tetapi anda perlu menggabungkannya dengan pembersih kulit yang lembut.
6. Kelewatan Penyembuhan Luka
6. Kelewatan Penyembuhan Luka
Apabila kulit semakin tua, keupayaannya untuk sembuh dengan cepat berkurangan. Kekurangan estrogen juga menyumbang kepada keadaan kulit ini.
Rawatan untuk Penyembuhan Luka
- Suplemen Phytoestrogen
Menambah dengan fitoestrogen atau menggunakan krim fitoestrogen boleh membantu memulihkan keseimbangan hormon dalam kulit. Anda harus berbincang dengan doktor anda tentang menggunakan fitoestrogen sebagai penyelesaian yang berpotensi.
7. Gatal-gatal
7. Gatal-gatal
Gatal-gatal kulit pada wanita menopaus (keadaan yang dikenali sebagai pruritus), adalah disebabkan oleh kekeringan kulit. Rawatan kulit yang mungkin untuk pruritus adalah sama untuk pengeringan kulit.
Satu pilihan ialah menggunakan krim, gel, atau serum fitoestrogen. Anda juga harus memastikan menggunakan pelembap.
8. Pertambahan Bulu Muka dan Badan
8. Pertambahan Bulu Muka dan Badan
Bulu muka meningkat pada wanita menopaus kerana pengurangan pengeluaran estrogen. Perhatikan bahawa apabila ini berlaku, androgen yang juga secara semula jadi berlaku dalam badan menjadi lebih ketara.
Ketidakseimbangan dalam hormon ini membolehkan androgen menghasilkan lebih banyak rambut kerana tiada lagi estrogen yang mencukupi untuk mengekalkan kesannya.
Rawatan Berkemungkinan untuk Peningkatan Bulu Muka Feminin
Rawatan Berkemungkinan untuk Peningkatan Bulu Muka Feminin
- Waxing
Menghilangkan rambut itu adalah pilihan yang berdaya maju, walaupun ia bukan penyelesaian yang paling menyenangkan.
- Laser Penyingkiran Bulu
Sesetengah kulit muka wanita menopaus mungkin sudah terlalu nipis untuk waxing. Ia boleh mengakibatkan koyakan dan lebam.
Inilah sebabnya mengapa pakar dermatologi juga boleh mengesyorkan penyingkiran rambut laser. Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa ini adalah pilihan rawatan yang agak mahal.
- Krim Pengurangan Rambut
Penyelesaian yang lebih berpatutan ialah krim pengurangan rambut. Tanya doktor anda tentang krim dan penyelesaian yang boleh anda gunakan.
- Serum Fitoestrogen
Menggunakan serum phytoestrogen adalah penyelesaian jangka panjang. Ia mungkin tidak dapat mengeluarkan rambut yang sedang tumbuh tetapi ia mungkin menghalang lebih banyak rambut daripada tumbuh.
Menopaus dan kesihatan kulit boleh diurus. Pilihan rawatan yang dinyatakan di sini hanyalah cadangan dan anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui mana yang paling sesuai untuk anda.
Menopaus dan kesihatan kulit boleh diurus. Pilihan rawatan yang dinyatakan di sini hanyalah cadangan dan anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui mana yang paling sesuai untuk anda.
Kesimpulan
Kesimpulan
Pendekatan jangka panjang untuk masalah kulit ini menyediakan keseimbangan semula hormon dalam kulit. Serum fitoestrogen (cth. serum berasaskan pueraria mirifica daripada Sains Mirifica) mungkin dapat membantu anda.
Menopaus dan kesihatan kulit boleh diurus. Pilihan rawatan yang dinyatakan di sini hanyalah cadangan dan anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui mana yang paling sesuai untuk anda.
Semua produk kami disokong penyelidikan. Kami menghabiskan berjam-jam membaca melalui klinikal
penyelidikan untuk memastikan produk kami melakukan apa yang kami katakan.
Itulah sebabnya kami bertanggungjawab ke atas semua risiko dan menjamin anda akan mendapat hasil. Jika tidak, anda dilindungi oleh wang dikembalikan selama 60 hari
jaminan.
Hanya meletakkan, jika produk kami tidak berfungsi untuk anda, beritahu kami dan kami akan membayar balik anda
segala-galanya. Tiada soalan yang ditanya.
HANYA YANG TERBAIK BUMI TUMBUH NUTRIEN
*Pernyataan ini belum dinilai oleh FDA. Produk tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.
Maklumat di laman web ini belum dinilai oleh Pentadbiran Makanan & Ubat atau mana-mana badan perubatan lain. Kami tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit atau penyakit. Maklumat dikongsi untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda mesti berunding dengan doktor anda sebelum bertindak ke atas mana-mana kandungan di laman web ini, terutamanya jika anda hamil, menyusu, mengambil ubat atau mempunyai masalah kesihatan.