Dalam banyak kes, kehilangan keanjalan kulit hanyalah a hasil sampingan semulajadi penuaan, tetapi ia juga boleh berlaku pada orang muda yang tidak betul-betul menjalani gaya hidup sihat.

Berikut adalah beberapa faktor penting yang menyumbang kepada kehilangan keanjalan kulit:

Salah satu punca utama kehilangan keanjalan kulit ialah dehidrasi. Ini disebabkan oleh dehidrasi dalaman dan luaran.

Tanpa penghidratan yang mencukupi, kulit anda pasti akan menjadi longgar, berkedut, dan juga menggelupas. Ia juga akan berasa kasar apabila anda menyentuhnya.

Estrogen mungkin dikenali terutamanya untuk fungsi pembiakan pada wanita, tetapi ia juga memainkan peranan peranan yang besar dalam kesihatan kulit. Ini kerana ia meningkatkan pengeluaran glycosaminoglycans (GaGs) yang menyokong penghidratan dan berfungsi bersama-sama dengan kolagen dan elastin untuk mengekalkan kesihatan kulit.

Tahap estrogen menurun secara mendadak semasa menopaus seorang wanita, itulah sebabnya kulit mereka cenderung menua lebih cepat apabila mereka mencapai tahap itu. Kadangkala, gejala menopaus ditangani menggunakan terapi estrogen.

Perjalanan musim panas anda ke pantai mungkin tidak menyebabkan kerosakan berpanjangan untuk menjejaskan kulit anda dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, jika anda biasanya berada di bawah matahari tanpa menggunakan sebarang pelindung matahari, ia boleh merosakkan kulit anda dan mencetuskan penuaan kulit pramatang.

Kajian menunjukkan bahawa merokok membawa kepada penuaan kulit pramatang. Jika anda membandingkan perokok dan bukan perokok, anda akan mendapati bahawa perokok akan sentiasa kelihatan lebih tua daripada rakan sebaya mereka yang tidak merokok.

Kehilangan keanjalan kulit adalah sebahagian daripada kehidupan yang orang ramai tidak boleh lari daripadanya. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna kita tidak berdaya sepenuhnya terhadapnya.

Di bawah disenaraikan 6 strategi yang boleh membantu meningkatkan kesihatan kulit anda untuk kebaikan:

Manusia moden terdedah kepada banyak bahan makanan yang diproses dan tinggi gula. Tidak hairanlah mengapa kita kini berhadapan dengan masalah kesihatan yang mungkin tidak menjejaskan nenek moyang kita.

Lihat, sebaik sahaja anda mengambil makanan ini, ia menghasilkan molekul dalam badan anda yang memecahkan kolagen dan elastin. Oleh itu, adalah disyorkan untuk menggantikannya dengan diet yang kaya dengan vitamin A, B, C, dan E serta asid lemak omega-3.

Bahan makanan ini bukan sahaja melindungi sel anda daripada dirosakkan oleh radikal bebas, tetapi ia juga menggalakkan penghasilan kolagen dan elastin. Jika anda ingin memperbaiki kulit anda, anda harus bermula dengan mengutamakan keperluan pemakanan anda.