De vele mogelijke complicaties, evenals de hoge kosten van borstvergrotingschirurgie, hebben veel vrouwen ertoe gebracht natuurlijke niet-chirurgische alternatieven te verkennen.

Een van de populairste opties zijn borstvoedingsversterkende oefeningen.

Je kunt deze oefeningen overal op het internet vinden, onder koppen die beweren dat ze je borsten groter maken. Enkele hiervan zijn:

• Borstoefeningen met dumbbells. Deze krachttrainingsoefeningen zijn ontworpen om de spieren in je borst te ontwikkelen, zodat je borsten rechter komen te staan. Als je geen dumbbells hebt, kun je gewichten gebruiken zoals conserven of flessen gevuld met water of zand.
• Push-ups. Deze oefeningen helpen bij het opbouwen van je pectorale spieren, een groep spieren die het grootste deel van de borst beslaan. Je borsten rusten op deze spieren, dus door ze te ontwikkelen, lijken je borsten iets groter en steviger.
• Wanddruk. Deze oefening lijkt op push-ups, maar je duwt tegen een muur in plaats van tegen de vloer.
• Borst dips. Deze oefening richt zich op je triceps en je borstspieren. Het zijn in feite "arm squats" die je doet op een stoel of bank.

Afgezien van het opbouwen van je borstspieren, zorgen deze oefeningen er ook voor dat je gewicht verliest en het vet rond je borsten vermindert, waardoor ze meer opvallen. Bovendien geven ze je een betere houding, zodat je borsten rechter lijken te staan.

Een ander alternatief dat veel vrouwen omarmen zijn borstvergrotingsproducten zoals serums en crèmes. Deze producten bevatten formules met natuurlijke ingrediënten zoals kruiden, die traditioneel worden gebruikt om de gezondheid van de borsten te bevorderen en de borstomvang te vergroten.

Een kruid dat prominent is gebruikt in veel producten is Pueraria Mirifica, waarvan wordt gezegd dat het krachtige verjongende eigenschappen heeft. In de traditionele Thaise geneeskunde gelooft men dat dit kruid oudere volwassenen kan helpen hun jeugd terug te krijgen.

De belangrijkste reden voor de werkzaamheid van dit kruid is dat de wortels veel natuurlijke verbindingen bevatten uit een groep stoffen die fyto-oestrogenen worden genoemd. Fyto-oestrogenen zijn plantaardige chemicaliën die een vergelijkbare structuur hebben als de oestrogenen die het lichaam produceert.

Oestrogenen zijn een groep vrouwelijke geslachtshormonen die verantwoordelijk zijn voor de gezonde ontwikkeling en werking van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Ze bevorderen ook vrouwelijke geslachtskenmerken zoals borstgroei.

Daarnaast bieden fyto-oestrogenen een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, waaronder reproductieve en cardiovasculaire gezondheid, een gezondere huid en sterkere botten. Ze spelen ook een rol bij het bevorderen van gewichtsverlies.

Studies hebben ook aangetoond dat fyto-oestrogenen kunnen helpen de borsten van vrouwen groter te maken en de elasticiteit van de huid te verbeteren. Dit geeft de borsten een stevigere en jeugdiger uitstraling.

Afgezien van kruiden zoals Pueraria Mirifica, zijn enkele andere belangrijke bronnen van fyto-oestrogenen peulvruchten zoals sojabonen en rode klaver. Ze worden ook gebruikt om hoge cholesterolwaarden te helpen verlagen.

Er zijn veel voordelen aan het gebruik van producten zoals borstvergrotingscrèmes. Ze zijn bijvoorbeeld veel betaalbaarder en veiliger dan een operatie. Ook hoef je niet het risico te lopen op langdurige complicaties als de implantaten falen.

Borstvergrotingscrèmes gebruiken natuurlijke ingrediënten zoals kruiden en bevatten geen kunstmatige chemicaliën in hun samenstelling. Dit betekent dat er minimaal risico op bijwerkingen is zolang de producten worden geproduceerd door een betrouwbare fabrikant.

Bij het kiezen van welke crème je koopt, is de belangrijkste overweging om naar de ingrediënten te kijken. Om ervoor te zorgen dat het product effectief is, moeten de hoofdingrediënten kruiden zijn zoals Pueraria Mirifica, omdat is bewezen dat deze het gewenste effect geven.

Kruiden zijn over het algemeen ook veilig in gebruik, met weinig tot geen bijwerkingen omdat het natuurlijke stoffen zijn. Je moet echter nog steeds je arts raadplegen voordat je een product gebruikt om het risico op negatieve bijwerkingen te vermijden, vooral als je voorgeschreven medicijnen gebruikt of zwanger bent.

Je moet ook redelijke verwachtingen houden en niet verwachten dat je zeer grote borsten krijgt na het gebruik van het product. Ze zijn ontworpen om de borsten die je al hebt te verbeteren zodat ze er steviger uitzien.

Daarnaast moet je borstspieroefeningen doen terwijl je het borstvergrotingsproduct van jouw keuze gebruikt. Dit zal het proces van het vergroten van je borsten aanzienlijk versnellen en je over het algemeen betere resultaten opleveren.