De vele mogelijke complicaties, evenals de hoge kosten van borstvergrotingsoperaties, hebben ertoe geleid dat veel vrouwen natuurlijke, niet-chirurgische alternatieven hebben onderzocht.

Een van de meest populaire opties zijn oefeningen voor borstvergroting.

Je kunt deze oefeningen overal op internet vinden, onder krantenkoppen die beweren dat ze je borsten groter zullen maken. Enkele hiervan zijn:

• Borstoefeningen met halters. Deze krachttrainingsoefeningen zijn ontworpen om de spieren in uw borst te helpen ontwikkelen om uw borsten meer rechtop te maken. Als je geen halters hebt, kun je gewichten gebruiken zoals ingeblikt voedsel of flessen gevuld met water of zand.
• Opdrukken. Deze oefeningen helpen bij het opbouwen van je borstspieren, een reeks spieren die het grootste deel van de borst bezetten. Je borsten zitten op deze spieren, dus door ze te ontwikkelen, gaan je borsten er wat groter en steviger uitzien.
• Muur pers. Deze oefening is vergelijkbaar met push-ups, maar je duwt tegen een muur in plaats van tegen de vloer.
• Dippen op de borst. Deze oefening richt zich zowel op uw triceps als op uw borstspieren. Het zijn in wezen "arm squats" die op een stoel of bank worden gedaan.

Afgezien van het opbouwen van je borstspieren, zorgen deze oefeningen er ook voor dat je gewicht verliest en het vet rond je borsten vermindert, zodat ze meer opvallen. Bovendien geven ze je een betere houding, waardoor je borsten meer rechtop lijken te staan.

Een ander alternatief dat veel vrouwen omarmen, zijn borstvergrotingsproducten zoals serums en crèmes. Deze producten hebben formuleringen die natuurlijke ingrediënten gebruiken, zoals kruiden, die van oudsher worden gebruikt om de gezondheid van de borsten te bevorderen en de borstomvang te vergroten.

Een kruid dat prominent in veel producten wordt gebruikt, is Pueraria Mirifica, dat naar verluidt krachtige verjongende eigenschappen heeft. In de traditionele Thaise geneeskunde wordt aangenomen dat dit kruid oudere volwassenen kan helpen hun jeugdigheid terug te krijgen.

De belangrijkste reden voor de werkzaamheid van dit kruid is dat de wortels veel natuurlijke verbindingen bevatten uit een groep stoffen die fyto-oestrogenen worden genoemd. Fyto-oestrogenen zijn plantaardige chemicaliën die een vergelijkbare structuur hebben als de oestrogenen die het lichaam produceert.

Oestrogenen zijn een groep vrouwelijke geslachtshormonen die verantwoordelijk zijn voor de gezonde ontwikkeling en het functioneren van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Ze bevorderen ook vrouwelijke geslachtskenmerken zoals borstgroei.

Bovendien bieden fyto-oestrogenen een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, inclusief reproductief en cardiovasculair welzijn, een gezondere huid en sterkere botten. Ze spelen ook een rol bij het bevorderen van gewichtsverlies.

Studies hebben ook aangetoond dat fyto-oestrogenen kunnen helpen vrouwenborsten groter maken evenals het verbeteren van de elasticiteit van de huid. Dit geeft de borsten een stevigere en jeugdigere uitstraling.

Afgezien van kruiden zoals Pueraria Mirifica, zijn enkele andere belangrijke bronnen van fyto-oestrogenen peulvruchten zoals sojabonen en rode klaver. Ze worden ook gebruikt om te helpen verminderen hoog cholesterolgehalte.

Er zijn veel voordelen verbonden aan het gebruik van producten zoals crèmes voor borstvergroting. Ze zijn bijvoorbeeld veel goedkoper en veiliger dan een operatie. Ook hoeft u niet het risico te lopen op complicaties op de lange termijn als de implantaten falen.

Crèmes voor borstvergroting gebruiken natuurlijke ingrediënten zoals kruiden en bevatten geen kunstmatige chemicaliën in hun formulering. Dit betekent dat er is minimaal risico op bijwerkingen zolang de producten worden geproduceerd door een vertrouwde fabrikant.

Bij het kiezen van welke crème u wilt kopen, is de belangrijkste overweging om naar de ingrediënten te kijken. Om ervoor te zorgen dat het product effectief is, moeten de hoofdingrediënten kruiden zoals Pueraria Mirifica zijn, aangezien bewezen is dat deze het gewenste effect hebben.

Kruiden zijn over het algemeen ook veilig in gebruik, met weinig tot geen bijwerkingen omdat het natuurlijke stoffen zijn. U moet echter nog steeds uw arts raadplegen voordat u een product gebruikt om het risico op negatieve bijwerkingen te voorkomen, vooral als u voorgeschreven medicijnen gebruikt of zwanger bent.

Je moet ook je verwachtingen redelijk houden en niet verwachten dat je hele grote borsten krijgt na gebruik van het product. Ze zijn ontworpen om de borsten die je al hebt te versterken, zodat ze er parmantiger uitzien.

Bovendien moet u borstoefeningen doen terwijl u het borstvergrotingsproduct van uw keuze gebruikt. Dit zal het proces van het vergroten van uw borsten aanzienlijk versnellen en u over het algemeen betere resultaten opleveren.