Hoewel meer bekend om zijn vermogen om lagere cholesterol En bestrijd hunkeren door zijn vezelgehalte is gerst een goede keuze voor iedereen die vollere, beter gevormde borsten wil.

De korrel bevat fyto-oestrogeen, voornamelijk in de vorm van lignanen. Fyto-oestrogeen werkt, zoals je waarschijnlijk hebt gehoord, als een vervanging voor het natuurlijk geproduceerde oestrogeen van het lichaam.

Dit is erg belangrijk omdat de daling van oestrogeen die gepaard gaat met veroudering in verband wordt gebracht met allerlei negatieve effecten, waaronder verlaagde collageenproductie.

Bovendien maakt oestrogeen - of in dit geval fyto-oestrogeen - het voor de huid gemakkelijker om gehydrateerd te blijven door de beschikbaarheid van zowel hyaluronzuur als mucopolysaccharide te vergroten.

Deze twee in wezen vocht vasthouden in de huidlagen. Dat is een waardevol voordeel, aangezien een droge huid meer vatbaar is voor beschadiging en een beschadigde huid minder goed in staat is om de vorm en positie van de borsten vast te houden.

Houd er echter rekening mee dat gerstsupplementen spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken, vooral als u niet gewend bent om grote hoeveelheden vezels in te nemen. Er is ook een kans dat het een allergische reactie veroorzaakt.

Hoewel niet zo algemeen bekend als gerst, is wilde yam een ​​meer populaire keuze onder vrouwen die stevigere, parmantigere borsten proberen te krijgen. En wat het speciaal maakt, is het diosgeninegehalte.

Diosgenin is een krachtig fyto-oestrogeen dat daadwerkelijk door farmaceutische bedrijven wordt gebruikt om oestrogeen te produceren. Het is waarschijnlijk de reden waarom wilde yamwortel vaak wordt toegevoegd aan anti-verouderingscrèmes.

Zoals je zou verwachten, biedt wilde yam ongeveer dezelfde effecten als gerst als het gaat om het verbeteren van de gezondheid van de huid. De eerste heeft echter een beetje een voorsprong, zoals is waargenomen bij diosgenine versnelt de productie van huidcellen.

Als u vaak tijd onder de zon doorbrengt, vooral op het strand, zult u wellicht ook het vermogen van dit supplement waarderen om hyperpigmentatie te bestrijden.

En ja, het zelfs voorkomt extra door de zon veroorzaakte vlekken van verschijnen rond je borst. Je wilt natuurlijk niet dat een deel van je borsten ongelijke, donkergekleurde vlekken heeft.

Hoewel in veel opzichten indrukwekkend, heeft wilde yam echter bepaalde nadelen. De bijwerkingen zijn zelfs hoofdpijn, misselijkheid en braken, naast spijsverteringsproblemen.

Misschien wel het populairste supplement voor borstvergroting (en vergroting) tegenwoordig, Pueraria mirifica wordt meestal gevonden in de noordelijke regio's van Thailand. Het wordt vaak aangeprezen als een effectief maar veilig alternatief voor synthetisch oestrogeen.

Wat het echter weerhoudt om gewoon een andere bron van fyto-oestrogeen te zijn, is dat het dat wel heeft minstens 17 verschillende fyto-oestrogenen- waarvan er vele onder de vallen isoflavon klasse.

Dus in zekere zin combineert Pueraria de effectiviteit van verschillende oestrogeenvervangende supplementen. En dat blijkt uit de onderzoeken, want het wordt in verband gebracht met een aantal opmerkelijke voordelen.

Afgezien van het verbeteren van de gezondheid van de huid door de collageensynthese te verhogen en de hydratatie te stimuleren, is het houdt vrije radicalen op afstand- en het blijkt dat het er beter in is dan in het laboratorium geproduceerd oestrogeen.

Onthoud dat vrije radicalen je huid van binnenuit kunnen beschadigen en schade kunnen aanrichten op zowel cellulair als DNA-niveau. Als ze in aantal toenemen, kunnen ze heel goed de huidcellen doden.

En trouwens, als je verlangen naar een meer wulpse buste voortkomt uit de veranderingen die worden veroorzaakt door verouderingsgerelateerde oestrogeenafname, zul je waarderen hoe goed dit kruid verlicht overgangsklachten.