Dit niet-chirurgische borstvergrotingssysteem stimuleert de groei van zacht weefsel door gebruik te maken van een extern vacuümapparaat. Hoewel er enkele studies zijn die de effectiviteit ondersteunen, wijzen andere op ongewenste bijwerkingen.

Het Brava-systeem bestaat uit twee domes die over de borsten worden gedragen, met siliconen gelranden om een strakke afdichting te creëren. Een microcomputer (SmartBox genoemd) is aan het apparaat bevestigd en creëert een licht vacuüm.

Het vacuüm creëert spanning die het borstweefsel stimuleert om de groei van nieuw weefsel te bevorderen. Het systeem beweert dat dit de borstomvang langzaam zal laten toenemen met minimaal een halve cupmaat tot wel twee cupmaten meer.

Het apparaat wordt tien uur per dag gedragen gedurende tien weken. Om het op zijn plaats te houden, wordt er een bijgeleverde sportbeha overheen gedragen.

Naast het regelen van het vacuüm in de domes, houdt de SmartBox ook je voortgang bij door veranderingen in de borstomvang te registreren. Dit stelt je in staat om te monitoren hoe effectief de BRAVA voor jou werkt.

Sommige chirurgen die de BRAVA hebben gebruikt om borstsymmetrie te bereiken nadat een patiënt een borstreconstructie heeft ondergaan, hebben bevredigende resultaten gerapporteerd. Aan de andere kant zijn er ook andere studies die meldden dat sommige patiënten die BRAVA gebruikten ernstige huidletsels rapporteerden die het gebruik moesten stoppen.

Er werden ook enkele problemen gemeld met patiëntcompliance. Veel vrouwen konden het langdurige regime niet voltooien vanwege de vele andere eisen aan hun tijd.

Andere vrouwen meldden gebreken aan het apparaat, zoals dat de afdichting niet goed werkte of dat het vacuümapparaat niet de gewenste druk creëerde. Als gevolg van deze fouten moesten sommige vrouwen de BRAVA nog eens twee weken dragen, wat de naleving nog moeilijker maakte.

Dit is een van de populairdere methoden voor borstvergroting voor vrouwen die zich een operatie niet kunnen veroorloven of niet willen ondergaan. Deze oefeningen zullen je borsten echter niet echt groter maken, maar ze alleen groter laten lijken.

Het basisprincipe achter deze oefeningen is dat ze de pectorale spieren van de vrouw ontwikkelen, evenals de spieren in haar schouder en rug. Dit maakt je borsten niet alleen steviger, maar verbetert ook je houding, waardoor ze nog meer opvallen.

De pectoralis major zijn waaierachtige spieren die direct onder de borsten van een vrouw liggen. Net boven de pectoralis major bevinden zich de pectoralis minor, kleinere spieren die in de bovenborst te vinden zijn.

Borstspieroefeningen zijn ontworpen om deze spieren te trainen, die vaak door vrouwen worden verwaarloosd tijdens het sporten. Er zijn veel voordelen die je van deze oefeningen kunt krijgen naast borstvergroting en een betere houding, waaronder:

• Het ademhalen vergemakkelijken. Door je houding te verbeteren, kun je dieper ademhalen. Dit helpt de zuurstoftoevoer naar je spieren te verbeteren.
• Je bovenlichaam sterker maken. Dit maakt het makkelijker om fysieke activiteiten uit te voeren zoals het tillen van zware voorwerpen en het duwen tegen zware deuren.

Dus, ook al zullen deze oefeningen je borsten niet echt groter maken, je zou ze toch moeten doen als onderdeel van een algeheel fitnessprogramma. Onthoud gewoon om je verwachtingen over de resultaten die je zult krijgen redelijk te houden.

Oestrogeen is een geslachtshormoon dat bij vrouwen voorkomt. Het is verantwoordelijk voor voortplanting en vrouwelijke geslachtskenmerken.

Wanneer een meisje de puberteit bereikt, veroorzaakt oestrogeen fysieke veranderingen die aangeven dat ze volwassen wordt. Deze omvatten de groei van de borsten, het begin van de menstruatiecyclus en de groei van oksel- en schaamhaar.

Het is al lang bekend dat het verhogen van de oestrogeenspiegels in het lichaam je borsten groter kan maken. Dit was een bijwerking die werd opgemerkt in studies naar borstomvang in relatie tot het gebruik van orale anticonceptiva en endogene hormoonspiegels.

Dit effect heeft onderzoekers ertoe aangezet om het verhogen van oestrogeenspiegels bij vrouwen te onderzoeken als een veiliger alternatief voor borstimplantaten. In een studie kregen vrouwen estradiolpolyfosfaat, wat resulteerde in een significante toename van de borstomvang na zes maanden.

Echter, te hoge oestrogeenspiegels kunnen ook het risico op het ontwikkelen van borstkanker verhogen. Gelukkig is er een veiliger alternatief in fyto-oestrogenen.

Fyto-oestrogenen zijn plantaardige stoffen die de effecten van oestrogeen in het lichaam nabootsen. Ze doen dit door zich te hechten aan oestrogeenreceptoren om het gewenste resultaat te produceren.

Fyto-oestrogenen komen vaak voor in planten zoals soja, lijnzaad, luzerne, venkel en rode klaver. Maar er zijn ook kruiden die hoge niveaus fyto-oestrogenen bevatten, zoals Pueraria Mirifica.

Pueraria Mirifica is een plant die in Thailand voorkomt. Traditionele Thaise geneeskunde gebruikt het om verjonging en jeugd te bevorderen bij zowel vrouwen als mannen.

De wortels van Pueraria Mirifica zijn rijk aan fyto-oestrogenen, daarom wordt het gebruikt in kruiden supplementen om menopauzesymptomen te verlichten. Het wordt echter ook gebruikt in borstvergrotingsproducten zoals crèmes of serums.

Deze producten werken door gemeten doses fyto-oestrogenen op de borsten aan te brengen om de gewenste effecten te bereiken. Tegelijkertijd kun je ongewenste bijwerkingen van te veel oestrogeen in je systeem vermijden.

Daarnaast is gebleken dat Pueraria Mirifica nuttig is bij de behandeling van de volgende aandoeningen:

• Het omkeren van de effecten van veroudering op de huid. Vrouwen die de menopauze hebben doorgemaakt, lijden vaak aan oestrogeentekort. Het verhogen van de oestrogeenspiegels is aangetoond de huidveroudering aanzienlijk te vertragen.
• Bovendien heeft het topisch aanbrengen van estradiol (de meest voorkomende vorm van oestrogeen bij vrouwen) sommige veranderingen in de huid die met het ouder worden optreden, omgekeerd. Een studie toonde aan dat vrouwen met huidverouderingssymptomen die zes maanden met estradiol werden behandeld, een afname van poriegrootte en rimpeldiepte zagen, evenals een aanzienlijke verbetering van huidstevigheid en elasticiteit.
• Verbeter de bloedcholesterolwaarden. Een studie bij postmenopauzale vrouwen die Pueraria Mirifica oraal in poedervorm innamen, toonde aan dat zij een significante daling van LDL-cholesterol en een significante stijging van HDL-cholesterol ervaarden.