Fyto-oestrogenen zijn plantaardige oestrogenen. "Phyto" is een Grieks woord en betekent letterlijk plant, en "oestrogeen" wordt het vrouwelijke hormoon genoemd.

Fyto-oestrogenen, ook al zijn ze afkomstig van planten, kunnen de activiteit van oestrogenen in het lichaam beïnvloeden. Met andere woorden, wanneer je ze consumeert, gedragen ze zich als oestrogenen die je lichaam van nature produceert.

Oestrogeen en progesteron worden door gezondheidsexperts geïdentificeerd als de natuurlijke middelen waarmee een vrouw haar borstomvang kan vergroten. Daarom kunnen fyto-oestrogenen die deze hormonen nabootsen mogelijk helpen.

Een van de voordelen die u kunt halen uit fyto-oestrogenen is natuurlijke borstvergroting. Onthoud dat oestrogenen hormonen zijn die lichaamsprocessen bij vrouwen reguleren, waaronder een toename van de borstomvang.

De resultaten van een studie laten zien dat het kan helpen borstomvang vergroten maar liefst 46,7%.

Het goede nieuws is dat er veel planten zijn die fyto-oestrogeen bevatten. Sommige van deze kruiden en groenten hebben een hoger gehalte dan andere en de kwaliteit van hun fyto-oestrogenen zal ook variëren.

Er zijn kruiden die je zo kunt eten of aan je favoriete maaltijden kunt toevoegen, terwijl andere het beste als supplement kunnen worden ingenomen.

Merk op dat het fyto-oestrogeen dat u uit supplementen kunt halen, meestal van betere kwaliteit en hogere niveaus is. Vergeet niet dat voedselverwerking, zoals koken, vermindert de voedingswaarde en de inhoud van voedingsmiddelen.

Daarom moet u de kruiden- of plantenbron controleren wanneer u fyto-oestrogeensupplementen vergelijkt. Hier zijn enkele van de beste kruiden en plantaardige bronnen van hoogwaardige fyto-oestrogenen:

Dit kruid staat bij de inheemse bevolking in Thailand en Birma ook wel bekend als Kwao Krua. Het is een van de beste bronnen van hoogwaardige fyto-oestrogenen zoals deoxymiroestrol en miroestrol.

De lokale bevolking in Azië gebruikt dit kruid voor honderden jaren. In de traditionele geneeskunde wordt het gebruikt om jeugdigheid te bevorderen.

Aan dit kruid worden verschillende belangrijke gezondheidsvoordelen toegeschreven, waaronder de volgende:

• Het verlicht overgangsklachten zoals opvliegers, nachtelijk zweten, hormonale onbalans en andere.
• Het is ook bekend ondersteuning van de vaginale gezondheid
• Sommige studies suggereren dat de extracten kunnen helpen bevordering van een gezonder zenuwstelsel en hersenen.
• Onderzoek suggereert ook dat het kan helpen de gezondheid van het hart verbeteren en een betere bloedvatfunctie ondersteunen.
• Verder wordt gesuggereerd dat extracten van Pueraria Mirifica dat wel kunnen remmen de groei van bepaalde soorten kankercellen.
• Het is een goede bron van miroestrol, een stof die bekend staat om zijn eigenschappen tegen kanker.
• Sommige studies suggereren ook dat het potentieel heeft voor toenemende antioxiderende activiteit in het lichaam.
• Er wordt aangenomen dat het kan de gezondheid van de botten verbeteren en osteoporose voorkomen.
• De extracten kunnen verhoog de hydratatie van de huid.
• Verbetert de elasticiteit van de huid
• Verminder rimpels en poriegrootte
• Vertraagt huidveroudering
• Vermindert symptomen van oestrogeendeficiëntie

Als u geïnteresseerd bent in het verkrijgen van de beste bron van Pueraria Mirifica, dan raden we u ten zeerste de producten aan van Mirifica-wetenschap. Ze hebben enkele van de beste mirifica-supplementen, van serums tot capsules.

Hop is een andere goede bron van fyto-oestrogenen, hoewel ze niet van dezelfde kwaliteit zijn als die van puerariamirifica. Het belangrijkste fyto-oestrogeen is 8-prenylnaringenin, dat ook behoorlijk krachtig is.

Je weet misschien al dat hop wordt gebruikt voor het brouwen van bier. Maar ook voor andere dingen is het handig.

De uittreksels hebben bijvoorbeeld een kalmerend effect, wat gunstig kan zijn voor mensen die lijden aan slapeloosheid en angst.

U moet echter weten dat er enkele nadelen zijn aan het gebruik van hopextracten, waaronder de volgende:

• Interageert met metabolische voorschriften, vooral die voor een hoog cholesterolgehalte, kanker, allergieën, verschillende soorten infecties en ook orale anticonceptiva.
• Het mag niet worden gebruikt door mensen met een depressie vanwege de kalmerende effecten
• Het kan veroorzaken overmatige slaperigheid (d.w.z. neem deze supplementen niet en rijd)

Hieronder volgen andere bronnen van fyto-oestrogenen die mogelijk al in uw keuken aanwezig zijn:

• Soja
• Rijst zemelen
• Tarwekiemen
• Wortels
• Appels
• Mungbonen
• Luzerne
• Linzen
• Gedroogde bonen
• Gerst
• Haver
• Bessen
• Tarwe
• Sesam zaden
• Lijnzaad
• Tofu
• Tempeh

Merk op dat het fyto-oestrogeengehalte van deze voedingsmiddelen kan variëren en dat ze niet zo krachtig zullen zijn als de eerder genoemde kruiden.

Behalve goed eten en de juiste voedingsstoffen innemen, zijn er nog andere dingen die u kunt doen om de borstomvang te vergroten.