Omdat de hormonen kunstmatig worden vervangen, kan HRT verschillende bijwerkingen en enkele zorgwekkende risico's veroorzaken.

Bijwerkingen van HRT zijn onder andere:

• Zwelling of gevoeligheid van de borsten
• Opgeblazen gevoel
• Zich niet lekker voelen
• Zwelling in andere delen van het lichaam
• Hoofdpijn
• Krampen in de benen
• Vaginale bloedingen
• Indigestie
• Stemmingswisselingen
• Acne
• Depressie
• Rugpijn
• Buikpijn

HRT verhoogt ook het risico op:

• Borstkanker. Het gebruik van HRT langer dan een jaar is bewezen het risico op borstkanker te verhogen, afhankelijk van de toedieningsmethode.
• Ovariumkanker. Hoewel er tegenstrijdige resultaten zijn, kan het gebruik van HRT langer dan 5 jaar eierstokkanker veroorzaken.
• Endometrium- of baarmoederkanker. Dit wordt veroorzaakt door alleen oestrogeen HRT, daarom wordt het alleen geadviseerd aan vrouwen die een hysterectomie hebben ondergaan. In combinatie met progesteron HRT wordt het risico aanzienlijk verminderd, zo niet geëlimineerd.
• Bloedstolsels. Bloedstolsels zijn waargenomen bij vrouwen die HRT oraal of via capsules en tabletten gebruiken. HRT-gels of pleisters worden als veiliger beschouwd.

Voor de meeste vrouwen is het risico nemen om HRT te gebruiken ter verlichting van hun menopauzale symptomen de moeite waard. Experts zijn het er ook over eens dat als HRT wordt gebruikt zoals aanbevolen, bijwerkingen en risico's sterk worden verminderd.

Maar er kan een alternatief voor HRT zijn dat natuurlijker is. Ze worden fyto-oestrogenen genoemd. Het woord fyto-oestrogeen is een combinatie van het Griekse woord 'Phyto', wat plant betekent, en oestrogeen, het primaire vrouwelijke hormoon.

Fyto-oestrogenen zijn van nature voorkomende verbindingen in planten. Je kunt fyto-oestrogenen uit je dieet halen door granen, peulvruchten, groenten en fruit te eten. Kruidenpreparaten en supplementen kunnen ook fyto-oestrogenen leveren.

Een kruid dat door vrouwen in Thailand en Birma wordt gebruikt, is de Pueraria Mirifica, die een rijke bron van fyto-oestrogenen is. Dit is het belangrijkste bestanddeel van de producten van Mirifica Science.

Voordelen van Pueraria Mirifica zijn onder andere:

• Het vertraagt de effecten van veroudering. Dit komt door verbeterde bloedcirculatie, geminimaliseerde cellulitis en verhoogde energie.
• Het verlaagt het bloedcholesterol. Pueraria Mirifica heeft het potentieel om het bloedcholesterol op gezonde niveaus te houden.
• Verbetert de huid. Dit kruid is bewezen de collageenproductie te verbeteren en houdt de huid ook gehydrateerd.
• Versterkt botten. Pueraria Mirifica helpt osteoporose te bestrijden, een veelvoorkomend symptoom van de menopauze.
• Het verbetert de vaginale gezondheid. Zalven afgeleid van dit kruid kunnen vaginale irritatie en droogte verlichten.

Omdat Pueraria Mirifica de werking van oestrogenen nabootst, kan het dezelfde bijwerkingen en risico's met zich meebrengen. Maar omdat het natuurlijk uit een plant wordt gewonnen, wordt Pueraria Mirifica beschouwd als een gezonder en veiliger alternatief voor HRT.