Menopauze en huidgezondheid:
Wat te verwachten en hoe te reageren
Menopauze en huidgezondheid:
Wat te verwachten en hoe te reageren
Het begrijpen van de menopauze en de huid is essentieel als vrouwen optimale zorg willen geven aan het grootste orgaan in hun lichaam. De menopauze is een ervaring waar alle vrouwen mee te maken krijgen.
Het begint een jaar na de laatste menstruatie van een vrouw en het brengt veelzeggend met zich mee symptomen. Dergelijke symptomen zijn onder meer gewichtstoename, vertraagd metabolisme, slaapproblemen, koude rillingen, nachtelijk zweten, opvliegers, vaginale droogheid en huidproblemen.
Deze gids richt zich op de menopauze en de huid.
Met de juiste hoeveelheid zorg kunnen de veranderingen in de huid van een vrouw tijdens de menopauze worden verminderd, zo niet volledig worden vermeden.
Met de juiste hoeveelheid zorg kunnen de veranderingen in de huid van een vrouw tijdens de menopauze worden verminderd, zo niet volledig worden vermeden.
GLOWING SKIN KRUIDENIERSLIJST
GLOWING SKIN KRUIDENIERSLIJST
We hebben deze infographic ontworpen om je gemakkelijker een overzicht te geven van de beste voedingsmiddelen voor een gezonde, stralende huid.
Download het door hieronder uw e-mailadres in te voeren (we sturen het naar uw e-mailadres), print het uit, plak het op je koelkast, of breng het naar de supermarkt wanneer u uw wekelijkse boodschappen doet.
Inhoudsopgave
- 1. NATUURLIJKE VASODILATOREN KRUIDENIERSLIJST
- 2. Waarom natuurlijke vasodilatatoren?
- 3. Bloedstroomondersteunende voedingsmiddelen
- Cayennepeper en Spaanse peper
- Citrus vruchten
- Donkere Chocolade en Rauwe Caca
- Gember
- Zwarte gember
- Knoflook
- Watermeloen
- Thee
- Granaatappel
- Walnoten, pistachenoten, pinda's en de meeste andere noten
- Rode wijn en druiven
- Biet
- Spinazie
- Rauwe honing
- Ander
- Garnaal
De rol van oestrogeen tijdens de menopauze
De rol van oestrogeen tijdens de menopauze
De menopauze begint meestal voor vrouwen ergens tussen de 40 en 58 jaar. Dit is rond deze tijd waarin de oestrogeenproductie afneemt, vrouwen niet meer maandelijks menstrueren en haar eierstokken geen eicellen meer produceren.
De sleutel hier voor een vrouw is de verminderde productie van het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Dit hormoon houdt haar botten sterk, is verantwoordelijk voor alle veranderingen tijdens de puberteit en stimuleert de aanmaak van oliën en collageen in de huid.
Afgezien daarvan begint de huid door deze veranderingen ook haar vermogen om vocht vast te houden te verliezen. Wanneer de oestrogeenproductie afneemt, begint de huid snel te verouderen en treden tal van problemen op bij vrouwen in de menopauze.
Totdat de speciale aanbieding afloopt
100% geld-terug-garantie
Hoe de menopauze de huid van een vrouw beïnvloedt
Hoe de menopauze de huid van een vrouw beïnvloedt
Het begin van de menopauze en huidsymptomen die daarmee gepaard gaan, moeten zorgvuldig worden behandeld. Dit komt omdat je huid niet meer dezelfde is als toen je jonger was.
De volgende zijn enkele van de effecten op de huid wanneer vrouwen in de menopauze komen en een verlaagd oestrogeengehalte hebben.
- Collageen verlies
- Loslaten en rimpelen van de huid
- De huid begint dun te worden
- Droogte op de huid
- Vertraagde genezing van wonden
- Jeuk
- Acne
- Meer gezichts- en lichaamshaar
In de volgende sectie zullen we de verschillende toepasselijke behandelingsopties voor elk van deze symptomen bespreken.
Opties voor huidbehandeling
Opties voor huidbehandeling
Wanneer u 40 wordt, is het een goed idee om regelmatig dermatologische behandelingen te ondergaan. Als u dit doet, kunt u verslapping, verlies van stevigheid en andere aandoeningen die u op uw huid begint op te merken, onder controle houden.
Vroegtijdige interventie zal zeer nuttig zijn, vooral wanneer uw huid nog vrij ontvankelijk is voor behandelingen. Hieronder volgen enkele behandelingen die u met uw dermatoloog kunt bespreken.
- Zonnescherm
Dit is waarschijnlijk de meest elementaire behandeling die u kunt krijgen. Het is uw volgende beste optie als u op geen enkele manier kunt voorkomen dat u wordt blootgesteld aan de zon.
- Hyaluronzuur
Hyaluronzuur heeft vochtvasthoudende eigenschappen die het ontstaan van rimpels kunnen helpen verminderen. Het kan ook helpen de natuurlijke molligheid van de huid te herstellen en te behouden.
- Alfa-hydroxyzuren (AHA's)
Studies suggereren dat AHA rimpels en fijne lijntjes kan verbeteren. Het kan ook helpen bij een ongelijkmatige huidtextuur en huidskleur.
- Vitamine C en vitamine E
Studies suggereren dat deze vitamines kunnen helpen de gloed in de huid te herstellen. U kunt huidoplossingen gebruiken die deze vitamines bevatten om een jeugdige uitstraling te geven en toch zacht te blijven voor de gevoelige huid.
- Retinoïden
Houd er rekening mee dat retinoïde gels en crèmes alleen op recept verkrijgbaar zijn. Ze stimuleren de aanmaak van collageen in de huid. Het verbetert de dikte van de huid en vermindert zo rimpels.
Misschien wilt u met uw arts praten over de hierboven genoemde behandelingen. Ontdek welke geschikt is voor uw huidconditie.
Je huid verzorgen tijdens de menopauze
Je huid verzorgen tijdens de menopauze
Nu we weten welke behandelingen beschikbaar zijn, is de volgende vraag welke behandeling u voor elke huidaandoening moet gebruiken. Met de juiste hoeveelheid zorg kunnen de veranderingen in de huid van een vrouw tijdens de menopauze worden verminderd, zo niet volledig worden voorkomen.
Onderstaande tips en informatie kunnen u misschien helpen. We zullen elk huidprobleem beschrijven en mogelijke oplossingen voorstellen die kunnen helpen.
1. Zonschade/ouderdomsvlekken
1. Zonschade/ouderdomsvlekken
Ouderdomsvlekken en schade door de zon zijn twee van de meest voorkomende huidproblemen die postmenopauzale vrouwen ervaren. Ze verschijnen als donkere delen van de huid en andere ouderdomsvlekken op de borst, armen, nek, handen en het gezicht.
In meer ernstige gevallen kunnen er ook voorstadia van huidkanker op de huid verschijnen.
Behandeling voor zonbeschadiging/ouderdomsvlekken
Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar voor postmenopauzale vrouwen die ouderdomsvlekken en schade door de zon ervaren. Ze omvatten het volgende:
- Gebruik zonnebrandcrème
Vergeet niet om zonnebrandcrème op je huid aan te brengen voordat je de zon in gaat. Experts raden aan dat iedereen een breed spectrum zonnebrandcrème zou moeten gebruiken. Zorg ervoor dat je er een krijgt met minimaal SPF30.
Merk op dat zonnebrandcrème kan helpen ouderdomsvlekken te verminderen en te voorkomen dat er nieuwe verschijnen.
- Laat u screenen op huidkanker
Merk op dat uw risico op huidkanker neemt toe naarmate u ouder wordt, daarom is het belangrijk om gescreend te worden voor vrouwen in de menopauze. Hoe eerder u precancereuze gezwellen kunt detecteren, hoe beter ze kunnen worden behandeld.
2. Acne bij volwassenen
2. Acne bij volwassenen
Oestrogeen is verantwoordelijk voor het stimuleren van de talgklieren van de huid om meer secreties te produceren, wat de huid beschermt tegen acne. Met de verlaagde oestrogeenspiegels, vrouwen in de menopauze ervaren acne.
Behandeling voor volwassen acne
Merk op dat volwassen vrouwen die opnieuw last krijgen van acnesymptomen een dunnere en gevoeligere huid hebben in vergelijking met adolescenten. Daarom hebben ze een betere huidbehandeling nodig als ze acne hebben.
Strengere behandelingen die voor tieners werkten, zullen niet geschikt zijn voor oudere en meer volwassen vrouwen.
Hier zijn enkele behandelingsopties die uw arts kan aanbevelen:
- Afhankelijk van de ernst van uw acne, kan uw arts hormoonvervangingstherapie aanbevelen, zoals het gebruik van Pueraria Mirifica-serum of een ander product.
- Een andere behandelingsoptie is retinoïde. Retinoïde is krachtig gebleken voor bepaalde matige en ernstige gevallen van acne. Het kan de olieproductie, ontsteking en bacteriegroei stoppen. Het helpt ook om poriën te ontstoppen waardoor andere crème- en gelbehandelingen kunnen werken. Je kunt 20 tot 30 minuten nadat je je gezicht hebt gewassen een kleine hoeveelheid retinoïdecrème op je hals en gezicht aanbrengen.
- Uw arts zal u ook aanraden geen acne-oplossingen te gebruiken die uw huid uitdrogen.
- Een andere behandelingsoptie die uw arts kan aanbevelen, is het gebruik van huidreinigers die salicylzuur bevatten.
3. Blauwe plekken
3. Blauwe plekken
Als de huid dunner wordt, is dat zo vatbaarder voor blauwe plekken. Hier zijn enkele oplossingen die kunnen helpen bij deze huidaandoening.
- Fyto-oestrogeen crèmes/serums
Serums en crèmes van Puerariamirifica kunnen de huid aanvullen met fyto-oestrogeen, wat kan helpen deze symptomen te verminderen en verhoog de huiddikte, verminder de rimpeldiepte en verklein de poriegrootte.
- Retinol met vitamine K
Studies suggereren dat het gebruik van retinol met vitamine K kan helpen blauwe plekken op de huid verminderen.
- Breed spectrum zonnebrandcrème
Houd er rekening mee dat zonnebrandcrème de huid niet kan verdikken en de blauwe plekken niet kan genezen. Het gebruik van breedspectrumzonnebrandcrème is meer een preventieve maatregel, omdat het kan voorkomen dat de huid nog verder dunner wordt.
- Laserbehandeling
Uw arts kan een laserbehandeling aanbevelen voor ernstigere blauwe plekken. Studies suggereren dat laserbehandeling kan helpen blauwe plekken verminderen op een dunnere huid.
4. Rimpels
4. Rimpels
Een ander probleem met de menopauze en de huid is het rimpelen van de huid. Dit komt doordat de huid dunner is, vocht verliest en niet meer mollig en elastisch is als vroeger.
Een bepaald type rimpel in het gezicht wordt elastose genoemd. Dit is een voorwaarde die wordt gemarkeerd door de verlies van elastische vezels in de huid en verdikking en rimpeling van de dermis.
Merk op dat de synthese van elastine en collageen gedeeltelijk wordt gecontroleerd door het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Wanneer de oestrogeenproductie afneemt, is het herstelmechanisme van de huid verdwenen en ontstaan er rimpels en elastose.
De gebruikelijke reparaties die van nature op de huid worden uitgevoerd, worden verminderd wanneer dit gebeurt. Dat is de reden waarom wanneer de huid wordt blootgesteld aan UV-stralen van de zon, de schade (d.w.z. rimpeleffect) onhersteld blijft (d.w.z. zonne-elastose).
Behandeling voor rimpels
- Pueraria Mirifica serums/crèmes
5. Droogte op de huid
5. Droogte op de huid
Een droge huid is een veel voorkomende klacht van vrouwen in de menopauze. Het treft ongeveer 36% van de vrouwen boven de 40 jaar.
Dit uitdrogen van de huid is weer te wijten aan de verminderde productie van oestrogeen. Dit hormoon reguleert de productie van glycosaminoglycanen (GAG's) en huidolie, die verantwoordelijk zijn voor het stevig houden van de huid.
Behandelingen voor droge huid
- Fyto-oestrogenen
Een van de beste natuurlijke bronnen van fyto-oestrogenen is puerariamirifica-extract, dat in verpakte inserum- en crèmevormen zit. Klinische studies suggereren dat het een hydraterende werking op de huid.
- Vochtinbrengende crème
Uw arts kan u ook aanraden vochtinbrengende crèmes te gebruiken, wat zeker zal helpen. Houd er rekening mee dat u mogelijk royale hoeveelheden vochtinbrengende crèmes moet aanbrengen, maar dat u deze moet combineren met een milde huidreiniger.
6. Vertraagde genezing van wonden
6. Vertraagde genezing van wonden
Naarmate de huid ouder wordt, neemt het vermogen om snel te genezen af. Oestrogeendeficiëntie draagt ook bij aan deze huidaandoening.
Behandelingen voor wondgenezing
- Fyto-oestrogeensupplementen
Suppletie met fyto-oestrogenen of het aanbrengen van fyto-oestrogenen crèmes kan helpen de hormonale balans in de huid te herstellen. U moet met uw arts praten over het gebruik van fyto-oestrogeen als mogelijke oplossing.
7. Jeuk
7. Jeuk
Jeuk aan de huid bij vrouwen in de menopauze (een aandoening die bekend staat als pruritus) is te wijten aan het uitdrogen van de huid. De mogelijke huidbehandeling voor pruritus is hetzelfde voor huiddroging.
Een optie is om fyto-oestrogeencrèmes, -gels of -serums te gebruiken. Je moet er ook voor zorgen dat je vochtinbrengende crèmes gebruikt.
8. Meer gezichts- en lichaamshaar
8. Meer gezichts- en lichaamshaar
Gezichtshaar neemt toe bij vrouwen in de menopauze vanwege de verminderde productie van oestrogeen. Merk op dat wanneer dit gebeurt, het androgeen dat ook van nature in het lichaam voorkomt, meer uitgesproken wordt.
Door deze onbalans in de hormonen kan het androgeen meer haar produceren, omdat er niet langer genoeg oestrogeen is om de effecten ervan onder controle te houden.
Mogelijke behandelingen voor meer vrouwelijk gezichtshaar
Mogelijke behandelingen voor meer vrouwelijk gezichtshaar
- Harsen
Die haren wegharsen is een haalbare optie, hoewel het niet de meest prettige oplossing is.
- Laser haar verwijdering
De gezichtshuid van sommige vrouwen in de menopauze is misschien al te dun om te harsen. Het kan tranen en blauwe plekken tot gevolg hebben.
Daarom raden dermatologen ook laserontharing aan. Merk echter op dat dit een beetje een prijzige behandelingsoptie is.
- Crèmes voor haarvermindering
Een meer betaalbare oplossing zijn crèmes voor haarvermindering. Vraag uw arts naar crèmes en oplossingen die u kunt gebruiken.
- Serums van fyto-oestrogeen
Het gebruik van fyto-oestrogeenserums is een langetermijnoplossing. Het is misschien niet in staat om de haren die momenteel groeien te verwijderen, maar het kan voorkomen dat er meer haar groeit.
De menopauze en de gezondheid van de huid zijn beheersbaar. De hier genoemde behandelingsopties zijn slechts suggesties en u dient uw arts te raadplegen om te weten welke het meest geschikt voor u is.
De menopauze en de gezondheid van de huid zijn beheersbaar. De hier genoemde behandelingsopties zijn slechts suggesties en u dient uw arts te raadplegen om te weten welke het meest geschikt voor u is.
Conclusie
Conclusie
De langetermijnaanpak van deze huidproblemen is zorgen voor een herbalans van hormonen in de huid. Serums op basis van fyto-oestrogeen (bijv. serums op basis van puerariamirifica van Mirifica-wetenschap) kan nuttig voor u zijn.
De menopauze en de gezondheid van de huid zijn beheersbaar. De hier genoemde behandelingsopties zijn slechts suggesties en u dient uw arts te raadplegen om te weten welke het meest geschikt voor u is.
Al onze producten zijn door onderzoek ondersteund. We besteden talloze uren aan het doorlezen van klinische onderzoeken
onderzoek om ervoor te zorgen dat onze producten precies doen wat we beloven.
Daarom nemen we de verantwoordelijkheid voor alle risico's en garanderen we dat u resultaten krijgt. Zo niet, dan wordt u beschermd door een ijzersterke 60 dagen geld-terug-garantie
garantie.
Simpel gezegd, als onze producten niet voor u werken, laat het ons weten en wij zullen u terugbetalen
alles. Geen vragen gesteld.
ALLEEN DE BESTE AARDE GEGROET VOEDINGSMIDDELEN
*Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de FDA. Producten zijn niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.
De informatie op deze website is niet geëvalueerd door de Food & Drug Administration of enige andere medische instantie. Het is niet ons doel om een ziekte of ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Informatie wordt alleen gedeeld voor educatieve doeleinden. U moet uw arts raadplegen voordat u actie onderneemt op de inhoud van deze website, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening heeft.