As muitas possíveis complicações, assim como o alto custo da cirurgia de aumento de seios, levaram muitas mulheres a explorar alternativas naturais não cirúrgicas.

Uma das opções mais populares são os exercícios para aumento dos seios.

Você pode encontrar esses exercícios por toda a internet, sob títulos que afirmam que eles vão aumentar seus seios. Alguns deles incluem:

• Exercícios para o peito com halteres. Esses exercícios de treinamento de força são projetados para ajudar a desenvolver os músculos do peito para deixar seus seios mais firmes. Se você não tiver halteres, pode usar pesos como latas de comida ou garrafas cheias de água ou areia.
• Flexões. Esses exercícios ajudam a desenvolver seus peitorais, um conjunto de músculos que ocupam a maior parte do peito. Seus seios ficam sobre esses músculos, então ao desenvolvê-los, seus seios começam a parecer um pouco maiores e mais firmes.
• Pressão na parede. Este exercício é semelhante a flexões, mas você empurra contra uma parede em vez do chão.
• Mergulhos para o peito. Este exercício trabalha seus tríceps, assim como os músculos do peito. Basicamente, são "agachamentos de braço" feitos em uma cadeira ou banco.

Além de desenvolver os músculos do peito, esses exercícios também ajudam a perder peso e reduzir a gordura ao redor dos seios para destacá-los mais. Além disso, eles melhorarão sua postura, fazendo com que seus seios pareçam mais firmes.

Outra alternativa que muitas mulheres estão adotando são produtos para aumento dos seios, como séruns e cremes. Esses produtos têm formulações que usam ingredientes naturais, como ervas, que tradicionalmente são usadas para promover a saúde dos seios e aumentar o tamanho dos seios.

Uma erva que tem sido amplamente usada em muitos produtos é a Pueraria Mirifica, que supostamente possui poderosas propriedades rejuvenescedoras. Na medicina tradicional tailandesa, acredita-se que esta erva pode ajudar adultos mais velhos a recuperar sua juventude.

A principal razão para a eficácia desta erva é que suas raízes contêm muitos compostos naturais de um grupo de substâncias chamadas fitoestrogênios. Fitoestrogênios são químicos de origem vegetal que têm uma estrutura semelhante aos estrogênios produzidos pelo corpo.

Estrogênios são um grupo de hormônios sexuais femininos responsáveis pelo desenvolvimento saudável e funcionamento do sistema reprodutor feminino. Eles também promovem características sexuais femininas, como o crescimento dos seios.

Além disso, os fitoestrogênios proporcionam uma variedade de benefícios à saúde, incluindo bem-estar reprodutivo e cardiovascular, pele mais saudável e ossos mais fortes. Eles também desempenham um papel na promoção da perda de peso.

Estudos também mostraram que os fitoestrogênios podem ajudar aumentar os seios das mulheres assim como melhorar a elasticidade da pele. Isso dá aos seios uma aparência mais firme e jovem.

Além de ervas como Pueraria Mirifica, algumas outras fontes principais de fitoestrogênios são leguminosas como soja e trevo vermelho. Eles também são usados para ajudar a reduzir níveis elevados de colesterol.

Existem muitos benefícios em usar produtos como cremes para aumento dos seios. Por exemplo, eles são muito mais acessíveis e seguros do que a cirurgia. Além disso, você não precisará enfrentar o risco de complicações a longo prazo caso os implantes falhem.

Cremes para aumento dos seios usam ingredientes naturais, como ervas, e não contêm produtos químicos artificiais em sua formulação. Isso significa que há risco mínimo de efeitos colaterais desde que os produtos sejam fabricados por um fabricante confiável.

Ao escolher qual creme comprar, a consideração mais importante é analisar seus ingredientes. Para garantir que o produto seja eficaz, seus ingredientes principais devem ser ervas como a Pueraria Mirifica, pois foi comprovado que elas proporcionam o efeito desejado.

Ervas também são geralmente seguras para uso, com poucos ou nenhum efeito colateral, pois são substâncias naturais. No entanto, você ainda deve consultar seu médico antes de usar qualquer produto para evitar o risco de efeitos colaterais negativos, especialmente se estiver tomando medicamentos prescritos ou estiver grávida.

Você também deve manter expectativas razoáveis e não esperar ter seios muito grandes após usar o produto. Eles são projetados para realçar os seios que você já tem, para que fiquem mais firmes.

Além disso, você deve fazer exercícios para o peito enquanto usa o produto para aumento dos seios de sua escolha. Isso acelerará significativamente o processo de aumento dos seios e trará resultados melhores no geral.