As muitas complicações possíveis, bem como o alto custo da cirurgia de aumento de mama, levaram muitas mulheres a explorar alternativas naturais não cirúrgicas.

Uma das opções mais populares são os exercícios para aumentar os seios.

Você pode encontrar esses exercícios em toda a rede, sob manchetes afirmando que eles aumentarão seus seios. Alguns deles incluem:

• Exercícios de peito com halteres. Esses exercícios de treinamento de força são projetados para ajudar a desenvolver os músculos do peito para deixar seus seios mais eretos. Se você não tiver halteres, pode usar pesos como comida enlatada ou garrafas cheias de água ou areia.
• Flexões. Esses exercícios ajudam a construir os peitorais, um conjunto de músculos que ocupam a maior parte do peito. Seus seios ficam sobre esses músculos, então, ao desenvolvê-los, seus seios começam a parecer um pouco maiores e mais firmes.
• Imprensa de parede. Este exercício é semelhante a flexões, mas você empurra contra uma parede em vez do chão.
• Peito afunda. Este exercício visa o tríceps, bem como os músculos do peito. Eles são essencialmente "agachamentos de braço" feitos em uma cadeira ou banco.

Além de fortalecer os músculos do peito, esses exercícios também fazem você perder peso e reduzir a gordura ao redor dos seios para destacá-los mais. Além disso, eles vão te dar uma postura melhor, fazendo com que seus seios pareçam mais eretos.

Outra alternativa que muitas mulheres estão adotando são os produtos para aumentar os seios, como soros e cremes. Esses produtos têm formulações que usam ingredientes naturais, como ervas, tradicionalmente usadas para promover a saúde da mama e aumentar o tamanho da mama.

Uma erva que tem sido usada com destaque em muitos produtos é a Pueraria Mirifica, que supostamente possui poderosas propriedades rejuvenescedoras. Na medicina tradicional tailandesa, acredita-se que esta erva pode ajudar os idosos a recuperar sua juventude.

A principal razão para a eficácia desta erva é que suas raízes contêm muitos compostos naturais de um grupo de substâncias chamadas fitoestrógenos. Os fitoestrógenos são produtos químicos à base de plantas que têm uma estrutura semelhante aos estrogênios que o corpo produz.

Os estrogênios são um grupo de hormônios sexuais femininos responsáveis ​​pelo desenvolvimento saudável e funcionamento do sistema reprodutor feminino. Eles também promovem as características sexuais femininas, como o crescimento dos seios.

Além disso, os fitoestrógenos fornecem uma variedade de benefícios para a saúde, incluindo bem-estar reprodutivo e cardiovascular, pele mais saudável e ossos mais fortes. Eles também desempenham um papel na promoção da perda de peso.

Estudos também mostraram que os fitoestrógenos podem ajudar aumentar os seios das mulheres além de melhorar a elasticidade da pele. Isso dá aos seios uma aparência mais firme e jovem.

Além de ervas como Pueraria Mirifica, algumas outras fontes importantes de fitoestrógenos são leguminosas como soja e trevo vermelho. Eles também são usados ​​para ajudar a reduzir altos níveis de colesterol.

Há muitos benefícios em usar produtos como cremes para aumentar os seios. Por exemplo, eles são muito mais acessíveis e seguros do que a cirurgia. Além disso, você não terá que enfrentar o risco de complicações a longo prazo caso os implantes falhem.

Os cremes para aumentar os seios usam ingredientes naturais, como ervas, e não contêm produtos químicos artificiais em sua formulação. Isso significa que existe risco mínimo de efeitos colaterais desde que os produtos sejam produzidos por um fabricante confiável.

Ao escolher qual creme comprar, a consideração mais importante é observar seus ingredientes. Para garantir a eficácia do produto, seus ingredientes principais devem ser ervas como a Pueraria Mirifica, pois foi comprovado que elas proporcionam o efeito desejado.

As ervas também são geralmente seguras de usar, com pouco ou nenhum efeito colateral, pois são substâncias naturais. No entanto, você ainda deve consultar seu médico antes de usar qualquer produto para evitar o risco de efeitos colaterais negativos, principalmente se estiver tomando algum medicamento prescrito ou estiver grávida.

Você também deve manter suas expectativas razoáveis ​​e não esperar ter seios muito grandes depois de usar o produto. Eles são projetados para realçar os seios que você já tem, para que pareçam mais empinados.

Além disso, você deve realizar exercícios de peito enquanto estiver usando o produto de aumento de mama de sua escolha. Isso acelerará significativamente o processo de aumento dos seios e trará melhores resultados em geral.