No entanto, isso não significa que a ausência de provas científicas sólidas se traduza imediatamente em zero provas. Há evidências claras em contrário, mas a ciência por trás disso ainda não está 100% lá.

Existem alguns estudos de apoio e há evidências testemunhais. Algumas das ervas mencionadas nesta lista, como Pueraria mirifica, podem ter mais vantagens do que sabemos até agora.

Por exemplo, James Duke, Ph.D., um famoso fitoterapeuta, tem recomendado brotos de feno-grego para mulheres que desejam aumentar o tamanho dos seios. Mesmo que não haja evidências sólidas que apoiem seu uso, um bom número dessas mulheres lhe agradeceram depois de ver resultados visíveis .

Tomar ervas para o crescimento dos seios pode ser uma opção melhor para as mulheres hoje. As ervas a seguir listadas abaixo são os melhores vegetais que você pode experimentar para o aumento natural dos seios.

No entanto, além de conhecer as soluções fitoterápicas que podem ser utilizadas, você também deve saber por que elas funcionam. A principal força por trás deles são os efeitos hormonais que produzem.

A seguir estão os hormônios fundamentais que afetam o crescimento dos seios:

• Fitoestrógenos: Dois fitoestrógenos têm recebido mais atenção atualmente: lignanas e isoflavonas. Muitos estudos médicos centraram-se neles.
  Os fitoestrógenos estimulam a produção de estrogênios no corpo. Os estrogênios, por sua vez, iniciam o alargamento dos dutos de leite e, claro, quando isso acontece, a mulher verá um aumento
• Prolactina: A prolactina induz o corpo a produzir leite materno. Essa produção estimulada provoca um aumento no tamanho dos seios, pois fará com que os tecidos das glândulas mamárias se estiquem.
• Fitoprogestinas: são derivados de progesterona à base de plantas que auxiliam no aumento das glândulas mamárias e na obtenção de um formato esférico.

Os melhores vegetais são aqueles que possuem os hormônios e fitoquímicos mencionados acima. Com isso em mente, aqui está nossa lista dos melhores vegetais que ajudarão a aumentar o tamanho dos seios:

Esta é uma planta endêmica da Tailândia e de outros países do Sudeste Asiático. Tem vários nomes, sendo o mais popular deles Kwao Krua.

Esta erva tem sido usada na medicina tradicional tailandesa há séculos. Seus extratos são tradicionalmente consumidos por homens e mulheres.

Acredita-se que promovam o rejuvenescimento e a juventude. Acredita-se também que seus extratos ajudam a aumentar o tamanho dos seios e a feminilidade geral. Esses efeitos são atribuídos ao alto potencial fitoestrogênico do extrato.

Hoje existem estudos médicos que sugerem e apoiam seu uso tradicional. Na verdade, entre todas as ervas da nossa lista, a Pueraria mirifica pode ser a que tem maior potencial quando se trata de aumento natural dos seios.

Aqui estão alguns dos outros benefícios para a saúde que podem ser obtidos com a Pueraria mirifica:

• Estudos sugerem que pode apoiar e promover a saúde do cérebro .
• Pode ter um efeito protetor nas células cerebrais .
• Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol .
• Alguns estudos sugerem que pode melhorar a função dos vasos sanguíneos e, assim, promover a saúde do coração.
• Seus compostos fitoestrogênicos apresentam grande potencial para seu efeito protetor contra o câncer .
• Estudos também sugerem que seus compostos podem melhorar a atividade antioxidante .
• Melhora a densidade óssea e promove a saúde óssea geral.
• Reduz a irritação vaginal e apoia a saúde vaginal.
• Foi descoberto que alivia os sintomas da menopausa .

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O trevo vermelho é outra erva rica em fitoestrógenos. Seu principal conteúdo de fitoestrógenos é conhecido como isoflavonas. Além de seu potencial para aumentar o tamanho dos seios, também traz vários outros benefícios à saúde, que incluem:

• Estudos sugerem que seus extratos podem melhorar a saúde uterina .
• Um estudo sugere que pode ajudar a reduzir o envelhecimento da pele .
• Pode reduzir os níveis de triglicerídeos e melhorar os sintomas da menopausa .
• Um estudo sugere que seus extratos podem ajudar a reduzir a perda óssea .

Você já pode estar consumindo sementes de linhaça como parte de uma dieta alimentar. Existem muitas razões para consumir sementes de linhaça além do seu potencial para aumentar o tamanho dos seios.

A linhaça é rica em lignanas, que são um tipo de fitoestrógeno, conforme explicado anteriormente. Assim, incorporá-los em sua dieta pode ser útil para o aumento natural dos seios.

Estudos sugerem que tomar sementes de linhaça moídas e incorporá-las à dieta pode produzir efeitos protetores em mulheres na menopausa . As lignanas da linhaça também podem ajudar a equilibrar os efeitos do estrogênio no corpo .

Alguns estudos também sugerem que também pode inibir o crescimento de células cancerígenas da mama . Além disso, alguns estudos sugerem que a incorporação de sementes de linhaça na dieta também pode ajudar a melhorar a saúde do coração , reduzir os sintomas diabéticos e melhorar a saúde geral .

Mencionamos anteriormente que um famoso fitoterapeuta recomenda o uso de feno-grego para aumento natural dos seios. O feno-grego é uma erva abundante no Mediterrâneo e na Índia.

É considerada uma das plantas medicinais mais antigas e tem sido utilizada por pessoas em todo o mundo há séculos. Estudos sugerem que pode ajudar a melhorar a tolerância à glicose .

Num estudo de 2014, sugere-se que pode ajudar a melhorar o fluxo e a produção de leite em mães lactantes. Outro estudo também sugere que também pode ajudar a melhorar a perda de peso .