Prevenir é bem melhor do que remediar. Também é bem mais barato. Aqui estão algumas dicas simples para manter essas linhas desagradáveis ​​longe:

Os especialistas não podem enfatizar isso o suficiente. Mantenha sua pele saudável, mantendo-a úmida. A melhor e mais barata maneira é manter-se bem hidratado durante todo o dia.

Beba muita água, principalmente quando o clima estiver quente, úmido, mesmo naqueles dias frios. A pele hidratada requer água. Certifique-se de beber bastante.

Mantenha sua pele protegida de muita exposição ao sol. Uma dose saudável no início do dia ajuda a melhorar a saúde, mas a exposição prolongada, como banhos de sol, pode acelerar a quebra de proteínas.

A exposição prolongada ao sol também causa mais danos e reduz a capacidade da pele de se curar.

Não é apenas do sol que você deve proteger sua pele. Você também deve protegê-lo contra produtos químicos agressivos, como:

• uso excessivo e prolongado de maquiagem
• produtos químicos agressivos em produtos para cuidados com a pele
• pó
• temperaturas extremas (muito seco, muito quente, muito frio)
• fumaça

Um corpo saudável mantém a pele saudável. Coma uma dieta bem balanceada para alimentar as células, incluindo as células da pele com os nutrientes certos.

Exemplos são a vitamina C e outros antioxidantes para aumentar a capacidade da pele de se proteger, curar e se restaurar.

Alimentar a pele também significa usar produtos que possam fornecer nutrientes diretamente à estrutura da pele, como cremes e soros.

Nem todos os produtos para cuidados com a pele podem ser bons para você. Não porque uma celebridade o endossou ou porque é um frasco caro, significa que é o melhor para você.

Tem que ter muito cuidado na escolha. Leia os rótulos e entenda o que cada ingrediente significa e o que ele pode fazer por você.

Qualquer coisa artificial deve ser evitada, incluindo fragrâncias, corantes e conservantes. Procure ingredientes naturais.

Então, novamente, nem todos os produtos ou ingredientes rotulados como “naturais” são automaticamente bons ou eficazes. Tem que ter comprovação científica de eficácia e segurança de uso.

Há um punhado de ingredientes naturais com um bom corpo de pesquisa para apoiar as reivindicações. Um desses ingredientes é chamado Pueraria mirifica.

Esta é uma planta nativa da Birmânia e da Tailândia. Verificou-se que as raízes contêm uma boa concentração de fitoestrógenos.

Esses produtos químicos agem como estrogênio (chamado efeitos estrogênicos), que pode ter muitos benefícios no organismo. Esses incluem:

• Melhores níveis de colesterol no sangue
• Propriedades antioxidantes
• Secura vaginal reduzida
• Incidência reduzida de sexo doloroso
• Gravidade reduzida do período da perimenopausa sintomas do climatério

Alguns estudos em animais também descobriram que o extrato desta planta tem o potencial de melhorar a força óssea e controlar a taxa de perda óssea em condições de deficiência de estrogênio.

Um estudo também descobriu que tem efeitos positivos sobre o tecidos mamários, incluindo potencial anticancerígenos como câncer de mama.

Este ingrediente natural também ajuda a pele de várias maneiras. Alguns exemplos incluem:

• Melhora da hidratação da pele
• Melhor elasticidade da pele
• Desaceleração significativa no envelhecimento da pele
• Redução do tamanho dos poros e profundidade das rugas

Este ingrediente natural pode ser encontrado em formas tópicas e orais. O uso tópico pode ser na forma de sabonetes, géis e cremes. Oral Pueraria mirifica pode ser tomado em comprimidos ou formas de cápsula.

Estudos clínicos descobriram que os benefícios desta planta podem ser produzidos ao tomar oralmente 200 a 400 mg de extrato de raiz por dia. Isso geralmente é obtido tomando preparações orais comerciais uma vez pela manhã e outra dose à noite.

A segurança é o uso é imperativo. O produto é essencialmente seguro e eficaz, baseado em numerosos estudos sobre seu uso individual. No entanto, as reações individuais variam.

Alguns dos ingredientes incluídos nas preparações podem induzir reações alérgicas ou de hipersensibilidade. Verifique o rótulo do produto. Não use se for alérgico ou hipersensível a qualquer um dos ingredientes listados.

Use com cautela por causa de suas propriedades semelhantes ao estrogênio. Isso significa uso cauteloso para condições como anemia, doenças hepáticas, embolia pulmonar e neoplasia dependente de estrogênio.