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Como aumentar a elasticidade da pele:
Seu guia de beleza DIY

Como aumentar a elasticidade da pele:
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Manter a elasticidade da pele é uma das principais maneiras de tornar sua pele o mais saudável possível. Se você quiser saber como aumentar a elasticidade da pele, o restante deste artigo mostrará o tipo de estilo de vida que você deve evitar e o que deve seguir para obter a pele volumosa que deseja.

 

Uma das fontes mais potentes de fitoestrogênio é a Pueraria mirifica, uma erva endêmica do norte da Tailândia. Os nativos geralmente o usam por suas propriedades rejuvenescedoras para mulheres e homens mais velhos, mas agora também é usado em vários produtos para a pele para melhorar a saúde da pele.

Uma das fontes mais potentes de fitoestrogênio é a Pueraria mirifica, uma erva endêmica do norte da Tailândia. Os nativos geralmente o usam por suas propriedades rejuvenescedoras para mulheres e homens mais velhos, mas agora também é usado em vários produtos para a pele para melhorar a saúde da pele.

LISTA DE MERCADORIA PARA PELE ILUMINANTE

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Criamos este infográfico para fornecer uma visão geral dos melhores alimentos para uma pele saudável e brilhante.

Faça o download inserindo seu e-mail abaixo (enviaremos para o seu e-mail), imprima, cole na geladeira ou trazê-lo ao supermercado quando você faz suas compras semanais.

Índice

Por que a pele perde elasticidade?

Por que a pele perde elasticidade?

A pele macia, firme e elástica costuma ser vista como sinal de juventude e vitalidade. Por outro lado, a flacidez da pele e as rugas estão associadas à velhice ou problemas de saúde.

 

Isso ocorre porque a pele das pessoas perde colágeno e elastina à medida que envelhecem. Embora isso seja simplesmente uma parte natural da vida, algumas escolhas não saudáveis ​​na juventude podem acelerar o processo de envelhecimento da pele.

 

O colágeno e a elastina são proteínas que desempenham um papel importante em manter a pele firme e com aparência jovem. Quando você perde colágeno e elastina, a pele fica mais fina e mais propensa a rugas e ressecamento.

 

Além disso, como a pele serve como proteção de todo o corpo contra a aspereza do ambiente, ela se torna propensa a avarias se você não cuidar dela – algo que pode acontecer mesmo se você for relativamente jovem. A gravidade também não está ajudando, então sua pele está fadada a ceder.

 

Alguns fatores que podem fazer sua pele perder a elasticidade incluem:

 

  • Dieta não saudável
  • estresse constante
  • Falta de rotina de cuidados com a pele em climas adversos
  • Poluição do ar
  • Exposição prolongada ao sol
  • Fumar e beber
  • Desequilíbrios hormonais
  • Perda de peso rápida

 

As mudanças corporais durante a perimenopausa e a menopausa também são grandes fatores que contribuem para o agravamento das condições da pele. Isso se deve à drástica diminuição dos níveis de estrogênio, essencial para manter a pele saudável.

 

Assim, estrogênios tópicos ou isoflavonas tópicas (compostos à base de soja interagem com os receptores de estrogênio do seu corpo) são normalmente usados ​​para tratar o envelhecimento em mulheres na menopausa e na pós-menopausa. Quando usado de forma consistente, as melhorias geralmente podem ser notadas dentro de 3 a 6 meses.

 

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Mudanças no estilo de vida que podem melhorar a condição da pele

Mudanças no estilo de vida que podem melhorar a condição da pele

Embora mudanças indesejáveis ​​na pele aconteçam com a idade, a boa notícia é que você pode realmente fazer algo para retardar o processo. O melhor de tudo é que você nem precisa gastar com procedimentos caros e invasivos para fazer isso.

 

Na verdade, você pode começar simplesmente mudando algumas coisas em sua rotina diária. Listados abaixo estão 4 mudanças simples no estilo de vida que farão sua pele parecer mais jovem do que a sua idade real.

 

1. Hidratação Adequada

1. Hidratação Adequada

Obter uma pele melhor pode ser tão simples quanto beber mais água. Isso ocorre porque a hidratação adequada evita o afinamento e a flacidez da pele.

 

Como resultado, a água manterá sua pele com aspecto carnudo e saudável. Para melhorar ainda mais a eficácia da água, certifique-se de aplicar regularmente um hidratante para manter a pele hidratada por fora.

 

2. Exercício Regular e Dieta Saudável

2. Exercício Regular e Dieta Saudável

Dieta e exercício não são apenas as soluções para chegar a um peso saudável. Aparentemente, eles também são necessários para manter sua pele fresca e saudável.

 

O exercício aumenta o fluxo sanguíneo e a ingestão de oxigênio, o que, por sua vez, traz mais oxigênio e nutrientes para a pele. Enquanto isso, uma dieta balanceada rica em vitaminas A, B, C e E, além de ácidos graxos ômega-3, pode melhorar a produção de colágeno e proteger sua pele dos danos causados ​​pelos radicais livres.

 

Quando sua pele tem acesso a mais oxigênio e nutrientes, ela consegue aproveitar o que precisa para construir uma pele saudável. Fazer um total de 150 minutos de exercício por semana geralmente é suficiente.

 

Itens alimentares recomendados incluem peixe, nozes e folhas verdes. O chá verde também é ótimo, pois contém muitos antioxidantes.

 

Agora, você pode pensar que já está fazendo a coisa certa ao comer opções de alimentos mais saudáveis, mas se você não reduzir a ingestão de açúcar, álcool e frituras, sua nova dieta não vai adiantar muito. O álcool, por exemplo, tem efeitos desidratantes na pele.

 

3. Boa qualidade de sono

3. Boa qualidade de sono

O sono permite que seu corpo repare os danos sofridos durante o dia. Portanto, se você deseja ter uma pele melhor, deve investir no sono, pois é o momento em que sua pele pode se reparar e se recuperar.

 

Dormir o suficiente também evitará que sua pele fique com as olheiras ao redor dos olhos. O exercício regular e outras técnicas de prevenção do estresse podem ajudá-lo a adormecer mais facilmente se estiver tendo problemas para trabalhar.

 

4. Aplicação de protetor solar e óculos de sol

4. Aplicação de protetor solar e óculos de sol

Muitas vezes, as pessoas só usam protetor solar quando vão nadar. No entanto, se você se preocupa com sua pele, é melhor aplicá-lo regularmente.

 

A exposição constante ao sol sem proteção UV é uma das principais causas do envelhecimento prematuro da pele. Se puder, evite a exposição ao sol entre 10h e 14h, pois é nesse horário que o sol está mais forte.

 

Existem produtos para a pele que podem ajudar?

Existem produtos para a pele que podem ajudar?

Além de mudar para hábitos mais saudáveis, você também pode contar com produtos de cuidados com a pele para promover a elasticidade da pele. Eles nem precisam de receita médica para fazer o trabalho.

 

A questão é o que torna certos produtos para a pele eficazes em comparação com outros? Listados abaixo estão alguns ingredientes que fazem alguns produtos funcionarem como mágica.

 

1. Antioxidantes

1. Antioxidantes

Os antioxidantes são ótimos para proteger sua pele dos radicais livres que existem no ambiente imediato. Ele também tem o poder de bloquear a elastase, uma enzima que quebra a elastina.

 

Produtos com vários antioxidantes são sua melhor aposta para obter a pele que você deseja. Isso ocorre porque os antioxidantes funcionam melhor em sinergia, portanto, quanto mais você os tiver em seu produto, melhor eles combaterão os radicais livres.

 

As vitaminas C e E estão entre os antioxidantes mais recomendados. Juntos, eles destacam as propriedades de aumento de colágeno um do outro.

 

2. Retinol e retinóides

2. Retinol e retinóides

O retinol é um tipo de vitamina A. Geralmente é um ingrediente em itens de cuidados com a pele vendidos sem receita, como cremes e soros.

 

O corpo humano normalmente para de produzir elastina durante a puberdade. Felizmente, cremes ou soros que contêm retinol podem ajudar a reestimular a produção de elastina.

 

Embora o retinol não possa ser comparado à potência dos retinóides prescritos, os retinóis tópicos mais a vitamina C podem ser suficientes para restaurar a elasticidade da sua pele.

 

Os retinóides, por outro lado, também podem estimular a produção de colágeno. Na pior das hipóteses, a ausência de colágeno pode fazer com que a pele pareça couro velho.

 

Assim, a elastina, juntamente com o colágeno, podem ajudar a tornar sua pele mais lisa e firme. O uso regular pode levar a melhorias significativas em apenas algumas semanas.

 

3. Hidroxiácidos

3. Hidroxiácidos

Um acúmulo de células mortas da pele é conhecido por fazer sua pele parecer ruim. Os hidroxiácidos são capazes de esfoliar as camadas superiores da pele, removendo assim as células velhas e produtoras de rugas.

 

Exemplos de hidroxiácidos são:

 

  • Alfa hidroxiácido
  • Beta hidroxiácido (ácido salicílico)
  • Poli-hidroxiácido

 

A esfoliação regular revelará a pele mais jovem por baixo. Isso também incentiva a nova pele a se desenvolver uniformemente e reter suavidade e firmeza.

 

4. Fitoestrógenos

4. Fitoestrógenos

Fitoestrógenos são compostos que existem em alguns tipos de plantas. Quando consumidos, eles se comportam como estrogênio, daí o homônimo (“phyto”, que significa “planta”, ou parente de plantas, mais o hormônio “estrogênio”).

 

Muitas vezes, terapia de estrogênio é administrado para retardar os efeitos do envelhecimento da pele em mulheres na menopausa. Embora as terapias hormonais funcionem, você normalmente precisa da recomendação do seu médico para poder obtê-lo.

 

Felizmente, o consumo de fitoestrógenos apresenta uma maneira natural de se livrar dos desequilíbrios hormonais. Embora os fitoestrogênios não substituam exatamente a função completa do estrogênio, eles podem pelo menos ajudar seu corpo a se sentir melhor, da mesma forma que o estrogênio pode.

 

Por que os fitoestrógenos são particularmente úteis?

Por que os fitoestrógenos são particularmente úteis?

De todos os ingredientes dos produtos para a pele, os fitoestrógenos são provavelmente os mais benéficos. Isso porque eles são pequenos o suficiente para serem facilmente absorvidos pela pele, acelerando assim o processo de cicatrização e construção da pele.

 

Uma das fontes mais potentes de fitoestrogênio é a Pueraria mirifica, uma erva endêmica do norte da Tailândia. Os nativos geralmente usam para isso propriedades rejuvenescedoras para mulheres e homens mais velhos, mas agora também é usado em vários produtos para a pele para melhorar a saúde da pele.

 

Além de suas propriedades de equilíbrio hormonal, também estimula seus sistemas a produzir mais ácido hialurônico. Essa substância ajuda a pele a manter sua hidratação, o que faz com que sua pele brilhe sem esforço.

 

Os fitoestrógenos também têm propriedades anti-inflamatórias. Isso não apenas reduz a irritação e a inflamação da pele, mas também equilibra a produção de sebo, o que pode ser muito útil quando você está tentando eliminar a acne e melhorar a condição da sua pele.

 

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Em última análise, aprender a aumentar a elasticidade da pele e manter o brilho da pele depende do seu estilo de vida e dos produtos que você escolhe usar. Se você está procurando resultados duradouros, os produtos Pueraria mirifica, como o soro de pele Mirifica Science e alimentos ricos em fitoestrógenos, são os vencedores.

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Estilo de vida saudável e fitoestrógenos são a chave para uma pele mais firme

Estilo de vida saudável e fitoestrógenos são a chave para uma pele mais firme

Melhorar a elasticidade da sua pele começa aprendendo por que ela começa a ceder em primeiro lugar. Será mais fácil para você identificar quais dos seus hábitos estão contribuindo para os danos à pele e evitá-los completamente.

 

É aqui que o estilo de vida saudável e os fitoestrógenos vão brilhar. Como os fitoestrógenos, particularmente a Pueraria mirifica, são bons para corrigir problemas de pele e desequilíbrios hormonais, você pode esperar não apenas melhores condições da pele, mas também vitalidade geral.

 

Em última análise, aprender a aumentar a elasticidade da pele e manter o brilho da pele depende do seu estilo de vida e dos produtos que você escolhe usar. Se procura resultados duradouros, os produtos Pueraria mirifica como Ciência Mirifica soro de pele e alimentos ricos em fitoestrógenos são os vencedores certos.

 

Todos os nossos produtos são apoiados por pesquisas. Passamos incontáveis ​​horas lendo através de estudos clínicos
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É por isso que assumimos a responsabilidade por todos os riscos e garantimos que você obterá resultados. Caso contrário, você está protegido por um seguro reembolso de 60 dias
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As informações neste site não foram avaliadas pela Food & Drug Administration ou por qualquer outro órgão médico. Não pretendemos diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença ou doença. As informações são compartilhadas apenas para fins educacionais. Você deve consultar seu médico antes de agir em qualquer conteúdo deste site, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver algum problema de saúde.

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