Uma das causas mais comuns de pele enrugada é a exposição excessiva à luz solar. A luz ultravioleta do sol tem um impacto poderoso em nossa pele.

A luz ultravioleta realmente acelera o envelhecimento da pele processo. Alguns dizem que esta é a principal razão para o envelhecimento da pele - é claro que o envelhecimento natural também faz parte do processo.

Aqueles que recebem muita exposição ao sol podem apresentar sinais de rugas precoces. Isso se deve ao fato de que a luz ultravioleta afeta os tecidos conjuntivos (ou seja, as fibras de elastina e o colágeno) da pele, quebrando-os.

À medida que envelhecemos, nossa pele também envelhece naturalmente. Com a idade vem a perda de elasticidade e acaba por tornar a pele mais frágil.

Essa condição resulta na redução da produção de óleos naturais da pele, o que torna a pele mais seca. Uma pele mais seca torna-se mais propensa a rugas.

Há outro fenômeno que também ocorre durante o processo de envelhecimento - a diminuição das camadas de gordura da pele. Este processo é a razão pela qual você fica com a pele flácida e flácida.

Nossa pele se dobra de maneiras diferentes quando sorrimos, franzimos a testa, apertamos os olhos e fazemos outras expressões faciais. Esses movimentos faciais levam a linhas finas em nosso rosto.

Linhas finas estão bem, pois não são tão perceptíveis. No entanto, quando os movimentos faciais são feitos repetidamente, as linhas finas se transformam em rugas maiores devido aos sulcos criados em nossa pele.

Acrescente a isso os efeitos do envelhecimento e a pele perde sua capacidade natural de voltar à sua forma ou forma original. Como a pele não consegue mais voltar ao lugar, os pequenos sulcos que se formaram tornam-se permanentes.

Eles eventualmente se tornam ainda maiores quando repetimos as mesmas expressões faciais. Às vezes, temos que estar atentos às expressões faciais que fazemos.

Existem maus hábitos que podem acelerar o processo de envelhecimento da pele humana. Por exemplo, as pessoas que fumam tendem a ter mais rugas porque existem compostos inalados pelos fumantes que podem reduzir o conteúdo de colágeno da pele.

Você ainda pode ter um rosto sem rugas impecável quando fizer 60 anos? Essa condição ideal da pele será muito difícil de alcançar, mas a boa notícia é que você pode reduzir a quantidade de rugas e linhas finas naturalmente.

Aqui estão algumas dicas e práticas recomendadas sobre como prevenir rugas:

Como a exposição ao sol e aos raios UV é um dos maiores fatores que contribuem para o envelhecimento da pele e o desenvolvimento de rugas, é com isso que todos deveriam começar. Tanto quanto possível, você deve limitar a quantidade de exposição ao sol que está recebendo.

Mas isso não significa que você deva evitar a luz do sol em sua pele. Você deve evitar qualquer forma de exposição direta aos raios UV do sol durante o meio-dia.

Caso precise sair, certifique-se de usar roupas de proteção. Você pode usar óculos de sol ou óculos escuros, mangas compridas e chapéus de abas largas, o que cria uma roupa muito estilosa.

Outra necessidade quando se trata de proteção da pele e prevenção de rugas é o protetor solar. Lembre-se que o protetor solar deve ter pelo menos FPS 15.

A Academia Americana de Dermatologia, no entanto, recomenda um fator de proteção solar de 30 e superior. Eles também recomendam que as pessoas usem protetor solar de amplo espectro.

As melhores práticas indicam que você deve aplicar uma quantidade generosa de protetor solar ao usá-lo. Se você estiver nadando ou se exercitar e suar, aplique outra camada de protetor solar a cada duas horas.

Uma das condições subjacentes que causam rugas e linhas finas em nossos rostos é a pele seca. Nossa pele costuma estar exposta ao meio ambiente o tempo todo.

Usando hidratantes ajudará a prevenir o ressecamento da pele e, claro, impedirá o aparecimento de linhas finas e vincos profundos. O que essas coisas realmente fazem é reter a água em sua pele, mantendo-a hidratada.

Essa umidade que é retida em sua pele evita que a pele fique achatada e, assim, reduz as linhas finas e rugas, uma vez que a pele volta a crescer depois de dobrada. Observe, no entanto, que você precisa aplicar hidratante por algumas semanas em sua pele antes de ver qualquer melhora perceptível.

A pesquisa também sugere que as pessoas devem usar hidratantes que tenham vitamina C e ácido hialurônico. Descobriu-se que ambos os compostos impedem a formação de rugas e impedem que elas se aprofundem, caso você já as tenha.