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Como prevenir rugas
Naturalmente sem facelifts caros

Como prevenir rugas
Naturalmente sem facelifts caros

Quer saber como prevenir as rugas de forma natural e segura? A boa notícia é que hoje em dia existem mais opções que lhe darão aquele visual quase impecável.

 

Existem soluções naturais como o uso de ervas pueraria mirifica e outras opções, que são mais acessíveis e seguras. Você não precisa se submeter a tratamentos caros, como recapeamento a laser, botox e preenchimento de rugas.

 

Marilyn Monroe disse uma vez: “Quero envelhecer sem facelifts”. E esse tem sido o objetivo de alguns homens e mulheres em nossos dias.

 

Nosso mundo é aquele em que a aparência jovem é celebrada e até certo ponto invejada. Se é isso que você deseja alcançar sem os procedimentos invasivos, este breve guia é para você.

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LISTA DE MERCADORIA PARA PELE ILUMINANTE

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Criamos este infográfico para fornecer uma visão geral dos melhores alimentos para uma pele saudável e brilhante.

Faça o download inserindo seu e-mail abaixo (enviaremos para o seu e-mail), imprima, cole na geladeira ou trazê-lo ao supermercado quando você faz suas compras semanais.

Índice

Sintomas de um problema de rugas

Sintomas de um problema de rugas

Rugas são os vincos e linhas que se formam em nossa pele. Eles geralmente não são problemas, mas quando criam sulcos e fendas profundas no rosto, as pessoas ficam preocupadas.

 

As rugas que vemos em nossa pele são, na verdade, causada por uma combinação de vários fatores. Aqui estão as causas das linhas em nossos pescoços e rostos.

 

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1. Exposição à luz UV

1. Exposição à luz UV

Uma das causas mais comuns de pele enrugada é a exposição excessiva à luz solar. A luz ultravioleta do sol tem um impacto poderoso em nossa pele.

 

A luz ultravioleta realmente acelera o envelhecimento da pele processo. Alguns dizem que esta é a principal razão para o envelhecimento da pele - é claro que o envelhecimento natural também faz parte do processo.

 

Aqueles que recebem muita exposição ao sol podem apresentar sinais de rugas precoces. Isso se deve ao fato de que a luz ultravioleta afeta os tecidos conjuntivos (ou seja, as fibras de elastina e o colágeno) da pele, quebrando-os.

 

2. Idade

2. Idade

À medida que envelhecemos, nossa pele também envelhece naturalmente. Com a idade vem a perda de elasticidade e acaba por tornar a pele mais frágil.

 

Essa condição resulta na redução da produção de óleos naturais da pele, o que torna a pele mais seca. Uma pele mais seca torna-se mais propensa a rugas.

 

Há outro fenômeno que também ocorre durante o processo de envelhecimento - a diminuição das camadas de gordura da pele. Este processo é a razão pela qual você fica com a pele flácida e flácida.

 

3. Expressões faciais que fazemos repetidamente

3. Expressões faciais que fazemos repetidamente

Nossa pele se dobra de maneiras diferentes quando sorrimos, franzimos a testa, apertamos os olhos e fazemos outras expressões faciais. Esses movimentos faciais levam a linhas finas em nosso rosto.

 

Linhas finas estão bem, pois não são tão perceptíveis. No entanto, quando os movimentos faciais são feitos repetidamente, as linhas finas se transformam em rugas maiores devido aos sulcos criados em nossa pele.

 

Acrescente a isso os efeitos do envelhecimento e a pele perde sua capacidade natural de voltar à sua forma ou forma original. Como a pele não consegue mais voltar ao lugar, os pequenos sulcos que se formaram tornam-se permanentes.

 

Eles eventualmente se tornam ainda maiores quando repetimos as mesmas expressões faciais. Às vezes, temos que estar atentos às expressões faciais que fazemos.

 

4. Fumo e outros hábitos desagradáveis

4. Fumo e outros hábitos desagradáveis

Existem maus hábitos que podem acelerar o processo de envelhecimento da pele humana. Por exemplo, as pessoas que fumam tendem a ter mais rugas porque existem compostos inalados pelos fumantes que podem reduzir o conteúdo de colágeno da pele.

 

Como Prevenir Rugas de Forma Natural

Como Prevenir Rugas de Forma Natural

Você ainda pode ter um rosto sem rugas impecável quando fizer 60 anos? Essa condição ideal da pele será muito difícil de alcançar, mas a boa notícia é que você pode reduzir a quantidade de rugas e linhas finas naturalmente.

 

Aqui estão algumas dicas e práticas recomendadas sobre como prevenir rugas:

 

1. Obtenha alguma proteção solar

1. Obtenha alguma proteção solar

Como a exposição ao sol e aos raios UV é um dos maiores fatores que contribuem para o envelhecimento da pele e o desenvolvimento de rugas, é com isso que todos deveriam começar. Tanto quanto possível, você deve limitar a quantidade de exposição ao sol que está recebendo.

 

Mas isso não significa que você deva evitar a luz do sol em sua pele. Você deve evitar qualquer forma de exposição direta aos raios UV do sol durante o meio-dia.

 

Caso precise sair, certifique-se de usar roupas de proteção. Você pode usar óculos de sol ou óculos escuros, mangas compridas e chapéus de abas largas, o que cria uma roupa muito estilosa.

 

Outra necessidade quando se trata de proteção da pele e prevenção de rugas é o protetor solar. Lembre-se que o protetor solar deve ter pelo menos FPS 15.

 

A Academia Americana de Dermatologia, no entanto, recomenda um fator de proteção solar de 30 e superior. Eles também recomendam que as pessoas usem protetor solar de amplo espectro.

 

As melhores práticas indicam que você deve aplicar uma quantidade generosa de protetor solar ao usá-lo. Se você estiver nadando ou se exercitar e suar, aplique outra camada de protetor solar a cada duas horas.

 

2. Não se esqueça de hidratar

2. Não se esqueça de hidratar

Uma das condições subjacentes que causam rugas e linhas finas em nossos rostos é a pele seca. Nossa pele costuma estar exposta ao meio ambiente o tempo todo.

 

Usando hidratantes ajudará a prevenir o ressecamento da pele e, claro, impedirá o aparecimento de linhas finas e vincos profundos. O que essas coisas realmente fazem é reter a água em sua pele, mantendo-a hidratada.

 

Essa umidade que é retida em sua pele evita que a pele fique achatada e, assim, reduz as linhas finas e rugas, uma vez que a pele volta a crescer depois de dobrada. Observe, no entanto, que você precisa aplicar hidratante por algumas semanas em sua pele antes de ver qualquer melhora perceptível.

 

A pesquisa também sugere que as pessoas devem usar hidratantes que tenham vitamina C e ácido hialurônico. Descobriu-se que ambos os compostos impedem a formação de rugas e impedem que elas se aprofundem, caso você já as tenha.

 

3. Hábitos alimentares corretos

3. Hábitos alimentares corretos

Falando em nutrientes, outro ponto importante é que nosso hábitos de dieta têm um impacto direto sobre o enrugamento da nossa pele. Isto é especialmente verdade para as mulheres.

 

Estudos mostram que comer lanches pouco saudáveis ​​e uma grande quantidade de carne vermelha tende a aumentar a quantidade de rugas na pele. Se você deseja prevenir o aparecimento de rugas, os especialistas sugerem que você coma mais alimentos ricos em vitaminas - o que significa mais frutas e vegetais em sua dieta.

 

Como todos sabemos, frutas e vegetais são ricos em antioxidantes e alguns deles também são anti-inflamatórios. Estudos também sugerem que alimentos anti-inflamatórios podem ajudar a curar danos à pele (por exemplo, rugas e linhas finas) e reverter o envelhecimento prematuro.

 

A seguir estão alguns alimentos anti-inflamatórios que você pode querer considerar adicionar à sua dieta:

 

  • Pimentões, brócolis, folhas verdes, abóboras, cenouras e outros vegetais
  • Sementes de linhaça
  • Romãs
  • Soja
  • Salmão
  • Azeite
  • Chá verde

 

Além de corrigir sua dieta, você também deve evitar fumar e outros hábitos pouco saudáveis. Isso pode ajudar a corrigir problemas que incomodam sua pele.

 

4. Dormir de costas

4. Dormir de costas

Estudos sugerem que pessoas que dormem de lado e de barriga para baixo são mais propensas a rugas. Isso ocorre porque os travesseiros são pressionados contra o rosto, o que obviamente deixa uma marca.

 

A solução é claro durma mais de costas do que em seus lados ou estômago.

 

Além de dormir adequadamente, dormir o suficiente também é outra solução para prevenir as rugas. De acordo com especialistas da Universidade de Yale, quando você não dorme o suficiente, seu corpo produz muito cortisol que é um hormônio que é responsável pela degradação da pele.

 

5. Café Fora, Cacau Dentro

5. Café Fora, Cacau Dentro

De acordo com uma publicação de 2006 do Journal of Nutrition, simplesmente tomando mais cacau você pode obter mais proteção da pele contra os raios UV. Tudo o que você precisa fazer é trocar seu café da manhã ou da tarde por uma xícara quente de cacau calmante.

 

O cacau tem dois compostos chamados flavonoides dietéticos (isto é, catequina e epicatequina). Eles ajudam a facilitar a hidratação da pele, melhorar a circulação sanguínea e protegê-la dos danos causados ​​pelo sol.

 

6. Não exagere na lavagem do rosto

6. Não exagere na lavagem do rosto

Outro culpado é lavar demais o rosto. Estudos sugerem que a ação de esfregar, a água da torneira e o sabonete que usamos para lavar o rosto tira a pele facial de seus óleos naturais de barreira.

 

Se você precisa lavar o rosto com frequência, não use sabonetes agressivos. Na verdade, você deve se certificar de que seu sabonete facial tenha hidratantes.

 

7. Use tratamentos tópicos

7. Use tratamentos tópicos

Outra opção de como prevenir rugas é usar tratamentos tópicos. Observe que alguns desses tratamentos de pele exigirão uma receita do seu médico.

 

Por exemplo, alfa-hidroxiácidos ou AHAs, são particularmente úteis para o tratamento de linhas finas ao redor dos olhos. Os cremes de idebenona também demonstraram reduzir linhas finas e rugas em até 27%.

 

8. Pueraria Mirifica

8. Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica é uma erva endêmica do Sudeste Asiático, particularmente na Tailândia e países vizinhos. É conhecido localmente como Kwao Krua.

 

Há uma série de benefícios para a saúde que foram derivados desta erva. Também foi encontrado para ser especialmente benéfico para mulheres na menopausa.

 

No entanto, esse não é o único benefício que pode ser obtido a partir desta erva. Também foi considerado bastante útil na preservação da pele com aparência jovem.

 

Aqui estão alguns de seus benefícios para a pele:

 

 

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Pueraria mirifica é cientificamente comprovado para prevenir e reduzir linhas finas e rugas. É 100% natural e não requer procedimentos caros, como recapeamento a laser, facelifts, preenchimento de rugas e Botox.

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PUERARIA MIRIFICA
O QUE A PESQUISA DIZ?

Uma Palavra Final

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Pueraria mirifica é cientificamente comprovado para prevenir e reduzir linhas finas e rugas. É 100% natural e não requer procedimentos caros, como recapeamento a laser, facelifts, preenchimento de rugas e Botox.

 

Se você estiver interessado em aprender mais sobre como prevenir rugas de maneira natural, visite a página oficial da Mirifica Science.

 

Todos os nossos produtos são apoiados por pesquisas. Passamos incontáveis ​​horas lendo através de estudos clínicos
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É por isso que assumimos a responsabilidade por todos os riscos e garantimos que você obterá resultados. Caso contrário, você está protegido por um seguro reembolso de 60 dias
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*Estas declarações não foram avaliadas pela FDA. Os produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

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