Menopausa e saúde da pele:
O que esperar e como reagir
Menopausa e saúde da pele:
O que esperar e como reagir
Compreender a menopausa e a pele é essencial para que as mulheres prestem os melhores cuidados ao maior órgão do corpo. A menopausa é uma experiência que todas as mulheres terão de enfrentar.
Começa um ano após a última menstruação de uma mulher e traz consigo algumas informações muito reveladoras. sintomas. Esses sintomas incluem ganho de peso, metabolismo lento, problemas de sono, calafrios, suores noturnos, ondas de calor, secura vaginal e problemas de pele.
Este guia se concentra na menopausa e na pele.
Com a quantidade certa de cuidado, as mudanças na pele da mulher durante a menopausa podem ser reduzidas, se não totalmente evitadas.
Com a quantidade certa de cuidado, as mudanças na pele da mulher durante a menopausa podem ser reduzidas, se não totalmente evitadas.
LISTA DE MERCADORIA PARA PELE ILUMINANTE
LISTA DE MERCADORIA PARA PELE ILUMINANTE
Índice
- 1. LISTA DE MERCADORIAS DE VASODILATORES NATURAIS
- 2. Por que vasodilatadores naturais?
- 3. Alimentos de apoio ao fluxo sanguíneo
- Pimenta caiena e pimentão
- Frutas cítricas
- Chocolate Amargo e Caca Crua
- Ruivo
- gengibre preto
- Alho
- Melancia
- Chá
- Romã
- Nozes, pistache, amendoim e a maioria das outras nozes
- Vinho Tinto e Uvas
- Beterraba
- Espinafre
- mel cru
- Outro
- Camarão
O papel do estrogênio durante a menopausa
O papel do estrogênio durante a menopausa
A menopausa geralmente começa para as mulheres em qualquer lugar de 40 a 58 anos. É nessa época que a produção de estrogênio diminui, as mulheres param de menstruar e seus ovários param de produzir óvulos.
A chave aqui para uma mulher é a produção reduzida do hormônio feminino estrogênio. Esse hormônio mantém seus ossos fortes, é responsável por todas as mudanças durante a puberdade e desencadeia a produção de óleos e colágeno na pele.
Além disso, devido a essas mudanças, a pele também começa a perder sua capacidade de reter a umidade. Quando a produção de estrogênio diminui, a pele começa a envelhecer rapidamente e uma série de problemas ocorre em mulheres na menopausa.
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Como a menopausa afeta a pele da mulher
Como a menopausa afeta a pele da mulher
O início da menopausa e os sintomas de pele que a acompanham devem ser tratados com cuidado. Isso ocorre porque sua pele não é a mesma de quando você era mais jovem.
A seguir estão alguns dos efeitos na pele quando as mulheres entram na menopausa e têm níveis reduzidos de estrogênio.
- Perda de colágeno
- Afrouxamento e enrugamento da pele
- A pele começa a ficar fina
- Secura na pele
- Cicatrização retardada de feridas
- Coceira
- Acne
- Aumento de pelos faciais e corporais
Examinaremos as diferentes opções de tratamento aplicáveis para cada um desses sintomas na próxima seção.
Opções de tratamento de pele
Opções de tratamento de pele
Quando você completar 40 anos, será uma boa ideia fazer tratamentos dermatológicos regularmente. Isso ajudará a controlar a flacidez, a perda de firmeza e outras condições que você começará a notar em sua pele.
A intervenção precoce será muito útil, especialmente quando sua pele ainda estiver bastante receptiva aos tratamentos. A seguir estão alguns dos tratamentos que você pode discutir com seu dermatologista.
- Protetor solar
Este é provavelmente o tratamento mais básico que você pode obter. É a sua próxima melhor opção se não houver como evitar a exposição ao sol.
- Ácido hialurônico
O ácido hialurônico tem propriedades de retenção de umidade que podem ajudar a reduzir o aparecimento de rugas. Também pode ajudar a restaurar e reter o volume natural da pele.
- Alfa-hidroxiácidos (AHAs)
Estudos sugerem que o AHA pode melhorar rugas e linhas finas. Também pode ajudar com textura e tom de pele irregulares.
- Vitamina C e Vitamina E
Estudos sugerem que essas vitaminas podem ajudar a restaurar o brilho da pele. Você pode usar soluções para a pele que contenham essas vitaminas para adicionar uma aparência jovem e ainda permanecer suave para a pele sensível.
- retinóides
Observe que os géis e cremes retinóides estão disponíveis apenas com receita médica. Eles estimulam a produção de colágeno na pele. Melhora a espessura da pele reduzindo assim as rugas.
Você pode querer conversar com seu médico sobre os tratamentos mencionados acima. Descubra qual é o mais adequado para a sua condição de pele.
Cuidando da pele na menopausa
Cuidando da pele na menopausa
Agora que sabemos quais tratamentos estão disponíveis, a próxima pergunta é qual tratamento você deve usar para cada problema de pele. Com a quantidade certa de cuidado, as mudanças na pele de uma mulher durante a menopausa podem ser reduzidas, se não totalmente evitadas.
As dicas e informações abaixo podem ser úteis para você. Descreveremos cada problema de pele e sugeriremos possíveis soluções que podem ajudar.
1. Danos causados pelo sol/manchas da idade
1. Danos causados pelo sol/manchas da idade
Manchas da idade e danos causados pelo sol são dois dos problemas de pele mais comuns que as mulheres na pós-menopausa experimentam. Eles aparecerão como áreas escuras da pele e outras marcas da idade no peito, braços, pescoço, mãos e rosto.
Em casos mais graves, crescimentos cutâneos pré-cancerosos também podem aparecer na pele.
Tratamento para danos causados pelo sol/manchas da idade
Existem várias opções de tratamento disponíveis para mulheres na pós-menopausa que apresentam manchas senis e danos causados pelo sol. Eles incluem o seguinte:
- Use protetor solar
Lembre-se de aplicar protetor solar na pele antes de sair ao sol. Os especialistas sugerem que todos devem usar um protetor solar de amplo espectro. Certifique-se de obter um que tenha pelo menos SPF30.
Observe que o protetor solar pode ajudar a reduzir as manchas da idade e prevenir o aparecimento de novas.
- Faça exames para câncer de pele
Observe que seu o risco de câncer de pele aumenta com a idade, e é por isso que fazer o exame é importante para mulheres na menopausa. Quanto mais cedo você detectar crescimentos pré-cancerosos, melhor eles poderão ser tratados.
2. Acne Adulto
2. Acne Adulto
O estrogênio é responsável por estimular as glândulas sebáceas da pele a produzir mais secreções, o que protege a pele da acne. Com os níveis reduzidos de estrogênio, mulheres na menopausa sofrem de acne.
Tratamento para acne adulta
Observe que as mulheres adultas que voltam a apresentar sintomas de acne têm pele mais fina e sensível em comparação com as adolescentes. É por isso que eles precisam de um melhor tratamento da pele quando têm acne.
Tratamentos mais severos que funcionaram para adolescentes não serão adequados para mulheres mais velhas e maduras.
Aqui estão algumas opções de tratamento que seu médico pode recomendar:
- Dependendo da gravidade de sua acne, seu médico pode recomendar terapia de reposição hormonal, como o uso de soro Pueraria Mirifica ou algum outro produto.
- Outra opção de tratamento é o retinóide. Verificou-se que o retinóide é potente para certos casos moderados e graves de acne. Pode interromper a produção de óleo, inflamação e crescimento bacteriano. Também ajuda a desobstruir os poros que permitirão que outros tratamentos de creme e gel funcionem. Você pode aplicar uma pequena quantidade de creme retinóide do tamanho de uma ervilha no pescoço e no rosto 20 a 30 minutos depois de lavar o rosto.
- Seu médico também recomendará que você evite usar soluções para acne que ressecam sua pele.
- Outra opção de tratamento que seu médico pode recomendar é usar limpadores de pele que contenham ácido salicílico.
3. Hematomas
3. Hematomas
Quando a pele fica mais fina é mais propenso a hematomas. Aqui estão algumas soluções que podem ajudar com esta condição da pele.
- Cremes/soros de fitoestrogênio
Os soros e cremes Pueraria mirifica podem complementar a pele com fitoestrogênio, o que pode ajudar a reduzir esses sintomas e aumentar a espessura da pele, reduzir a profundidade das rugas e reduzir o tamanho dos poros.
- Retinol com Vitamina K
Estudos sugerem que o uso de retinol com vitamina K pode ajudar reduzir hematomas na pele.
- Protetor solar de amplo espectro
Observe que o protetor solar não pode engrossar a pele nem curar os hematomas. Usar protetor solar de amplo espectro é mais uma medida preventiva, pois pode impedir que a pele fique ainda mais fina.
- Tratamento a Laser
Seu médico pode recomendar o tratamento a laser para hematomas mais graves. Estudos sugerem que o tratamento a laser pode ajudar reduzir hematomas na pele mais fina.
4. Rugas
4. Rugas
Outra questão sobre a menopausa e a pele é o enrugamento da pele. Isso se deve ao fato de a pele estar mais fina, perder umidade e não ser mais carnuda e elástica como antes.
Um tipo particular de rugas na face é chamado de elastose. Esta é uma condição marcada pela perda de fibras elásticas na pele e espessamento e enrugamento da derme.
Observe que a síntese de elastina e colágeno é controlada em parte pelo hormônio feminino estrogênio. Quando a produção de estrogênio diminui, o mecanismo de reparo da pele desaparece e isso causa rugas e elastose.
Os reparos habituais que são realizados naturalmente na pele são reduzidos quando isso acontece. É por isso que quando a pele é exposta aos raios ultravioleta do sol, os danos (ou seja, efeito de rugas) não são reparados (ou seja, elastose solar).
Tratamento para Rugas
- Soros/cremes Pueraria Mirifica
5. Secura na pele
5. Secura na pele
A pele seca é uma queixa muito comum das mulheres na menopausa. Afeta cerca de 36% das mulheres com mais de 40 anos.
Este ressecamento da pele é novamente devido à produção reduzida de estrogênio. Esse hormônio regula a produção de glicosaminoglicanos (GAGs) e oleosidade da pele, responsáveis por manter a elasticidade da pele.
Tratamentos para pele seca
- Fitoestrógenos
Uma das melhores fontes naturais de fitoestrógenos é o extrato de pueraria mirifica, que é embalado em forma de soro e creme. Estudos clínicos sugerem que tem um efeito hidratante na pele.
- Hidratante
Seu médico também pode recomendar o uso de hidratantes, o que definitivamente ajudará. Observe que você pode ter que aplicar quantidades generosas de hidratantes, mas terá que combiná-lo com um limpador de pele suave.
6. Cicatrização Retardada de Feridas
6. Cicatrização Retardada de Feridas
À medida que a pele envelhece, sua capacidade de cicatrizar rapidamente é reduzida. A deficiência de estrogênio também contribui para esta condição da pele.
Tratamentos para cicatrização de feridas
- Suplementos de Fitoestrogênio
A suplementação com fitoestrógenos ou a aplicação de cremes fitoestrógenos pode ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal da pele. Você deve conversar com seu médico sobre o uso de fitoestrogênio como uma solução potencial.
7. Coceira
7. Coceira
A coceira na pele em mulheres na menopausa (uma condição conhecida como prurido) é causada pelo ressecamento da pele. O possível tratamento da pele para o prurido é o mesmo para o ressecamento da pele.
Uma opção é usar cremes, géis ou soros de fitoestrógenos. Você também deve se certificar de usar hidratantes.
8. Aumento de pelos faciais e corporais
8. Aumento de pelos faciais e corporais
Os pelos faciais aumentam em mulheres na menopausa devido à produção reduzida de estrogênio. Observe que quando isso acontece, o andrógeno que também ocorre naturalmente no corpo torna-se mais pronunciado.
Esse desequilíbrio nos hormônios permite que o andrógeno produza mais cabelo, pois não há mais estrogênio suficiente para manter seus efeitos sob controle.
Possíveis tratamentos para aumento de pelos faciais femininos
Possíveis tratamentos para aumento de pelos faciais femininos
- Depilação
Encerar esses pelos é uma opção viável, embora não seja a solução mais agradável.
- Depilação à laser
A pele facial de algumas mulheres na menopausa já pode ser muito fina para depilação. Pode resultar em lágrimas e hematomas.
É por isso que os dermatologistas também podem recomendar a depilação a laser. Observe, no entanto, que esta é uma opção de tratamento um pouco cara.
- Cremes para redução de pelos
Uma solução mais acessível são os cremes para redução de pelos. Pergunte ao seu médico sobre cremes e soluções que você pode usar.
- Soros de Fitoestrogênio
O uso de soros de fitoestrógenos é uma solução de longo prazo. Pode não ser capaz de remover os pelos que estão crescendo no momento, mas pode impedir que mais pelos cresçam.
A menopausa e a saúde da pele são gerenciáveis. As opções de tratamento mencionadas aqui são apenas sugestões e você deve consultar seu médico para saber qual é o mais adequado para você.
A menopausa e a saúde da pele são gerenciáveis. As opções de tratamento mencionadas aqui são apenas sugestões e você deve consultar seu médico para saber qual é o mais adequado para você.
PUERARIA MIRIFICA
O QUE A PESQUISA DIZ?
Conclusão
Conclusão
A abordagem de longo prazo para esses problemas de pele é proporcionar um reequilíbrio dos hormônios na pele. Soros de fitoestrógenos (por exemplo, soros à base de pueraria mirifica de Ciência Mirifica) pode ser útil para você.
A menopausa e a saúde da pele são gerenciáveis. As opções de tratamento mencionadas aqui são apenas sugestões e você deve consultar seu médico para saber qual é o mais adequado para você.
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