Em muitos casos, a perda de elasticidade da pele é apenas um subproduto natural do envelhecimento, mas também pode acontecer em pessoas mais jovens que não levam exatamente um estilo de vida saudável.

Aqui estão alguns fatores notáveis que contribuem para a perda de elasticidade da pele:

Uma das principais causas da perda de elasticidade da pele é a desidratação. Isso é causado tanto pela desidratação interna quanto externa.

Sem hidratação adequada, sua pele certamente ficará flácida, enrugada e até escamosa. Ela também ficará áspera ao toque.

O estrogênio pode ser conhecido principalmente por suas funções reprodutivas nas mulheres, mas também desempenha um papel enorme na saúde da pele. Isso porque ele aumenta a produção de glicosaminoglicanos (GaGs), que suportam a hidratação e trabalham junto com o colágeno e a elastina para manter a pele saudável.

Os níveis de estrogênio caem drasticamente em uma mulher na menopausa, por isso sua pele tende a envelhecer mais rápido quando chegam a esse ponto. Às vezes, os sintomas da menopausa são tratados com terapia de estrogênio.

Suas viagens de verão à praia podem não causar danos duradouros à sua pele a longo prazo. No entanto, se você costuma ficar ao sol sem aplicar protetor solar, isso pode danificar sua pele e desencadear o envelhecimento precoce.

Estudos mostram que fumar leva ao envelhecimento precoce da pele. Se você comparar fumantes e não fumantes, notará que os fumantes sempre parecerão mais velhos que seus pares que não fumam.

A perda da elasticidade da pele é uma parte da vida da qual as pessoas simplesmente não podem fugir. No entanto, isso não significa que estamos completamente indefesos contra ela.

Abaixo estão listadas 6 estratégias que podem ajudar a melhorar a saúde da sua pele para sempre:

Os humanos modernos estão expostos a muitos alimentos processados e ricos em açúcar. Não é surpresa que agora estejamos lidando com problemas de saúde que provavelmente não afetavam nossos ancestrais.

Veja, uma vez que você consome esses alimentos, eles criam moléculas em seu corpo que degradam o colágeno e a elastina. Portanto, é recomendado substituí-los por uma dieta rica em vitaminas A, B, C e E, bem como em ácidos graxos ômega-3.

Esses alimentos não apenas protegem suas células contra danos causados por radicais livres, mas também estimulam a produção de colágeno e elastina. Se você quer melhorar sua pele, deve começar priorizando suas necessidades nutricionais.