Em muitos casos, a perda de elasticidade da pele é apenas um subproduto natural do envelhecimento, mas também pode acontecer em pessoas mais jovens que não vivem exatamente um estilo de vida saudável.

Aqui estão alguns fatores notáveis ​​que contribuem para a perda de elasticidade da pele:

Uma das principais causas de perda de elasticidade da pele é a desidratação. Isso é causado por desidratação interna e externa.

Sem hidratação adequada, sua pele tende a ficar flácida, enrugada e até escamosa. Também parecerá áspero quando você tocá-lo.

O estrogênio pode ser conhecido principalmente por suas funções reprodutivas nas mulheres, mas também desempenha um papel grande papel na saúde da pele. Isso porque aumenta a produção de glicosaminoglicanos (GaGs) que auxiliam na hidratação e trabalham junto com o colágeno e a elastina para manter a pele saudável.

Os níveis de estrogênio caem drasticamente na menopausa, é por isso que sua pele tende a envelhecer mais rápido quando atingem esse ponto. Às vezes, os sintomas da menopausa são tratados com terapia de estrogênio.

Suas viagens de verão à praia podem não causar danos duradouros para afetar sua pele a longo prazo. No entanto, se você costuma se expor ao sol sem aplicar protetor solar, isso pode danificar sua pele e desencadear o envelhecimento prematuro da pele.

Estudos mostram que fumar leva ao envelhecimento prematuro da pele. Se você comparar fumantes e não fumantes, notará que os fumantes sempre parecerão mais velhos do que os não fumantes.

A perda de elasticidade da pele é uma parte da vida da qual as pessoas simplesmente não podem fugir. No entanto, isso não significa que estamos completamente impotentes contra isso.

Abaixo estão listadas 6 estratégias que podem ajudar a melhorar a saúde da sua pele para sempre:

Os humanos modernos estão expostos a muitos alimentos processados ​​e com alto teor de açúcar. Não é surpresa que agora estejamos lidando com problemas de saúde que provavelmente não afetaram nossos ancestrais.

Veja, uma vez que você consome esses alimentos, eles criam moléculas em seu corpo que quebram o colágeno e a elastina. Portanto, é recomendável substituí-los por uma dieta rica em vitaminas A, B, C e E, além de ácidos graxos ômega-3.

Esses alimentos não apenas protegem suas células de serem danificadas pelos radicais livres, mas também estimulam a produção de colágeno e elastina. Se queres melhorar a tua pele, deves começar por priorizando suas necessidades nutricionais.