Die vele moontlike komplikasies, sowel as die hoë koste van borsvergrotingschirurgie, het baie vroue daartoe gelei om natuurlike nie-chirurgiese alternatiewe te ondersoek.

Een van die gewildste opsies is borsvergrotings oefeninge.

Jy kan hierdie oefeninge oral op die internet vind, onder opskrifte wat beweer dat dit jou borste groter sal maak. Sommige hiervan sluit in:

• Borsoefeninge met halters. Hierdie kragoefeninge is ontwerp om die spiere in jou bors te ontwikkel om jou borste meer regop te maak. As jy nie halters het nie, kan jy gewigte soos blikkies kos of bottels gevul met water of sand gebruik.
• Push-ups. Hierdie oefeninge help om jou pektorale spiere te bou, 'n stel spiere wat die meeste van die bors beslaan. Jou borste sit op hierdie spiere, so deur hulle te ontwikkel, begin jou borste effens groter en ferm lyk.
• Muurdruk. Hierdie oefening is soortgelyk aan push-ups, maar jy druk teen 'n muur in plaas van die vloer.
• Borsdips. Hierdie oefening rig hom op jou triceps sowel as jou borsspiere. Dit is in wese "arm-squat" wat op 'n stoel of bankie gedoen word.

Afgesien van die bou van jou borsspiere, help hierdie oefeninge jou ook om gewig te verloor en die vet rondom jou borste te verminder om dit meer uit te laat staan. Daarbenewens sal dit jou houding verbeter, sodat jou borste meer regop lyk.

Nog 'n alternatief wat baie vroue omarm, is borsvergrotingsprodukte soos serums en kreme. Hierdie produkte het formulerings wat natuurlike bestanddele soos kruie gebruik, wat tradisioneel gebruik is om borsgesondheid te bevorder en borsgrootte te verhoog.

Een kruie wat prominent in baie produkte gebruik word, is Pueraria Mirifica, wat na bewering kragtige verjongende eienskappe het. In tradisionele Thaise medisyne word geglo dat hierdie kruie ouer volwassenes kan help om hul jeugdigheid te herwin.

Die hoofrede vir die doeltreffendheid van hierdie kruie is dat sy wortels baie natuurlike verbindings bevat uit 'n groep stowwe genoem fito-estrogene. Fito-estrogene is plantgebaseerde chemikalieë wat 'n soortgelyke struktuur het as die estrogene wat die liggaam produseer.

Estrogene is 'n groep vroulike geslagshormone wat verantwoordelik is vir die gesonde ontwikkeling en funksionering van die vroulike voortplantingstelsel. Hulle bevorder ook vroulike geslagskenmerke soos borsgroei.

Daarbenewens bied fito-estrogene 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele, insluitend voortplantings- en kardiovaskulêre welstand, gesonder vel en sterker bene. Hulle speel ook 'n rol in die bevordering van gewigsverlies.

Studies het ook getoon dat fito-estrogene kan help om vroue se borste groter te maak

Behalwe kruie soos Pueraria Mirifica, is sommige ander belangrike bronne van fito-estrogene peulgewasse soos sojabone en rooi klawer. Hulle word ook gebruik om te help om hoë cholesterolvlakke te verminder.

Daar is baie voordele verbonde aan die gebruik van produkte soos borsvergrotingskreme. Byvoorbeeld, hulle is baie meer bekostigbaar en veiliger as chirurgie. Ook hoef jy nie die risiko van langtermyn komplikasies te dra indien die implante faal nie.

Borsvergrotingskreme gebruik natuurlike bestanddele soos kruie en bevat nie kunsmatige chemikalieë in hul formulering nie. Dit beteken dat daar min risiko van newe-effekte is solank die produkte deur 'n betroubare vervaardiger gemaak word.

Wanneer jy kies watter room om te koop, is die belangrikste oorweging om na die bestanddele te kyk. Om te verseker dat die produk effektief is, moet die hoofbestanddele kruie soos Pueraria Mirifica wees aangesien hierdie bewys is om die gewenste effek te lewer.

Kruie is oor die algemeen ook veilig om te gebruik, met min tot geen newe-effekte aangesien dit natuurlike stowwe is. Jy moet egter steeds met jou dokter konsulteer voordat jy enige produk gebruik om die risiko van negatiewe newe-effekte te vermy, veral as jy enige voorskrifmedikasie neem of swanger is.

Jy moet ook jou verwagtinge redelik hou en nie verwag om baie groot borste te kry nadat jy die produk gebruik het nie. Hulle is ontwerp om die borste wat jy reeds het te verbeter sodat hulle meer perky lyk.

Daarbenewens moet jy borsspieroefeninge doen terwyl jy die borsvergrotingsproduk van jou keuse gebruik. Dit sal die proses om jou borste te vergroot aansienlik versnel en jou oor die algemeen beter resultate bring.