Hierdie nie-chirurgiese borsverbeteringstelsel moedig die groei van sagte weefsel aan deur 'n eksterne vakuumgebaseerde toestel te gebruik. Alhoewel daar sommige studies is wat die doeltreffendheid daarvan ondersteun, is daar ander wat ongewenste newe-effekte uitwys.

Die Brava-stelsel bestaan uit twee koepels wat oor die borste gedra word, met silikoongeelrande om 'n stywe seël te skep. 'n Mikrorekenaar (SmartBox genoem) is aan die toestel geheg en skep 'n ligte vakuum.

Die vakuum skep spanning wat borsweefsel stimuleer om die groei van nuwe weefsel aan te moedig. Die stelsel beweer dat dit die borsgrootte stadig sal laat toeneem met minstens 'n halfkoppie tot soveel as twee koppiegroottes meer.

Die toestel word vir tien uur per dag vir tien weke gedra. Om dit op sy plek te hou, word 'n ingeslote sportbh oor dit gedra.

Benewens die regulering van die vakuum binne die koepels, hou die SmartBox ook jou vordering dop deur borsgrootteveranderings op te neem. Dit stel jou in staat om te monitor hoe effektief die BRAVA vir jou werk.

Sommige chirurge wat die BRAVA gebruik het om borssimmetrie te bereik nadat 'n pasiënt borsrekonstruksie ondergaan het, het bevredigende resultate gerapporteer. Aan die ander kant was daar ander studies wat berig het dat sommige pasiënte wat BRAVA gebruik het, ernstige velletsel gerapporteer het wat die gebruik daarvan moes staak.

Daar is ook 'n paar probleme gerapporteer met pasiëntnakoming. Baie vroue kon nie die lang regimen voltooi nie weens die vele ander eise op hul tyd.

Ander vroue het gebreke in die toestel gerapporteer, soos die seël wat nie behoorlik werk nie of die vakuumtoestel wat nie die verlangde druk skep nie. As gevolg van hierdie mislukkings moes sommige vroue die BRAVA vir nog twee weke dra, wat die nakoming selfs moeiliker gemaak het.

Dit is een van die meer populêre borsverbeteringsmetodes vir vroue wat nie chirurgie kan bekostig of nie wil ondergaan nie. Hierdie oefeninge gaan jou borste egter nie regtig groter maak nie, maar slegs laat lyk asof hulle groter is.

Die basiese beginsel agter hierdie oefeninge is dat hulle die vrou se pektorale spiere ontwikkel, sowel as die spiere in haar skouer en rug. Dit laat nie net jou borste meer perkêr lyk nie, maar verbeter ook jou houding, wat dit nog meer laat uitstaan.

Die pectoralis major is waaivormige spiere wat direk onder 'n vrou se borste lê. Net bo die pectoralis major is die pectoralis minor, kleiner spiere wat in die boonste bors gevind word.

Borsoefeninge is ontwerp om hierdie spiere te werk, wat dikwels deur vroue verwaarloos word wanneer hulle oefen. Daar is baie voordele wat jy uit hierdie oefeninge kan kry, behalwe borsverbetering en beter houding, insluitend:

• Dit maak dit makliker om asem te haal. Deur jou houding te verbeter, is dit makliker vir jou om dieper asem te haal. Dit help om die oksigenasie van jou spiere te verbeter.
• Verbetering van jou boonste liggaamskrag. Dit maak dit makliker om fisiese aktiwiteite soos die optel van swaar voorwerpe en die stoot teen swaar deure uit te voer.

Dus, selfs al gaan hierdie oefeninge jou borste nie werklik groter maak nie, moet jy dit steeds doen as deel van 'n algehele fiksheidsprogram. Onthou net om jou verwagtinge oor die resultate wat jy gaan kry redelik te hou.

Estrogeen is 'n geslagshormoon wat by vroue voorkom. Dit is verantwoordelik vir voortplanting en vroulike geslagskenmerke.

Wanneer 'n meisie puberteit bereik, bring estrogeen fisiese veranderinge teweeg wat aandui dat sy volwasse vrou word. Dit sluit in die groei van die borste, die begin van die menstruele siklus en die groei van oksel- en skaamhare.

Dit is lankal bekend dat die verhoging van estrogeenvlakke in die liggaam jou borste groter kan laat groei. Dit was 'n newe-effek wat opgemerk is in studies oor borsgrootte in verband met orale voorbehoedmiddels en endogene hormoonvlakke.

Hierdie effek het navorsers daartoe aangehits om die verhoging van estrogeenvlakke by vroue te ondersoek as 'n veiliger alternatief vir borsimplante. In een studie is vroue estradiol polifosfaat gegee, wat gelei het tot 'n beduidende toename in borsgrootte na ses maande.

Dit is egter ook moontlik om 'n verhoogde risiko vir borskanker te hê as estrogeenvlakke te hoog is. Gelukkig is daar 'n veiliger alternatief in fito-estrogenen.

Fito-estrogenen is plantgebaseerde stowwe wat die effekte van estrogeen in die liggaam naboots. Hulle doen dit deur aan estrogeenreseptore te bind om die gewenste uitkoms te produseer.

Fito-estrogenen kom algemeen voor in plante soos soja, vlas, alfalfa, venkel en rooi klawer. Maar daar is ook kruie wat hoë vlakke van fito-estrogenen bevat, soos Pueraria Mirifica.

Pueraria Mirifica is 'n plant wat in Thailand voorkom. Tradisionele Thaise medisyne het dit gebruik om verjonging en jeugdigheid by beide vroue en mans te bevorder.

Die wortels van Pueraria Mirifica is ryk aan fito-estrogenen, wat die rede is waarom dit in kruiedruppels gebruik word om menopouse simptome te verlig. Dit is egter ook gebruik in borsvergrotingsprodukte soos room of serums.

Hierdie produkte werk deur gemete dosisse fito-estrogenen op die borste toe te pas om die gewenste effekte te bereik. Tegelykertyd kan jy die ongewenste newe-effekte van te veel estrogeen in jou stelsel vermy.

Daarbenewens is gevind dat Pueraria Mirifica nuttig is in die behandeling van die volgende toestande:

• Om die effekte van veroudering op die vel om te keer. Vroue wat menopouse deurmaak, ly dikwels aan estrogeen tekort. Dit is bewys dat die verhoging van estrogeenvlakke die velveroudering beduidend kan vertraag.
• Daarbenewens het die topiese toepassing van estradiol (die mees algemene vorm van estrogeen by vroue) sommige van die veranderinge wat die vel met ouderdom ervaar, omgekeer. 'n Studie het getoon dat vroue met velverouderingsimptome wat met estradiol behandel is, na ses maande 'n afname in poriegroottes en rimpeldiepte gesien het, sowel as 'n merkbare verbetering in velfirmheid en elastisiteit.
• Verbeter bloedcholesterolvlakke. 'n Studie van postmenopousale vroue wat Pueraria Mirifica in poeiervorm mondelings geneem het, het bevind dat hulle 'n beduidende afname in LDL-cholesterol en 'n beduidende toename in HDL-cholesterol ervaar het.