Fito-oestrogenen is plantgebaseerde estrogeen. "Fito" is 'n Griekse woord en dit beteken letterlik plant, en daar word na "estrogeen" verwys as die vroulike hormoon.

Fito-oestrogeen, selfs al is hulle afkomstig van plante, kan die aktiwiteit van estrogeen in die liggaam beïnvloed. Met ander woorde, wanneer jy dit verteer, gedra hulle soos estrogeen wat jou liggaam natuurlik produseer.

Estrogeen en progesteroon word deur gesondheidskenners geïdentifiseer as die natuurlike middele waardeur 'n vrou haar borsgrootte kan vergroot. Dit is hoekom fito-oestrogenen wat hierdie hormone naboots dalk kan help.

Een van die voordele wat jy van fito-oestrogenen kan kry, is natuurlike borsbeeldvergroting. Onthou dat estrogeen hormone is wat liggaamsprosesse by vroue reguleer, insluitend toenames in borsgrootte.

Die resultate van een studie toon dat dit dalk kan help verhoog borsgrootte soveel as 46,7%.

Die goeie nuus is dat daar baie plante is wat fito-oestrogeeninhoud het. Sommige van hierdie kruie en groente het 'n hoër inhoud as ander en die kwaliteit van hul fito-oestrogenen sal ook verskil.

Daar is kruie wat geëet kan word soos dit is of by jou gunstelingmaaltye gevoeg kan word, terwyl ander die beste in aanvullingsvorm geneem word.

Let daarop dat die fito-oestrogeen wat jy van aanvullings kan kry, geneig is om van beter gehalte en hoër vlakke te wees. Onthou dat voedselverwerking, soos kook, verminder die voedingsgehalte en inhoud van voedsel.

Dit is hoekom jy die kruie- of plantbron moet nagaan wanneer jy fito-oestrogeenaanvullings vergelyk. Hier is 'n paar van die beste kruie en plantbronne van kwaliteit fito-oestrogeen:

Hierdie kruie staan ​​ook bekend as Kwao Krua onder die inheemse mense in Thailand en Birma. Dit is een van die beste bronne van kwaliteit fito-oestrogenen soos deoksimiroestrol en miroestrol.

Die plaaslike bevolking in Asië gebruik hierdie kruie vir honderde jare. In tradisionele medisyne word dit gebruik om jeugdigheid te bevorder.

Verskeie sleutel gesondheidsvoordele word aan hierdie kruie toegeskryf, wat die volgende insluit:

• Dit verlig menopousale simptome soos warm gloede, nagsweet, hormonale wanbalans, en ander.
• Dit is ook bekend aan ondersteun vaginale gesondheid
• Sommige studies dui daarop dat die uittreksels daarvan kan help bevorder 'n gesonder senuweestelsel en brein.
• Navorsing dui ook daarop dat dit kan help verbeter hartgesondheid en ondersteun beter bloedvatfunksie.
• Daar word verder voorgestel dat Pueraria Mirifica-ekstrakte kan die groei van sekere soorte kankerselle inhibeer.
• Dit is 'n goeie bron van miroestrol, 'n verbinding wat bekend is vir sy anti-kanker eienskappe.
• Sommige studies dui ook daarop dat dit die potensiaal het vir verhoogde antioksidantaktiwiteit in die liggaam.
• Daar word geglo dat dit kan verbeter beengesondheid en voorkom osteoporose.
• Sy uittreksels kan verhoog velhidrasie.
• Verbeter vel elastisiteit
• Verminder plooie en poriegrootte
• Vertraag veroudering van die vel
• Verminder simptome van estrogeentekort

As jy belangstel om die beste bron van Pueraria Mirifica te kry, beveel ons die produkte van sterk aan Mirifica Wetenskap. Hulle het van die beste mirifica-aanvullings van serums tot kapsules.

Hop is nog 'n goeie bron van fito-oestrogenen alhoewel dit nie van dieselfde kwaliteit is as dié wat van pueraria mirifica verkry word nie. Die belangrikste fito-oestrogeen is 8-prenylnaringenien, wat ook baie kragtig is.

Jy weet dalk reeds dat hop gebruik word om bier te brou. Maar dit is ook nuttig vir ander dinge.

Byvoorbeeld, sy uittreksels het 'n kalmerende effek, wat voordelig kan wees vir diegene wat aan slapeloosheid en angs ly.

U moet egter weet dat daar 'n paar nadele is om hopekstrakte te gebruik, wat die volgende insluit:

• Interaksie met metaboliese voorskrifte, veral dié wat vir hoë cholesterol, kanker, allergieë, verskeie tipes infeksies, en ook orale voorbehoedmiddels is.
• Dit moet nie deur mense met depressie gebruik word nie as gevolg van die kalmerende effek daarvan
• Dit kan veroorsaak oormatige lomerigheid (m.a.w. moenie hierdie aanvullings neem en bestuur nie)

Die volgende is ander bronne van fito-oestrogenen wat dalk reeds in jou kombuis is:

• Soja
• Rys semels
• Koring kiem
• Wortels
• Appels
• Mung bone
• Lusern
• Lensies
• Gedroogde boontjies
• Gars
• Hawer
• Bessies
• Koring
• sesamsaad
• Vlassaadjies
• Tofu
• Tempeh

Let daarop dat die fito-oestrogeeninhoud van hierdie kosse sal verskil en hulle sal nie so kragtig wees soos die kruie wat vroeër genoem is nie.

Behalwe om goed te eet en die regte voedingstowwe in te neem, is daar ander dinge wat jy kan doen om die borsgrootte te help vergroot.