Om jeugdige vel te hê is een manier om goed te lyk, en dit help om selfvertroue te verhoog. Vir baie is dit egter alleen nie genoeg nie—daar is steeds 'n behoefte aan 'n voller, ferm bors.

Borsontevredenheid is meer algemeen as wat jy dink. In werklikheid is dit in een opname met meer as 26,000 respondente gevind dat 70 persent van vroue nie van hul borsgrootte of -vorm gehou het nie.

Diegene aan die jonger kant was meestal bekommerd oor grootte, terwyl die ouer mense in die groep meer oor vorm (of om meer spesifiek te wees, slaphang) bekommerd was.

Soos jy waarskynlik weet, is onder die mes gaan een manier om sulke probleme op te los alhoewel daar risiko's betrokke is. Afgesien van die moontlikheid van ontsierende littekens, is daar 'n kans dat dit heeltemal nie mooi gaan lyk nie.

Voeg daarby die feit dat inplantings net vir ongeveer 'n dekade of twee hou voordat dit vervang moet word, en jy begin verstaan waarom borsvergroting nie vir almal is nie.

Maar, is dit regtig nodig om onder die mes te gaan? Afhangend van jou doelwitte en verwagtinge, mag estrogeen genoeg wees—dit is immers een van die min hormone wat borsontwikkeling en -volwassenheid fasiliteer.

Deur die vrystelling van insulienagtige groeifaktor 1 (IGF-1) te stimuleer, maak estrogeen dit moontlik vir borsweefsel om verder te groei. Hierdie proses is eintlik wat tydens puberteit en swangerskap gebeur.

Gaan estrogeen net oor die verbetering van jou voorkoms? Glad nie, veral omdat dit 'n voordelige uitwerking op been gesondheid het—of om meer spesifiek te wees, dit hou jou osteoblaste lewendig en optimaal werkend.

Osteoblaste is basies selle wat saamwerk om hidroksiaapatiet te produseer, wat dan in 'n georganiseerde maar dig gepakte wyse gelaag word. Daardie lae vorm saam die bene.

Die verband tussen estrogeen en osteoblaste kan beter verstaan word deur na een spesifieke probleem wat met menopouse gepaard gaan te kyk: osteoporose.

Wanneer die liggaam se estrogeenvlakke daal en sintese uiteindelik stop (wat gebeur tydens menopouse), ly been digtheid daaronder en gaan voort om af te breek. Hierdie beenverlies is die presiese definisie van osteoporose.

Met genoeg estrogeen om die osteoblaste aktief te hou, behoort daardie afname nie voor te kom nie—of ten minste nie so erg te wees nie. Die uitsig word selfs meer bemoedigend as jy die hormoon se effek op beenresorpsie in ag neem.

Beenresorpsie is 'n proses waar been afgebreek word, wat dien as 'n manier om ekstra minerale in die bloedstroom te voorsien. Maar, soos jy kan voorstel, is dit nie noodwendig 'n goeie ding nie.

In die teenwoordigheid van die vroulike geslagshormoon vind beenresorpsie nie so vrylik plaas nie. Om dit eenvoudig te stel, voorkom estrogeen dat beenmassa op die hormone reageer wat die ongewenste proses veroorsaak.

Behalwe om bene sterk te hou, ondersteun estrogeen kardiovaskulêre gesondheid. In werklikheid verhoog dit nie net lipoproteïene met hoë digtheid (HDL) nie, maar verminder dit ook lipoproteïene met lae digtheid (LDL).

Maar, hoekom maak hierdie dinge saak? Dit gaan hoofsaaklik oor hoe hulle met cholesterol interaksie het, 'n vetagtige verbinding wat belangrike fisiologiese funksies dien, maar skade kan veroorsaak as dit op die verkeerde plekke ophoop.

HDL is die liggaam se manier om "verkeerd geplaatste" cholesterol in te samel en dit terug na die lewer te bring, waar dit uiteindelik uitgeskakel sal word. Wat LDL betref, raak arteries verstop met cholesterol wanneer dit in oorvloed is.

Die verbetering van die HDL-LDL-balans is nie die enigste voordeel wat estrogeen aan die kardiovaskulêre stelsel bied nie. Dit verbeter ook die bloedvloei deur te help dat bloedvate verwyd (of met ander woorde, dit oop en ontspanne hou).

Dit is nogal 'n voordeel aangesien dit die moeite wat jou hart benodig om behoorlike sirkulasie te handhaaf, verminder en sodoende jou bloeddruk verlaag. Let daarop dat wanneer oorwerk, jou hart en jou vate almal beskadig word.

Beroerte, hartaanval en selfs nierversaking word meer waarskynlik met verhoogde bloeddruk. En soos jy dalk gehoor het, eis hierdie siektes miljoene lewens elke jaar.

In 2016 het beroerte byvoorbeeld alleen byna ses miljoen mense wêreldwyd doodgemaak; sterftes as gevolg van koronêre arterie siekte, aan die ander kant, oorskry nege miljoen.

Om 'n gesonde hart te hê is die sleutel tot 'n vervullende lewe. Maar soos jy ouer word (veral as jy jou 40's of 50's betree), sal jou eetlus baie moeiliker wees om te beheer.

Is dit omdat jy meer en meer voedingstowwe nodig het om by te hou met veroudering? Verrassend genoeg is dit nie—dit is 'n effek van dalende estrogeenvlakke.

Daar is ontdek dat die vroulike geslagshormoon reguleer hoe energie gebruik en gestoor word, werk op 'n manier soortgelyk aan leptien (ook bekend as die volheids-hormoon).

Met dit in gedagte, kan gesê word dat een manier om versoekings te oorwin is deur die hulp van estrogeen. En natuurlik, om nie te eet wanneer daar geen werklike behoefte is nie, is 'n goeie manier om onnodige gewigstoename te vermy.

Wat die hormoon meer waardevol maak om 'n aangename figuur te behou, is sy vermoë om vetopbou weg van die middelafdeling te stuur. Kortliks, vetafsettings word na plekke gestuur waar dit meer waardeer sal word.

Ja, dit is estrogeen wat vetafsetting na die bors en boude dryf om die vroulike liggaam voor te berei vir swangerskap en borsvoeding. Maar om in daardie areas “goed afgerond” te wees, dra ook baie by tot aantreklikheid.

Oortollige vet in die buikarea is nie net 'n estetiese probleem nie, want dit verhoog jou risiko om metaboliese sindroom te ontwikkel—'n groep toestande wat op hul beurt jou kanse op hartsiektes en diabetes verhoog.

Wat is net so belangrik soos om 'n gesonde gewig te bereik en te handhaaf? Volledige seksuele welstand hê, natuurlik—wat beteken dat jy nie net seksueel kan funksioneer nie, maar ook selfversekerd is oor die toon van intimiteit.

Om positief oor jou liggaam te voel, beïnvloed hoe goed jy in die bed vaar, en op 'n manier jou waarskynlikheid om bevrediging te bereik. Ongelukkig kan liggaamsprobleme jou seksuele selfvertroue geleidelik laat afneem.

Vaginale atrofie is veral die dunner word van vaginale mure vergesel van simptome soos droogheid en swelling. Jy kan sekerlik voorstel hoe daardie gesondheidsprobleem moontlik 'n vrou se sekslewe kan vernietig.

Soos intieme oomblikke episodes van pyn en ongemak word, word seks iets wat gevrees of selfs vermy word. Verhoudingsprobleme kan dan ontstaan, veral onder paartjies wat nie die kwessie ten volle bespreek nie.

Hoe werk estrogeen teen hierdie soort probleem? Atrofie gebeur wanneer daar nie genoeg suurstof en voedingstowwe in die vaginale weefsel is nie, wat lei tot 'n geleidelike agteruitgang van die vroulike seksuele orgaan se binneste dele.

In die teenwoordigheid van estrogeen kry die vaginale weefsel die voeding wat dit nodig het, hoofsaaklik deur die hormoon se werking om sirkulasie tot by die kleinste vate te verbeter.

In werklikheid is waargeneem dat estrogeen hierdie vate terugbring na hul gesonde, nie-veranderde vorm, wat moontlik die effekte van vaginale atrofie op die diepste vlak kan omkeer.

Ja, die vroulike hormoon het ook geestesgesondheidsvoordele, wat verder bewys van sy belangrikheid vir lewenskwaliteit en algehele welstand. Met estrogeen bly die bui positief en geestelike helderheid bly op sy hoogste.

Die meganisme waardeur dit bui beïnvloed is eenvoudig: dit hou monoamien oksidase (MAO) vlakke binne die minimum reeks. MAO is die ensiem wat dopamien en serotonien aanval.

Dopamien is die sogenaamde gelukshormoon. Dit word geaktiveer wanneer jy iemand sien wat jy liefhet, of wanneer jy skielik fisiese aantrekking voel.

Serotonien, aan die ander kant, het beheer oor dinge soos konsentrasie en denke. Dit is ook direk gekoppel aan jou bui en emosies, wat verduidelik waarom dit dikwels lei tot angs en depressie as jy nie genoeg daarvan het nie.

Breinmis en geheueverlies is ook onder die nadelige gevolge van nie die regte serotonienvlakke te hê nie, wat estrogeen nog meer waardevol vir die verstand maak.

Maar daar is nog 'n manier waarop die hormoon help om geestelike skerpte te verbeter. Dit stimuleer die vorming van breinsinapse—wat letterlik die aantal verbindings tussen breinselle verhoog.

Die voordele stop nie daar nie, want estrogeen beïnvloed ook brein-afgeleide neurotrofiese faktor (BNDF) ontwikkeling. BNDF ondersteun neuron oorlewing—'n waardevolle voordeel aangesien volwasse neurone nie deel of vermeerder nie.

Daar is geen ontkenning dat die vroulike geslagshormoon wonders aan die liggaam doen, beide van buite en binne nie. Beteken dit egter dat jy net meer daarvan in jou stelsel moet kry?

Ongelukkig is dit nie so eenvoudig nie. Sintetiese estrogeen, ondanks hul ooreenkoms met hul endogene eweknieë (dié wat deur jou eie liggaam geproduseer word), het steeds verskille in chemiese struktuur.

Dit lei op sy beurt tot verskille in absorpsie, verwerking en uitskeiding. Afhangende van die sintetiese middel wat gebruik word, mag die werkwyse ook nie presies dieselfde wees as dié van endogene estrogeen nie.

Hierdie verskille lei uiteindelik tot gapings in vlakke tussen die hormone wat deur die liggaam geproduseer word en dié wat van eksterne bronne geneem word. En daardie wanbalans is waar newe-effekte glo wortel skiet.

Probleme soos opgeblasenheid en aknee is redelik gering, maar daar is 'n groter (alhoewel minder algemene) probleem wat kan ontwikkel. Kanker is gekoppel aan die gebruik van sintetiese estrogeen vir beplanning van geboorte of vir die bestuur van menopousale simptome.

Daarbenewens is daar die geloof dat blootstelling aan sintetiese estrogeen tydens swangerskap kan lei tot verhoogde kankerrisiko onder dogters, wat dui op die moontlikheid van 'n newe-effek wat verskeie generasies raak.