Pueraria WONDERWERK. WONDERWERK WETENSKAP.

Pueraria WONDERWERK. WONDERWERK WETENSKAP.™

20 beste fito-oestrogeen vir hormoonwanbalanse

20 beste fito-oestrogenen vir
Hormoonwanbalanse

Estrogeen is hormone wat 'n deurslaggewende rol in vroue se gesondheid speel.

 

Hulle beïnvloed feitlik alle funksies en prosesse in die vroulike liggaam, soos die ontwikkeling van vroulike liggaamseienskappe, vrugbaarheidsondersteuning, velgesondheid en selfs fisiese prestasie.

 

Estrogeenvlakke by vroue kan moontlik tot onder die normale omvang daal weens 'n hele paar redes, insluitend:

 

 

Behalwe om die oorsaak van die probleem op te los, kan 'n goeie idee wees om die liggaam 'n eksterne bron van estrogeen te gee om sy funksies te ondersteun.

 

Die twee maniere om dit te doen is óf deur middel van konvensionele hormoonvervangingsterapie (HVT) óf deur natuurlike estrogeenagtige stowwe, soos fito-oestrogenen in natuurlike voedsel.

 

Laasgenoemde is natuurlik dikwels 'n beter opsie!

 

Gereed om fito-oestrogenen te probeer? Hier is jou beste natuurlike bronne, soos voorgestel deur navorsingstudies!

Gereed om fito-oestrogenen te probeer? Hier is jou beste natuurlike bronne, soos voorgestel deur navorsingstudies!

PHYTOESTROGENS KRUDENISVERKRYDENIS LYS

PHYTOESTROGENS KRUDENISVERKRYDENIS LYS

Ons het hierdie infografika ontwerp om makliker vir jou 'n oorsig te gee van die beste kosse vir hormoonwanbalanse.

Laai dit af deur jou e-posadres hieronder in te voer (ons sal dit na jou e-pos stuur), druk dit uit, plak dit op jou yskas, of bring dit na die supermark wanneer jy jou weeklikse inkopies doen.

INHOUDSOPGAWE

Waarom natuurlike estrogeen verbruik?

Hoekom neem natuurlike estrogeen?

Fito-oestrogeen is plant-afgeleide stowwe wat die werking van estrogeen in die liggaam naboots. As gevolg hiervan, kan hulle gebruik word as 'n natuurlike HVT alternatief wanneer 'n vrou se estrogeenvlakke onder die normale bereik nader of daal.

 

Hier is 'n paar wonderlike redes om fito-oestrogeen gereeld in jou dieet te verbruik:

 

  • Verbeterde velhidrasie en elastisiteit*
  • Anti-veroudering effek op die vel*
  • Natuurlike sagte weefsel lig en vergroting*
  • Verbeterde herstel van oefening*
  • Help om spierverlies te voorkom as gevolg van lae estrogeenvlakke*

 

Die potensiële gesondheidsvoordele van gesonde estrogeenvlakke vir vroue is absoluut voor die hand liggend. Maar hoekom verbruik fito-oestrogeen in plaas van die konvensionele HVT-benadering?

 

  1. HRT is slegs voorskrif. Fito-oestrogenen is teenwoordig in alledaagse voedsel en natuurlike oor-die-toonbank aanvullings*
  2. HRT moet deur 'n professionele persoon gemonitor word. Jy kan fito-oestrogenen in jou dieet inneem sonder konstante monitering*
  3. HRT kom met newe-effek soos 'n toename in borskankerrisiko. Fito-oestrogeen is sagter en veiliger, met min tot geen newe-effekte wanneer dit gebruik word soos bedoel*
  4. HRT is duur, kos tot $300 per maand vir die medikasie plus gereelde besoeke aan 'n terapeut vir monitering. Jy kan baie fito-oestrogenen uit gewone kosse of natuurlike aanvullings kry vir 'n fraksie van die prys*

 

Gereed om fito-oestrogenen te probeer?

 

Hier is jou beste natuurlike bronne, soos voorgestel deur navorsingstudies!

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

Tot spesiale aanbod verval

100% geld terug waarborg

Uitverkoop

1. Soja

1. Soja

Soja is waarskynlik die bekendste bron van fito-oestrogeen, waarvan die meeste uit die isoflavoongroep kom.

 

Studies het gerapporteer dat soja-isoflavone moontlik menopouse-simptome met tot 19,55% kan verminder by vroue wat menopouse nader en met 12,62% by postmenopousale vroue*. Verskeie ander soja-fito-oestrogenen (daidzeïen, glisieïen en genisteïen) is absoluut fantasties vir die vel, aangesien hulle velelastisiteit kan verbeter en fyn plooie kan verminder.

 

2. Vlasaad

2. Vlasaad

Ideaal, nie net as 'n gesonde bolaag vir jogurt en smoothies nie, vlasaad is ook 'n wonderlike bron van lignans. Ongeveer 95% van hulle is secoisolariciresinol diglucoside (SDG), wat in die menslike liggaam omgeskakel word na enterolaktoon en enterodiol. Beide is baie soortgelyk aan estrogeen in terme van struktuur en funksie*.

 

Die primêre voordele van vlasaad fito-oestrogenen is dat dit in navorsingstudies voorgestel is om die risiko van borskanker bevoordeel en kalmeer menopouse simptome insluitend osteoporose (beenswakheid)*.

 

3. Rosyne

3. Rosyne

Een van die beste gesonde versnaperinge wat daar is, rosyne is 'n wonderlike bron van die fito-oestrogenen daidzein en genistein. Hou jy jou gewig dop en is jy bekommerd dat rosyne dalk nie reg is vir jou nie? Dit is eintlik andersom!

 

Studies het gerapporteer dat mense wat rosyne eet eintlik minder geneig is om oortollige gewig te hê - al is rosyne redelik hoog in kalorieë (300 kcal per 100 g).

 

Genistein en daidzein word vermoedelik moontlik verminder die risiko van baie chroniese toestande insluitend osteoporose en eierstokkanker*.

 

4. Sesamsaad

4. Sesamsaad

Sesamsaad bevat 'n fito-oestrogeen genaamd sesamin, wat in die ingewande omgeskakel word na enterolaktoon - net soos die SDG in vlasaad.

 

Behalwe om dieselfde voordele as vlasaad te hê, was sesamsaad ook bevestig antioksidatiewe en moontlike cholesterolverlagende eienskappe* te hê.

 

5. Knoffel

5. Knoffel

Die fito-oestrogenen in knoffel, hoofsaaklik verskillende lignane, kan help voorkom verlies van beendigtheid as gevolg van lae estrogeenvlakke*. Knoffel word ook dikwels gewoond aan verlig menopouse simptome*.

 

6. Rooi Bessies

6. Rooi Bessies

Aarbeie, bosbessies, frambose, kersies—almal van hulle is propvol lignane, katekiene en isoflavone. Benewens hul estrogeniese eienskappe, is hierdie fito-oestrogenen wonderlike antioksidante wat jou gesondheid op baie verskillende vlakke kan bevoordeel*.

 

7. Rooi Druiwe

7. Rooi Druiwe

Die gesondheidsvoordele of rooi druiwe is net onmoontlik om te oorskat! Danksy hul wye verskeidenheid fitochemikalieë is druiwe ongelooflik antioksidatiewe voedsel. Daar is voorgestel dat sommige van die aktiewe verbindings in rooi druiwe het anti-diabetiese eienskappe*, terwyl fitochemikalieë soos resveratrol geglo word bekamp veroudering op sellulêre vlak*.

 

Die beste deel? Al hierdie bioaktiewe verbindings is ook fito-oestrogenen!

 

8. Rooiwyn

8. Rooiwyn

Aangesien dit van rooi druiwe gemaak is, hou rooiwyn heelwat van die vrugte se gesondheidsvoordele in. Net soos rooi druiwe is rooiwyn ryk aan resveratrol, antosianiene, katekiene, proantosianidiene en 'n hele reeks ander fitochemikalieë.

 

Resveratrol is 'n fito-oestrogeen wat kan verbeter beendigtheid en menopouse simptome*, het anti-veroudering potensiaal*, en kan selfs verlaag die risiko om metaboliese sindroom te ontwikkel*- 'n stapsteen op die pad na diabetes!

 

9. Pietersielie

9. Pietersielie

Pietersielie is een van die beste kulinêre kruie in terme van fito-oestrogeniese werking. Hierdie effek is gebaseer op pietersielie se hoë inhoud van apigenien en apiien, twee flavonoïde fito-oestrogenen met 'n wye reeks gesondheidsvoordele.

 

Byvoorbeeld, apigenin is voorgestel in navorsingstudies om aansienlik verminder die groei van borskankerselle*, verbeter baarmoeder gesondheid*, en moontlik voorkom velveroudering* deur die elastisiteit en hidrasie daarvan te verhoog.

 

10. Ander

10. Ander

Kale is een van die beste bronne van fito-oestrogeen onder alle kruisbloemige groente. Kale is ryk aan fisetien, kaempferol, myricetien en quercetin en voldoen beslis aan sy al te algemene "superkos"-etiket.

 

Daar is byvoorbeeld ook getoon dat boerenkool help verminder vel veroudering*, deur behou die vel se elastisiteit deur die jare*, en verminder oksidatiewe stres in alle weefsels van die liggaam*!

 

11. Pueraria Mirifica

11. Pueraria Mirifica

Afhangende van waar jy woon, is Pueraria Mirifica dalk nie maklik by jou kruidenierswinkel beskikbaar nie. Nietemin, die plant se fito-oestrogeniese potensiaal is so fantasties dat jy dit moet oorweeg om dit as 'n aanvulling of velsorgproduk te bestel.

 

Pueraria Mirifica bevat ten minste 17 verskillende fito-oestrogenen, hoofsaaklik uit die isoflavone-groep. Hierdie verbindings is in kliniese navorsing gevind verminder menopouse simptome*, vertraag vel veroudering*, en kan selfs verminder die diepte van bestaande plooie*! Dit is die krag van gesonde estrogeenvlakke vir jou!

 

12. Kudzu

12. Kudzu

Ook bekend as Japannese pylwortel, kudzu is nog 'n kragtige fito-oestrogeniese plant van die Pueraria-genus. Gepak met genistein en daidzein, kan kudzu help versterk die bene en gewrigte*, beveg inflammasie*, en selfs jou help om makliker stop of verminder alkoholinname*!

 

13. Drop

13. Drop

Wetenskaplik bekend as Glycyrrhiza glabra, word drop tradisioneel in TCM (tradisionele Chinese medisyne) gebruik as 'n HRT-alternatief om te help verminder menopouse simptome*, ondersteun hartgesondheid*, en versterk die bene*.

 

Dikwels word drop gebruik om keel-strelende tee te brou, as 'n mondverfrisser, en om 'n paar fantastiese nageregte te maak. Drop brownies, iemand?!

 

14. Lensies

14. Lensies

Lensies is 'n ryk bron van fito-oestrogeen uit die isoflavone groep, soos daidzein en genistein. A paar studies berig dat die aktiewe verbindings in lensies kan help om bakteriële bedreigings te bekamp en hartgesondheid te ondersteun*!

 

15. Bier

15. Bier

Alhoewel bier waarskynlik die minste vroulike alkoholiese drank is waaraan jy kan dink, het studies eintlik gerapporteer dat hierdie drankie vol verskillende fito-oestrogenen.

 

Sekerlik, om daagliks bier te drink net om jou estrogeenvlakke te ondersteun, is waarskynlik 'n slegte idee, maar geniet dit af en toe as 'n sosiale drankie eerder as sterker spiritus—hoekom nie*?

 

16. Groen Tee

16. Groen Tee

Nie 'n aanhanger van bier nie? Hier is 'n wonderlike alternatief vir jou!

 

Die meeste mense weet nie hiervan nie, maar groen tee is eintlik 'n wonderlike bron van lignane. Hierdie groep fito-oestrogeen kan help om verminder die risiko van hartsiektes*, streel simptome van menopouse*, versterk die bene* en verminder dalk selfs kankerrisiko*.

 

17. Bone

17. Bone

Nierbone, sojabone, lensies en feitlik alle ander peulgewasse is ryk aan isoflavone - wat basies is natuurlike nabootsers van die estradiol geproduseer in die vroulike liggaam*.

 

Wat ook wonderlik is, is dat peulgewasse baie veelsydig is in terme van hoe jy dit kan kook, so dit sal baie maklik wees om dit 'n gereelde deel van jou dieet te maak!

 

18. Lusernspruite

18. Lusernspruite

Hierdie heerlike groente is een van die wêreld s'n beste dieetbronne van die isoflavoon formononetien. Behalwe dat dit 'n kragtige fito-oestrogeen is, kan formononetien hê anti-kanker eienskappe. Studies het getoon dat hierdie verbinding kan help veg gewasse* deur die groei van bloedvate te onderdruk, hulle basies van voedingstowwe uit te honger!

 

19. Granaatjie

19. Granaatjie

Die truuk om die meeste uit granaatjie se uitstaande profiel van fito-oestrogenen te kry, is om sy skil te eet—so hoe gaan dit met om hierdie vrug by jou oggendsmoothie te voeg?

 

Granaatskil is ryk aan 'n wye reeks fito-oestrogenen insluitend luteolien, kaempferol en quercetin, wat almal absoluut wonderlik is vir vroue se gesondheid, jeugdigheid en skoonheid.

 

20. Spinasie

20. Spinasie

Spinasie is 'n goeie bron van coumestrol, 'n fito-oestrogene isoflavoon. Studies het gerapporteer dat diëte ryk aan coumestrol kan lei tot laer risiko's van sommige tipes kanker, en 'n paar ander vraestelle onthul hierdie stof kan moontlik selfs onderdruk die ontwikkeling van vetselle in die liggaam*!

 

$29,95 USD

Uitverkoop

$39,95 USD

Uitverkoop

Ons stel voor jy koop ten minste 2-3 van hierdie kosse elke keer as jy die kruidenierswinkel besoek, en doen jou bes om ten minste een van hulle daagliks te eet. Dit lyk dalk na 'n klein verandering, maar jy sal beslis gou genoeg die resultate voel!

Ons stel voor jy koop ten minste 2-3 van hierdie kosse elke keer as jy die kruidenierswinkel besoek en doen jou bes om ten minste 1 van hulle daagliks te eet. Dit lyk dalk na 'n klein verandering, maar met verloop van tyd sal jy beslis die resultate voel*!

PUERARIA MIRIFICA
WAT SÊ DIE NAVORSING?

Hoe om ons kruidenierswarelys te gebruik

Hoe om hierdie lys te gebruik

Moenie die voedselitems op hierdie lys benader as 'n soort ernstige middels wat jy elke maaltyd in 'n sekere dosis, op 'n sekere tyd ens moet eet nie.

 

Kies net dié waarvan jy die meeste hou, en fokus daarop om dit gereeld te eet. Dit is so eenvoudig soos dit!

 

  • Daar is geen minimale of aanbevole daaglikse dosis*
  • Daar is geen optimale manier van voorbereiding of eet nie hierdie kosse*
  • Daar is nie nodig om te veel te stres nie oor jou dieet in die eerste plek*

 

Ons stel voor jy koop ten minste 2-3 van hierdie kosse elke keer as jy die kruidenierswinkel besoek, en doen jou bes om ten minste 1 van hulle daagliks te eet. Dit lyk dalk na 'n klein verandering, maar jy sal beslis gou genoeg die resultate voel!

 

Vir nog meer fito-oestrogeniese geluk, oorweeg dit om een ​​van ons hoëgehalte velsorgprodukte met natuurlike fito-oestrogenen te koop om die aktuele voordele van hierdie verbindings te pluk.


Op hierdie manier sal jy jou liggaam die estrogeniese ondersteuning gee wat dit van buite en van binne af nodig het!

 

Al ons produkte word nagevors gerugsteun en ons spandeer ontelbare ure deur klinies te lees
navorsing om seker te maak ons ​​produkte doen wat ons sê hulle sal.

 

Daarom aanvaar ons al die risiko en waarborg resultate of jy het 60 dae geld-terug
waarborg.


Eenvoudig gestel, as ons produkte nie vir jou werk nie, laat weet ons en ons sal jou terugbetaal
alles geen vrae gevra nie.

NET DIE BESTE AARDE GEGROEI VOEDINGSVOEDINGS

$29,95 USD

Uitverkoop

$39,95 USD

Uitverkoop

*Hierdie stellings is nie deur die FDA geëvalueer nie. Produkte is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, behandel, genees of voorkom nie.

Die inligting op hierdie webwerf is nie deur die Food & Drug Administration of enige ander mediese liggaam geëvalueer nie. Ons poog nie om enige siekte of siekte te diagnoseer, te behandel, te genees of te voorkom nie. Inligting word slegs vir opvoedkundige doeleindes gedeel. U moet u dokter raadpleeg voordat u op enige inhoud op hierdie webwerf reageer, veral as u swanger is, verpleeg, medikasie neem of 'n mediese toestand het.