Die voordele van vis kollageen is goed gedokumenteer met sommige reeds bevestig en ander wat tans bestudeer of vermoed word. Hier is 'n paar van die gepaardgaande voordele met mariene kollageen.

Soos genoem, bevat viskollageen die tipe kollageen wat die meeste van ons vel uitmaak. Dit help die liggaam om vinniger jonger en varser vel te produseer – wat die ooglopende tekens van velveroudering vertraag.

Viskollageen, wanneer dit op 'n gereelde basis verbruik word, kan help velhidrasie, hou dit ferm en vertraag die opkoms van plooie en ander skoonheidsmerke as gevolg van veroudering.

As jy vandag mooi na baie van die skoonheidsprodukte kyk, is die meeste daarvan ontwerp om die vel te beskerm en te herhidreer. Met viskollageenaanvullings kan die werk op sellulêre vlak verrig word.

Namate estrogeenproduksie in die liggaam afneem, neem die liggaam se vermoë om beengesondheid te bevorder ook af. Hierdie probleem word dikwels opgelos met behulp van fito-oestrogeenaanvullings om die krimpende hoeveelheid estrogeen te vervang.

Studies vind egter dat addisionele hulp van viskollageen verkry kan word verbeter die kwaliteit van kollageen deur die liggaam geproduseer word. Terselfdertyd slaag dit daarin om te help met die kombinasie van minerale vir beenproduksie. Dit help om die minerale in die beenstruktuur in te pak sodat daar beide kwaliteit en kwantiteit in die mengsel is.

Die resultaat sou 'n harder en meer struktureel gesonde beenstruktuur wees. Veral vir vroue – dit kan ongelooflik voordelig wees namate hulle menopouse nader.

Op dieselfde manier as wat dit help met beengesondheid, kan viskollageen baie help om gewrigspyn te verlig. Dit maak dit ideaal vir mense wat aan artritis ly of 'n risiko loop om een ​​later in hul lewe te hê.

Die kollageen help met die gesondheid van die kraakbeen en maak seker dat dit sy rubberagtige konsekwentheid behou om die gewrigte teen mekaar te beskerm. Daar is getoon dat namate die hoeveelheid kollageen in die liggaam afneem, die risiko van osteoartritis toeneem.

A studeer wat onder atlete uitgevoer is, behels die inname van 10 gram kollageen elke dag vir 24 weke. Aan die einde van die studie is tot die gevolgtrekking gekom dat diegene wat die 10 gram kollageen geneem het, beduidende afname in gewrigspyn ervaar het in teenstelling met die kontrolegroep wat nie die kollageenaanvulling geneem het nie.

Verdere studie dui ook daarop dat gereelde inname van kollageen help verminder inflammasie van die gewrigte wanneer dit daagliks geneem word teen 'n dosis van 8 tot 12 gram.

Die glisieninhoud van viskollageen is ook gekoppel aan insulienweerstandigheid. Alhoewel daar nog geen bevestiging is nie - sterk bewyse dui daarop dat lae vlakke van glisien in die liggaam insulienweerstand bevorder wat maklik tot diabetes kan lei. Gevolglik kan die bekendstelling van meer glisien in die liggaam eintlik help om die risiko van diabetes te verminder - veral vir diegene wat geneties geneig is tot die toestand.

Die studie wat deur die Alberta Diabetes Institute gedoen is, het bevind dat daar lae vlakke van glisien in die liggaam is van mense wat met tipe 2-diabetes gediagnoseer is.

Die teorie is dat inname van kollageen op 'n gereelde basis die risiko van hartsiektes kan verminder. Hierdie voordeel is hoofsaaklik van die feit dat kollageen help om die integriteit van die are te verbeter wat verantwoordelik is vir die beweging van bloed oor die hele liggaam.

'n Studie het getoon dat by die inname van kollageen oor 'n tydperk van 6 maande, daar 'n vermindering van die styfheid van die are van die deelnemers.

Gylcine en prolien is ook aminosure met antioksidante eienskappe. Dit beteken dat hulle in staat is om die liggaam te beskerm teen vrye radikale wat lei tot selskade.

Nog 'n inhoud van viskollageen is hidroksiprolien wat wanneer dit na glisien verander word, kan help met die regulering van seloksidasie. Dit is veral nuttig met 'n gesonde vel wat deur ultravioletstrale beskadig kan word.