Bloed sal direk vanaf die aar van die arm versamel word vir toetsing. Die toets self neem 'n geruime tyd en daar is 'n goeie kans dat jy gevra sal word om terug te kom om jou resultate te kry.

Dit behels die bekendstelling van estrogeen in die liggaam deur middel van pille, orale produkte, vaginaal, of selfs plaaslik. Dosis gegee wissel na gelang van elke persoon. Tipies word hormoonvervanging voorgeskryf vir vroue wat in hul pre-menopouse stadium is of deur post-menopouse gaan.

Let egter daarop dat HVT nie vir almal is nie, aangesien daar newe-effekte van hierdie behandeling kan wees. Byvoorbeeld, vroue wat hoë bloeddruk het of 'n beroerte of hartaanval ervaar het, is in gevaar met hierdie medikasie.

Nog 'n behandelingsmetode is deur estrogeenterapie waar hoë dosisse estrogeen mondelings, via inspuiting of deur die vagina geneem kan word. Dit verskil van hormoonvervangingsterapie en is gewoonlik 'n goeie keuse vir langtermynbehandeling.

Vroue wat 'n histerektomie of menopouse gehad het, word dikwels hierdie behandeling gegee in teenstelling met hormoonvervangingsterapie.

Soos genoem, sou een van die oorsake van lae estrogeen wanvoeding wees wat veroorsaak word deur 'n swak dieet of oormatige oefening of selfs albei. Vir jonger vroue is die beste manier om lae estrogeen om te keer om eenvoudig terug te keer na 'n gesonder leefstyl.

Eet reg, oefen in gesonde porsies en keer terug na 'n gesonder LMI. Dit sal die liggaam van genoeg brandstof voorsien om die organe weer aan die gang te kry met hormoonproduksie.

Selfs al eet jy die regte hoeveelheid kalorieë per dag - daar is 'n kans dat jou kos vitamien-tekort het. Dit kan gebeur as jy jouself beperk tot 'n spesifieke voedselgroep.

Byvoorbeeld, om elke dag wegneemetes te eet, beteken dat jy jou kalorie-vereiste per dag sal bereik, maar dit sal nie genoeg vitamiene en minerale hê om jou liggaam te voed nie. Aanvullings vir B-vitamiene en vitamien D behoort te help met hierdie probleem.

Dit help ook om die regte soort kos te eet vir lae estrogeen. Hier is 'n paar van die voedselitems vandag wat jou estrogeenvlakke kan verhoog:

• Sojabone. Voedselprodukte wat van sojabone afkomstig is, sluit miso en tofu in – albei goeie bronne van fito-oestrogeen. Dit het dieselfde eienskappe as estrogeen en daarom flous die liggaam om te dink daar is genoeg voorraad van die hormoon. Moenie bekommerd wees nie - dit sal geen negatiewe impak op jou hê nie en bind met estrogeenreseptore net soos die werklike hormone.
• Sesamsaad. Nog 'n ryk bron van fito-oestrogeen, 'n studie wat met sesamsaad gedoen is, het getoon dat dit dieselfde effek as estrogeen op die liggaam lewer. Nog beter, dit verminder eintlik die risiko van borskanker en slaag daarin om beengesondheidsmerkers te verbeter.
• Vlassaadjies. Dieselfde met die ander voedselitems in hierdie groep, vlasaad bevat produkte wat die estrogeen naboots wat deur die liggaam geproduseer word. ’n Dieet wat ryk is aan vlasaad kan ook help om die risiko van eierstokkanker te verminder.

Natuurlik kan jy ook probeer om sekere kruie-aanvullings te gebruik om jou estrogeenvlakke te help verhoog. Dit kan enigiets wees van kuisbessie, rooiklawer, aandblomolie en Dong Quai. As jy egter enige van hierdie aanvullings gaan gebruik - maak seker dat jy jou dokter vooraf in kennis stel. Alhoewel hierdie aanvullings op sigself skadeloos is, kan dit skadelik wees as jy sekere medikasie neem of reeds bestaande gesondheidsprobleme het.