Bloed word direk uit die arm se aar vir toetsing ingesamel. Die toets self neem 'n rukkie en daar is 'n goeie kans dat jy gevra sal word om terug te kom om jou resultate te kry.

Dit behels die inbring van estrogeen in die liggaam deur korrels, mondelinge produkte, vaginaal, of selfs topies. Die dosis wat gegee word, verskil na gelang van elke persoon. Gewoonlik word hormoonvervanging voorgeskryf vir vroue wat in hul pre-menopouse stadium is of deur post-menopouse gaan.

Neem egter kennis dat HRT nie vir almal is nie aangesien daar newe-effekte aan hierdie behandeling kan wees. Byvoorbeeld, vroue met hoë bloeddruk of wat 'n beroerte of hartaanval ervaar het, loop risiko met hierdie medikasie.

Nog 'n behandelingsmetode is deur Estrogeenterapie waar hoë dosisse estrogeen mondelings, deur inspuiting, of deur die vagina geneem kan word. Dit verskil van Hormoonvervangingsterapie en is gewoonlik 'n goeie keuse vir langtermynbehandeling.

Vroue wat 'n hysterektomie gehad het of in menopouse is, kry dikwels hierdie behandeling in plaas van Hormoonvervangingsterapie.

Soos genoem, een van die oorsake van lae estrogeen is wanvoeding wat veroorsaak word deur 'n swak dieet, oormatige oefening, of selfs albei. Vir jonger vroue is die beste manier om lae estrogeen om te keer eenvoudig om terug te keer na 'n gesonder leefstyl.

Eet reg, oefen in gesonde porsies, en herstel na 'n gesonder BMI. Dit sal die liggaam genoeg brandstof gee om die organe weer aan die gang te kry met hormoonproduksie.

Indien jy nog nie die infografiek met die beste kosse om estrogeenvlakke te verhoog afgelaai het nie, doen dit nou. Dit neem net 10 sekondes van jou tyd, maar die voordele sal 'n leeftyd hou.

Soos genoem, een van die oorsake van lae estrogeen is wanvoeding wat veroorsaak word deur 'n swak dieet, oormatige oefening, of selfs albei. Vir jonger vroue is die beste manier om lae estrogeen om te keer eenvoudig om terug te keer na 'n gesonder leefstyl.

Eet reg, oefen in gesonde porsies, en herstel na 'n gesonder BMI. Dit sal die liggaam genoeg brandstof gee om die organe weer aan die gang te kry met hormoonproduksie.

Indien jy nog nie die infografiek met die beste kosse om estrogeenvlakke te verhoog afgelaai het nie, doen dit nou. Dit neem net 10 sekondes van jou tyd, maar die voordele sal 'n leeftyd hou.

Selfs al eet jy die regte hoeveelheid kalorieë per dag – is daar 'n kans dat jou kos vitamientekort het. Dit kan gebeur as jy jouself beperk tot 'n spesifieke voedselgroep.

 

Byvoorbeeld, om daagliks wegneemete te eet kan jou daaglikse kaloriebehoeftes dek, maar dit ontbreek voldoende vitamiene en minerale om jou liggaam van brandstof te voorsien – daarom is dit noodsaaklik om voedingryke kos te hê. Natuurlik kan jy B-vitamiene en vitamien D aanvullings neem om te help, maar jy mag vind dat jy meer nodig het vir algehele voeding.

Daar is egter nog 'n uitstekende opsie beskikbaar wat jou estrogeenvlakke binne net 'n paar dae dramaties kan verhoog.

Hoe?

Gebruik Pueraria Mirifica-serum. Die eksklusiewe bestanddeel, Pueraria Mirifica, is 'n Thaise kruie wat sedert die antieke tye vereer word vir sy skoonheidsvoordele.

Hierdie serum is geïnfuseer met plantgebaseerde estrogeene genaamd fitoestrogeene, wat natuurlik jou estrogeenvlakke verhoog sonder enige newe-effekte.

Koop jou serum hier. Klik net op die skakel hieronder, en as jy nie resultate sien nie, sal ons jou volle betaling terugbetaal. Dit is hoe vol vertroue ons is in die voordele van hierdie serum.

Kom ons kry een bottel Pueraria Mirifica-serum vir jou beter gesondheid.

Selfs al eet jy die regte hoeveelheid kalorieë per dag – is daar 'n kans dat jou kos vitamientekort het. Dit kan gebeur as jy jouself beperk tot 'n spesifieke voedselgroep.

Byvoorbeeld, om daagliks wegneemete te eet kan jou daaglikse kaloriebehoeftes dek, maar dit ontbreek voldoende vitamiene en minerale om jou liggaam van brandstof te voorsien – daarom is dit noodsaaklik om voedingryke kos te hê. Natuurlik kan jy B-vitamiene en vitamien D aanvullings neem om te help, maar jy mag vind dat jy meer nodig het vir algehele voeding.

Daar is egter nog 'n uitstekende opsie beskikbaar wat jou estrogeenvlakke binne net 'n paar dae dramaties kan verhoog.

Hoe?

Gebruik Pueraria Mirifica-serum. Die eksklusiewe bestanddeel, Pueraria Mirifica, is 'n Thaise kruie wat sedert die antieke tye vereer word vir sy skoonheidsvoordele.

Hierdie serum is geïnfuseer met plantgebaseerde estrogeene genaamd fitoestrogeene, wat natuurlik jou estrogeenvlakke verhoog sonder enige newe-effekte.

Koop jou serum hier. Klik net op die skakel hieronder, en as jy nie resultate sien nie, sal ons jou volle betaling terugbetaal. Dit is hoe vol vertroue ons is in die voordele van hierdie serum.

Kom ons kry een bottel Pueraria Mirifica-serum vir jou beter gesondheid.

Dit help ook om die regte soort kos te eet vir lae estrogeen. Hier is van die kositems vandag wat jou estrogeenvlakke kan opkikker:

• Soybone. Kosprodukte afkomstig van soybone sluit miso en tofu in – albei goeie bronne van fitoestrogeene. Dit het dieselfde eienskappe as estrogeen en mislei dus die liggaam om te dink daar is genoeg van die hormoon beskikbaar. Moet egter nie bekommerd wees nie – dit sal geen negatiewe impak op jou hê nie en bind met estrogeenreseptore net soos die werklike hormone.
• Sesamsaad. Nog 'n ryk bron van fitoestrogeene, 'n studie wat met sesamsaad gedoen is, het getoon dat dit dieselfde effek as estrogeen op die liggaam het. Nog beter, dit verminder eintlik die risiko van borskanker en verbeter been gesondheidsmerkers.
• Lynsaad. Soos met die ander kositems in hierdie groep, bevat lynsaad produkte wat die estrogeen wat deur die liggaam geproduseer word, naboots. 'n Dieet wat ryk is aan lynsaad kan ook help om die risiko van eierstokkanker te verminder.

Natuurlik kan jy ook probeer om sekere kruie-aanvullings te gebruik om jou estrogeenvlakke te verhoog. Dit kan enigiets wees van Chaste berry, Rooi Klawer, Avond Primrose-olie, en Dong Quai. As jy enige van hierdie aanvullings gaan gebruik, maak seker dat jy jou dokter vooraf inlig. Alhoewel hierdie aanvullings op hul eie onskadelik is, kan hulle skadelik wees as jy sekere medikasie neem of bestaande gesondheidsprobleme het.