Voorkoming is baie beter as genesing. Dit is ook baie goedkoper. Hier is 'n paar eenvoudige wenke om daardie nare lyne weg te hou:

Kenners kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Hou jou vel gesond deur klam te hou. Die beste manier en goedkoopste manier is om jouself die hele dag goed gehidreer te hou.

Drink baie water, veral wanneer die weer warm, vogtig is, selfs daardie koue dae. Bevogtigde vel benodig water. Maak seker dat jy baie drink.

Hou jou vel beskerm teen te veel sonblootstelling. ’n Gesonde dosis vroeg in die dag help om gesondheid te verbeter, maar langdurige blootstelling soos sonbad kan proteïenafbreking versnel.

Langdurige sonblootstelling veroorsaak ook meer skade en verminder die vel se vermoë om homself te genees.

Dit is nie net die son waarteen jy jou vel moet beskerm nie. Jy moet dit ook beskerm teen agressiewe chemikalieë, soos:

• te veel en langdurige dra van grimering
• harde chemikalieë in velsorgprodukte
• stof
• uiterste temperature (te droog, te warm, te koud)
• rook

’n Gesonde liggaam handhaaf gesonde vel. Eet 'n goed gebalanseerde dieet om die selle te voed, insluitend die velselle met die regte voedingstowwe.

Voorbeelde is vitamien C en ander antioksidante om die vel se vermoë om homself te beskerm, te genees en te herstel, 'n hupstoot te gee.

Om die vel te voed beteken ook om produkte te gebruik wat voedingstowwe direk aan die velstruktuur kan verskaf, soos ys en serums.

Nie alle velsorgprodukte kan goed vir jou wees nie. Nie omdat 'n bekende dit onderskryf het of dit 'n duur bottel is nie, beteken dit is die beste een vir jou.

Jy moet baie versigtig wees in die keuse. Lees die etikette en verstaan ​​wat elke bestanddeel beteken en wat dit vir jou kan doen.

Enigiets kunsmatig moet vermy word, insluitend geure, kleurstowwe en preserveermiddels. Soek natuurlike bestanddele.

Dan weer, nie alle produkte of bestanddele wat as "natuurlik" gemerk is, is outomaties goed of doeltreffend nie. Dit moet wetenskaplike bewyse hê vir doeltreffendheid en veiligheid van gebruik.

Daar is 'n handvol natuurlike bestanddele met 'n goeie hoeveelheid navorsing om die eise te ondersteun. Een so 'n bestanddeel word Pueraria mirifica genoem.

Dit is 'n inheemse plant in Birma en Thailand. Daar is gevind dat die wortels 'n goeie konsentrasie fito-oestrogeen bevat.

Hierdie chemikalieë werk soos estrogeen (genoem estrogeniese effekte), wat baie voordele in die liggaam kan inhou. Dit sluit in:

• Beter bloedcholesterolvlakke
• Antioksidante eienskappe
• Verminder vaginale droogheid
• Verminderde voorkoms van pynlike seks
• Verminderde erns van perimenopousale periodes klimakteriese simptome

'n Paar studies op diere het ook bevind dat ekstrak uit hierdie plant die potensiaal het om verbeter beensterkte en beheer die tempo van beenverlies in estrogeen-tekort toestande.

Een studie het ook bevind dat dit positiewe uitwerking op die borsweefsels, insluitend potensiaal anti-kankeraksies hou van borskanker.

Hierdie natuurlike bestanddeel help ook die vel op baie maniere. 'n Paar voorbeelde sluit in:

• Verbeterde velhidrasie
• Beter vel elastisiteit
• Beduidende verlangsaming in velveroudering
• Verminderde poriegrootte en diepte van plooie

Hierdie natuurlike bestanddeel kan gevind word in aktuele en mondelinge vorms. Aktuele gebruik kan in die vorm van seep, gels en ys wees. Orale Pueraria mirifica kan ingeneem word tablette of kapsulevorms.

Kliniese studies het bevind dat voordele van hierdie plant geproduseer kan word wanneer mondelinge 200 tot 400 mg wortelekstrak per dag geneem word. Dit word gewoonlik bereik deur die neem van kommersiële orale preparate een keer in die oggend en dan nog 'n dosis in die aand.

Veiligheid is die gebruik is noodsaaklik. Die produk is in wese veilig en doeltreffend, gebaseer op talle studies oor die individuele gebruik daarvan. Individuele reaksies verskil egter.

Sommige van die bestanddele wat in die preparate ingesluit is, kan allergiese of hipersensitiewe reaksies veroorsaak. Gaan die produketiket na. Moet nie gebruik as jy allergies of hipersensitief is vir enige van die gelyste bestanddele nie.

Gebruik met omsigtigheid as gevolg van sy estrogeen-agtige eienskappe. Dit beteken omsigtige gebruik vir toestande soos bloedarmoede, lewertoestande, pulmonale embolisme en estrogeen-afhanklike neoplasie.