Alhoewel hormone dikwels die oorsaak is waarom die vel slapper word, is daar ander faktore waarna jy kan kyk as jy probeer om 'n herhalende velprobleem op te los. Sodra jy die oorsaak uitvind, kan jy dan velversorgingsoplossings toepas wat dit direk aanspreek.

Behalwe van estrogeentekort tydens menopouse, veroorsaak veroudering ook dat die liggaam sy produksie van kollageen en elastien verminder. Hierdie twee proteïene is verantwoordelik om die vel elasties en ferm te hou.

Te veel sonblootstelling kan die agteruitgang van kollageen en elastien versnel. Te lank in die son bly kan die velverouderingsproses voortydig begin, wat lei tot gerimpelde en verslapte vel.

As jy gedink het vetsug is net sleg vir jou interne stelsels, is dit blykbaar ook sleg vir jou vel. Dit is omdat al die ekstra gewig jou kollageen- en elastienvesels rek en beskadig.

Slegte voeding, sigaretrook, en oormatige alkoholgebruik kan ook jou vel se toestand benadeel.

Maak nie saak waar jy tans in die lewe is nie, dit is nooit te laat om jou vel te begin versorg nie. Hier is 6 wenke wat kan help om jou vel se fermheid en elastisiteit te verbeter:

Is jy 'n swaar roker, 'n bankpotato, of albei? Hoe aantreklik jou huidige leefstyl ook al mag lyk, jy sal dit moet oorweeg om dit prys te gee as jy mooi vel wil hê.

Studies toon dat rokers se vel minder elasties is as dié van nie-rokers. As jy 'n roker is wat ook deur menopouse gaan, sal die velverouderingsproses waarskynlik versleg weens estrogeentekorte en die nikotien in jou stelsel.

Daarbenewens wys navorsing dat oefening die velweefsel drasties kan verbeter. Behalwe om jou bloedvloei te verbeter — iets wat nodig is om velgesondheid te handhaaf — verminder dit ook velverslapping deur spieropbou.

Weerstands- of gewigstraining word sterk aanbeveel, aangesien dit help om jou spiermassa te verbeter. Pilates en gesigjoga is ook wonderlike opsies, omdat hulle die spiere regoor jou liggaam vashou.

Laastens, moenie vergeet om elke dag genoeg water te drink nie. Behalwe dat dit jou liggaam help om gifstowwe vinniger uit te spoel, hou dit ook jou vel styf en gehidreer.

Gewigsverlies word gewoonlik aanbeveel om jou risiko vir ernstige siektes te verminder. Skynbaar kan die verwydering van daardie ekstra vette ook jou vel verbeter en vaster maak.

Natuurlik moet jy sorg dat jy gewig op 'n gesonde manier verloor. Om die gewigsverliesproses deur modediëte te versnel, kan jou vinniger die getalle gee wat jy wil hê, maar dit lei dalk nie tot esteties aangename resultate nie.