يشجع هذا النظام غير الجراحي لتكبير الثدي على نمو النسيج الرخو باستخدام جهاز خارجي قائم على الفراغ. بينما تدعم بعض الدراسات فعاليته، تشير أخرى إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.

يتكون نظام Brava من قبتين تُرتديان فوق الثديين، مع حواف من جل السيليكون لإنشاء ختم محكم. يتم توصيل كمبيوتر دقيق (يسمى SmartBox) بالجهاز ويخلق فراغًا خفيفًا.

يخلق الفراغ توترًا يحفز نسيج الثدي لتشجيع نمو نسيج جديد. يدعي النظام أن هذا سيؤدي إلى زيادة حجم الثدي ببطء بمقدار نصف كوب على الأقل وحتى حجم كوبين أكثر.

يُرتدى الجهاز لمدة عشر ساعات يوميًا لمدة عشرة أسابيع. للحفاظ عليه في مكانه، يُرتدى حمالة صدر رياضية مرفقة فوقه.

بالإضافة إلى تنظيم الفراغ داخل القباب، يتتبع SmartBox تقدمك من خلال تسجيل تغييرات حجم الثدي. هذا يسمح لك بمراقبة مدى فعالية BRAVA بالنسبة لك.

أبلغ بعض الجراحين الذين استخدموا BRAVA لتحقيق تماثل الثدي بعد خضوع المريض لعملية إعادة بناء الثدي عن نتائج مرضية. من ناحية أخرى، كانت هناك دراسات أخرى أبلغت عن أن بعض المرضى الذين استخدموا BRAVA أبلغوا عن آفات جلدية خطيرة استدعت التوقف عن استخدامه.

تم الإبلاغ أيضًا عن بعض المشاكل المتعلقة بـ التزام المريض. لم تستطع العديد من النساء إكمال النظام الطويل بسبب العديد من المطالب الأخرى على وقتهن.

أبلغت نساء أخريات عن عيوب في الجهاز، مثل عدم عمل الختم بشكل صحيح أو عدم خلق جهاز التفريغ للضغط المطلوب. نتيجة لهذه الإخفاقات، طُلب من بعض النساء ارتداء جهاز BRAVA لأسبوعين إضافيين، مما جعل الالتزام به أكثر صعوبة.

هذه واحدة من الطرق الأكثر شعبية لتكبير الثدي للنساء اللاتي لا يستطعن تحمل تكاليف الجراحة أو لا يرغبن في الخضوع لها. ومع ذلك، هذه التمارين لن تجعل ثدييك أكبر حقًا بل ستجعلها تبدو أكبر فقط.

المبدأ الأساسي وراء هذه التمارين هو أنها تطور عضلات الصدر لدى المرأة، بالإضافة إلى عضلات كتفها وظهرها. هذا لا يجعل ثدييك يبدو أكثر انتفاخًا فحسب، بل يحسن أيضًا وضعيتك، مما يجعلها تبرز أكثر.

عضلات الصدر الكبرى هي عضلات على شكل مروحة تقع مباشرة تحت ثدي المرأة. وفوق عضلات الصدر الكبرى توجد عضلات الصدر الصغرى، وهي عضلات أصغر توجد في الجزء العلوي من الصدر.

تم تصميم تمارين الصدر للعمل على هذه العضلات، التي غالبًا ما تهملها النساء عند ممارسة التمارين. هناك العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من هذه التمارين بخلاف تحسين الثدي وتحسين الوضعية، بما في ذلك:

• تسهيل التنفس. من خلال تحسين وضعيتك، يصبح من الأسهل عليك أخذ أنفاس أعمق. هذا يساعد على تحسين تأكسج عضلاتك.
• تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم. هذا يجعل من الأسهل أداء الأنشطة البدنية مثل رفع الأشياء الثقيلة والدفع ضد الأبواب الثقيلة.

لذا، حتى إذا لم تجعل هذه التمارين ثدييك أكبر فعليًا، يجب عليك القيام بها كجزء من برنامج تمرين لياقة بدنية شامل. فقط تذكر أن تحافظ على توقعاتك بشأن النتائج التي ستحصل عليها معقولة.

الإستروجين هو هرمون جنسي يوجد في النساء. وهو مسؤول عن التكاثر والصفات الجنسية الأنثوية.

عندما تصل الفتاة إلى سن البلوغ، يُحدث الإستروجين تغييرات جسدية تشير إلى نضوجها إلى أنثوية. تشمل هذه التغييرات نمو الثديين، بدء الدورة الشهرية، ونمو شعر تحت الإبط والعانة.

من المعروف منذ زمن طويل أن زيادة مستويات الإستروجين في الجسم يمكن أن تجعل ثدييك أكبر. كان هذا تأثيرًا جانبيًا لوحظ في دراسات حجم الثدي المتعلقة باستخدام موانع الحمل الفموية ومستويات الهرمونات الذاتية.

أدى هذا التأثير بالباحثين إلى استكشاف زيادة مستويات الإستروجين لدى النساء كبديل أكثر أمانًا لزرع الثدي. في إحدى الدراسات، تم إعطاء النساء بولي فوسفات الإستراديول، مما أدى إلى زيادة كبيرة في حجم الثدي بعد ستة أشهر.

ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الإستروجين يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ولحسن الحظ، هناك بديل أكثر أمانًا في الفيتواستروجينات.

الفيتواستروجينات هي مواد نباتية تحاكي تأثيرات الإستروجين في الجسم. تقوم بذلك عن طريق الارتباط بمستقبلات الإستروجين لإنتاج النتيجة المرغوبة.

توجد الفيتواستروجينات عادة في نباتات مثل الصويا، وبذور الكتان، والبرسيم، والشمر، والبرسيم الأحمر. ولكن هناك أيضًا أعشاب تحتوي على مستويات عالية من الفيتواستروجينات، مثل Pueraria Mirifica.

Pueraria Mirifica هو نبات يوجد في تايلاند. استخدم الطب التايلاندي التقليدي هذا النبات لتعزيز التجدد والشباب لدى كل من النساء والرجال.

جذور Pueraria Mirifica غنية بالفيتواستروجينات، ولهذا السبب تُستخدم في المكملات العشبية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك، فقد تم استخدامها أيضًا في منتجات تكبير الثدي مثل الكريمات أو السيرومات.

تعمل هذه المنتجات عن طريق تطبيق جرعات محسوبة من الفيتواستروجينات على الثديين لتحقيق التأثيرات المرغوبة. وفي الوقت نفسه، يمكنك تجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها الناتجة عن وجود كمية زائدة من الإستروجين في نظامك.

بالإضافة إلى ذلك، وُجد أن Pueraria Mirifica مفيد في علاج الحالات التالية:

• عكس تأثيرات الشيخوخة على الجلد. غالبًا ما تعاني النساء اللاتي خضعن لانقطاع الطمث من نقص في الإستروجين. لقد ثبت أن زيادة مستويات الإستروجين تؤخر بشكل كبير شيخوخة الجلد.
• بالإضافة إلى ذلك، أدى تطبيق الإستراديول (الشكل الأكثر شيوعًا للإستروجين لدى النساء) موضعيًا إلى عكس بعض التغيرات التي تحدث في الجلد مع التقدم في العمر. أظهرت دراسة أنه بعد ستة أشهر، شهدت النساء اللاتي يعانين من أعراض شيخوخة الجلد وتم علاجهن بالإستراديول انخفاضًا في حجم المسام وعمق التجاعيد بالإضافة إلى تحسنًا ملحوظًا في صلابة الجلد ومرونته.
• تحسين مستويات الكوليسترول في الدم. أظهرت دراسة على نساء بعد انقطاع الطمث تناولن Pueraria Mirifica على شكل مسحوق عن طريق الفم أنهن شهدن انخفاضًا ملحوظًا في كوليسترول LDL وزيادة ملحوظة في كوليسترول HDL.