Brustvergrößerung ohne Operation:
5 Methoden und ihre Wirksamkeit
Brustvergrößerung ohne Operation:
5 Methoden und ihre Wirksamkeit
Träumen Sie davon, mit volleren Brüsten, die alle Blicke auf sich ziehen, durch die Straßen zu stolzieren? Sie müssen die chirurgischen Optionen in Betracht ziehen, um dies schnell zu erreichen, aber wenn Sie ein wenig Angst haben und denken, dass jemand tatsächlich Ihr Fleisch durchschneiden und etwas Plastik, Metall oder sogar Ihr eigenes Fettgewebe hineinführen würde, dann ist das höchstwahrscheinlich der Fall. Ich denke über natürliche Methoden zur Brustvergrößerung ohne Operation nach.
Nun, Sie haben eine große Auswahl. Hier ist eine kurze Liste, mit der Sie anfangen können, über die sicherste und bequemste natürliche, nicht-invasive Methode für Sie nachzudenken.
Übungen, die sich auf die Rücken-, Brust- und Schultermuskulatur konzentrieren, können dabei helfen, die Brust zu vergrößern, da es sich hierbei um Übungen handelt, die die Muskeln hinter dem Brustgewebe straffen und festigen können.
Übungen, die sich auf die Rücken-, Brust- und Schultermuskulatur konzentrieren, können dabei helfen, die Brust zu vergrößern, da es sich hierbei um Übungen handelt, die die Muskeln hinter dem Brustgewebe straffen und festigen können.
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
PHYTOÖSTROGENE LEBENSMITTELLISTE
Wir haben diese Infografik entworfen, um Ihnen einen einfacheren Überblick über die besten Lebensmittel gegen Hormonstörungen zu geben.
Laden Sie es herunter, indem Sie unten Ihre E-Mail-Adresse eingeben (wir senden es an Ihre E-Mail). Drucken Sie es aus, kleben Sie es an Ihren Kühlschrank oder Bring es zum Supermarkt wenn Sie Ihren wöchentlichen Lebensmitteleinkauf erledigen.
Inhaltsverzeichnis
- 1. LEBENSMITTELLISTE FÜR NATÜRLICHE VASODILATOREN
- 2. Warum natürliche Vasodilatatoren?
- 3. Lebensmittel, die die Durchblutung unterstützen
- Cayennepfeffer und Chili
- Zitrusfrüchte
- Dunkle Schokolade und roher Kakao
- Ingwer
- Schwarzer Ingwer
- Knoblauch
- Wassermelone
- Tee
- Granatapfel
- Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse und die meisten anderen Nüsse
- Rotwein und Trauben
- Rote Beete
- Spinat
- Roher Honig
- Andere
- Garnele
#1. Brava und Eigenfetttransfer
#1. Brava und Eigenfetttransfer
Die Brava+-Fetttransplantation ist nicht gerade 100 % nicht-invasiv, wenn auch nicht so invasiv wie herkömmliche Brustvergrößerungsoperationen. Sie umfasst die Verwendung des Brava-Geräts, eines bh-ähnlichen, vakuumbasierten externen Gewebeexpanders, und die Injektion von autologem Fett.
Unter autolog versteht man die Art des Implantats, bei dem die eigenen Zellen oder Gewebe des Patienten verwendet werden. Der minimalinvasive Brava+-Fetttransplantationsansatz umfasst Entfernen von Fettgewebe aus anderen Körperteilen – Oberschenkel, Gesäß und Bauch – durch Fettabsaugung.
In einem lernen Bei dem Versuch, die Wirkung der Zugabe von Brava-Expander vor der Anwendung einer autologen Fetttransplantation zu bestimmen, fanden Forscher Folgendes heraus:
- Dieser kombinatorische Ansatz führt zu deutlich größeren Brustvergrößerungen.
- Es ermöglicht eine bessere Platzierung des Transplantats.
- Dies führt zu höheren Überlebensraten der Transplantate.
- Es kommt zu minimalen Transplantatkomplikationen und Nekrosen.
Zu den Vorteilen dieses Verfahrens gehören:
- Verwendung von patienteneigenem Gewebe statt von einem Spender.
- Fett wird dort entfernt, wo die Patientin es nicht gerne in ihrem Körper sehen möchte.
Zu den Nachteilen gehören:
- Möglichkeit des Krebswachstums im behandelten Bereich.
- Einige der Fettgewebe können absterben – eine so genannte Nekrose – und Symptome wie Schmerzen, Taubheitsgefühl und Blutungen verursachen.
- Es sind zahlreiche Sitzungen erforderlich, bevor sich die Brüste vergrößern.
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#2. Hormonelle Brustvergrößerung
#2. Hormonelle Brustvergrößerung
Bei einer normalen Brustentwicklung bei Frauen ist die Hauptregulierungsbehörden sind die Steroidhormone Wachstumshormon (GH), Prolaktin, Östrogen und Progesteron sowie der insulinähnliche Wachstumsfaktor 1 (IGF-1).
Natürlich sind dies die Hormone, die bei der Brustvergrößerung für nicht-invasive Ansätze mittels Hormonbehandlungen in Betracht gezogen werden.
Zum Beispiel die Wirkung von Prolaktin in der Brust von Ratten wurde untersucht. Die Ergebnisse zeigten, dass am vierten Tag des Serumprolaktinanstiegs eine signifikante 3,4-fache Zunahme des Brustvolumens festgestellt wurde.
Brustgröße wurde auch im Zusammenhang mit untersucht hormonelle Faktoren und Körperkonstitution in einer anderen Studie. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Brustgröße:
- Signifikant positive Korrelation mit Gewicht, Größe und Body-Mass-Index.
- Stark positive Korrelation mit der aktuellen Anwendung oraler Kontrazeptiva.
- Positiv mit IGF-1 assoziiert.
- Deutlich mit hohen 17-Beta-Östradiol- und Progesteronspiegeln und niedrigeren Testosteronspiegeln verbunden.
- Deutlich mit hohen luteinisierenden Hormonen und Prolaktinhormonen verbunden.
Ein Teil dieser Ergebnisse wird durch eine weitere Studie gestützt, an der beteiligt ist Anwendung von 17-Beta-Östradiol Es ist bekannt, dass es die IGF-1-Expression steigert.
In dieser Studie wurde nach 6-monatigem Experimentieren bei 21 Frauen eine Zunahme der Brustgröße um etwa 75 mm festgestellt. Bei den übrigen 45 Teilnehmerinnen zeigte sich keine Veränderung der Brustgröße.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Verwendung von 17-Beta-Östradiol als Behandlung beendet werden sollte, wenn die IGF-1-Spiegel nach einem Monat nicht ansteigen. Steigen die Werte, gelte die Behandlung als erfolgreich und könne fortgesetzt werden, fügten die Forscher hinzu.
#3. 6 Übungen zur Brustvergrößerung
#3. 6 Übungen zur Brustvergrößerung
Übungen Die Konzentration auf den Rücken, die Brust- und Schultermuskulatur kann dabei helfen, die Körpergröße zu steigern, denn das sind Übungen, die das können Strafft und festigt die Muskeln hinter dem Brustgewebe.
Kobra-Pose
Kobra-Pose
Die Cobra-Pose, auch Bhujangasana genannt, fördert ebenfalls die Blutzirkulation und ist eine Yoga-Haltung, die die Brustmuskulatur stärkt.
- Legen Sie sich auf den Bauch, die Beine ausgestreckt, die Zehen flach auf dem Boden, die Hände unter der Schulter, die Handflächen berühren den Boden.
- Heben Sie Ihren Kopf zusammen mit Ihrer Brust an und schauen Sie nach vorne. Halten Sie die Pose 30 Sekunden lang. Kehren Sie zur ursprünglichen Position zurück.
- Tun Sie dies dreimal.
Hochdrücken
Hochdrücken
Liegestütze zielen auf die Brustmuskulatur ab. Wenn der Standard-Liegestütz etwas schwierig ist, versuchen Sie, auf die Knie zu gehen.
- Legen Sie in der Plankenposition Ihre beiden Hände auf den Boden, wobei der Abstand zwischen ihnen etwas größer als Ihre Schultern ist.
- Beugen Sie sich, um Ihren Körper nach unten zu senken. Gehen Sie so weit, dass Ihre Brust in Bodennähe kommt. Dann strecken Sie Ihre Arme aus, um in die ursprüngliche Plank-Position zurückzukehren.
- Machen Sie so viele Wiederholungen wie möglich.
Plank Reach Under
Plank Reach Under
Plank-Übungen stärken die Wirbelsäule und die Bauchmuskulatur. Es gibt verschiedene Varianten dieser Art von Übung.
Konzentrieren Sie sich beim Untergreifen der Planke auf Ihre Brustmuskeln.
- Heben Sie in der Plankenposition, die Hände unter den Schultern, den Rücken neutral und den Rumpf angespannt, den rechten Arm an und berühren Sie das linke Knie. Tun Sie dies 10 Mal.
- Wiederholen Sie die obigen Schritte mit dem linken Arm und dem rechten Knie.
- Zehn Wiederholungen für den linken Arm und zehn Wiederholungen für den rechten Arm, das ergibt einen Satz. Schließe mindestens drei ab.
Kurzhantel-Brustpresse
Kurzhantel-Brustpresse
Das Kurzhantel-Brustdrücken zielt auf die Brustmuskeln, den Trizeps und die Deltamuskeln ab und baut Muskelkraft auf.
- Halten Sie mit dem Rücken und den Füßen flach auf dem Boden und halten Sie in jeder Hand eine Hantel. Deine Ellenbogen sind gebeugt.
- Strecken Sie Ihre Arme aus. Sie können jeweils einen Arm ausstrecken. Dann zurück zur ursprünglichen Position.
- Machen Sie 12 Wiederholungen pro Satz. Mindestens drei Sätze pro Sitzung würden ausreichen.
Gebetshaltung
Gebetshaltung
Sie können diese Übung im Sitzen oder umgekehrt durchführen. Außerdem stärkt es die Muskulatur in und um die Brust.
- Drücken Sie 30 Sekunden lang Ihre Handflächen zusammen und strecken Sie die Arme aus.
- Beugen Sie Ihre Ellbogen im 90-Grad-Winkel an Ihren Seiten. Dies ist die Gebetsposition. Halten Sie es 10 Sekunden lang gedrückt und lassen Sie es los.
- 15 Mal wiederholen.
Reiseplanke
Reiseplanke
Dies ist eine Übung, die eine Vielzahl von Muskeln stärkt und stärkt, darunter auch die Muskeln in den Schultern, im unteren Rücken und in den Armen. Das Hauptziel sind jedoch die Bauchmuskeln. Möchten Sie mehr Druck auf Ihren Bauch? Das ist es.
- In einer Plankenposition, die Handflächen flach auf dem Boden, die Zehen auf den Boden zeigend und diesen berührend, Handflächen und Füße zusammen, heben Sie Ihre rechte Hand und Ihren rechten Fuß vom Boden ab und treten Sie einen Fuß nach rechts. Dann zurück zur ursprünglichen Position.
- Machen Sie dasselbe mit der Kombination aus linker Hand und linkem Fuß. Dies ist eine vollständige Wiederholung.
- Wiederholen Sie dies 10 Mal für einen vollständigen Satz. Machen Sie drei Sätze pro Sitzung.
#4. Lebensmittel zur Brustvergrößerung
#4. Lebensmittel zur Brustvergrößerung
Neben Übungen, die die Stärkung der Brustmuskulatur und den Auftrieb fördern, können Sie auch eine Ernährungsumstellung einbauen. Bei der Wahl Lebensmittel Berücksichtigen Sie zu diesem Zweck die Hormone, die mit der Entwicklung der menschlichen weiblichen Brust zusammenhängen.
Molkerei
Molkerei
Die in der Kuhmilch enthaltenen Fortpflanzungshormone ähneln denen des menschlichen Körpers: Prolaktin, Progesteron und Östrogen.
Denken Sie auch an Sojamilch. Es enthält Isoflavone. Isoflavone haben Östrogenähnliche Wirkungen.
Grünes Gemüse
Grünes Gemüse
Kohl und Spinat können dabei helfen, die Form der Brust zu straffen. Insbesondere Kohl enthält Chemikalien, die sich wie Östrogen verhalten.
Lignane sind einige dieser Chemikalien. Grünkohl ist ein weiteres Gemüse, das Lignane enthält.
Nüsse
Nüsse
Stellen Sie Erdnüsse, Cashewnüsse und Walnüsse auf den Tisch. Crunchies und Torten verleihen Ihren regulären Mahlzeiten auf jeden Fall Farbe, Abwechslung und Süße, mit der Hoffnung, dass das Abendessen mit mehr Brustfülle gesegnet wird.
Nüsse sind reich an Aminosäuren und gesunden Fetten, die auch Ihre Gehirn- und Herzfunktion steigern.
Meeresfrüchte
Meeresfrüchte
Denken Sie über etwas nach, das Ihre Sexualhormone ankurbeln kann? Manganreiche Lebensmittel sind der richtige Weg.
Mangan aktiviert Fortpflanzungshormone. Das Mineral kann in großen Mengen aus Meeresprodukten wie Algen, Schalentieren, Austern und Garnelen gewonnen werden.
Samen
Samen
Steigern Sie Ihren Östrogenspiegel noch weiter, indem Sie Leinsamen, Kürbiskerne, Anis und Sonnenblumenkerne konsumieren. Fügen Sie auch Sesamkörner hinzu.
Diese Samen sind östrogensteigernde Nahrungsmittel. Leinsamen enthalten Phytoöstrogene sowie lösliche Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren.
Neben Übungen, die die Stärkung der Brustmuskulatur und den Auftrieb fördern, können Sie auch eine Ernährungsumstellung einbauen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel für diesen Zweck die Hormone, die mit der Entwicklung der menschlichen weiblichen Brust zusammenhängen.
Neben Übungen, die die Stärkung der Brustmuskulatur und den Auftrieb fördern, können Sie auch eine Ernährungsumstellung einbauen. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel für diesen Zweck die Hormone, die mit der Entwicklung der menschlichen weiblichen Brust zusammenhängen.
PUERARIA MIRIFICA
WAS SAGT DIE FORSCHUNG?
#5. Machen Sie die BH-Methode – die visuelle Art
#5. Machen Sie die BH-Methode – die visuelle Art
Mit dem guter Ansatzkönnen Sie mehrere Dinge tun:
- Gepolsterter Bh
- Techniken wie das Drehen des BHs oder das Festziehen der Träger
Probieren Sie verschiedene gepolsterte BHs aus, um die richtige Polsterung für Ihren Zweck zu finden. Ihre Optionen sind:
- Schaumstoff-/Silikonkautschukpolsterung – der gebräuchlichste Typ, effektiv und komfortabel
- Gel- und Flüssigkeitspolsterung – verleiht bei Berührung ein natürliches, brustähnliches Gefühl
- Gepolsterter BH mit Tasche – Ermöglicht das Entfernen gepolsterter Einsätze
Mit anderen BH-Typen können Sie Ihr Dekolleté maximieren. Sie haben zwei Möglichkeiten:
- Halbpokal – Diese BHs sind tiefer und näher an den Brustwarzen geschnitten, sodass mehr Brüste über das Oberteil hinausragen
- Push-Up BH - Dieser BH hat Bügel, die entlang der Unterseite verlaufen Brüste und sorgt für Straffung und Unterstützung und zeigen mehr Dekolleté als das, was Sie dort haben.
Oder Sie machen einfach Tricks mit Ihren vorhandenen BHs.
Eine Möglichkeit zur Brustvergrößerung ohne Operation besteht darin, den BH in der Mitte zu drehen, um die Körbchen näher zusammenzubringen. Dadurch entsteht der Eindruck eines tieferen Dekolletés und massiverer Brüste.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Gurte festzuziehen. Dies funktioniert besonders gut bei etwas hängenden Brüsten.
Durch die Straffung der Träger werden Ihre Brüste näher an Ihren Körper gebracht und gleichzeitig angehoben. Passen Sie nur auf, dass Sie es nicht übertreiben, sonst verletzen Sie sich.
Alle unsere Produkte sind wissenschaftlich fundiert und wir verbringen unzählige Stunden damit, klinische Studien durchzulesen
Wir forschen, um sicherzustellen, dass unsere Produkte halten, was wir versprechen.
Deshalb übernehmen wir das gesamte Risiko und garantieren Ergebnisse oder Sie haben eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie
Garantie.
Einfach gesagt, Wenn unsere Produkte bei Ihnen nicht funktionieren, teilen Sie uns dies mit und wir erstatten Ihnen den Betrag
Alles ohne Fragen.
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