Αν και συνδέεται συχνά με την υγεία των οστών, η βιταμίνη D ωφελεί επίσης τα μαλλιά. Λειτουργεί με το ασβέστιο για να σχηματίσει την κερατίνη - τη βασική δομική πρωτεΐνη που σχηματίζει τα νήματα των μαλλιών. Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη, επομένως στοχεύστε σε 2000-4000 IU καθημερινά από ηλιοφάνεια, λιπαρά ψάρια ή συμπληρώματα, εάν χρειάζεται.

• Υποστηρίζει την παραγωγή κερατίνης μαζί με ασβέστιο

• Μπορεί να ελαχιστοποιήσει την τριχόπτωση και το σπάσιμο με την πάροδο του χρόνου

• Ορισμένες ενδείξεις ότι προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες

Ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, η βιταμίνη Ε προστατεύει τα μαλλιά από τις περιβαλλοντικές βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και τη ρύπανση. Συχνά χρησιμοποιείται τοπικά καθώς και σε μάσκες μαλλιών και θρεπτικά έλαια. Το RDA είναι 15 mg για ενήλικες, το οποίο βρίσκεται σε τροφές όπως το αβοκάντο, οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα και το φύτρο σιταριού.

• Προστατεύει τους θύλακες και τις τρίχες από την υπεριώδη ακτινοβολία και άλλες τοξίνες

• Διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά ενυδατωμένα για να αποτρέψει το σπάσιμο

• Ορισμένες ενδείξεις ότι ενισχύει την αποτελεσματικότητα άλλων βιταμινών

Αυτό το ιχνοστοιχείο βοηθά στην προώθηση της κυκλοφορίας στους θύλακες των τριχών και συνδέεται με τους παράγοντες ανάπτυξης των μαλλιών . Συνιστώνται μόνο 11 mg ημερησίως για τις γυναίκες και 8 mg για τους άνδρες. Τα στρείδια έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο ή δοκιμάστε ξηρούς καρπούς, όσπρια, βοδινό κρέας ή σπόρους κολοκύθας.

• Λειτουργεί με βιοτίνη και άλλες βιταμίνες Β για ενδυνάμωση των μαλλιών

• Βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής για να θρέψει τα ωοθυλάκια από μέσα

• Μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων θεραπειών τριχόπτωσης

Ένα άλλο παραμελημένο ορυκτό για τα μαλλιά είναι το σελήνιο. Ως αντιοξειδωτικό, προστατεύει τους θύλακες των τριχών από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες. Οι ξηροί καρποί Βραζιλίας είναι μια εξαιρετική πηγή με μόλις 2-3 ξηρούς καρπούς που παρέχουν πάνω από 100% RDA σεληνίου.

• Προστατεύει τις τρίχες μέσω των αντιοξειδωτικών της επιδράσεων

• Προωθεί τη μικροβιακή ισορροπία του τριχωτού της κεφαλής για πιο υγιή ανάπτυξη

• Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να αποτρέψει το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών

Εκτός από βιταμίνες και μέταλλα, τα φυτικά φάρμακα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα μπορούν επίσης να ωφελήσουν την υγεία των μαλλιών. Μια εξαιρετική πηγή είναι το τσάι Kacip Fatimah, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικά οιστρογόνα που μιμούνται τις επιδράσεις της γυναικείας ορμόνης στο σώμα.

• Υποστηρίξτε την παραγωγή κολλαγόνου στο τριχωτό της κεφαλής για πιο πυκνά μαλλιά

• Προωθήστε την κυκλοφορία για να θρέψετε τους θύλακες των τριχών από μέσα

• Ενυδατώστε το τριχωτό της κεφαλής και τις τρίχες για να αποφύγετε το σπάσιμο

Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού Kacip Fatimah καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μαλλιών με φυσικό τρόπο χάρη στη θρεπτική περιεκτικότητά του σε φυτοοιστρογόνα.

Όσον αφορά την ολιστική ευεξία και την ενίσχυση της ζωτικότητας των μαλλιών και του δέρματός σας, η εξερεύνηση φυσικών εναλλακτικών λύσεων όπως το τσάι Kacip Fatimah μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα.

Αυτό το τσάι αντλεί τη δύναμή του από το φυτό Kacip Fatimah (επιστημονικά γνωστό ως "Labisia Pumila"),ts φυτοοιστρογονικές ιδιότητες, έχει αναγνωριστεί από καιρό για τη δυνατότητά του να υποστηρίζει τη συνολική ευημερία.

Αυτή η ένωση, που βρίσκεται στο τσάι Kacip Fatimah, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των μαλλιών και του δέρματος λόγω της ομοιότητάς της με τα οιστρογόνα, μια ορμόνη ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των τριχοθυλακίων και την αναζωογόνηση του δέρματος.

Στο Mirifica Science, το τσάι Kacip Fatimah είναι σχολαστικά κατασκευασμένο για να αξιοποιήσει τα πιθανά οφέλη αυτών των φυσικών στοιχείων. Η σύνθεση του τσαγιού τους στοχεύει να παρέχει μια ολιστική προσέγγιση στην ευεξία, στοχεύοντας όχι μόνο στα μαλλιά και το δέρμα αλλά και στη συνολική ζωτικότητα.

Το να επιτύχετε υπέροχα, υγιή μαλλιά δεν έχει να κάνει μόνο με το τι βάζετε πάνω τους - αλλά και με το τι δίνετε στο σώμα σας. Σε όλο αυτόν τον οδηγό, έχουμε αποκαλύψει πώς βιταμίνες όπως C, A, σύμπλεγμα Β, D και E, μαζί με βασικά μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, παίζουν βασικό ρόλο στην ενίσχυση των κλειδαριών σας από μέσα.

Η διερεύνηση φυσικών θεραπειών όπως το Kacip Fatimah Tea αναδεικνύει τη δύναμη των φυτοοιστρογόνων για την προώθηση των μαλλιών και τη συνολική ευεξία. Αυτά τα στοιχεία, που προέρχονται από τη φύση, προσφέρουν μια πολλά υποσχόμενη διαδρομή για πιο υγιή μαλλιά και δέρμα.

Θυμηθείτε, η λάμψη των μαλλιών σας είναι μια αντανάκλαση της φροντίδας που λαμβάνουν μέσα και έξω. Αγκαλιάστε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, σκεφτείτε συμπληρώματα όταν χρειάζεται και εξερευνήστε τα θαύματα των φυσικών θεραπειών. Αφήστε τη φύση να είναι ο οδηγός σας για ζωντανά, ελαστικά μαλλιά.

Στο ταξίδι προς υγιή μαλλιά, η θρέψη από μέσα είναι το απόλυτο μυστικό για να ξεκλειδώσετε τη φυσική λάμψη των μαλλιών σας.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Pueraria mirifica πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή μαλακού τζελ, δισκίου, και κάψουλα. Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά καταστήματα όπου πωλούνται συμπληρώματα διατροφής.

Δεν υπάρχουν αυστηροί κανονισμοί για τα συμπληρώματα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες, επομένως είναι πάντα καλύτερο να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις διάφορες διαθέσιμες μάρκες. Τα συμπληρώματα διαφέρουν ως προς την περιεκτικότητα και την ποιότητα, ενώ ορισμένα συστατικά δεν περιλαμβάνονται στην ετικέτα. Μπορείτε να αγοράσετε κάψουλες και ορούς Pueraria Mirifica ανάλογα με την κατάστασή σας.

Αλλά πάνω από όλα, σας ενθαρρύνουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, προκειμένου να αποφύγετε επιβλαβείς παρενέργειες, ειδικά εάν παίρνετε και άλλα φάρμακα ταυτόχρονα.

Ελέγξτε τα προϊόντα μας και κάντε κλικ στον σύνδεσμο εάν θέλετε να απολαύσετε πλήρως φυσικά και ασφαλή συστατικά που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση. Μετά από όλα, τα μαλλιά σας είναι η κορωνίδα σας που δεν αξίζει τίποτα άλλο από το καλύτερο.