Υγιή μαλλιά: Πώς να αποτρέψετε το σπάσιμο των μαλλιών με τον σωστό τρόπο
Ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα που βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και τη γενική μας εμφάνιση είναι τα υγιή, όμορφα μαλλιά. Αλλά ένα κοινό πρόβλημα που ταλανίζει πολλούς από εμάς είναι το σπάσιμο των μαλλιών. Το σπάσιμο των μαλλιών μπορεί να είναι μια σοβαρή ανησυχία, είτε οφείλεται σε γενετικά, περιβαλλοντικά αίτια ή στυλ.
Αυτή η ανάρτηση θα εξετάσει τους κύριους λόγους πίσω από το σπάσιμο των μαλλιών και θα εξετάσει τα πρακτικά προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα.
Αυτή η ανάρτηση θα εξετάσει τους κύριους λόγους πίσω από το σπάσιμο των μαλλιών και θα εξετάσει τα πρακτικά προληπτικά και θεραπευτικά μέτρα.
ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ GLOWING SKIN
ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ GLOWING SKIN
Δημιουργήσαμε ένα infographic για να το χρησιμοποιήσετε ως cheatsheet με τα καλύτερα τρόφιμα για να φάτε για υγιές και λαμπερό δέρμα.
Κατεβάστε το ΔΩΡΕΑΝ υποβάλλοντας το email σας παρακάτω. Εκτυπώστε το και, στη συνέχεια, κολλήστε το στο ψυγείο σας ή φέρτε το στο σούπερ μάρκετ όταν κάνετε εβδομαδιαία ψώνια!
Πίνακας περιεχομένων
- 1. ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΑΓΓΕΙΟΔΙΑΣΤΑΛΤΩΝ
- 2. Γιατί Φυσικά Αγγειοδιασταλτικά;
- 3. Τρόφιμα που υποστηρίζουν τη ροή του αίματος
- Πιπέρι καγιέν και τσίλι
- Εσπεριδοειδή
- Μαύρη σοκολάτα και ωμή κάκα
- Τζίντζερ
- Μαύρο Τζίντζερ
- Σκόρδο
- Καρπούζι
- Τσάι
- Ρόδι
- Καρύδια, φιστίκια, φιστίκια και οι περισσότεροι άλλοι ξηροί καρποί
- Κόκκινο κρασί και σταφύλια
- Παντζάρι
- Σπανάκι
- Ακατέργαστο μέλι
- Αλλα
- Γαρίδα
Τι προκαλεί το σπάσιμο των μαλλιών;
Πώς να σταματήσετε το σπάσιμο των μαλλιών
- Κόψτε τακτικά
- Απαλή περιποίηση μαλλιών
- Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα
- Ελαχιστοποιήστε τις Χημικές Επεξεργασίες
- Προστατευτικά χτενίσματα
- Ισορροπημένη διατροφή
- Ενυδάτωση
- Βαθιά Conditioning
- Προστατευτικά Προϊόντα
- Τσάι Kacip Fatimah με Pueraria Mirifica
Τι προκαλεί το σπάσιμο των μαλλιών;
Το σπάσιμο των μαλλιών αναφέρεται στο σπάσιμο ή το σχίσιμο μεμονωμένων κλώνων μαλλιών. Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και η κατανόηση αυτών των αιτιών είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψή της.
-
Υπερβολική θερμότητα και styling: Η υπερβολική χρήση σιδερώματος, σίδερου για μπούκλες και πιστολάκι μαλλιών μπορεί να βλάψει τα μαλλιά. Οι αυξημένες θερμοκρασίες έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το στέλεχος της τρίχας, αυξάνοντας την πιθανότητα σπασίματος.
-
Χημικές θεραπείες: Οι χημικές θεραπείες όπως το βάψιμο, το περμανάντ και το λείανση των μαλλιών σας πολύ συχνά θα αποδυναμώσουν τη δομή τους και θα αυξήσουν την πιθανότητα να σπάσουν.
-
Σφιχτά χτενίσματα: Το σφιχτό τραβήξιμο των μαλλιών με πλεξούδες, κορνέ ή σφιχτές αλογοουρές μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία έλξης, μια κατάσταση κατά την οποία η υπερβολική καταπόνηση προκαλεί σπάσιμο των μαλλιών στις ρίζες.
-
Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Το σφιχτό τραβήξιμο των μαλλιών με πλεξούδες, κορνέ ή σφιχτές αλογοουρές μπορεί να προκαλέσει αλωπεκία έλξης, μια κατάσταση κατά την οποία η υπερβολική καταπόνηση προκαλεί σπάσιμο των μαλλιών στις ρίζες.
-
Κακή διατροφή: Τα αδύναμα, εύθραυστα μαλλιά που είναι πιο επιρρεπή στο σπάσιμο μπορεί να είναι συνέπεια μιας δίαιτας ανεπαρκούς σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων και πρωτεϊνών.
Πώς να σταματήσετε το σπάσιμο των μαλλιών
Τώρα που προσδιορίσαμε τις κοινές αιτίες του σπασίματος των μαλλιών, ας εξερευνήσουμε τις θεραπείες και τις στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσει το σπάσιμο της τρίχας.
Μέχρι να λήξει η ειδική προσφορά
100% Εγγύηση Επιστροφής Χρημάτων
Ελαχιστοποιήστε τις Χημικές Επεξεργασίες
Εάν μπορείτε, περιορίστε ή αποφύγετε τις χημικές επεξεργασίες όπως λεύκανση και περμανάντ. Εάν πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά και να συνεχίσετε με θεραπείες βαθιάς περιποίησης.
Προστατευτικά χτενίσματα
Όταν φοράτε χτενίσματα που προκαλούν ένταση στα μαλλιά σας, φροντίστε να μην είναι πολύ σφιχτά. Επιλέξτε προστατευτικά χτενίσματα όπως πλεξούδες ή περιστροφές που δεν αγχώνουν τη γραμμή των μαλλιών.
Ισορροπημένη διατροφή
Για να διατηρήσετε υγιή μαλλιά, ακολουθήστε μιαισορροπημένη διατροφήμε υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Είναι γνωστό ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η βιοτίνη και η βιταμίνη Ε, πυκνώνουν τα μαλλιά και μειώνουν το σπάσιμο.
Ενυδάτωση
Είναι σημαντικό να είστε καλά ενυδατωμένοι τόσο για το σώμα σας όσο και για τα μαλλιά σας. Η λήψη επαρκούς νερού βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στα μαλλιά σας από μέσα προς τα έξω.
Βαθιά Conditioning
Οι τακτικές θεραπείες βαθιάς περιποίησης μπορούν να βοηθήσουν στη θρέψη και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μαλλιών. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν φυσικά συστατικά όπως αλόη βέρα, έλαιο argan και κερατίνη .
Προστατευτικά Προϊόντα
Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης μαλλιών για να θωρακίσετε τα μαλλιά σας από εξωτερικές επιρροές όπως η ρύπανση και η υπεριώδης ακτινοβολία. Αυτά μπορούν να μειώσουν το σπάσιμο και να προστατεύσουν τα μαλλιά σας από βλάβη.
Τσάι Kacip Fatimah με Pueraria Mirifica
Η ενσωμάτωση φυσικών θεραπειών στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Το Pueraria Mirifica, που βρίσκεται σε προϊόντα όπως το τσάι Kacip Fatimah , είναι γνωστό για τις αναζωογονητικές του ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών προάγοντας την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνοντας το σπάσιμο. Είναι ένα φυτικό διάλυμα που μπορεί να συμπληρώσει το σχήμα περιποίησης μαλλιών σας.
Πώς να αποτρέψετε το σπάσιμο των μαλλιών
Χρειάζεται χρόνος και συνδυασμός των κατάλληλων προϊόντων, ενός σχήματος και ενός υγιεινού τρόπου ζωής για να αποφευχθεί το σπάσιμο των μαλλιών. Για να βεβαιωθείτε ότι αποτρέπετε με επιτυχία το σπάσιμο της τρίχας, λάβετε υπόψη τις ακόλουθες επιπλέον συμβουλές:
-
Μεταξωτές μαξιλαροθήκες: Μετάξτε σε μεταξωτές μαξιλαροθήκες για να μειώσετε την τριβή στα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε. Αυτό ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο σπασίματος και βοηθά επίσης στη διατήρηση του χτενίσματος σας.
-
Χαλαρά χτενίσματα το βράδυ: Πριν πάτε για ύπνο, αφήστε τα μαλλιά σας κάτω ή δέστε τα με μια χαλαρή, καλυμμένη με ύφασμα κορδέλα μαλλιών. Αυτό αποτρέπει την περιττή πίεση στα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
-
Τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής: Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια όπως jojoba ή λάδι καρύδας, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να προωθήσετε την υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών.
-
Αποφύγετε τα στενά καπέλα: Τα μαλλιά μπορεί να σπάσουν όταν φοριούνται στενά καπέλα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, επειδή ξύνουν πάνω στο ύφασμα.
-
Μείνετε χωρίς άγχος: Το υπερβολικό άγχος μπορεί να οδηγήσει σε σπάσιμο και απώλεια μαλλιών . Ασκώντας τεχνικές μείωσης του στρες, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή η βαθιά αναπνοή, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία των μαλλιών σας.
Πηγές Συμπληρώματος Pueraria Mirifica
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Pueraria mirifica πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής με τη μορφή μαλακού τζελ, δισκίου, και κάψουλα. Μπορείτε να το βρείτε σε πολλά καταστήματα όπου πωλούνται συμπληρώματα διατροφής.
Δεν υπάρχουν αυστηροί κανονισμοί για τα συμπληρώματα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες, επομένως είναι πάντα καλύτερο να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις διάφορες διαθέσιμες μάρκες. Τα συμπληρώματα διαφέρουν ως προς την περιεκτικότητα και την ποιότητα, ενώ ορισμένα συστατικά δεν περιλαμβάνονται στην ετικέτα. Μπορείτε να αγοράσετε κάψουλες και ορούς Pueraria Mirifica ανάλογα με την κατάστασή σας.
Αλλά πάνω από όλα, σας ενθαρρύνουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα, προκειμένου να αποφύγετε επιβλαβείς παρενέργειες, ειδικά εάν παίρνετε και άλλα φάρμακα ταυτόχρονα.
Ελέγξτε τα προϊόντα μας και κάντε κλικ στον σύνδεσμο εάν θέλετε να απολαύσετε πλήρως φυσικά και ασφαλή συστατικά που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση. Μετά από όλα, τα μαλλιά σας είναι η κορωνίδα σας που δεν αξίζει τίποτα άλλο από το καλύτερο.
PUERARIA MIRIFICA
ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ;
PUERARIA MIRIFICA
ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ;
συμπέρασμα
Τα υγιή μαλλιά είναι μια αντανάκλαση της καλής συνολικής υγείας και της σωστής φροντίδας. Η πρόληψη του σπασίματος των μαλλιών περιλαμβάνει έναν συνδυασμό έξυπνων επιλογών στη ρουτίνα περιποίησης μαλλιών, στον τρόπο ζωής και στη χρήση φυσικών θεραπειών. Όπως έχουμε συζητήσει, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, η αποφυγή υπερβολικής θερμότητας και η υιοθέτηση προστατευτικών μέτρων είναι απαραίτητα βήματα.
Η ενσωμάτωση προϊόντων όπως το τσάι Kacip Fatimah με Pueraria Mirifica μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας. Η Pueraria Mirifica, γνωστή για τις αναζωογονητικές της ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μαλλιών και στη μείωση του σπασίματος.
Να θυμάστε ότι η συνεπής φροντίδα και προσοχή στα μαλλιά σας θα οδηγήσει τελικά στις υγιείς, λαχταριστές κλειδαριές που επιθυμείτε. Ακολούθησε, λοιπόν, τον σωστό δρόμο, και αποχαιρέτα για τα καλά το σπάσιμο των μαλλιών.
Η καλύτερη πηγή αυτού του πλήρως φυσικού συμπληρώματος είναι η μάρκα Mirifica Science με εδραιωμένη φήμη όσον αφορά την παροχή συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας για την τριχόπτωση και άλλες θεραπείες τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.
Η καλύτερη πηγή αυτού του πλήρως φυσικού συμπληρώματος είναι η μάρκα Mirifica Science με εδραιωμένη φήμη όσον αφορά την παροχή συμπληρωμάτων υψηλής ποιότητας για την τριχόπτωση και άλλες θεραπείες τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.
Όλα τα προϊόντα μας υποστηρίζονται από έρευνα. Ξοδεύουμε αμέτρητες ώρες διαβάζοντας την κλινική
μελέτες για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα μας κάνουν ακριβώς αυτό που λέμε ότι θα κάνουν.
Γι' αυτό αναλαμβάνουμε όλο τον κίνδυνο και μπορούμε να εγγυηθούμε ότι θα δείτε αποτελέσματα.
Διαφορετικά, έχετε μια σταθερή εγγύηση επιστροφής χρημάτων 60 ημερών για την αγορά σας.
Με απλά λόγια, εάν τα προϊόντα μας δεν λειτουργούν για εσάς, απλώς ενημερώστε μας και θα σας επιστρέψουμε τα χρήματα. Δεν έγιναν ερωτήσεις.
ΜΟΝΟ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΦΥΛΑΞΕ ΣΤΗ ΓΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ
*Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον FDA. Τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.
Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων ή οποιονδήποτε άλλο ιατρικό φορέα. Δεν στοχεύουμε στη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή ασθένειας. Οι πληροφορίες κοινοποιούνται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ενεργήσετε για οποιοδήποτε περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, παίρνετε φάρμακα ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση.