Pueraria ΘΑΥΜΑ. ΘΑΥΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗ.

Καλέστε μας: +1 (646) 797-2992

Pueraria ΘΑΥΜΑ. ΘΑΥΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗ.™

Βιταμίνη H για υγιή μαλλιά, γερά νύχια και λαμπερό δέρμα:
Λειτουργεί?

Βιταμίνη H για υγιή μαλλιά, γερά νύχια και λαμπερό δέρμα:
Λειτουργεί?

Έχετε ακούσει ποτέ για βιταμίνη H; Ενισχύει την υγεία των νυχιών και των μαλλιών σας, μετατρέπει την τροφή που τρώτε σε ενέργεια και επίσης παίζει πολλούς άλλους ρόλους στο μεταβολισμό σας.

 

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η λήψη περισσότερης βιταμίνης H μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιών μαλλιών και νυχιών, να αποκτήσει υγιέστερα μωρά και ίσως να ρυθμίσει πολύ καλύτερα το σάκχαρο στο αίμα. Αυτός ο οδηγός θα εξετάσει αυτούς τους ισχυρισμούς και ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να λαμβάνετε αρκετή βιοτίνη ή βιταμίνη Η.

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η λήψη περισσότερης βιταμίνης H μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιών μαλλιών και νυχιών, να αποκτήσει υγιέστερα μωρά και ίσως να ρυθμίσει πολύ καλύτερα το σάκχαρο στο αίμα. Αυτός ο οδηγός θα εξετάσει αυτούς τους ισχυρισμούς και ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να λαμβάνετε αρκετή βιοτίνη ή βιταμίνη Η.

ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟΥ PHYTOESTROGENS

ΛΙΣΤΑ ΠΑΝΤΟΠΩΛΕΙΟ PHYTOESTROGENS

Σχεδιάσαμε αυτό το γράφημα για να σας παρέχουμε ευκολότερα μια επισκόπηση των καλύτερων τροφών για ορμονικές ανισορροπίες.

Κατεβάστε το εισάγοντας το email σας παρακάτω (θα το στείλουμε στο email σας), εκτυπώστε το, κολλήστε το στο ψυγείο σας ή φέρτε το στο σούπερ μάρκετ όταν κάνετε τα εβδομαδιαία ψώνια σας.

Πίνακας περιεχομένων

Τι είναι η βιταμίνη H;

Τι είναι η βιταμίνη H;

Η βιταμίνη Η δεν είναι κάποιο είδος νέας βιταμίνης που ανακάλυψαν πρόσφατα οι ειδικοί της ιατρικής. Μπορεί να έχετε ήδη πάρει μερικά από αυτά χωρίς να το γνωρίζετε.

 

Στην πραγματικότητα είναι γνωστή ως βιοτίνη και μερικές φορές αναφέρεται είτε ως βιταμίνη Β7 είτε ως Β8. Ναι, είναι μια από αυτές τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

 

Του ονομάζεται με άλλο όνομα σε χώρες όπου η βιταμίνη Β7 χρησιμοποιείται για να αναφέρεται στην ινοσιτόλη, το καρβοκυκλικό σάκχαρο που μπορεί να βρεθεί στον εγκέφαλο.

 

Είναι επίσης γνωστό ως συνένζυμο R.

 

Γιατί οι ειδικοί υγείας προσθέτουν το «H»; Το H σημαίνει το γερμανικό Haar und Haut, το οποίο κυριολεκτικά μεταφράζεται σε μαλλιά και δέρμα, το οποίο επωφελείται άμεσα από αυτόν τον τύπο βιταμίνης.

 

Είναι μια σημαντική βιταμίνη για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των βρεφών στο εμβρυϊκό τους στάδιο. Γι' αυτό είναι α ζωτικής σημασίας βιταμίνη για τις έγκυες μητέρες.

 

Πολλοί άνθρωποι παίρνουν τη βιταμίνη Η τους μόνο με μια υγιεινή διατροφή. Αλλά μπορεί να υπάρξουν στιγμές που θα χρειαστεί να το συμπληρώσετε.

 

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η λήψη μεγαλύτερης ποσότητας αυτής της βιταμίνης μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιών μαλλιών και νυχιών, στην απόκτηση υγιέστερων μωρών και ίσως στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα πολύ καλύτερα. Αυτός ο οδηγός θα εξετάσει αυτούς τους ισχυρισμούς και ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να λαμβάνετε αρκετή βιοτίνη ή βιταμίνη Η.

 

00
:
00
:
00
:
00
00
:
00
:
00
:
00

Μέχρι να λήξει η ειδική προσφορά

100% Εγγύηση Επιστροφής Χρημάτων

Εξαντλημένα

Ανεπάρκεια βιοτίνης

Ανεπάρκεια βιοτίνης

Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους πρέπει να λαμβάνετε περισσότερη βιταμίνη H είναι όταν έχετε α ανεπάρκεια βιοτίνης ή έλλειψη βιταμίνης Η. Ωστόσο, πρέπει να επισημανθεί ότι αυτό το είδος ανεπάρκεια είναι σπάνια στην καλύτερη.

 

Οι ειδικοί υγείας μάλιστα το επισημαίνουν δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα να υποστηρίξει την ιδέα της συμπλήρωσης με βιοτίνη.

 

Ωστόσο, για να σας δώσω ένα κεφάλι ψηλά, ορίστε τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιοτίνης:

 

  • Πτώση βιοτίνης ούρων
  • Αναπτυξιακή καθυστέρηση στα βρέφη
  • Λήθαργος
  • Υποτονία
  • Νευρολογικά σημεία όπως παραισθήσεις και κατάθλιψη
  • Εύθραυστα νύχια
  • Δερματικές λοιμώξεις
  • Οξινουρία ή ασυνήθιστα υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ στα ούρα
  • Κεταλακτική οξέωση
  • Φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων
  • Κόκκινο φολιδωτό εξάνθημα γύρω από τα ανοίγματα του σώματος
  • Απώλεια σωματικών τριχών

 

Σημειώστε ότι αυτά τα σημεία και συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται σταδιακά. Δεν είναι σαν να βλέπετε ένα ή δύο από τα παραπάνω συμπτώματα και μπορείτε ήδη να πείτε ότι έχετε ανεπάρκεια βιοτίνης.

 

Ωστόσο, εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε έλλειψη βιταμίνης H, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση.

 

Ποιος κινδυνεύει από ανεπάρκεια βιοτίνης;

Ποιος κινδυνεύει από ανεπάρκεια βιοτίνης;

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας βιοτίνης. Λάβετε υπόψη τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

 

• Όσοι έχουν εγγενή ανεπάρκεια βιοτινιδάσης

• Όσοι έχουν εγγενή ανεπάρκεια βιοτινιδάσης

Μερικά παιδιά γεννιούνται με μια πάθηση όπου το σώμα τους δεν είναι σε θέση να απελευθερώσει βιοτίνη φυσικά στο σώμα τους.

 

Εάν αυτή η κατάσταση αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα προκαλέσει τα συμπτώματα στο δέρμα που αναφέρονται παραπάνω. Μπορεί επίσης να προκαλέσει νευρολογικές διαταραχές που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

 

Όταν αυτή η ανεπάρκεια παραταθεί μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε α κώμα ή χειρότερα θάνατος.

 

Σημειώστε ότι όλα τα νεογέννητα παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο έχουν προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου που περιλαμβάνουν ανεπάρκεια βιοτίνης.

 

• Έγκυες γυναίκες και όσες ήδη θηλάζουν

Έγκυες γυναίκες και όσες ήδη θηλάζουν

Οι θηλάζουσες και οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης σε κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας στη βιταμίνη Η. Οι ειδικοί υγείας έχουν σημειώσει ότι οι θηλάζουσες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν πτώση των επιπέδων βιοτίνης, γι' αυτό και ορισμένοι γιατροί μπορεί να συστήσουν συμπληρώματα.

 

• Όσοι έχουν χρόνια πρόσληψη αλκοόλ

Αυτοί που έχουν χρόνια πρόσληψη αλκοόλ

Τα άτομα με χρόνιο αλκοολισμό διατρέχουν επίσης κίνδυνο για μειωμένα επίπεδα βιταμίνης Η. Πάρα πολύ αλκοόλ μειώνει την απορρόφηση βιοτίνης στον οργανισμό.

 

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι τα άτομα με χρόνιο αλκοολισμό έχουν πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις βιοτίνης στο πλάσμα.

 

Βιταμίνη H και υγιή μαλλιά

Βιταμίνη H και υγιή μαλλιά

Ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη βιοτίνη ή τη βιταμίνη Η είναι το γεγονός ότι μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση υγιών μαλλιών. Υπάρχουν άνθρωποι που λαμβάνουν συμπληρώματα για να αυξήσουν την πρόσληψή τους με την ελπίδα να νικήσουν την τριχόπτωση και την υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών.

 

Ο λόγος πίσω από αυτό είναι το γεγονός ότι τα μαλλιά αποτελούνται από κερατίνη (και επίσης τα νύχια και το δέρμα επίσης). Όταν έχετε επαρκή βιοτίνη στη διατροφή σας, τα επίπεδα κερατίνης σας τείνουν να βελτιώνονται.

 

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μόνο λίγες ιατρικές μελέτες που έχουν γίνει σχετικά με τις επιδράσεις της βιοτίνης στα μαλλιά. Όμως τα αποτελέσματα από αυτές τις μελέτες είναι θετικά και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

 

Σύμφωνα με μια μελέτη το 2012, οι γυναίκες ήταν χορηγούνται συμπληρώματα βιταμίνης Η. Μετά από 90 και 180 ημέρες, παρατηρήθηκε ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη παρουσίασαν καλύτερη ποιότητα και βελτιωμένη ανάπτυξη μαλλιών.

 

Σε μια μελέτη λίγα χρόνια αργότερα το 2015, σε γυναίκες που παρουσίασαν επίσης διάφορα επίπεδα αραίωσης μαλλιών έλαβαν επίσης συμπληρώματα βιοτίνης. Σε άλλη ομάδα χορηγήθηκε εικονικό φάρμακο.

 

Τους χορηγήθηκαν δύο δόσεις και η μελέτη διήρκεσε 90 ημέρες. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που έλαβαν τα πραγματικά συμπληρώματα βιοτίνης είχαν βελτιωμένη ανάπτυξη των μαλλιών στις περιοχές του κεφαλιού τους υπήρχε αραίωση μαλλιών.

 

Σημείωσαν επίσης ότι αυτές οι γυναίκες ρίχνουν λιγότερα μαλλιά κάθε φορά που έκαναν ντους. Φυσικά, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα, αλλά είναι σίγουρα πολλά υποσχόμενα.

 

Βιταμίνη H και περιποίηση νυχιών

Βιταμίνη H και περιποίηση νυχιών

Ένα από τα οφέλη της βιοτίνης ή της βιταμίνης Η είναι ότι προάγει το μεταβολισμό των αμινοξέων που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή πρωτεϊνών. Αυτό είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό για την ανάπτυξη των νυχιών.

 

Άνθρωποι που έχουν εύθραυστα νύχια μπορεί να ωφεληθεί από τη λήψη περισσότερων τροφών που είναι πλούσιες σε βιοτίνη.

 

Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, οι ασθενείς εμφάνισαν ένα αύξηση του πάχους της πλάκας νυχιών έως και 25% μετά τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Η σε διάστημα 6 μηνών.

 

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι μέσα σε μια θεραπεία 6 ή 7 μηνών, τα νύχια είναι εύθραυστα τα συμπτώματα μπορεί να βελτιωθούν έως και 63%. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν δόσεις 2,5 mg συμπληρωμάτων βιταμίνης Η.

 

Τώρα, παρά τις δόσεις που αναφέρονται σε αυτές τις μελέτες, θα πρέπει να σημειωθεί ότι προς το παρόν δεν υπάρχει συνιστώμενη διατροφική δόση για αυτή τη βιταμίνη. Αυτό που έχουμε είναι μια τεχνητή νοημοσύνη ή μια συνιστώμενη επαρκής πρόσληψη για ενήλικες, η οποία είναι περίπου 30 mcg κάθε μέρα.

 

Βιταμίνη H και υγιές δέρμα

Βιταμίνη H και υγιές δέρμα

Ένα από τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιοτίνης είναι το φολιδωτό κόκκινο εξάνθημα στο δέρμα. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια των πλεονεκτημάτων της βιοτίνης - χωρίς αυτήν μπορεί να αναπτύξετε ορισμένες δερματικές παθήσεις.

 

Πολύ λίγες μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί για τα οφέλη της βιταμίνης Η στο δέρμα. Ωστόσο, αυτό που μπορούμε να συμπεράνουμε από την έρευνα είναι ότι έχει βασική λειτουργία στο μεταβολισμό του λίπους.

 

Ο καλύτερος μεταβολισμός των λιπιδίων ή του λίπους είναι απαραίτητος για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.

 

Άλλα οφέλη για την υγεία

Άλλα οφέλη για την υγεία

Εκτός από τα οφέλη για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά, η βιταμίνη Η έχει και άλλα οφέλη. Εδώ είναι μερικά από αυτά τα πιθανά οφέλη:

 

1. Πιθανή θεραπεία ΣΚΠ

1. Πιθανή θεραπεία ΣΚΠ

Η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η σκλήρυνση κατά πλάκας ταξινομείται ως αυτοάνοσο νόσημα. Αυτή η κατάσταση βλάπτει τη μυελίνη, το προστατευτικό κάλυμμα των νεύρων στα μάτια, το νωτιαίο μυελό και τις νευρικές ίνες που βρίσκονται στον εγκέφαλο.

 

Σύμφωνα με μια μελέτη, η συμπλήρωση με βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει αντιστρέψουν την εξέλιξη της ΣΚΠ. Μακροπρόθεσμα, θεωρείται από τους ερευνητές ως μια πιθανή θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της χρόνιας αναπηρίας σε ασθενείς με ΣΚΠ.

 

Στην προαναφερθείσα μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν 300 mg βιταμίνης Η.

 

2. Μειώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

2. Μειώστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Ένα άλλο πιθανό όφελος αυτής της διαλυτής βιταμίνης του συμπλέγματος Β είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για διαβητικούς ασθενείς.

 

Να θυμάστε ότι ο διαβήτης είναι μια κατάσταση όπου κάποιος έχει εξασθενημένη λειτουργία ινσουλίνης και αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

 

Έρευνες δείχνουν ότι η συμπλήρωση με βιταμίνη Η μπορεί να βοηθήσει μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος σε αυτούς τους ασθενείς.

 

Σε άλλες μελέτες, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν έναν συνδυασμό βιοτίνη και πικολινικό χρώμιο να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

 

Αρκετές μικρές μελέτες υποδεικνύουν ότι η συμπλήρωση με αυτή τη βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους καλύτερα ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη έλαβαν 9 mg έως 15 mg την ημέρα για έως και ένα μήνα.

 

Αυτές οι μελέτες δείχνουν ότι η βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα νηστείας κατά 45%.

 

3. Υποστήριξη για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

3. Υποστήριξη για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι περίπου Το 50% των γυναικών στις ΗΠΑ μπορεί να έχουν παρουσιάσει κάποια μορφή ανεπάρκειας βιοτίνης όταν έμειναν έγκυες.

 

Σημειώστε ότι αυτή η πτώση των επιπέδων βιοτίνης μπορεί να επηρεάσει την υγεία μιας γυναίκας, αλλά και πάλι δεν θα εμφανίσει αξιοσημείωτα συμπτώματα.

 

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η πτώση των επιπέδων βιταμίνης Η οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα τείνει να διασπά τη βιοτίνη πιο γρήγορα στη διαδικασία της γαλουχίας, έτσι ώστε αυτές οι γυναίκες να μπορούν να παράγουν περισσότερο μητρικό γάλα.

 

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν συμπληρώματα βιοτίνης σε έγκυες και θηλάζουσες μητέρες.

 

29,95 $ USD

Εξαντλημένα

39,95 $ USD

Εξαντλημένα

Σημειώστε ότι οι σύγχρονες τεχνικές επεξεργασίας τροφίμων μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της βιοτίνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να λαμβάνετε τη βιταμίνη H από φυσικές πηγές τροφίμων.

Σημειώστε ότι οι σύγχρονες τεχνικές επεξεργασίας τροφίμων μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της βιοτίνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να λαμβάνετε τη βιταμίνη H από φυσικές πηγές τροφίμων.

PUERARIA MIRIFICA
ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ;

Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης Η

Οι καλύτερες πηγές βιταμίνης Η

Σημειώστε ότι οι σύγχρονες τεχνικές επεξεργασίας τροφίμων μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της βιοτίνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να λαμβάνετε τη βιταμίνη H από φυσικές πηγές τροφίμων.

 

Μερικές από τις καλύτερες πηγές αυτής της βιταμίνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

 

  • Μανιτάρια
  • Κρόκοι αυγών
  • Μπανάνες
  • Νεφρά, συκώτια και άλλα κρέατα οργάνων
  • Κουνουπίδι
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • Ολικής αλέσεως
  • Βούτυρα ξηρών καρπών
  • Όσπρια και σόγια

 

Η βιταμίνη H είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Οι καλύτερες πηγές σας είναι αυτές από μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά όταν συνταγογραφείται από γιατρό, μπορεί να είναι απαραίτητο να λαμβάνετε συμπληρώματα βιοτίνης ως θεραπεία για ορισμένες καταστάσεις.

 

Όλα τα προϊόντα μας υποστηρίζονται από έρευνα. Ξοδεύουμε αμέτρητες ώρες διαβάζοντας κλινικά
έρευνα για να βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα μας κάνουν ακριβώς αυτό που λέμε ότι θα κάνουν.

 

Γι' αυτό αναλαμβάνουμε την ευθύνη για όλο τον κίνδυνο και εγγυόμαστε ότι θα έχετε αποτελέσματα. Εάν όχι, προστατεύεστε από μια σιδερένια επιστροφή χρημάτων 60 ημερών
εγγύηση.


Με απλά λόγια, Εάν τα προϊόντα μας δεν λειτουργούν για εσάς, ενημερώστε μας και θα σας επιστρέψουμε τα χρήματα
τα παντα. Χωρίς ερωτήσεις.

ΜΟΝΟ Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ Η ΓΗ ΜΕΓΑΛΩΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

29,95 $ USD

Εξαντλημένα

39,95 $ USD

Εξαντλημένα

*Αυτές οι δηλώσεις δεν έχουν αξιολογηθεί από τον FDA. Τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.

Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων ή οποιονδήποτε άλλο ιατρικό φορέα. Δεν στοχεύουμε στη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή ασθένειας. Οι πληροφορίες κοινοποιούνται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ενεργήσετε για οποιοδήποτε περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο, ειδικά εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, παίρνετε φάρμακα ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση.

Related Posts

Οι κρέμες για την ενίσχυση του μαστού δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση
Οι κρέμες για την ενίσχυση του μαστού δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση
Εάν χρησιμοποιείτε κρέμες για βελτίωση του μαστού, αλλά μόνο δείτε αργές βελτιώσεις, αυτή η ανάρτηση εξηγεί γιατί και γι
Read More
Φυσική ματιά εμφυτεύματα στήθους: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές σας?
Φυσική ματιά εμφυτεύματα στήθους: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές σας?
Εάν θέλετε να πάρετε φυσικά κοιτάζοντας εμφυτεύματα στήθους, τότε πρέπει να υπερβεί τις επιλογές με τον πλαστικό χειρουρ
Read More
Βιταμίνες για την ανάπτυξη του μαστού: Μπορεί οι βιταμίνες να αυξήσουν το μέγεθος?
Βιταμίνες για την ανάπτυξη του μαστού: Μπορεί οι βιταμίνες να αυξήσουν το μέγεθος?
Υπάρχει κάτι τέτοιο ως βιταμίνες για την ανάπτυξη του μαστού; Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν βιταμίνες που είναι απαραίτητες
Read More