Ang pagsusuot ng ilang uri ng damit ay maaaring lumikha ng isang ilusyon ng mas malalaking suso, bigyan ito ng higit na pagkakalantad, o kaunti sa pareho. Mayroong ilang mga uri ng mga damit na magdadala ng pinakamahusay sa iyong dibdib, anuman ang laki nito.

Ang mga V-neck shirt at dress ay kadalasang mahusay para sa paglalantad ng iyong dibdib at pagbibigay ng impresyon sa laki. Gayundin napaka-epektibo para sa layuning ito ay pabulusok necklines.

Siyempre, ang iyong pagpili ng damit ay depende sa antas ng iyong kaginhawaan. Kasabay nito, kailangan mo ring tingnan kung ang gayong damit ay angkop para sa sandaling ito.

Ito ay maaaring mukhang baliw, ngunit ang paggamit ng ilang pampaganda ay talagang makakatulong sa paglikha ng natural na pag-angat ng dibdib. Ang madiskarteng paggamit ng makeup sa iyong dibdib ay maaaring lumikha ng isang impresyon ng laki at dami.

Ang paglalagay ng ilang highlighter cream sa iyong mga suso ay maaaring gawin itong kakaiba, lalo na kapag pinagsama sa isang mababang-cut na tuktok. Ang epekto ay banayad, ngunit ito ay magiging sapat lamang upang mabaliw.

Ang isa pang makeup trick ay ang paggamit ng mas madidilim na mga cream upang lumikha ng impresyon ng cleavage. Mangangailangan ng ilang kasanayan upang matapos, ngunit ito ay isang mahusay na paraan upang lumikha ng higit pang pagtaas.

Ang postura ay hindi lamang mahalaga para sa pag-iwas sa sakit at pinsala. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang bigyang-diin ang iyong mga kurba tulad ng iyong mga suso.

Kapag nakayuko ka, ang iyong mga suso ay may posibilidad na lumubog, na ginagawa itong mas maliit kaysa sa aktwal. Dahil dito, ang pagtuwid ng iyong mga balikat at baba ay makakatulong sa pagkuha ng pagtaas na iyon.

Hindi rin inirerekomenda na umupo ka o tumayo nang mahabang panahon, dahil itutulak ng gravity ang iyong dibdib pababa.

Bagama't ito ay maaaring parang nakakalokong payo, ngunit pagmamasahe sa iyong mga suso ay talagang makakatulong sa paggawa nito na mas malaki at mas buo. Ito ay may kakayahang pasiglahin ang paglaki ng tissue, na makakatulong sa pagtaas ng laki nito habang itinataas ito.

Ito ay naging posible sa pamamagitan ng pagpapabuti ng daloy ng dugo, na kung saan ay magtataguyod ng produksyon ng collagen at paglaki ng tissue. Nakakatulong din ito sa pagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa dibdib, na tumutulong sa pagbibigay ng ilang karagdagang pagtaas.

Mayroong iba't ibang mga paraan upang gawin ang breast massage. Ang pinakakaraniwang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng paggamit ng iyong kamay upang magsagawa ng pumping/squeezing motion sa iyong dibdib.

Ang pag-eehersisyo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magdagdag ng lakas ng tunog sa iyong mga suso. Higit pa sa paggawa nitong mas malaki, ang pag-eehersisyo ay mahusay din para sa pagpapahusay ng iyong pangkalahatang kalusugan, kaya ito ay kapaki-pakinabang sa lahat ng antas.

Ang partikular na pag-target sa iyong mga kalamnan sa dibdib ay maaaring makatulong na pasiglahin ang iyong mga suso. Bagama't hindi ito nakakadagdag sa laki ng iyong dibdib, nakakatulong ito sa pagpapatibay nito at paggawa ng karagdagang pagtaas, na ginagawa itong mas malaki at mas buo.

Mga ehersisyo mataas na inirerekomenda para sa paglikha ng natural na pag-angat ng dibdib kasama ang mga pushup, plank, chest press, at chest fly. Marami sa mga pagsasanay na ito ay maaaring makumpleto sa loob ng ilang minuto, na nagtatakda ng pundasyon para sa mamamatay na suso.

Ang pagiging nasa tamang timbang ay makakatulong na gawing mas kitang-kita ang iyong dibdib. Kapag lumipat ka sa tamang timbang ng katawan mula sa pagiging kulang sa timbang, ang iyong mga suso ay maaari ring makakuha ng dami at laki.

Higit pa sa pagiging nasa tamang timbang, nakakatulong din ito kung nasa tamang sukat ang iyong katawan. Ang pag-slim sa iyong baywang ay makakatulong na gawing mas kakaiba ang iyong mga kurba, na nagbibigay ng impresyon sa laki.

Sa kumbinasyon ng ehersisyo at diyeta, maaari mong maabot ang iyong perpektong timbang at bigyan ang iyong katawan ng proporsyon na kailangan nito upang mamukod-tangi.

Ang wastong nutrisyon ay may lahat ng uri ng benepisyo. Isa sa mga pinaka-underrated na benepisyo nito ay nakakatulong itong mapabuti ang bawat bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong mga suso!

Ang pagkain ng mga high-antioxidant na pagkain tulad ng kale, whole grains, at prutas ay makakatulong sa pagpapanatili ng malusog na tissue. Higit pa sa pagkarga sa iyong dibdib, ito ay mahalaga para maiwasan ang kanser sa suso, isang karaniwang isyu sa kalusugan sa mga kababaihan.

Ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa monounsaturated fatty acids ay makakatulong na pasiglahin ang paglaki ng tissue ng dibdib. Ang abukado, itlog, mani, isda, at soybeans ay mahusay na pinagmumulan ng mga malulusog na taba na ito.