Bagama't kadalasang nauugnay sa kalusugan ng buto, ang bitamina D ay nakikinabang din sa buhok. Gumagana ito sa calcium upang bumuo ng keratin - ang pangunahing istrukturang protina na bumubuo sa mga hibla ng buhok. Maraming tao ang kulang, kaya maghangad ng 2000-4000IU araw-araw mula sa sikat ng araw, matabang isda o mga suplemento kung kinakailangan.

• Sinusuportahan ang paggawa ng keratin kasama ng calcium

• Maaaring mabawasan ang pagkawala ng buhok at pagkasira sa paglipas ng panahon

• Ang ilang katibayan na ito ay nagtataguyod ng paglago ng buhok para sa parehong mga lalaki at babae

Bilang isa sa pinakamakapangyarihang antioxidant, pinoprotektahan ng bitamina E ang buhok mula sa pinsala sa kapaligiran na dulot ng mga libreng radical at polusyon. Ito ay madalas na ginagamit sa pangkasalukuyan pati na rin sa mga maskara ng buhok at mga pampalusog na langis. Ang RDA ay 15mg para sa mga matatanda, na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng avocado, sunflower seeds, almonds at wheat germ.

• Pinoprotektahan ang mga follicle at hibla ng buhok mula sa UV at iba pang mga lason

• Pinapanatiling hydrated ang anit at buhok upang maiwasan ang pagkabasag

• Ang ilang katibayan ay pinahuhusay nito ang bisa ng iba pang mga bitamina

Ang trace mineral na ito ay nakakatulong sa pagsulong ng sirkulasyon sa mga follicle ng buhok at nakatali sa mga kadahilanan ng paglago ng buhok . Inirerekomenda lamang ang 11mg araw-araw para sa mga babae at 8mg para sa mga lalaki. Ang mga talaba ay napakataas sa zinc o subukan ang mga mani, munggo, karne ng baka o buto ng kalabasa.

• Gumagana sa biotin at iba pang bitamina B para sa lakas ng buhok

• Pinapabuti ang kalusugan ng anit upang mapangalagaan ang mga follicle mula sa loob

• Maaaring mapalakas ang pagiging epektibo ng ilang paggamot sa pagkawala ng buhok

Ang isa pang hindi napapansin na mineral para sa buhok ay selenium. Bilang isang antioxidant, pinoprotektahan nito ang mga follicle ng buhok mula sa mga stress sa kapaligiran. Ang Brazil nuts ay isang mahusay na mapagkukunan sa 2-3 nuts lamang na nagbibigay ng higit sa 100% RDA ng selenium.

• Pinoprotektahan ang mga hibla ng buhok sa pamamagitan ng mga epektong antioxidant nito

• Itinataguyod ang balanse ng microbial ng anit para sa mas malusog na paglaki

• Ipinapakita ng ilang pananaliksik na maaari nitong maiwasan ang maagang pag-abo ng buhok

Bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral, ang mga herbal na remedyo na naglalaman ng phytoestrogens ay maaari ding makinabang sa kalusugan ng buhok. Ang isang mahusay na mapagkukunan ay ang Kacip Fatimah tea na mayaman sa mga estrogen na nakabatay sa halaman na gayahin ang mga epekto ng babaeng hormone sa katawan.

• Suportahan ang paggawa ng collagen sa anit para sa mas makapal na buhok

• Itaguyod ang sirkulasyon upang mapangalagaan ang mga follicle ng buhok mula sa loob

• Hydrate ang anit at mga hibla ng buhok upang maiwasan ang pagkabasag

Ang pag-inom ng isang tasa ng Kacip Fatimah tea araw-araw ay makakatulong sa pagpapalakas ng buhok nang natural dahil sa pampalusog na phytoestrogen content nito.

Pagdating sa holistic wellness at pagpapahusay sa sigla ng iyong buhok at balat, ang paggalugad ng mga natural na alternatibo tulad ng Kacip Fatimah Tea ay maaaring maging nakakaintriga.

Nakukuha ng tsaa na ito ang kapangyarihan nito mula sa halamang Kacip Fatimah (na kilala bilang "Labisia Pumila"), its phytoestrogenikong katangian, ay matagal nang kinikilala para sa potensyal nito na suportahan ang pangkalahatang kagalingan.

Ang tambalang ito, na matatagpuan sa Kacip Fatimah Tea, ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng buhok at balat dahil sa pagkakatulad nito sa estrogen, isang hormone na mahalaga para sa paglaki ng follicle ng buhok at pagpapabata ng balat.

Sa Mirifica Science, ang Kacip Fatimah Tea ay masinsinang ginawa upang magamit ang mga potensyal na benepisyo ng mga natural na elementong ito. Ang kanilang tea formulation ay naglalayong magbigay ng isang holistic na diskarte sa wellness, na nagta-target hindi lamang sa buhok at balat kundi pati na rin sa pangkalahatang sigla.

Ang pagkamit ng napakarilag, malusog na buhok ay hindi lamang tungkol sa kung ano ang ilalagay mo dito—ito ay tungkol din sa kung ano ang ibinibigay mo sa iyong katawan. Sa buong gabay na ito, natuklasan namin kung paano gumaganap ang mga bitamina tulad ng C, A, B-complex, D, at E, kasama ang mahahalagang mineral tulad ng Zinc at Selenium, sa pagpapatibay ng iyong mga lock mula sa loob.

Ang paggalugad ng mga natural na remedyo tulad ng Kacip Fatimah Tea ay nagpapakita ng kapangyarihan ng phytoestrogens sa pagtataguyod ng buhok at pangkalahatang kagalingan. Ang mga elementong ito, na nagmula sa kalikasan, ay nag-aalok ng isang magandang ruta patungo sa mas malusog na buhok at balat.

Tandaan, ang ningning ng iyong buhok ay salamin ng pangangalaga na natatanggap nito sa loob at labas. Yakapin ang isang masustansyang diyeta, isaalang-alang ang mga suplemento kung kinakailangan, at tuklasin ang mga kamangha-manghang natural na mga remedyo. Hayaang maging gabay mo ang kalikasan tungo sa makulay at nababanat na buhok.

Sa paglalakbay tungo sa malusog na buhok, ang pagpapakain mula sa loob ay ang tunay na sikreto sa pag-unlock sa natural na ningning ng iyong buhok.

Sa Estados Unidos, ang Pueraria mirifica ay ibinebenta bilang dietary supplement sa anyo ng soft gel, tablet, at kapsula. Mahahanap mo ito sa maraming tindahan kung saan ibinebenta ang mga suplemento.

Walang mahigpit na regulasyon sa mga pandagdag sa pandiyeta sa United States kaya laging mas mabuting maging maingat tungkol sa iba't ibang brand na available. Ang mga suplemento ay nag-iiba sa nilalaman at kalidad habang ang ilang sangkap ay hindi kasama sa label. Maaari kang bumili ng Pueraria Mirifica capsules at serums depende sa iyong kondisyon.

Ngunit higit sa lahat, hinihikayat ka naming kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga suplemento upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto, lalo na kung umiinom ka rin ng iba pang mga gamot nang sabay.

Tingnan ang aming mga produkto at mag-click sa link kung gusto mong tangkilikin ang natural at ligtas na mga sangkap upang matulungan kang gamutin ang pagkawala ng buhok. Pagkatapos ng lahat, ang iyong buhok ang iyong koronang kaluwalhatian na nararapat lamang sa pinakamahusay.