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Augmentation mammaire sans chirurgie :
5 méthodes et leur efficacité

Augmentation mammaire sans chirurgie :
5 méthodes et leur efficacité

Vous rêvez de vous pavaner dans les rues avec des seins plus pleins qui font tourner les têtes ? Vous avez les options chirurgicales à considérer pour y parvenir rapidement, mais si vous avez un peu peur de penser que quelqu'un pourrait réellement couper votre chair et insérer du plastique, du métal ou même vos propres tissus adipeux à l'intérieur, alors très probablement vous ' repenser aux méthodes naturelles d'augmentation mammaire sans chirurgie.

 

Eh bien, vous avez beaucoup de sélections à choisir. Voici une courte liste pour commencer à réfléchir à la méthode naturelle non invasive la plus sûre et la plus pratique pour vous.

 

Des exercices axés sur le dos, les pectoraux et les muscles des épaules peuvent aider à augmenter la taille, car ce sont des exercices qui peuvent tonifier et raffermir les muscles derrière les tissus du sein.

Des exercices axés sur le dos, les pectoraux et les muscles des épaules peuvent aider à augmenter la taille, car ce sont des exercices qui peuvent tonifier et raffermir les muscles derrière les tissus du sein.

LISTE D'ÉPICERIE PHYTOESTROGÈNES

LISTE D'ÉPICERIE PHYTOESTROGÈNES

Nous avons conçu cette infographie pour vous fournir plus facilement un aperçu des meilleurs aliments pour les déséquilibres hormonaux.

Téléchargez-le en saisissant votre e-mail ci-dessous (nous vous l'enverrons par e-mail), imprimez-le, collez-le sur votre réfrigérateur ou apportez-le au supermarché lorsque vous faites vos courses hebdomadaires.

Table des matières

#1. Brava et transfert de graisse autologue

#1. Brava et transfert de graisse autologue

Pas exactement 100% non invasive, mais pas aussi invasive que les chirurgies traditionnelles d'augmentation mammaire, la greffe de graisse Brava + implique l'utilisation du dispositif Brava, un extenseur de tissu externe sous vide semblable à un soutien-gorge, et une injection de graisse autologue.

 

Autologue fait référence au type d'implant réalisé à l'aide des propres cellules ou tissus du patient. L'approche mini-invasive de greffe de graisse Brava + implique enlever les tissus adipeux d'autres parties du corps – cuisses, fesses et ventre – par liposuccion.

 

Dans un étude qui cherchaient à déterminer l'effet de l'ajout d'expanseur Brava avant l'application d'une greffe de graisse autologue, les chercheurs ont découvert que :

 

  • Cette approche combinatoire conduit à des augmentations mammaires significativement plus importantes.
  • Il permet plus de placement de greffe.
  • Il en résulte des taux de survie plus élevés des greffons.
  • Il a des complications de greffe et une nécrose minimes.

 

Les avantages de cette procédure comprennent :

 

  • Utilisation des propres tissus du patient plutôt que d'un donneur.
  • La graisse est retirée là où la patiente n'aime pas qu'elle se manifeste dans son corps.

 

Les inconvénients incluent :

 

  • Possibilité de croissance du cancer dans la zone traitée.
  • Certains des tissus adipeux peuvent mourir - ce que l'on appelle une nécrose - et provoquer des symptômes tels que douleur, engourdissement et saignement.
  • Il faut de nombreuses séances avant que les seins ne montrent une hypertrophie.

 

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#2. Augmentation mammaire hormonale

#2. Augmentation mammaire hormonale

Dans le développement normal des seins chez les femmes, le principaux régulateurs sont les hormones stéroïdes, l'hormone de croissance (GH), la prolactine, l'œstrogène et la progestérone, et le facteur de croissance analogue à l'insuline 1 (IGF-1).

 

Naturellement, ce sont ces hormones qui sont envisagées dans l'augmentation mammaire pour les approches non invasives utilisant des traitements hormonaux.

 

Par exemple, le effet de la prolactine dans le sein des rats a été étudiée. Les résultats ont montré qu'une augmentation significative de 3,4 fois du volume mammaire a été notée au quatrième jour d'élévation de la prolactine sérique.

 

Tour de poitrine a également fait l'objet d'une enquête concernant facteurs hormonaux et constitution corporelle dans une autre étude. Les résultats de l'étude ont révélé que la taille des seins est :

 

  • Significativement positivement corrélé avec le poids, la taille et l'indice de masse corporelle.
  • Fortement positivement corrélé avec l'utilisation actuelle de contraceptifs oraux.
  • Positivement associé à l'IGF-1.
  • Significativement associé à des niveaux élevés de 17-bêta-estradiol et de progestérone et à des niveaux de testostérone plus faibles.
  • Significativement associé à des hormones lutéinisantes et prolactine élevées.

 

Une autre étude portant sur la application de 17-bêta-estradiol connu pour améliorer l'expression de l'IGF-1.

 

Dans cette étude, une augmentation d'environ 75 mm de la taille des seins a été enregistrée chez 21 femmes après 6 mois d'expérimentation. Le reste des 45 femmes participantes n'ont pas montré de changement dans la taille des seins.

 

Les chercheurs ont conclu que l'utilisation du 17-bêta-estradiol comme traitement devrait être arrêtée si les niveaux d'IGF-1 n'augmentaient pas après un mois. Si les valeurs augmentent, le traitement est considéré comme réussi et peut être poursuivi, ont ajouté les chercheurs.

 

#3. 6 exercices pour l'élargissement du sein

#3. 6 exercices pour l'élargissement du sein

Des exercices en se concentrant sur le dos, les pectoraux et les muscles des épaules peuvent aider à augmenter la taille, car ce sont des exercices qui peuvent tonifier et raffermir les muscles derrière les tissus du sein.

 

Posture du cobra

Posture du cobra

Favorisant également la circulation sanguine, le Cobra Pose, également appelé Bhujangasana, est une posture de yoga qui renforce les muscles de la poitrine.

 

  • Allongez-vous sur le ventre, les jambes allongées, les orteils à plat sur le sol, les mains sous les épaules, les paumes touchant le sol.
  • Soulevez votre tête avec votre poitrine avec les yeux regardant devant vous. Maintenez la pose pendant 30 secondes. Revenez à la position d'origine.
  • Faites cela trois fois.

 

Pompes

Pompes

Les pompes ciblent les muscles pectoraux. Si les pompes standard sont un peu difficiles à faire, essayez de vous mettre à genoux.

 

  • En position de planche, posez vos deux mains sur le sol avec une distance entre elles légèrement plus large que vos épaules.
  • Pliez-vous pour abaisser votre corps. Allez aussi loin que votre poitrine peut s'approcher du sol. Ensuite, étendez vos bras pour revenir à la position de planche d'origine.
  • Faites autant de répétitions que vous le pouvez.

 

Planche portée sous

Planche portée sous

Les exercices de planche renforcent la colonne vertébrale et les muscles abdominaux. Il existe différentes versions de ce type d'exercice.

 

Pour la planche, concentrez-vous sur les muscles de votre poitrine pendant qu'ils sont engagés.

 

  • En position de planche, les mains sous les épaules, le dos neutre et le tronc serré, soulevez votre bras droit et touchez votre genou gauche. Faites cela 10 fois.
  • Répétez les étapes ci-dessus impliquant le bras gauche et le genou droit.
  • Dix répétitions pour le bras gauche et dix répétitions pour le bras droit, cela constitue une série. Complétez-en au moins trois.

 

Presse pectorale avec haltères

Presse pectorale avec haltères

La presse pectorale avec haltères cible les pectoraux, les triceps et les deltoïdes, renforçant ainsi la force musculaire.

 

  • Avec votre dos et vos pieds à plat sur le sol, tenez un haltère dans chacune de vos mains. Vos coudes sont pliés.
  • Étendez vos bras. Vous pouvez étendre un bras à la fois. Revenez ensuite à la position d'origine.
  • Faites 12 répétitions par série. Au moins trois séries par session suffiraient.

 

Pose de prière

Pose de prière

Vous pouvez faire cet exercice assis ou en sens inverse. Il renforce également les muscles dans et autour de la poitrine.

 

  • Pendant 30 secondes, pressez vos paumes ensemble, bras tendus.
  • Pliez vos coudes à la position de 90 degrés sur vos côtés. C'est la position de prière. Tenez-le pendant 10 secondes et relâchez-le.
  • Répétez 15 fois.

 

Planche de voyage

Planche de voyage

Il s'agit d'un exercice qui renforce et tonifie une vaste gamme de muscles, y compris ceux situés dans les épaules, le bas du dos et les bras, mais les cibles principales sont les muscles abdominaux. Voulez-vous plus de pression sur votre abdomen? Ça y est.

 

  • En position de planche, paumes à plat sur le sol, orteils pointés vers et touchant le sol, paumes et pieds joints, soulevez votre main droite et votre pied droit du sol et faites un pas vers la droite. Puis retour à la position d'origine.
  • Faites de même avec la combinaison main gauche-pied gauche. Ceci est un représentant complet.
  • Répétez 10 fois pour une série complète. Avoir trois séries par session.

 

#4. Aliments pour l'amélioration du sein

#4. Aliments pour l'amélioration du sein

En plus des exercices qui favorisent le renforcement des muscles de la poitrine et augmentent la portance, vous pouvez incorporer un changement de régime alimentaire. Lors du choix nourriture à cette fin, considérez les hormones liées au développement du sein chez la femme humaine.

 

Laitier

Laitier

Les hormones de reproduction présentes dans le lait de vache sont similaires à celles que possède le corps humain : la prolactine, la progestérone et les œstrogènes.

 

Pensez aussi au lait de soja. Il contient des isoflavones. Les isoflavones ont effets de type œstrogène.

 

Légumes verts

Légumes verts

Les crucifères et les épinards peuvent aider à tonifier la forme de la poitrine. Les brassicas, en particulier, contiennent des produits chimiques qui se comportent comme des œstrogènes.

 

Les lignanes font partie de ces produits chimiques. Le chou frisé est un autre légume contenant des lignanes.

 

Des noisettes

Des noisettes

Ayez des cacahuètes, des noix de cajou et des noix sur la table. Les croquants et les tourtes ajouteront certainement des couleurs, des variations et de la douceur à vos repas réguliers, avec l'espoir d'une plus grande plénitude des seins pour agrémenter le dîner.

 

Les noix sont riches en acides aminés et en graisses saines qui stimuleront également votre fonction cérébrale et cardiaque.

 

Fruit de mer

Fruit de mer

Vous pensez à quelque chose qui peut revigorer vos hormones sexuelles ? Aliments riches en manganèse sont la voie à suivre.

 

Le manganèse active les hormones de reproduction. Le minéral peut provenir en grande quantité d'articles marins tels que les algues, les crustacés, les huîtres et les crevettes.

 

Graines

Graines

Augmentez encore plus vos niveaux d'œstrogène en consommant des graines de lin, des graines de citrouille, de l'anis et des graines de tournesol. Incorporez également des graines de sésame.

 

Ces graines sont des aliments qui stimulent les œstrogènes. Les graines de lin contiennent des phytoestrogènes, ainsi que des fibres solubles et des acides gras oméga-3.

 

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En plus des exercices qui favorisent le renforcement des muscles de la poitrine et augmentent la portance, vous pouvez incorporer un changement de régime alimentaire. Lorsque vous choisissez des aliments à cette fin, tenez compte des hormones liées au développement du sein chez la femme humaine.

En plus des exercices qui favorisent le renforcement des muscles de la poitrine et augmentent la portance, vous pouvez incorporer un changement de régime alimentaire. Lorsque vous choisissez des aliments à cette fin, tenez compte des hormones liées au développement du sein chez la femme humaine.

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QUE DIT LA RECHERCHE ?

#5. Faites la méthode du soutien-gorge - La manière visuelle

#5. Faites la méthode du soutien-gorge - La manière visuelle

Avec le bonne approche, vous pouvez faire plusieurs choses :

 

  • Soutien-gorge rembourré
  • Des techniques telles que tordre votre soutien-gorge ou serrer les bretelles

 

Essayez différents soutiens-gorge rembourrés pour trouver le rembourrage adapté à vos besoins. Vos options sont :

 

  • Rembourrage en caoutchouc mousse/silicone – le type le plus courant, efficace et confortable
  • Rembourrage en gel et liquide – donne une sensation naturelle de poitrine au toucher
  • Soutien-gorge rembourré avec poche – permet de retirer les inserts rembourrés

 

Vous pouvez maximiser votre décolleté en utilisant d'autres types de soutien-gorge. Vous avez deux choix :

 

  • Demi-tasse – Ces soutiens-gorge sont coupés plus bas et plus près des mamelons, permettant à plus de seins de déborder sur le dessus
  • Soutien-gorge pigeonnant - Ce soutien-gorge a des armatures qui courent le long du bas du seins, offrant un ascenseur et soutenir et montrer plus de clivage que ce que vous avez là-bas.

 

Ou, vous pouvez simplement faire des tours avec vos soutiens-gorge existants.

 

Une façon d'augmenter la poitrine sans chirurgie consiste à tordre le soutien-gorge au centre pour rapprocher les bonnets. Cela créera une impression de décolleté plus profond et de seins plus massifs.

 

Une autre façon consiste à serrer les sangles. Cela fonctionne particulièrement bien avec les seins un peu affaissés.

 

Le serrage des bretelles rapprochera vos seins de votre corps tout en leur donnant du lift. Faites juste attention à ne pas en faire trop, sinon vous vous blesserez.

 

Tous nos produits sont soutenus par des recherches et nous passons d'innombrables heures à lire des informations cliniques
recherche pour s'assurer que nos produits font ce que nous disons qu'ils feront.

 

C'est pourquoi nous assumons tous les risques et garantissons les résultats ou vous avez un remboursement de 60 jours
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Tout simplement, si nos produits ne fonctionnent pas pour vous, faites-le nous savoir et nous vous rembourserons
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*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA. Les produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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