Un autre symptôme cutané courant de la ménopause est une éruption cutanée. Cela est généralement dû à une irritation de la peau.

À mesure que les femmes vieillissent, le niveau de pH de leur peau change, en particulier dans la région vaginale.

Conseil n° 1 : Utilisez une crème hydratante sans parfum. Cela peut apporter un soulagement à la zone touchée et rendre la condition plus tolérable jusqu'à ce que la peau irritée guérisse.

Conseil n° 2 : Une autre chose que vous pouvez faire est de prendre soin de la zone touchée. Vous pouvez utiliser de la farine d'avoine colloïdale ou des bains d'eau tiède.

Appliquez une compresse froide sur l'éruption plusieurs fois pendant la journée.

Conseil n° 3 : Études montrent que la réduction des niveaux d'œstrogène pendant la ménopause affecte le pH vaginal, le faisant monter jusqu'à 5,3 pH. Pour aider à soulager ce symptôme, il est recommandé aux femmes de prendre des suppléments de phytoestrogènes.

L'acné est un autre symptôme cutané courant de la ménopause chez les femmes. Ceci est encore une fois dû aux équilibres hormonaux que vivent ces femmes.

Conseil n° 1 : Utilisez un nettoyant doux pour les peaux à tendance acnéique. Vous pouvez utiliser de l'acide salicylique pour déboucher les pores.

Conseil n° 2 : Arrêtez d'utiliser des produits de traitement de l'acné qui assèchent votre peau. Notez qu'une femme la peau s'amincit pendant la ménopause, ce qui signifie que le traitement contre l'acné que vous utilisiez lorsque vous étiez adolescent ne vous aidera pas.

Conseil n° 3 : Encore une fois, une cause possible de l'acné et d'autres affections similaires est un déséquilibre hormonal. Parlez à votre médecin et voyez si vos niveaux d'œstrogènes ont diminué de manière significative et demandez si des suppléments de phytoestrogènes peuvent vous aider.

Une autre affection cutanée liée à la ménopause est l'augmentation du nombre de rides et de ridules. Cela est dû au fait qu'à mesure que la peau vieillit, elle perd son contenu en collagène.

Des études suggèrent que les femmes peuvent perdre jusqu'à 30% de collagène dans les 5 premières années de la ménopause.

Conseil n° 1 : Protégez-vous suffisamment du soleil. Réduisez votre exposition au soleil et utilisez un écran solaire qui offre une protection à large spectre (c'est-à-dire un FPS de 30 ou plus).

Conseil n° 2 :  Une autre chose que vous pouvez faire est de prendre des suppléments de phytoestrogènes, en particulier ceux qui contiennent de la pueraria mirifica. Ils sont connus pour réduire la taille des pores et la profondeur des rides.

Cette herbe thaïlandaise s'est également avérée significativement réduire le vieillissement cutané.

Conseil n° 3 : Les femmes de 50 ans et plus devraient également choisir une crème hydratante qui correspond à leur type de peau. Appliquez-le sur votre visage, votre mâchoire et votre cou conformément aux instructions sur l'emballage.

Parce que la peau des femmes s'amincit avec l'âge, elles peuvent avoir des problèmes de peau lorsqu'elles s'exposent davantage au soleil. L'un des symptômes cutanés les plus courants de la ménopause est le coup de soleil.

Conseil n° 1 : Vous avez l'habitude de bronzer ? Vous voudrez peut-être réduire votre temps de bronzage.

Conseil n° 2 : Encore une fois, il sera très utile d'utiliser un écran solaire à large spectre de protection SPF 30 ou supérieur.

Conseil n° 3 : Recherchez des produits qui contiennent des peptides ou du rétinol. Ils stimuler la production de collagène dans la peau, ce qui contribue à améliorer la santé de la peau, vous protégeant ainsi des coups de soleil.

Un autre symptôme cutané de la ménopause qui touche les femmes est la perte de cheveux. De nombreuses femmes âgées de 50 ans et plus confirment qu'elles ont les cheveux clairsemés. Certaines femmes remarquent que leurs cheveux commencent à reculer.

Les experts confirment que cet amincissement des cheveux sur la tête chez les femmes est dû à changements hormonaux. Le corps produit moins de progestérone et d'œstrogènes, des hormones qui aident la peau à retenir les poils et à les faire pousser.

Conseil n° 1 : Discutez avec votre médecin des suppléments de phytoestrogènes qui vous aideront à corriger tout déséquilibre hormonal.

Conseil n° 2 : Il est important que vous réduisiez le stress. Des niveaux de stress accrus contribuent à tout déséquilibre hormonal que vous pourriez rencontrer.

Conseil n° 3 : L'exercice aide également à réduire de nombreux symptômes de la ménopause, notamment à améliorer la peau et à prévenir la chute des cheveux. Assurez-vous de choisir une routine d'exercice que vous aimez faire afin de continuer à le faire quoi qu'il arrive.

Un autre symptôme cutané lié à la ménopause est la augmentation de la quantité de poils sur le visage chez les femmes. Vous pouvez considérer cela comme quelque peu ironique que vous perdiez des cheveux sur la tête mais que vous en obteniez sur le menton et/ou la lèvre supérieure.

Conseil n° 1 : Optez pour une épilation au laser. Il s'agit d'une procédure assez coûteuse, mais vous êtes sûr de vous débarrasser définitivement des poils du visage.

Cependant, vous devez vous attendre à voir quelques poils repousser après quelques semaines. Lorsque cela se produit, assurez-vous de planifier une épilation après le traitement.

Conseil n° 2 : Une autre option consiste à utiliser des crèmes dépilatoires sur ordonnance. C'est une alternative moins chère mais vous devez demander une ordonnance à votre médecin.

Conseil n° 3 : L'épilation à l'électrolyse est la meilleure option pour éliminer les poils du visage. C'est aussi une méthode plus permanente puisqu'elle détruit définitivement les follicules pileux et ne nécessite aucun traitement de suivi par rapport à l'épilation au laser.

Le gros inconvénient est qu'il s'agit de l'option la plus chère des trois de notre liste. Discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients de cette procédure ainsi que des éventuels effets secondaires ou complications que vous pourriez rencontrer.

Pendant la ménopause, la peau devient moins efficace pour retenir son contenu en eau. Cela provoque un degré notable de sécheresse de la peau.

Vous ne le remarquerez peut-être pas au début. Cependant, lorsque l'air est particulièrement sec, alors vous verrez cette sécheresse.

Conseil n° 1 : Appliquez une crème hydratante sur votre peau après le bain. Nous recommandons des hydratants contenant soit de la glycérine, soit de l'acide hyaluronique.

Conseil n° 2 : Abandonnez le savon, utilisez un nettoyant doux. Les savons de bain ordinaires ont tendance à assécher la peau des peaux matures.

Conseil n° 3 : Nous vous recommandons également d'utiliser des suppléments de phytoestrogènes contenant de la pueraria mirifica. Cette sécheresse est due à la Déséquilibre hormonal et peut être corrigé en rétablissant cet équilibre, où les suppléments entrent en jeu.