סימפטום עור נפוץ נוסף הוא פריחה בעור. לרוב זה נובע מגירוי בעור.

ככל שנשים מתבגרות, רמת ה-pH של העור שלהן משתנה - במיוחד באזור הנרתיק.

טיפ מס' 1: השתמש בקרם לחות ללא ריח. זה יכול להביא הקלה לאזור הפגוע ולהפוך את המצב לנסבל יותר עד שהעור המגורה ירפא.

טיפ מס' 2: דבר נוסף שאתה יכול לעשות הוא לטפל באזור הפגוע. ניתן להשתמש בשיבולת שועל קולואידלית או באמבטיות מים פושרים.

מרחו קומפרס קר על הפריחה מספר פעמים במהלך היום.

טיפ מס' 3: לימודים הראו כי רמות אסטרוגן מופחתות במהלך גיל המעבר משפיעה על ה-pH הנרתיק, מה שגורם לו לעלות עד ל-5.3 pH. כדי להקל על סימפטום זה, מומלץ לנשים ליטול תוספי פיטואסטרוגן.

אקנה היא עוד תסמין נפוץ בעור בגיל המעבר אצל נשים. זה שוב נובע מאיזונים הורמונליים שחוות נשים אלו.

טיפ מס' 1: השתמש בתכשיר ניקוי עדין לעור הנוטה לאקנה. אתה יכול להשתמש בחומצה סליצילית כדי לעזור לפתוח את הנקבוביות.

טיפ מס' 2: הפסק להשתמש במוצרים לטיפול באקנה המייבשים את העור שלך. שימו לב של אישה העור נהיה דק יותר במהלך גיל המעבר, מה שאומר שהטיפול באקנה שהשתמשת בו כשהיית נער לא יעזור.

טיפ מס' 3: שוב, סיבה אפשרית לאקנה ולמצבים דומים אחרים מתרחשים היא חוסר איזון הורמונלי. שוחח עם הרופא שלך ובדוק אם רמות האסטרוגן שלך ירדו באופן משמעותי ושאל אם תוספי פיטואסטרוגן יכולים לעזור.

מצב עור נוסף בגיל המעבר הוא העלייה במספר הקמטים והקמטוטים. זאת בשל העובדה שככל שהעור מזדקן, הוא מאבד את תכולת הקולגן.

מחקרים מראים שנשים יכולות לאבד עד 30% מהקולגן ב-5 השנים הראשונות למנופאוזה.

טיפ מס' 1: קבל מספיק הגנה מפני השמש. הפחיתו את החשיפה לשמש והשתמשו בקרם הגנה בעל הגנה על ספקטרום רחב (כלומר SPF 30 ומעלה).

טיפ מס' 2:  דבר נוסף שאתה יכול לעשות הוא לקחת תוספי פיטואסטרוגן במיוחד אלה המכילים pueraria mirifica. הם ידועים להפחית את גודל הנקבוביות ואת עומק הקמטים.

גם עשב תאילנדי זה נמצא בצורה משמעותית להפחית את הזדקנות העור.

טיפ מס' 3: נשים מגיל 50 ומעלה צריכות לבחור גם קרם לחות המתאים לסוג העור שלהן. מרחו אותו על הפנים, קו הלסת והצוואר לפי הוראות האריזה.

מכיוון שעורן של נשים נהיה דליל יותר ככל שהן מתבגרות, הן עלולות להיתקל בבעיות עור כאשר הן נחשפות יותר לשמש. אחת מתסמיני העור הנפוצים יותר של גיל המעבר היא כוויות שמש.

טיפ מס' 1: האם אתה רגיל להשתזף? אולי כדאי להפחית את זמן השיזוף שלך.

טיפ מס' 2: שוב, זה יעזור מאוד להשתמש בקרם הגנה רחב טווח בהגנה על SPF 30 ומעלה.

טיפ מס' 3: חפש מוצרים המכילים פפטידים או רטינול. הֵם לעורר את ייצור הקולגן בעור, מה שעוזר לשפר את בריאות העור ובכך שומר עליך מפני כוויות שמש.

סימפטום עור נוסף של גיל המעבר שחוות נשים הוא נשירת שיער. הרבה נשים בנות 50 ומעלה מאשרות שהן חוות דילול של שיערן. יש נשים שמבחינות שקווי השיער שלהן מתחילים להתרחק.

מומחים מאשרים כי דילול זה של השיער על הראש אצל נשים נובע שינויים הורמונליים. הגוף מייצר פחות פרוגסטרון ואסטרוגן - הורמונים שעוזרים לעור להיאחז ולהצמיח שיער.

טיפ מס' 1: שוחח עם הרופא שלך על תוספי פיטואסטרוגן שיעזרו לך לתקן כל חוסר איזון הורמונלי.

טיפ מס' 2: חשוב להפחית מתח. רמות מתח מוגברות תורמות לכל חוסר איזון הורמונלי שאתה עשוי לחוות.

טיפ מס' 3: פעילות גופנית גם עוזרת להפחית הרבה תסמיני גיל המעבר - כולל שיפור העור ומניעת נשירת שיער. הקפד לבחור בשגרת פעילות גופנית שאתה אוהב לעשות כך שתמשיך לעשות אותה לא משנה מה.

סימפטום עור קשור נוסף במהלך גיל המעבר הוא עלייה בכמות שיער הפנים אצל נשים. אתה יכול לחשוב על זה קצת אירוני שאתה מאבד שיער על הראש אבל מקבל שיער על הסנטר ו/או השפה העליונה.

טיפ מס' 1: קבל הסרת שיער בלייזר. זהו הליך יקר למדי, אבל אתה בטוח להיפטר משיער הפנים לצמיתות.

עם זאת, אתה צריך לצפות לראות כמה פיסות שיער לצמוח מחדש לאחר מספר שבועות. כשזה קורה, הקפד לתזמן הסרת שיער לאחר הטיפול.

טיפ מס' 2: אפשרות נוספת היא להשתמש בקרמים להסרת שיער במרשם רופא. זוהי חלופה זולה יותר אך עליך לבקש מרשם מהרופא שלך.

טיפ מס' 3: הסרת שיער באלקטרוליזה היא האפשרות הטובה ביותר להסרת שיער בפנים. זוהי גם שיטה קבועה יותר שכן היא הורסת לצמיתות זקיקי שיער ואינה דורשת כל טיפול המשך בהשוואה להסרת שיער בלייזר.

החיסרון הגדול הוא שזו האפשרות היקרה ביותר מבין השלוש ברשימה שלנו. שוחח עם הרופא שלך על היתרונות והחסרונות של הליך זה, כמו גם תופעות לוואי או סיבוכים אפשריים שאתה עלול לחוות.

במהלך גיל המעבר, העור הופך פחות יעיל בשמירה על תכולת המים שלו. זה גורם במידה ניכרת של יובש בעור.

אולי אתה לא שם לב לזה בהתחלה. עם זאת, כאשר האוויר יבש במיוחד, אז תראה את היובש הזה.

טיפ מס' 1: מרחו קרם לחות על העור לאחר הרחצה. אנו ממליצים על קרמי לחות המכילים גליצרין או חומצה היאלורונית.

טיפ מס' 2: עזוב את הסבון, השתמש בתכשיר ניקוי עדין. סבוני רחצה רגילים נוטים לגרום לעור יבש לעור בוגר.

טיפ מס' 3: אנו ממליצים גם להשתמש בתוספי פיטואסטרוגן המכילים pueraria mirifica. היובש הזה נובע מה חוסר איזון הורמונלי וניתן לתקן על ידי החזרת האיזון הזה, וזה המקום שבו תוספים נכנסים לתמונה.