पुरुषों के लिए पुएरिएरिया मिराफिका:
याद रखने के लिए स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव
पुरुषों के लिए पुएरिएरिया मिराफिका:
याद रखने के लिए स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव
Pueraria mirifica का मुख्य रूप से महिलाओं के लिए विपणन किया जाता है, और इसका उपयोग अक्सर रजोनिवृत्ति के लक्षणों के उपचार में किया जाता है। हालाँकि, जड़ी-बूटियाँ अक्सर दोनों लिंगों के लिए काम करती हैं, इसलिए पुरुषों के लिए Pueraria mirifica के कई उपयोगों पर गौर करना एक अच्छा विचार है।
तो, यह पौधा पुरुष स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैसे मदद करता है? क्या यह कोई अवांछित प्रभाव पैदा करता है? आगे पढ़ें और जानें कि प्यूरेरिया मिरिफिका आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर सकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि फाइटोएस्ट्रोजेन ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और पुरुषों में हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि फाइटोएस्ट्रोजेन ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और पुरुषों में हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
फाइटोएस्ट्रोजेन किराने की सूची
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बचपन का आश्चर्य क्या है?
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Pueraria mirifica, जिसे क्वाओ क्रुआ काओ (सफ़ेद क्रुआ काओ) के नाम से भी जाना जाता है, एक वुडी बेल है जो आमतौर पर थाईलैंड और दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य भागों में पाई जाती है। थाई महिलाएं इसके स्फूर्तिदायक और एंटी-एजिंग गुणों के लिए इसे 100 से अधिक वर्षों से ले रही हैं। आखिरकार, अध्ययनों से पता चला कि यह प्रभाव पौधे की फाइटोएस्ट्रोजेनिक क्षमता पर आधारित है।
थाई लोग क्वाओ क्रुआ काओ को अपनी पारंपरिक दवा के हिस्से के रूप में भी इस्तेमाल करते हैं। वे इसे यौन प्रदर्शन, लचीलापन, धीरज और यहां तक कि बालों के विकास में सुधार के लिए लेते हैं। दिलचस्प बात यह है कि Pueraria Mirifica को अक्सर स्किन मॉइस्चराइजर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है।
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पुएरिएरिया मिरिफिका के लाभ
पुएरिएरिया मिरिफिका के लाभ
Pueraria mirifica में फाइटोएस्ट्रोजेन के रूप में जाने जाने वाले सक्रिय यौगिक होते हैं जो इसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार होते हैं। ये रसायन एस्ट्रोजेन की नकल करते हैं (विशेष रूप से उनकी संरचना के संदर्भ में), और इस प्रकार शरीर में एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स के साथ बातचीत करने में सक्षम होते हैं।
कई अध्ययनों से यह पता चला है फाइटोएस्ट्रोजेन ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं पुरुषों में।
कई प्रयोगशाला और पशु अध्ययनों ने यह भी सुझाव दिया है कि फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने, मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करने और एंटीऑक्सिडेंट स्तरों में सुधार करने के लिए किया जा सकता है।
आइए नीचे पुरुषों के लिए पुएरिएरिया मिरिफिका के फायदों के बारे में गहराई से जानें।
1. हड्डियों के नुकसान को रोकता है
1. हड्डियों के नुकसान को रोकता है
ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की कमजोरी) हार्मोनल असंतुलन से उत्पन्न हो सकता है, न कि केवल कैल्शियम या विटामिन डी की कमी से। और हाँ, एस्ट्रोजन की कमी से पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है, शोध के अनुसार।
एस्ट्रोजेन की कमी वाले चूहों पर एक अध्ययन से पता चलता है कि प्यूरेरिया मिरिफिका हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है। फाइटोएस्ट्रोजेन की उच्चतम खुराक प्राप्त करने वाले चूहों में अन्य परीक्षण विषयों की तुलना में बेहतर अस्थि खनिज घनत्व था।
उक्त अध्ययन इंगित करता है कि, जब अन्य उपचय एजेंटों के साथ मिलाया जाता है, Pueraria mirifica को एक एंटी-ऑस्टियोपोरोटिक एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है हड्डी की कमजोरी से पीड़ित रोगियों के लिए।
बंदरों पर किए गए एक अन्य अध्ययन से पता चलता है Pueraria mirifica हड्डियों की गुणवत्ता और घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है. शोधकर्ताओं ने बताया कि जिन बंदरों को 16 महीने तक 1000 मिलीग्राम/किलो क्वाओ क्रुआ काओ पाउडर दिया गया, उन्होंने हड्डियों की गुणवत्ता और घनत्व को प्रभावी ढंग से बनाए रखा।
जबकि दोनों अध्ययन पौधे की एंटी-ऑस्टियोपोरोटिक क्षमता का समर्थन करते हैं, मनुष्यों पर इसके प्रभावों को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
2. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
2. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
एस्ट्रोजेन कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का समर्थन करने में एक भूमिका निभाता है। एक अध्ययन में, पुरुषों में हृदय रोग का जोखिम उच्च टेस्टोस्टेरोन और कम एस्ट्रोजन स्तर से जुड़ा हुआ है.
इस नोट पर, Pueraria mirifica के एस्ट्रोजेन-बूस्टिंग गुण रक्त वाहिका के कार्य को बढ़ाकर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
- खरगोशों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि पौधे पूरक महत्वपूर्ण रूप से रक्त वाहिका समारोह में सुधार हुआ उस समूह में जिसने इसे 90 दिनों तक लिया।
- एक अन्य अध्ययन ने सुझाव दिया है कि Pueraria mirifica कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकता है.
रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में पौधे ने एचडीएल (जिसे "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है) में 34% की वृद्धि की। इसने उसी समूह में एलडीएल ("खराब" कोलेस्ट्रॉल) को भी 17% कम कर दिया।
उपरोक्त अध्ययनों ने बहुत अच्छे परिणाम दिखाए। हालांकि, हृदय रोग को रोकने में प्यूरेरिया मिरिफिका की भूमिका निर्धारित करने के लिए एक बड़े नमूने को शामिल करने वाले अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
3. कैंसर को फैलने से रोकता है
3. कैंसर को फैलने से रोकता है
Pueraria mirifica कैंसर कोशिकाओं और ट्यूमर के विकास को भी रोक सकता है।
चूहों में किए गए एक अध्ययन में प्यूरेरिया मिरिफिका का पता चला कैंसर रोधी गुण. शोधकर्ताओं ने पाया कि क्वाओ क्रुआ काओ में एक विशिष्ट यौगिक जिसे मिरोएस्ट्रोल कहा जाता है, परीक्षण विषयों में कैंसर से संबंधित जीन को दबाने में मदद करता है।
एक अन्य चूहे के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने यह पता लगाया फाइटोएस्ट्रोजन शरीर को कैंसर से बचाने में मदद करता है.
जिन चूहों को सोया भोजन में मुख्य फाइटोएस्ट्रोजन जेनिस्टीन का इंजेक्शन लगाया गया था, उनमें कैंसर पैदा करने वाले एजेंट के संपर्क में आने के बाद स्तन में कम ट्यूमर विकसित हुए। ट्यूमर भी दूसरे समूह की तुलना में बाद में विकसित हुए।
यद्यपि पशु परीक्षणों के परिणाम आशाजनक हैं, इस पौधे की कैंसर-रोधी क्षमताओं की बारीकियों को समझने के लिए नैदानिक अध्ययन की आवश्यकता है।
4. एंटीऑक्सीडेंट स्तर में सुधार करता है
4. एंटीऑक्सीडेंट स्तर में सुधार करता है
कई पशु अध्ययनों के अनुसार, कुछ फाइटोएस्ट्रोजेन में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
एक पशु अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने चूहों में एंटीऑक्सीडेंट से संबंधित एंजाइमों पर प्यूरेरिया मिरिफिका निकालने और सिंथेटिक एस्ट्रोजेन के प्रभाव की तुलना की। उन्होंने ए देखा अर्क प्राप्त करने वाले चूहों में एंटीऑक्सीडेंट के स्तर में महत्वपूर्ण वृद्धि दूसरे समूह की तुलना में।
मानव परीक्षणों में परिणाम की पुष्टि होना अभी बाकी है।
5. मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है
5. मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है
एस्ट्रोजेन (और फाइटोएस्ट्रोजेन) हार्मोन के स्तर में कमी के कारण तंत्रिका तंत्र को नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।
एक अध्ययन में, एस्ट्रोजेन से संबंधित मानसिक घाटे वाले चूहों को प्यूरेरिया मिरिफिका अर्क दिया गया। परिणामों ने संकेत दिया ए मस्तिष्क की कोशिकाओं पर सुरक्षात्मक प्रभाव उस विशेष समूह का।
एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एस्ट्रोजेन की कमी वाले चूहों का इलाज पुएरिएरिया मिरिफिका के मिरोएस्ट्रोल से किया।
उन्होंने पाया कि मिरोएस्ट्रोल प्राप्त करने वाले चूहों ने मस्तिष्क के ऊतकों के भीतर ऑक्सीडेटिव तनाव में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया। इसके अलावा, वे उनके मानसिक गिरावट में एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव किया.
जैसा कि अब तक सूचीबद्ध अन्य लाभों के साथ है, इन अध्ययनों के आशाजनक परिणामों के बावजूद, आगे के शोध की आवश्यकता है - विशेष रूप से वे जिनमें वास्तविक मानव मामले शामिल हैं।
बचपन के चमत्कार के साइड इफेक्ट
बचपन के चमत्कार के साइड इफेक्ट
तब से प्यूरेरिया मिरिफिका एस्ट्रोजेन से भरा हुआ है, इसके बारे में एक प्राथमिक चिंता इसका हार्मोन-बदलने वाला दुष्प्रभाव है। हालांकि, स्वस्थ पुरुषों को इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए।
एक पशु अध्ययन से पता चलता है कि 10 से 100 मिलीग्राम/किग्रा खुराक पर इस पूरक की लंबे समय तक मौखिक खपत पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित नहीं करती है. मानवीय दृष्टि से, इस पूरक का प्रतिदिन 1.62 से 16.2 मिलीग्राम/किग्रा लेने से संभवतः शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ेगा।
एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि 25 से 100 मिग्रा Pueraria mirifica daily पुरुषों के लिए सुरक्षित है. हालाँकि, ध्यान दें, यह केवल स्वस्थ पुरुषों पर लागू होता है। यदि आप वर्तमान में हार्मोनल असंतुलन से जूझ रहे हैं, तो क्वाओ क्रुआ काओ से दूर रहना बेहतर है।
साथ ही की खबरें भी आई हैं प्रायोगिक पशुओं में प्रजनन और अंतःस्रावी तंत्र पर विषाक्त प्रभाव. वैसे ही, स्तन वर्धन पुरुषों में न्यूनतम खुराक पर भी एक संभावित (हालांकि दुर्लभ) दुष्प्रभाव बना रहता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस हर्बल पूरक को लेने से पहले हमेशा एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें।
पुरुष वर्ग में भी, पुएरिएरिया मिरिफिका से बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस पौधे में फाइटोएस्ट्रोजन हड्डियों के नुकसान को रोकने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, कैंसर कोशिकाओं को रोकने, एंटीऑक्सीडेंट के स्तर में सुधार और मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है।
पुरुषों के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका में बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। इस पौधे में फाइटोएस्ट्रोजेन हड्डियों के नुकसान को रोकने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, कैंसर कोशिकाओं को बाधित करने, एंटीऑक्सिडेंट के स्तर में सुधार करने और मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।
प्यूरेरिया मिरिफिका
अनुसंधान क्या कहता है?
प्यूरेरिया मिरिफिका
अनुसंधान क्या कहता है?
तल - रेखा
तल - रेखा
पुरुषों के लिए प्यूरेरिया मिरिफिका में बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। इस पौधे में फाइटोएस्ट्रोजेन हड्डियों के नुकसान को रोकने, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, कैंसर कोशिकाओं को बाधित करने, एंटीऑक्सिडेंट के स्तर में सुधार करने और मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं।
जब तक आप स्वस्थ हैं, आपको संभावित दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए- और अब तक केवल कुछ ही दस्तावेज किए गए हैं। कुल मिलाकर, पुरुषों के लिए पुएरिएरिया मिरिफिका के वास्तव में उपयोग हैं, और अंततः यह देखना आश्चर्यजनक नहीं होगा कि इसे पुरुष आबादी के लिए भी भारी रूप से बेचा जा रहा है।
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