Banyak kemungkinan komplikasi, serta biaya tinggi operasi pembesaran payudara, telah membuat banyak wanita mencari alternatif alami tanpa operasi.

Salah satu pilihan yang paling populer adalah latihan pembesaran payudara.

Anda dapat menemukan latihan ini di seluruh internet, di bawah judul yang mengklaim bahwa latihan ini akan membuat payudara Anda lebih besar. Beberapa di antaranya termasuk:

• Latihan dada dengan dumbbell. Latihan kekuatan ini dirancang untuk membantu mengembangkan otot di dada Anda agar payudara lebih tegak. Jika Anda tidak memiliki dumbbell, Anda dapat menggunakan beban seperti makanan kaleng atau botol yang diisi air atau pasir.
• Pushups. Latihan ini membantu membangun otot pektoralis Anda, sekelompok otot yang menempati sebagian besar dada. Payudara Anda duduk di atas otot-otot ini sehingga dengan mengembangkannya, payudara Anda mulai terlihat sedikit lebih besar dan kencang.
• Wall press. Latihan ini mirip dengan pushup tetapi Anda mendorong dinding, bukan lantai.
• Chest dips. Latihan ini menargetkan otot trisep Anda serta otot dada. Ini pada dasarnya adalah "squat lengan" yang dilakukan di atas kursi atau bangku.

Selain membangun otot dada Anda, latihan ini juga membuat Anda menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di sekitar payudara Anda agar terlihat lebih menonjol. Selain itu, latihan ini akan memberikan postur yang lebih baik, sehingga payudara Anda akan tampak lebih tegak.

Alternatif lain yang banyak diterima oleh wanita adalah produk pembesar payudara seperti serum dan krim. Produk ini memiliki formulasi yang menggunakan bahan alami seperti herbal, yang secara tradisional digunakan untuk mendukung kesehatan payudara dan meningkatkan ukuran payudara.

Salah satu herbal yang banyak digunakan dalam berbagai produk adalah Pueraria Mirifica, yang konon memiliki sifat peremajaan yang kuat. Dalam pengobatan tradisional Thailand, dipercaya bahwa herbal ini dapat membantu orang tua mengembalikan keremajaan mereka.

Alasan utama efektivitas herbal ini adalah karena akarnya mengandung banyak senyawa alami dari kelompok zat yang disebut fitoestrogen. Fitoestrogen adalah bahan kimia berbasis tanaman yang memiliki struktur mirip dengan estrogen yang diproduksi tubuh.

Estrogen adalah kelompok hormon seks wanita yang bertanggung jawab atas perkembangan dan fungsi sehat sistem reproduksi wanita. Mereka juga mendorong ciri-ciri seks wanita seperti pertumbuhan payudara.

Selain itu, fitoestrogen memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk kesehatan reproduksi dan kardiovaskular, kulit yang lebih sehat, dan tulang yang lebih kuat. Mereka juga berperan dalam mendukung penurunan berat badan.

Studi juga menunjukkan bahwa fitoestrogen dapat membantu membesarkan payudara wanita serta meningkatkan elastisitas kulit. Ini memberikan payudara tampilan yang lebih kencang dan muda.

Selain herbal seperti Pueraria Mirifica, beberapa sumber utama fitoestrogen lainnya adalah kacang-kacangan seperti kedelai dan semanggi merah. Mereka juga digunakan untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol tinggi.

Ada banyak manfaat menggunakan produk seperti krim pembesar payudara. Misalnya, harganya jauh lebih terjangkau dan lebih aman dibandingkan operasi. Selain itu, Anda tidak perlu menghadapi risiko komplikasi jangka panjang jika implan gagal.

Krim pembesar payudara menggunakan bahan alami seperti herbal dan tidak mengandung bahan kimia buatan dalam formulanya. Ini berarti ada risiko minimal efek samping selama produk diproduksi oleh produsen terpercaya.

Saat memilih krim yang akan dibeli, pertimbangan terpenting adalah melihat bahan-bahannya. Untuk memastikan produk efektif, bahan utamanya harus berupa herbal seperti Pueraria Mirifica karena telah terbukti memberikan efek yang diinginkan.

Herbal juga umumnya aman digunakan, dengan sedikit atau tanpa efek samping karena merupakan zat alami. Namun, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk apa pun untuk menghindari risiko efek samping negatif, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep atau sedang hamil.

Anda juga harus menjaga harapan tetap realistis dan tidak mengharapkan payudara menjadi sangat besar setelah menggunakan produk. Produk ini dirancang untuk mempercantik payudara yang sudah Anda miliki agar terlihat lebih kencang.

Selain itu, Anda harus melakukan latihan dada saat menggunakan produk pembesar payudara pilihan Anda. Ini akan mempercepat proses pembesaran payudara secara signifikan dan memberikan hasil yang lebih baik secara keseluruhan.