Banyaknya kemungkinan komplikasi, serta mahalnya biaya operasi pembesaran payudara, telah membuat banyak wanita mencari alternatif alami tanpa operasi.

Salah satu opsi paling populer adalah latihan peningkatan payudara.

Anda dapat menemukan latihan-latihan ini di seluruh internet, di bawah berita utama mengklaim bahwa latihan ini akan membuat payudara Anda lebih besar. Beberapa di antaranya:

• Latihan dada dengan dumbel. Latihan kekuatan ini dirancang untuk membantu mengembangkan otot-otot di dada Anda agar payudara Anda lebih tegak. Jika Anda tidak memiliki barbel, Anda dapat menggunakan pemberat seperti makanan kaleng atau botol berisi air atau pasir.
• Pushup. Latihan-latihan ini membantu membangun dada Anda, satu set otot yang menempati sebagian besar dada. Payudara Anda bertumpu pada otot-otot ini sehingga dengan mengembangkannya, payudara Anda mulai terlihat lebih besar dan kencang.
• Tekan dinding. Latihan ini mirip dengan push-up tetapi Anda mendorong dinding, bukan lantai.
• Penurunan dada. Latihan ini menargetkan otot trisep serta otot dada Anda. Mereka pada dasarnya adalah "squat lengan" yang dilakukan di kursi atau bangku.

Selain membentuk otot dada, latihan ini juga membuat Anda menurunkan berat badan dan mengurangi lemak di sekitar payudara agar lebih menonjol. Selain itu, mereka akan memberi Anda postur tubuh yang lebih baik, sehingga payudara Anda akan tampak lebih tegak.

Alternatif lain yang banyak dianut wanita adalah produk pembesar payudara seperti serum dan krim. Produk ini memiliki formulasi yang menggunakan bahan-bahan alami seperti herbal, yang secara tradisional telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan payudara dan memperbesar ukuran payudara.

Salah satu herbal yang telah banyak digunakan dalam banyak produk adalah Pueraria Mirifica, yang diduga memiliki sifat peremajaan yang kuat. Dalam pengobatan tradisional Thailand, diyakini bahwa ramuan ini dapat membantu orang dewasa yang lebih tua untuk mendapatkan kembali kemudaan mereka.

Alasan utama khasiat ramuan ini adalah akarnya mengandung banyak senyawa alami dari kelompok zat yang disebut fitoestrogen. Fitoestrogen adalah bahan kimia nabati yang memiliki struktur mirip dengan estrogen yang diproduksi tubuh.

Estrogen adalah sekelompok hormon seks wanita yang bertanggung jawab atas perkembangan dan fungsi sistem reproduksi wanita yang sehat. Mereka juga mempromosikan karakteristik seks wanita seperti pertumbuhan payudara.

Selain itu, fitoestrogen menyediakan beragam Keuntungan sehat, termasuk kesehatan reproduksi dan kardiovaskular, kulit yang lebih sehat, dan tulang yang lebih kuat. Mereka juga berperan dalam mempromosikan penurunan berat badan.

Studi juga menunjukkan bahwa fitoestrogen dapat membantu membuat payudara wanita lebih besar serta meningkatkan elastisitas kulit. Ini membuat payudara terlihat lebih kencang dan awet muda.

Selain herbal seperti Pueraria Mirifica, beberapa sumber utama fitoestrogen lainnya adalah kacang-kacangan seperti kedelai dan semanggi merah. Mereka juga digunakan untuk membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi.

Ada banyak manfaat menggunakan produk seperti krim pembesar payudara. Misalnya, mereka jauh lebih terjangkau dan lebih aman daripada operasi. Selain itu, Anda tidak perlu menghadapi risiko komplikasi jangka panjang jika implan gagal.

Krim pembesar payudara menggunakan bahan alami seperti herbal dan tidak mengandung bahan kimia buatan dalam formulasinya. Artinya ada minim risiko efek samping selama produk diproduksi oleh produsen terpercaya.

Saat memilih krim mana yang akan dibeli, pertimbangan terpenting adalah melihat bahan-bahannya. Untuk memastikan bahwa produk tersebut efektif, bahan utamanya harus herbal seperti Pueraria Mirifica karena telah terbukti memberikan efek yang diinginkan.

Herbal juga umumnya aman digunakan, dengan sedikit atau tanpa efek samping karena merupakan bahan alami. Namun, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk apa pun untuk menghindari risiko efek samping negatif, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat resep atau sedang hamil.

Anda juga harus menjaga ekspektasi Anda masuk akal dan tidak berharap mendapatkan payudara yang sangat besar setelah menggunakan produk. Mereka dirancang untuk mempercantik payudara yang sudah Anda miliki sehingga terlihat lebih perkier.

Selain itu, Anda harus melakukan senam dada saat menggunakan produk pembesar payudara pilihan Anda. Ini secara signifikan akan mempercepat proses pembesaran payudara Anda, dan memberi Anda hasil yang lebih baik secara keseluruhan.