Phytoestrogen adalah estrogen berbasis tanaman. "Phyto" adalah kata dalam bahasa Yunani yang secara harfiah berarti tanaman, dan "estrogen" merujuk pada hormon wanita.

Fitoestrogen, meskipun berasal dari tanaman, dapat memengaruhi aktivitas estrogen dalam tubuh. Dengan kata lain, ketika Anda mengonsumsinya, mereka berperilaku seperti estrogen yang diproduksi secara alami oleh tubuh Anda.

Estrogen dan progesteron diidentifikasi oleh para ahli kesehatan sebagai cara alami di mana seorang wanita dapat meningkatkan ukuran payudaranya. Itulah mengapa fitoestrogen yang meniru hormon ini mungkin dapat membantu.

Salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan dari fitoestrogen adalah pembesaran payudara alami. Ingat bahwa estrogen adalah hormon yang mengatur proses tubuh pada wanita, termasuk peningkatan ukuran payudara.

Hasil dari satu studi menunjukkan bahwa ini dapat membantu meningkatkan ukuran payudara hingga 46,7%.

Kabar baiknya adalah ada banyak tanaman yang mengandung fitoestrogen. Beberapa herbal dan sayuran ini memiliki kandungan yang lebih tinggi daripada yang lain dan kualitas fitoestrogennya juga akan bervariasi.

Ada herbal yang bisa dimakan langsung atau ditambahkan ke makanan favorit Anda sementara yang lain paling baik dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

Perlu dicatat bahwa fitoestrogen yang bisa Anda dapatkan dari suplemen cenderung memiliki kualitas lebih baik dan kadar lebih tinggi. Ingat bahwa pengolahan makanan, seperti memasak, mengurangi kualitas dan kandungan nutrisi makanan.

Inilah mengapa Anda harus memeriksa sumber herbal atau tanaman saat membandingkan suplemen fitoestrogen. Berikut adalah beberapa herbal dan sumber tanaman terbaik dari fitoestrogen berkualitas:

Herbal ini juga dikenal sebagai Kwao Krua di antara penduduk asli di Thailand dan Burma. Ini adalah salah satu sumber terbaik fitoestrogen berkualitas seperti deoxymiroestrol dan miroestrol.

Penduduk lokal di Asia telah menggunakan herbal ini selama ratusan tahun. Dalam pengobatan tradisional, herbal ini digunakan untuk mempromosikan keremajaan.

Beberapa manfaat kesehatan utama dikaitkan dengan herbal ini, yang meliputi hal-hal berikut:

• Ini meringankan gejala menopause seperti hot flashes, keringat malam, ketidakseimbangan hormon, dan lainnya.
• Ini juga dikenal dapat mendukung kesehatan vagina
• Beberapa studi menyarankan bahwa ekstraknya dapat membantu mendukung sistem saraf dan otak yang lebih sehat.
• Penelitian juga menunjukkan bahwa ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mendukung fungsi pembuluh darah yang lebih baik.
• Lebih lanjut disarankan bahwa ekstrak Pueraria Mirifica dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.
• Ini adalah sumber miroestrol yang baik, senyawa yang dikenal memiliki sifat anti-kanker.
• Beberapa studi juga menyarankan bahwa ekstraknya berpotensi meningkatkan aktivitas antioksidan dalam tubuh.
• Dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
• Ekstraknya dapat meningkatkan hidrasi kulit.
• Meningkatkan elastisitas kulit
• Mengurangi kerutan dan ukuran pori
• Menunda penuaan kulit
• Mengurangi gejala kekurangan estrogen

Jika Anda tertarik mendapatkan sumber terbaik Pueraria Mirifica, kami sangat merekomendasikan produk dari Mirifica Science. Mereka memiliki beberapa suplemen mirifica terbaik mulai dari serum hingga kapsul.

Hop adalah sumber fitoestrogen yang baik meskipun tidak sebaik yang berasal dari pueraria mirifica. Fitoestrogen utamanya adalah 8-prenylnaringenin, yang juga cukup kuat.

Anda mungkin sudah tahu bahwa hop digunakan untuk membuat bir. Namun, hop juga berguna untuk hal-hal lain.

Misalnya, ekstraknya memiliki efek menenangkan, yang bisa bermanfaat bagi mereka yang menderita insomnia dan kecemasan.

Namun, Anda harus tahu bahwa ada beberapa kekurangan dalam penggunaan ekstrak hop, yang meliputi hal-hal berikut:

• Berinteraksi dengan resep metabolik terutama yang untuk kolesterol tinggi, kanker, alergi, berbagai jenis infeksi, dan juga kontrasepsi oral.
• Tidak boleh digunakan oleh orang dengan depresi karena efek sedatifnya
• Ini dapat menyebabkan kantuk berlebihan (yaitu jangan mengonsumsi suplemen ini dan mengemudi)

Berikut adalah sumber fitoestrogen lain yang mungkin sudah ada di dapur Anda:

• Kedelai
• Dedak beras
• Biji gandum
• Wortel
• Apel
• Kacang hijau
• Alfalfa
• Kacang lentil
• Kacang kering
• Barley
• Oat
• Buah beri
• Gandum
• Biji wijen
• Biji rami
• Tahu
• Tempe

Perlu dicatat bahwa kandungan fitoestrogen dalam makanan ini akan bervariasi dan tidak akan sekuat herbal yang disebutkan sebelumnya.

Selain makan dengan baik dan mengonsumsi nutrisi yang tepat, ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu memperbesar ukuran payudara.