Darah akan dikumpulkan langsung dari vena lengan untuk pengujian. Tes itu sendiri membutuhkan waktu dan ada kemungkinan Anda akan diminta untuk kembali untuk mendapatkan hasil Anda.

Ini melibatkan pengenalan estrogen ke dalam tubuh melalui pelet, produk oral, melalui vagina, atau bahkan secara topikal. Dosis yang diberikan berbeda-beda tergantung masing-masing orang. Biasanya, penggantian hormon diresepkan untuk wanita yang berada dalam tahap pra-menopause atau sedang mengalami pasca-menopause.

Perhatikan bahwa HRT bukan untuk semua orang karena dapat ada efek samping pada perawatan ini. Misalnya, wanita yang memiliki tekanan darah tinggi atau mengalami stroke atau serangan jantung berisiko terkena obat ini.

Metode pengobatan lainnya adalah melalui Terapi Estrogen dimana estrogen dosis tinggi dapat dikonsumsi secara oral, melalui suntikan, atau melalui vagina. Ini berbeda dari Terapi Penggantian Hormon dan biasanya merupakan pilihan yang baik untuk pengobatan jangka panjang.

Wanita yang menjalani histerektomi atau menopause sering diberikan perawatan ini sebagai lawan dari Terapi Penggantian Hormon.

Seperti disebutkan, salah satu penyebab rendahnya estrogen adalah malnutrisi yang dipicu oleh pola makan yang buruk atau olahraga berlebihan atau bahkan keduanya. Untuk wanita yang lebih muda, cara terbaik untuk membalikkan kadar estrogen yang rendah adalah dengan kembali ke gaya hidup yang lebih sehat.

Makan dengan benar, berolahraga dalam porsi yang sehat, dan bangkit kembali ke BMI yang lebih sehat. Ini akan memberi tubuh bahan bakar yang cukup untuk membuat organ memulai kembali produksi hormon.

Bahkan jika Anda makan jumlah kalori yang tepat setiap hari – ada kemungkinan makanan Anda kekurangan vitamin. Ini bisa terjadi jika Anda membatasi diri pada kelompok makanan tertentu.

Misalnya, makan take-out setiap hari berarti Anda akan mencapai kebutuhan kalori Anda per hari tetapi ini tidak akan memiliki cukup vitamin dan mineral untuk memberi bahan bakar pada tubuh Anda. Suplemen untuk Vitamin B dan Vitamin D akan membantu mengatasi masalah ini.

Ini juga membantu untuk makan makanan yang tepat untuk estrogen rendah. Berikut adalah beberapa makanan hari ini yang dapat meningkatkan kadar estrogen Anda:

• kedelai. Produk makanan yang berasal dari kedelai termasuk miso dan tahu – keduanya merupakan sumber fitoestrogen yang baik. Ini memiliki sifat yang sama dengan estrogen dan karena itu membodohi tubuh dengan berpikir bahwa ada cukup pasokan hormon. Namun jangan khawatir – ini tidak akan berdampak negatif pada Anda dan berikatan dengan reseptor estrogen seperti hormon yang sebenarnya.
• Biji wijen. Sumber kaya fitoestrogen lainnya, sebuah penelitian yang dilakukan dengan menggunakan biji wijen telah menunjukkan bahwa ia menghasilkan efek yang sama seperti estrogen pada tubuh. Lebih baik lagi, itu benar-benar mengurangi risiko kanker payudara dan berhasil meningkatkan penanda kesehatan tulang.
• Biji rami. Sama dengan makanan lain dalam kelompok ini, biji rami mengandung produk yang meniru estrogen yang diproduksi oleh tubuh. Pola makan yang mengandung biji rami juga dapat membantu mengurangi risiko kanker ovarium.

Tentu saja, Anda juga dapat mencoba menggunakan suplemen herbal tertentu untuk membantu meningkatkan kadar estrogen Anda. Ini bisa apa saja dari Chaste berry, Red Clover, Evening Primrose Oil, dan Dong Quai. Namun, jika Anda akan menggunakan suplemen ini - pastikan untuk memberi tahu dokter Anda sebelumnya. Meskipun suplemen ini sendiri tidak berbahaya, namun bisa berbahaya jika Anda mengonsumsi obat tertentu atau memiliki masalah kesehatan yang sudah ada sebelumnya.