Salah satu penyebab paling umum kulit keriput adalah terlalu banyak terpapar sinar matahari. Cahaya ultraviolet dari matahari memiliki dampak kuat pada kulit kita.

Sinar UV sebenarnya mempercepat proses penuaan kulit. Beberapa orang mengatakan ini adalah alasan utama penuaan kulit—tentu saja penuaan alami juga merupakan bagian dari proses tersebut.

Mereka yang terlalu banyak terpapar sinar matahari mungkin mengalami tanda-tanda kerutan dini. Ini disebabkan oleh fakta bahwa sinar UV mempengaruhi jaringan ikat (yaitu serat elastin dan kolagen) kulit dengan merusaknya.

Seiring bertambahnya usia, kulit kita secara alami juga menua. Dengan bertambahnya usia datanglah hilangnya elastisitas dan akhirnya membuat kulit menjadi lebih rapuh.

Kondisi ini mengakibatkan produksi minyak alami kulit berkurang, yang membuat kulit menjadi lebih kering. Kulit yang lebih kering kemudian menjadi lebih rentan terhadap kerutan.

Ada fenomena lain yang terjadi selama proses penuaan juga—penurunan lapisan lemak pada kulit. Proses ini adalah alasan mengapa kulit menjadi kendur dan longgar.

Kulit kita terlipat dengan berbagai cara saat kita tersenyum, mengerutkan dahi, menyipitkan mata, dan membuat ekspresi wajah lainnya. Gerakan wajah ini menyebabkan garis halus di wajah kita.

Garis halus masih bisa diterima karena tidak terlalu terlihat. Namun, ketika gerakan wajah dilakukan berulang kali, garis halus berubah menjadi kerutan yang lebih besar akibat alur yang tercipta di kulit kita.

Ditambah lagi efek penuaan, maka kulit kehilangan kemampuan alaminya untuk kembali ke bentuk atau wujud aslinya. Karena kulit tidak lagi mampu kembali ke tempatnya, alur kecil yang terbentuk menjadi permanen.

Kerutan itu akhirnya menjadi lebih besar saat kita mengulangi ekspresi wajah yang sama. Kadang-kadang kita hanya perlu lebih sadar akan ekspresi wajah yang kita buat.

Ada kebiasaan buruk yang dapat mempercepat proses penuaan kulit manusia. Misalnya, orang yang merokok cenderung memiliki lebih banyak kerutan karena ada senyawa yang dihirup oleh perokok yang dapat mengurangi kandungan kolagen kulit.

Apakah Anda masih bisa mendapatkan wajah tanpa kerutan yang sempurna saat berusia 60 tahun? Kondisi ideal kulit itu akan cukup sulit dicapai tetapi kabar baiknya adalah Anda dapat mengurangi jumlah kerutan dan garis halus secara alami.

Berikut beberapa tips dan praktik terbaik tentang cara mencegah kerutan:

Karena paparan sinar matahari dan UV adalah salah satu faktor terbesar yang menyebabkan penuaan kulit dan perkembangan kerutan, maka inilah yang harus mulai diperhatikan oleh semua orang. Sebisa mungkin, Anda harus membatasi jumlah paparan sinar matahari yang Anda dapatkan.

Namun itu tidak berarti Anda harus menghindari sinar matahari sama sekali pada kulit Anda. Anda sebaiknya menghindari paparan UV langsung dari matahari saat tengah hari.

Jika Anda perlu keluar rumah, pastikan Anda mengenakan pakaian pelindung. Anda bisa menggunakan kacamata hitam atau shades, lengan panjang, dan topi dengan pinggiran lebar, yang juga membuat penampilan Anda sangat bergaya.

Kebutuhan lain dalam hal perlindungan kulit dan pencegahan kerutan adalah tabir surya. Ingatlah bahwa tabir surya Anda harus memiliki setidaknya SPF 15.

Namun, American Academy of Dermatology merekomendasikan faktor perlindungan matahari (SPF) 30 ke atas. Mereka juga menyarankan agar orang menggunakan tabir surya spektrum luas.

Praktik terbaik menunjukkan bahwa Anda harus mengoleskan tabir surya dalam jumlah yang cukup saat menggunakannya. Jika Anda berenang atau saat berolahraga dan berkeringat, pastikan untuk mengoleskan lapisan tabir surya lagi setiap dua jam.

Salah satu kondisi mendasar yang menyebabkan kerutan dan garis halus di wajah kita adalah kulit kering. Kulit kita biasanya selalu terpapar lingkungan.

Menggunakan pelembap akan membantu mencegah kulit kering dan tentu saja menghentikan garis halus dan kerutan dalam muncul. Yang sebenarnya dilakukan oleh produk ini adalah menjebak air di dalam kulit Anda, sehingga menjaga kulit tetap terhidrasi.

Kelembapan yang tertahan di kulit Anda ini mencegah kulit menjadi rata dan dengan demikian mengurangi garis halus dan kerutan karena kulit langsung kembali menonjol setelah terlipat. Namun perlu dicatat bahwa Anda perlu mengoleskan pelembap selama beberapa minggu pada kulit Anda sebelum melihat perbaikan yang nyata.

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang sebaiknya menggunakan pelembap yang mengandung vitamin C dan asam hialuronat. Kedua senyawa ini ditemukan dapat mencegah pembentukan kerutan dan menghentikan kerutan menjadi lebih dalam jika Anda sudah memilikinya.