Meskipun hormon sering menjadi penyebab mengapa kulit kendur, ada faktor lain yang dapat Anda perhatikan jika Anda mencoba mengatasi masalah kulit yang berulang. Setelah Anda mengetahui apa akar penyebabnya, Anda kemudian dapat menerapkan solusi perawatan kulit yang langsung mengatasinya.

Selain defisiensi estrogen selama menopause, penuaan juga menyebabkan tubuh mengurangi produksi kolagen dan elastin. Kedua protein ini bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap elastis dan kencang.

Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat mempercepat penurunan kolagen dan elastin. Tinggal terlalu lama di bawah sinar matahari sebelum waktunya dapat memulai proses penuaan kulit, yang menyebabkan kulit keriput dan kendor.

Jika Anda berpikir bahwa obesitas hanya buruk untuk sistem internal Anda, ternyata itu juga buruk untuk kulit Anda. Itu karena semua beban ekstra meregang dan merusak serat kolagen dan elastin Anda.

Nutrisi yang buruk, merokok, dan minum alkohol berlebihan juga dapat mengacaukan kondisi kulit Anda.

Di mana pun Anda berada saat ini, tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat kulit Anda. Berikut adalah 6 tips yang dapat membantu meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit Anda:

Apakah Anda perokok berat, pemalas, atau keduanya? Memikat seperti gaya hidup Anda saat ini, Anda harus mempertimbangkan untuk menyerah jika Anda ingin memiliki kulit yang bagus.

Studi menunjukkan bahwa kulit perokok kurang elastis dibandingkan non-perokok. Jika Anda seorang perokok yang juga mengalami menopause, proses penuaan kulit akan semakin parah karena kekurangan estrogen dan nikotin dalam sistem Anda.

Selain itu, riset menunjukkan bahwa olahraga secara drastis dapat memperbaiki jaringan kulit. Selain meningkatkan sirkulasi darah Anda - sesuatu yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit - juga mengurangi kulit kendur melalui pembentukan otot.

Latihan ketahanan atau beban sangat dianjurkan, karena membantu meningkatkan massa otot Anda. Pilates dan yoga wajah juga bagus untuk dilakukan, karena keduanya mengencangkan otot di seluruh tubuh Anda.

Terakhir, jangan lupa minum air putih yang cukup setiap hari. Selain membantu tubuh Anda mengeluarkan racun lebih cepat, itu juga membuat kulit Anda kencang dan terhidrasi.

Menurunkan berat badan biasanya dianjurkan untuk meminimalkan risiko penyakit serius. Ternyata, menghilangkan lemak berlebih tersebut juga bisa mempercantik dan mengencangkan kulit Anda.

Tentu saja, Anda harus memastikan bahwa Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Mempercepat proses penurunan berat badan melalui diet iseng mungkin memberi Anda angka yang Anda inginkan lebih cepat, tetapi mungkin tidak memberikan hasil yang menyenangkan secara estetika.