Un altro sintomo comune della pelle della menopausa è l'eruzione cutanea. Questo di solito è dovuto all'irritazione della pelle.

Man mano che le donne invecchiano, il livello di pH della loro pelle cambia, in particolare nella zona vaginale.

Suggerimento n. 1: Usa una crema idratante senza profumo. Questo può portare sollievo alla zona interessata e rendere la condizione più tollerabile fino a quando la pelle irritata non guarisce.

Suggerimento n. 2: Un'altra cosa che puoi fare è prenderti cura dell'area interessata. Puoi usare farina d'avena colloidale o bagni di acqua tiepida.

Applicare un impacco freddo sull'eruzione più volte durante il giorno.

Suggerimento n. 3: Studi mostrano che i livelli ridotti di estrogeni durante la menopausa influiscono sul pH vaginale facendolo salire fino a 5,3 pH. Per alleviare questo sintomo, si raccomanda alle donne di assumere integratori di fitoestrogeni.

L'acne è un altro sintomo comune della pelle della menopausa nelle donne. Ciò è nuovamente dovuto agli equilibri ormonali che queste donne sperimentano.

Suggerimento n. 1: Usa un detergente delicato per la pelle a tendenza acneica. Puoi usare l'acido salicilico per sbloccare i pori.

Suggerimento n. 2: Smetti di usare prodotti per il trattamento dell'acne che seccano la pelle. Nota che quello di una donna la pelle si assottiglia durante la menopausa, il che significa che il trattamento per l'acne che hai usato quando eri un adolescente non ti aiuterà.

Suggerimento n. 3: Ancora una volta, una possibile causa dell'acne e di altre condizioni simili è lo squilibrio ormonale. Parla con il tuo medico e vedi se i tuoi livelli di estrogeni si sono ridotti in modo significativo e chiedi se gli integratori di fitoestrogeni possono aiutarti.

Un'altra condizione della pelle della menopausa è l'aumento del numero di rughe e linee sottili. Ciò è dovuto al fatto che con l'invecchiamento la pelle perde il contenuto di collagene.

Gli studi suggeriscono che le donne possono perdere fino al 30% di collagene nei primi 5 anni di menopausa.

Suggerimento n. 1: Procurati una protezione solare sufficiente. Riduci l'esposizione al sole e usa una crema solare che abbia una protezione ad ampio spettro (ad es. SPF 30 o superiore).

Suggerimento n. 2:  Un'altra cosa che puoi fare è assumere integratori di fitoestrogeni, in particolare quelli che contengono pueraria mirifica. Sono noti a ridurre la dimensione dei pori e la profondità delle rughe.

Anche questa erba tailandese è stata trovata in modo significativo ridurre l'invecchiamento della pelle.

Suggerimento n. 3: Anche le donne dai 50 anni in su dovrebbero scegliere una crema idratante adatta al loro tipo di pelle. Applicalo su viso, linea della mascella e collo secondo le istruzioni sulla confezione.

Poiché la pelle delle donne si assottiglia con l'avanzare dell'età, potrebbero verificarsi problemi di pelle quando ottengono una maggiore esposizione al sole. Uno dei sintomi più comuni della pelle della menopausa è la scottatura solare.

Suggerimento n. 1: Sei abituato a prendere il sole? Potresti voler ridurre il tempo di prendere il sole.

Suggerimento n. 2: Ancora una volta, sarà molto utile utilizzare una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore.

Suggerimento n. 3: Cerca prodotti che contengano peptidi o retinolo. Essi stimolare la produzione di collagene nella pelle, che aiuta a migliorare la salute della pelle proteggendoti così dalle scottature.

Un altro sintomo della pelle della menopausa che viene vissuto dalle donne è la caduta dei capelli. Molte donne di età pari o superiore a 50 anni confermano di sperimentare un diradamento dei capelli. Alcune donne notano che le loro attaccature dei capelli iniziano a ritirarsi.

Gli esperti confermano che questo diradamento dei capelli sulla testa nelle donne è dovuto a cambiamenti ormonali. Il corpo produce meno progesterone ed estrogeni, ormoni che aiutano la pelle a trattenere e far crescere i capelli.

Suggerimento n. 1: Parla con il tuo medico degli integratori di fitoestrogeni che ti aiuteranno a correggere eventuali squilibri ormonali.

Suggerimento n. 2: È importante ridurre lo stress. L'aumento dei livelli di stress contribuisce a eventuali squilibri ormonali che potresti riscontrare.

Suggerimento n. 3: L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre molti sintomi della menopausa, tra cui migliorare la pelle e prevenire la caduta dei capelli. Assicurati di scegliere una routine di esercizi che ami fare in modo da continuare a farlo, qualunque cosa accada.

Un altro sintomo della pelle correlato durante la menopausa è il aumento della quantità di peli facciali nelle donne. Puoi pensare che sia un po' ironico il fatto che perdi i capelli sulla testa ma guadagni i capelli sul mento e/o sul labbro superiore.

Suggerimento n. 1: Sottoponiti a una depilazione laser. Questa è una procedura piuttosto costosa ma sei sicuro di sbarazzarti dei peli del viso in modo permanente.

Tuttavia, dovresti aspettarti di vedere alcuni capelli ricrescere dopo alcune settimane. Quando ciò accade, assicurati di programmare una depilazione post-trattamento.

Suggerimento n. 2: Un'altra opzione è quella di utilizzare creme depilatorie su prescrizione. Questa è un'alternativa più economica ma è necessario chiedere una prescrizione al proprio medico.

Suggerimento n. 3: La depilazione con elettrolisi è l'opzione migliore per rimuovere i peli del viso. È anche un metodo più permanente poiché distrugge permanentemente i follicoli piliferi e non richiede alcun trattamento successivo rispetto alla depilazione laser.

Il grande svantaggio è che è l'opzione più costosa delle tre nella nostra lista. Parla con il tuo medico dei pro e dei contro di questa procedura, nonché dei possibili effetti collaterali o complicazioni che potresti riscontrare.

Durante la menopausa, la pelle diventa meno efficiente nel trattenere il suo contenuto di acqua. Ciò provoca un notevole grado di secchezza della pelle.

Potresti non accorgertene all'inizio. Tuttavia, quando l'aria è particolarmente secca, vedrai questa secchezza.

Suggerimento n. 1: Applicare una crema idratante sulla pelle dopo il bagno. Raccomandiamo creme idratanti che contengono glicerina o acido ialuronico.

Suggerimento n. 2: Abbandona il sapone, usa un detergente delicato. I normali saponi da bagno tendono a causare secchezza della pelle matura.

Suggerimento n. 3: Ti consigliamo inoltre di utilizzare integratori di fitoestrogeni che contengono pueraria mirifica. Questa secchezza è dovuta al squilibrio ormonale e si può rimediare ripristinando quell'equilibrio, ed è qui che entrano in gioco gli integratori.