植物性エストロゲンは、体内の女性ホルモンであるエストロゲンと似た作用を持つ天然化合物です。主な違いは植物由来であることから、名前に（phyto-はギリシャ語で植物を意味します）が付いています。植物性エストロゲンは人体のエストロゲン受容体に結合できるため、エストロゲン様の効果を引き起こすことができます。

例えば、プエラリア・ミリフィカにはクロメン類が含まれており、これは実際のエストロゲンと同等の効力を持つ特定の植物性エストロゲンです。このため、このハーブは自然なエストロゲン補充ソリューションと考えられており、通常は更年期症状に悩む女性に使用されます。

エストロゲンは女性の身体的特徴、特に乳房の発達に関与するホルモンであることを覚えておいてください。だからこそ、バストアップサプリメントには、プエラリア・ミリフィカが主要成分として配合され始めています。

このハーブがホルモン補充のサプリメントとしてどれほど強力であるかを理解するために、その有効成分を見てみましょう。

• クロメン類。 前述の通り、このクラスの植物性エストロゲンは実際のエストロゲンと同等の効力を持ちます。研究では、クロメン類が抗炎症特性も有しており、抗炎症薬の開発に応用できる可能性が報告されています。
• イソフラボン。 これらは強力なエストロゲン作用を持つ別のタイプの植物化学物質です。イソフラボンはまた、がんや心臓疾患などの慢性疾患の治療と予防にも役立ちます。
• クーメストロール。 クーメスタングループに属する植物化合物で、エストロゲン受容体と相互作用することがわかっています。いくつかの研究では、そのエストロゲン活性はイソフラボンの30倍から100倍高いと主張されています。

P. mirificaには、デオキシミロエストロール、イソミロエストロール、ミロエストロールも含まれており、これらもエストロゲンの作用を模倣します。

この化学的プロファイルは、このハーブがエストロゲン増強療法の一部として定期的に使用された場合にどれほど効果的であるかを強調しています。

2016年の研究では、この植物が顕著なバスト増強効果を持つ可能性があると報告されました。研究では、被験者に4週間の使用後に乳房細胞の増殖が観察されました。

科学はすでにエストロゲンの効果を確立しており、したがってプエラリア・ミリフィカを摂取するとエストロゲン様の効果が期待されます。

ほとんどの研究はまだ人間で再現されておらず、利用可能な証拠は主に実験室や動物研究からのものだということを覚えておいてください。しかし、プエラリア・ミリフィカのサプリメントの多くの利用者は、わずか数週間で（例えば、胸が引き締まるなどの）効果を実感できたと主張しています。上記の研究も、プエラリア・ミリフィカの使用前後の効果は約4週間の補給後に目に見えるようになることを示しているようです。

それでも、自然な方法を選ぶ場合は忍耐が重要です。

女性にとって、更年期は加齢の自然な一部です。この時期はエストロゲンの産生が著しく減少することで特徴づけられます。更年期の症状はホットフラッシュや夜間の発汗など、さまざまな不快な形で現れます。プエラリア・ミリフィカは、その植物性エストロゲン作用のおかげで、これらの厄介な問題から緩和を提供することが示されています。

別の2007年に発表された研究では、このハーブがエストロゲンレベルの低下に起因する膣の乾燥や性交時の痛みを和らげるのに役立つことが示されました。

更年期は骨粗鬆症（骨の弱さ）とも関連しています。これはエストロゲンが古い骨細胞を新しいものに置き換える過程を調節する重要な役割を果たしているためです。Kwao Krua Kaoを補うことで、エストロゲンレベルをサポートし、何十年にもわたって骨を強く保つことができます。

これは2016年の動物実験によって裏付けられており、プエラリアミリフィカが閉経後のサルに16週間投与されました。結果は驚くべきもので、骨の減少が著しく遅くなりました。もちろん、この効果の詳細を人間で確認するためにはさらなる研究が必要です。

エストロゲンはコレステロール値を調整することが知られているため、プエラリアミリフィカは心臓の健康にも影響を与える可能性があります。実際、2008年に発表された研究によると、このハーブは血流中のLDL（低密度リポタンパク質）レベルを大幅に減少させることができます。LDLは動脈プラークを引き起こし、心臓病のリスクを高める「悪玉コレステロール」として知られています。

負の副作用を防ぐために、2007年のプエラリアミリフィカに関する研究で設定されたガイドラインに従うことが推奨されます。推奨投与量は体重1kgあたり1.6mgです。したがって、120ポンドの女性の場合、理想的な投与量は約87mgとなります。他の情報源では安全のために25〜50mgとさらに低い閾値を設定しています。この投与量はプエラリアミリフィカの経口形態にのみ適用されます。局所製品はほとんどの場合、副作用なく自由に使用できます。

女性は1日1000mgのような非常に高い経口投与量を摂取する際には注意が必要です。そうした量は妊娠能力を妨げる可能性があります。そのような投与量は月経周期を乱すことがあります。

このハーブの長期的な影響はまだ研究されていません。しかし、エストロゲンの既知の作用に基づき、このハーブを摂取する人は、けいれん、乳房の痛み、膨満感などの可能性のある悪影響に注意すべきです。女性は不規則な月経を経験することもあります。

ここで言及された研究のいずれも、6か月間毎日使用しても被験者に重大な副作用は観察されませんでした。しかし、このハーブが引き起こす可能性のあるエストロゲン活性のため、妊娠中または授乳中の女性は使用すべきではありません。