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低エストロゲンの症状:
それらを見つける方法と対処方法

低エストロゲンの症状:
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低エストロゲンの症状は、後年の女性に多く発生し、閉経に関連しています。閉経の始まりは時々異なりますが、研究によると、閉経の始まりは通常、閉経前後に始まります。 多くの女性にとって40歳.

 

これらを理解する 症状と更年期障害 移行は、何をすべきか、そしてどのように医師と最善の方法で協力できるかを正確に知るのに役立ちます。

 

以下の説明では、医師が提案する可能性のある介入を知ることができるように、最も一般的な低エストロゲンの症状について説明します。

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植物性エストロゲン食料品 リスト

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目次

最も一般的な低エストロゲンの症状

最も一般的な低エストロゲンの症状

閉経が近づいている高齢の女性だけが低エストロゲン症状を起こしやすいと考える人もいるかもしれません。

 

しかし、実際には女性でも同様の症状を経験する人がいます。

 

思春期に近づいている若い女性であれば、これらの症状を経験する可能性があります。思春期や閉経が近づいていなくても、これらの症状を経験する女性もいます。

 

重要なことは、 どのような症状を調べるべきか知っていますか。以下に、以下の説明で取り上げる最も一般的な症状のリストを示します。

 

  • 尿路感染症(UTI)の頻度の増加
  • 体重の増加
  • ほてり
  • うつ
  • 膣の潤滑不足によるセックスの痛み
  • 倦怠感
  • 集中力の低下
  • 頭痛と片頭痛
  • 乳房の圧痛
  • 気分のむら
  • 生理が不規則、または生理が来ないこともある

 

これらの一般的な低エストロゲン症状とは別に、注意すべき長期的な影響もあります。それらには次のものが含まれます。

 

  • 肌の弾力性の低下
  • コラーゲン生成の減少
  • バランスの問題
  • 体組成の変化
  • 認知症
  • 変形性関節症
  • 循環器疾患
  • 骨損失

 

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低エストロゲン症状の一因となる症状

低エストロゲン症状の一因となる症状

これらの症状をそれぞれ説明する前に、これらの症状の潜在的な原因を知る必要があります。まず、エストロゲンは大部分が女性の卵巣を通じて生成されます。

 

これは、卵巣に影響を与えるものはすべて、エストロゲンの生成にも影響を与えることを意味します。

 

卵巣に影響を与える可能性のあるものは何ですか?以下に短いリストを示します。

 

  • 慢性腎臓病
  • 運動しすぎ
  • ターナー症候群
  • 早発卵巣不全
  • 拒食症およびその他の摂食障害
  • 遺伝的欠陥
  • 下垂体の問題
  • 自己免疫疾患
  • 毒素が体に及ぼす影響

 

これらの潜在的な原因は、あらゆる年齢の女性に影響を与える可能性があります。卵巣に影響を与え、低エストロゲン症状を引き起こすこれらの出来事を経験するのに、40歳またはそれに近い年齢である必要はありません。

 

低エストロゲンの症状を理解する

低エストロゲンの症状を理解する

先ほど、エストロゲン低下の一般的な症状として次のようなものを挙げました。これらの症状は他の条件によっても引き起こされる可能性があることに注意してください。

 

ただし、これらのそれぞれがどのように機能するかを理解することが重要です。 症状はエストロゲン産生の低下に関連しています。これは、経験する各症状の背後にある原因に対処する効果的な長期的な解決策を見つけるのに役立ちます。

 

以下の説明では、医師が提案する可能性のある介入を知ることができるように、最も一般的な低エストロゲンの症状について説明します。

 

症状 #1 – 尿路感染症 (UTI) の頻度の増加

症状 #1 – 尿路感染症 (UTI) の頻度の増加

エストロゲンの生成が低下すると、その直接的な影響の 1 つは、尿道の粘膜が薄くなるということです。尿道というのは、 女性の体内にある尿が通過する管 膀胱から通します。

 

エストロゲンの役割の 1 つは、尿道の内壁を維持することです。簡単に言うと、尿道の働きを助けます。

 

尿道のこの内層は、有益でない細菌を遠ざける役割を果たしています。エストロゲンの生産が低下すると、この保護層が薄くなる傾向があり、悪玉菌が侵入する機会が多くなります。

 

尿路に沿って有害な細菌が多すぎると、 尿路感染症が起こる.

 

エストロゲンのもう一つの働きは、有益な種類の細菌である乳酸菌の生産と増殖を刺激し、サポートすることです。

 

尿路に十分な乳酸菌が存在すると、バランスの取れた pH レベルが達成されます。この pH レベルのバランスは、 尿路感染症の予防.

 

症状 #2 – 体重増加

症状 #2 – 体重増加

女性の体重増加の背後には多くの要因があります。ただし、これは閉経周辺期および閉経期の女性にとって特別な懸念事項でもあります。

 

研究によると、エストロゲンの生産が低いと、 体重増加にさらに影響を与える 女性の場合。エストロゲンは、体内に蓄積される脂肪を調節するのに役立つホルモンの1つであることを忘れないでください。

 

体内に十分なエストロゲンがあると、通常は体重管理が改善されます。ただし、閉経期および閉経周辺期には、女性は腰や太ももなどの特定の領域に脂肪を蓄える傾向があります。

 

この現象は、女性のエストロゲンレベルが後年になると低下することが観察されています。ある研究によると、女性は中年期に次のような症状を経験する傾向があります。 腹部脂肪の増加、それはエストロゲンレベルが低下し始める頃です。

 

体重増加は不適切な食生活や座りっぱなしのライフスタイルによって引き起こされる可能性もありますが、年配の女性の場合は医師に相談することをお勧めします。これは、エストロゲン生産の減少が体重増加の要因であるかどうかを確認するためのものです。

 

症状 #3 – ホットフラッシュ

症状 #3 – ホットフラッシュ

ホットフラッシュは、閉経期または早期閉経期に特徴的な血管運動症状の 1 つです。この時期に起こるもう一つの関連症状は寝汗です。

 

ホットフラッシュとは何ですか?ホットフラッシュが起こる 暖かさまたは極度の暖かさの感覚 上半身で体験すること。

 

通常、胸、首、顔の周りが非常に熱く感じます。発生すると、皮膚が赤くなったり赤くなったりするのが目に見えてわかる場合もあります。

 

ほてりは発汗を引き起こす可能性があるため、更年期の女性はほてりとともに寝汗も経験することがあります。

 

研究者はホットフラッシュがどのように起こるのか正確にはわかっていないことに注意してください。ただし、もっともらしい説明の 1 つは、次のような事実です。 エストロゲンは体の特定の腺に影響を与えます.

 

エストロゲンは視床下部に直接影響を与えます。この腺は体温の調節を担当します。

 

エストロゲンレベルが低下すると、視床下部が過剰に反応し、ほてりや寝汗を引き起こす傾向があります。

 

実際には、実際には熱くないにもかかわらず、体が熱すぎると感じます。この腺は体に熱を放出するように指示し、瞬間的ではありますが強烈な暖かさをすぐに感じます。

 

ほてりや寝汗は、50 歳以上の女性の約 85% に影響を及ぼしていることに注意してください。

 

女性が経験するホットフラッシュの頻度は人によって異なります。年に数回しかホットフラッシュを経験しない女性もいれば、毎日20回もホットフラッシュを経験する女性もいます。

 

症状 #4 – うつ病と気分の変動

症状 #4 – うつ病と気分の変動

更年期の女性が経験するもう一つの一般的な症状はうつ病です。この状態は、高齢の女性において、加齢、不妊症、セクシュアリティ、ボディイメージ、ホルモンの変動などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

 

ハーバード大学の研究者らによると、エストロゲンレベルの低下は次のような症状につながる可能性があります。 気分変動およびその他の関連障害。さらに、エストロゲンが恐怖反応を落ち着かせることが示唆されています。

 

同じ報告書は、女性のエストロゲンレベルが高いほど、感情的になったり、驚いたり、恐れたり、不安になったりする可能性が低いことも示唆しています。

 

いくつかの原因が組み合わさって女性に苦痛を与え、気分の変動やうつ病を引き起こす可能性があります。それは、抑うつ気分、臨床的うつ病の一種、または根底にある原因や状態の症状として特徴付けられる場合があります。

 

体のホルモンは気分や精神状態に影響を与える可能性があることを忘れないでください。ある時は本当に幸せな高揚感を感じたのに、次の瞬間にはすぐに涙を流すほどの落ち込みに変わってしまうような瞬間の背後には、それらが原因である可能性があります。

 

専門家は、エストロゲンなどの卵巣ホルモンには次のような作用があると考えています。 女性の気分に直接影響を与える。さらに、ホットフラッシュは女性が経験する不快感により睡眠を妨げる可能性があるという事実を加えます。

 

ホルモンレベルの変動と睡眠不足では、ジルは幸せな女の子にはなりません。この時期のうつ病は女性が閉経周辺期中および閉経後にも経験する可能性があることに注意してください。

 

症状 #5 – 膣の潤滑不足によるセックスの痛み

症状 #5 – 膣の潤滑不足によるセックスの痛み

性交痛の原因は、 膣潤滑の量の減少 更年期や閉経期の女性が経験するもの。この状態は膣萎縮とも呼ばれます。

 

膣萎縮は、より重篤な低エストロゲン症状の 1 つとして分類されます。エストロゲンレベルが下がりすぎると、女性は膣の乾燥を経験することがあります。

 

性交しようとすると膣の潤滑が大幅に低下しているため、かなりの痛みを感じる可能性があります。

 

この状態は、萎縮性膣炎などの別名でも知られています。これは膣のゆっくりとした劣化として説明され、通常は加齢に関連しています。

 

膣萎縮は、子宮内膜症や子宮筋腫の治療薬など、特定の医薬品を服用している女性も経験することがあります。卵巣を切除した女性も経験することがあります。

 

多くの場合、女性は閉経後になるまで徐々に乾燥に気づかないことがあります。多くの場合、萎縮や劣化はゆっくりと非常に長い時間をかけて進行します。

 

ただし、この状態の早期発見に役立つ可能性がある、注意できる特定の兆候があります。それらには次のものが含まれます。

 

  • 膣管がきつくなったり、短くなったりすると感じることがあります。
  • 女性はより頻繁にトイレに行きたいという衝動を感じる可能性があります
  • 排尿時に灼熱感を感じる - 尿路感染症と間違われることが多い
  • 膣が以前よりかなり痒くなった
  • あそこはいつもより乾燥してる気がする
  • 性交中または性行為後に痛みや出血を感じることがある

 

症状 #6 – 疲労

症状 #6 – 疲労

エストロゲン低下の症状の 1 つは疲労です。この疲労感は、女性の睡眠の問題にも関連している可能性があります。

 

エストロゲンは、重要なホルモンであるセロトニンの生成に関連しています。 気分を安定させるのに役立ちます。また、私たちの幸福感や幸福感とも関連しているため、これを幸せホルモンと呼ぶ人もいます。

 

セロトニンの生成が低下すると、連鎖反応が起こります。まず、セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの生成に欠かせないホルモンです。

 

メラトニンの生成が減少すると、睡眠時間が短くなります。最終的には疲労を感じ、頭が霧に陥ることさえあるかもしれません。

 

研究者の中には、エストロゲンが睡眠時無呼吸症候群に対する保護効果をもたらすと信じている人もいます。睡眠時無呼吸症候群になると酸素の流れが滞り、夜中に何度も目が覚めてしまいます。

 

これにより睡眠パターンが中断され、安らかな睡眠をとることが妨げられます。そのため、一日中倦怠感や倦怠感を感じてしまいます。

 

症状 #7 – 頭痛と片頭痛

症状 #7 – 頭痛と片頭痛

ホルモン関連の頭痛を経験した女性は経験する可能性があります 頻繁な頭痛と片頭痛 閉経に至るまでの数年間。

 

より重篤な片頭痛、または少なくともより頻繁な頭痛を経験する人もいます。エストロゲンやその他のホルモンレベルの変動が、このような現象の潜在的な原因であると専門家は見ています。

 

女性の中には、月経が止まった瞬間に片頭痛が止まるのを経験する人もいます。しかし、ホルモンの変動により緊張型頭痛が悪化する女性もいます。

 

それでも、黄体期、つまり月経開始前の期間に、より頻繁に頭痛を経験する女性もいます。この段階では、エストロゲンレベルは月経周期の中で最も低くなります。

 

専門家らはこう言う。 エストロゲンレベルは低いままです 女性は月経周期を通じて頭痛が頻繁に起こることがあります。このため、激しい頭痛やより頻繁な頭痛が、エストロゲンレベルの低下によって引き起こされているかどうかを確認するために検査を受ける必要があります。

 

症状 #8 – 乳房の圧痛

症状 #8 – 乳房の圧痛

胸の痛みは、女性が何らかの症状を経験していることを示す兆候の 1 つです。 エストロゲン生産の減少。女性は、生理が始まる前にエストロゲンの分泌が低下するのを経験します。

 

乳房の感覚に影響を与える発育期間があります。それらには次のものが含まれます。

 

  • 思春期
  • 閉経
  • 妊娠

 

乳房の圧痛の原因は通常、ホルモンの変動です。生理が来るたびに痛みが悪化すると報告する女性もいます。

 

この痛みは年齢を重ねるごとに増してきます。これに関連するもう一つの痛みは月経痛ですが、これは閉経後に消えます。

 

胸の痛みや痛みがエストロゲン低下の症状の一つであるかどうかを判断するには、生理のたびに記録を取り、生理前、生理中、生理後に胸に痛みを感じたかどうかを記録する必要があります。

 

感じた痛みのレベルについても説明する必要があります。数サイクル後に、乳房の圧痛がエストロゲンの低下に関連する症状であるかどうかを示すパターンが表示される場合があります。

 

症状 #9 – 骨の弱体化と骨量の減少

症状 #9 – 骨の弱体化と骨量の減少

体内でのエストロゲンの役割の 1 つは、骨を強く健康に保つのに役立つことです。長期的な低エストロゲン症状の 1 つが、 骨の弱体化 そして最終的には骨量が減少します。

 

エストロゲンは、ビタミンD、カルシウム、その他の必須栄養素と連携して骨の成長と発達を促進します。これらが連携して女性の骨粗鬆症を予防します。

 

この症状が現れた場合は、ビタミン D とカルシウムの補給について医師に相談することを強くお勧めします。エストロゲンレベルを自然に高める方法も検討する必要があります。

 

後年になるとエストロゲンレベルが低下することが、多くの閉経期女性が骨折や骨粗鬆症を発症するリスクがある理由の1つです。

 

エストロゲンレベルの大幅な低下を経験した女性は、閉経後最初の 5 年以内に骨量の 10% を失う可能性があることに注意してください。

 

専門家は、60 歳以上の女性の 50% が以下の可能性があると推定しています。 少なくとも1回の骨折を経験する、これは骨粗鬆症に関連しています。

 

症状 #10 – 生理不順または生理不順

症状 #10 – 生理不順または生理不順

ホルモンのエストロゲンの主な機能の 1 つは、女性の月経周期を調節することです。エストロゲン低下の症状の 1 つとして、生理がなかったり、不規則になったりするのはこのためです。

 

生理周期がなかったり、不規則になったりするのは、 閉経周辺期の女性によく見られる 同じように。高齢の女性では、排卵時期がより予測できなくなります。

 

各期間の間の時間の長さは短くなったり、長くなったりする場合があります。一部の女性は、激しい流れまたは軽い流れを経験することもあります。

 

一部の女性は、7 日以上続く月経周期の持続的な変化を経験します。これがあなたが経験していることである場合、あなたは早期閉経期にある可能性があります。

 

一方で、月経周期の変化がさらに長く続く女性もいます。女性の月経周期に 60 日の違いがある場合は、閉経周辺期の後期にある可能性があります。

 

この状態を示唆する、注意できる兆候は他にもあります。注意すべき兆候のいくつかを以下に示します。

 

  • 生理と生理の間の斑点
  • 2週間ごとの斑点はホルモンバランスの乱れの兆候です
  • 異常に大量の出血(エストロゲンレベルがすでに高すぎる可能性がある兆候)
  • 閉経周辺期によく見られる茶色または黒っぽい血の分泌物
  • 月経周期の短縮(エストロゲン低下の兆候)
  • 周期が長くなる場合は、無排卵周期症であることを示します。これには通常、次のものが伴います 軽い出血.
  • 生理周期の欠如 - 連続 12 回の月経周期が欠落している場合は、閉経期に達している可能性が高いことに注意してください。

 

生理と生理の間の斑点ではなく出血、1週間以上続く出血、(ほぼ)毎に生理用ナプキンを交換しなければならないほどの極度の出血などの症状がある場合は、医師の診察を受けることを強くお勧めします。すぐに。

 

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研究結果は?

結論

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上記の症状に対する最も一般的な治療法はホルモン補充療法です。残念ながら、HRT には多くの副作用が伴います。

 

より安全な代替手段は、タイのハーブであるプエラリア ミリフィカから作られたセラム、クリーム、および同様の製品など、すべて天然の有機植物ベースのソリューションを使用することです。

 

研究では、次のような多くの利点が裏付けられています。

 

 

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