これはプエラリア・ミリフィカ、別名ホワイト・クルア・カオです。タイの特に北部および北東部、さらにビルマやミャンマーで育つ塊茎です。

この植物には強力な植物性エストロゲンが含まれており、活力を高め、更年期のホルモン症状に効果的であることがわかっています。古代の歴史的文献によると、この植物は長い間存在し、伝統医学で何世紀にもわたって使用されてきました。

このクワオ・クルアの植物は外見はホワイト・クワオ・クルアと同じですが、レッド・クワオ・クルアを開けると中に赤い液体が見えます。

プエラリア・ミリフィカはエストロゲン作用がありますが、レッド・クワオ・クルアまたはブテア・スーパバはアンドロゲン作用があります。これは、そのホルモンおよび活力回復効果が男性に有益であることを意味します。

これはクズの根の部分を指し、花の部分であるプエラリア・フロスとは異なります。プエラリア・ミリフィカやブテア・スーペルバとは違い、この植物は1870年代後半にアメリカ合衆国に栽培のために持ち込まれました。

プエラリア・ロバタは一般的に中国医学でアルコール依存症や二日酔いに用いられています。現在では、更年期症状、高血圧や循環器の問題、皮膚疾患、感染症、呼吸器疾患などの緩和や治療にも使われています。

また、ブラックまたはダークグレーのクワオ・クルアであるムクナ・コレッティがあります。ホワイトやレッドタイプとは異なり、ブラック・クワオ・クルアの使用法や効果に関する情報はあまり見つかっていません。

上記のクワオ・クルア植物（ブラック・クワオ・クルアを除く）に共通するのは、そのホルモンシグナル作用です。さらなる科学的研究は必要ですが、これらの成分は今日市場に多くのサプリメントに含まれています。

おそらく今、あなたは「では、どれが自分にとって最適な選択なのか？サプリメントにホワイト・クワオ・クルアかレッド・クワオ・クルアが含まれているかは重要か？」と疑問に思っているでしょう。

答えは「はい」、特にこれら3つのクワオ・クルアと名のつく植物は異なる植物ホルモンを含み、それゆえ異なる効果を持つため重要です。あなたにとって最適な選択は、ニーズや症状によって異なります。

また、これまでに十分に研究され、多くのデータがその活性化効果を示しているのはプエラリア・ミリフィカだけであることも注目すべきです。ブテア・スーペルバは、その宣伝されている効果を検証するために、より広範な調査が必要です。

更年期を迎えている女性にはプエラリア・ミリフィカが適しています。レッド・クワオ・クルアはアンドロゲン作用があるため、更年期症状や女性ホルモンバランスに関わる健康問題の緩和には役立ちません。