エストロゲンは女性だけでなく男性にも存在しますが、女性の方がレベルが高いです。特に初潮後や思春期の月経開始後に量が増加します。

女性におけるエストロゲンの主な機能は、以下を含む女性の第二次性徴の発達です：

• 月経周期の調節
• 乳房
• 子宮内膜

男性では、エストロゲンは精子の発達と成長、健康的なリビドーの維持を助けます。

プエラリア・ミリフィカはタイ原産のハーブです。閉経期の女性への可能な効果についていくつかの研究が行われています。

Mirificaには以下の物質が含まれています:

• イソフラボンのダイゼインとプエラリンはエストロゲンを模倣します
• ミロエストロール（およびその誘導体デオキシミロエストロール）は、選択的エストロゲン受容体モジュレーター（SERM）として作用します。
  
  SERM薬は利用可能です。骨粗鬆症、がん、閉経後の症状に使用されます。

これらのフィトエストロゲン（植物由来のエストロゲン）はエストロゲン受容体に結合します。エストロゲン受容体に結合すると、関与する組織や生理的条件に応じて、アゴニストまたはアンタゴニストとして機能します。

例えば、ミロエストロールはエストロゲン受容体刺激に対するアンタゴニストとして作用します。特定のエストロゲン受容体の刺激は、乳がんや子宮内膜がんの症例でよく見られます。

対照的に、これらの化合物はエストロゲン作動薬としても作用することがあります。この能力により、骨密度と心血管の健康を支え、更年期症状と戦います。

研究は、ミリフィカが更年期症状（ホットフラッシュ、膣の乾燥、イライラ、不規則または欠如した月経）を改善できるという考えを支持しており、この化合物に関するいくつかの臨床調査を紹介します。

• 最初に言及すべき研究は、Verasing MuangmanとWichai Cherdshewasartによって行われました。
  
  この研究では、女性は治療の第1段階の4ヶ月間、毎月最初の3週間に毎日200mgの用量を使用するように指示されました。
  
  第2段階では、これも4ヶ月間続き、参加者は月に20日間、1日200mgを投与されました。
  
  研究者たちは、与えられた用量が更年期症状の治療に効果的かつ安全であることを発見しました。
• この目的で引用できるもう一つの研究は、Lamlertkittikul S.と同僚のChandeying V.によって行われました。ここでは、参加者は6ヶ月間、毎日少なくとも50mgまたは100mgのミリフィカをランダムに服用しました。
  
  研究者たちが導き出した結論は、ミリフィカは更年期前後の女性が経験する重大な症状を比較的軽減するということです。
  
  研究者たちはまた、用量に関しては、個々の反応に基づいて臨床的に適切な用量を評価すべきだと付け加えました。

ミリフィカの強いエストロゲン作用により、主に更年期症状のためのハーブサプリメントとして販売されていますが、それ以外にも以下の健康とウェルネスの分野で効果が示されています。

• 膣の健康 – 膣の乾燥や刺激の症状の改善。膣の健康に関するさらなる研究については、Manonai, J. MDらがミリフィカの膣症状、膣健康指数、膣pH、膣細胞診を評価した報告書をお読みになることをお勧めします。
• 骨の健康 – 骨密度と質の維持、および骨粗鬆症の予防
• 抗酸化活性 – 抗酸化レベルの著しい改善
• 心臓の健康 – LDLコレステロールの増加、LDLコレステロールの減少および血管機能の改善
• 脳の健康 – 精神的な衰えを遅らせる, 脳組織での酸化ストレスの軽減

ミリフィカの研究はまだ初期段階であり、ミリフィカの錠剤やカプセルをどれだけ摂取すべきかについてはまだ合意がありません。

この化合物の使用に関する可能性のあるリスクもまだ確立されておらず、一部の研究では参加者に記録された有害な影響はないと示唆しています。

合意はないものの、1日100mg以下の用量は安全であるようです。最も低い用量は1カプセルあたり25mgです。

プエラリア・ミリフィカは、これらの従来の方法が患者に血栓、がん、心臓発作、脳卒中を引き起こしたため、ホルモン補充療法のより良い代替品として宣伝されています。

さらに、用量については、専門家が臨床試験の参加者が摂取した量よりも多く摂っていると言っているのを聞いています。

世界的に有名な女性の健康医師であるクリスティアン・ノースラップ博士の一人です。彼女はプエラリア・ミリフィカを推奨しており、個人的にも1日2回100mgを他の補因子とともに摂取しており、それが体の利用効率を高めると信じています。

ノースラップ博士は、ミロエストロール含有のミリフィカが更年期の女性に利益をもたらすことについて具体的に話しています。彼女はそれがミリフィカの有効成分であり、更年期の女性は1日2回、60～100mgの用量で摂取すべきだと考えています。

その用量は体重1kgあたり約4mgですが、良い医師は一部の女性に対しては1か月間追加で1錠服用することを推奨しています。1か月後、彼女たちは1日2回の服用に戻ることができます。

用量に関して他の専門家の意見を聞くこともできますが、最終的には体が異なる量にどのように反応するかが最も重要な指標となります。

体がこの物質にどのように反応するかを医師に相談することで、健康を損なわずに症状を最も効果的に和らげる完璧な用量を決定するのに役立ちます。

プエラリア・ミリフィカは米国で栄養補助食品として販売されています。カプセル、錠剤、ジェルの形態で入手可能で、オンラインでは局所用の美容液やクリームの形でも購入でき、これらは顔、バスト、または膣に塗布されます。

経口サプリメントは最低25mgから利用可能です。1錠あたりの最高用量は1000mgです。

繰り返しますが、ミリフィカの使用に関するガイドラインはまだないため、安全な開始用量として1日50mgを使用する必要があるでしょう。

主に更年期症状の緩和を望む一方で、プエラリア・ミリフィカは胸の改善や全体的な見た目の向上にも効果を発揮するかもしれません—人生の重要な時期に。

更年期症状の軽減を引き起こすとされる植物性エストロゲンは、バストを大きくし引き締めるエストロゲン関連物質と同じものです。

この件に関する研究も確認しました。例えば、Anna Kakehashiらによる研究をご覧ください。彼らはミリフィカが乳腺にエストロゲン様作用を及ぼすと報告しています。

他の研究者は、長期間使用することでサイズの増加は1～2カップサイズであり、永久的に持続すると結論づけました。このハーブが乳腺に特に作用するのは、女性の体のこの特定の部分で細胞の生成を促進するためです。

バスト増大の推奨使用法は、1日2回、3～5分間完全に吸収されるまで局所に塗布することです。市販メーカーは、朝と夕方に経口で250mgの服用を推奨しています。

バストの改善以外にも、一部のユーザーは以下のことを報告しています：

• より柔らかく若々しい肌
• 血流の改善
• 記憶機能の向上
• そばかすの減少
• セルライトの減少

プエラリア・ミリフィカは男性に以下のような多くの利点があります：

• 発毛の促進
• 肌の引き締め、顔色とトーンの改善
• 性器の強化
• 性的欲求とパフォーマンスの向上
• 身体の若返り、エネルギーと活力の向上